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趣味跑步活動(dòng)策劃方案（通用12篇）
為了確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，常常需要預(yù)先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案可以對(duì)一個(gè)活動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。那么優(yōu)秀的活動(dòng)方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的趣味跑步活動(dòng)策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 1
一、活動(dòng)目的：
為了增強(qiáng)廣大教職工的`凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
4月24日(周二)下午4：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)宗旨：
1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。
2、團(tuán)結(jié)就是力量。
五、參加對(duì)象：
各年級(jí)在崗教職工
六、活動(dòng)方式及規(guī)則：
本次托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級(jí)在崗教師為主、男女各半混合組隊(duì)的原則進(jìn)行，每組16名隊(duì)員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動(dòng)開始前，由6個(gè)組的組長進(jìn)行抽簽，確定各年級(jí)的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊(duì)員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊(duì)員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計(jì)時(shí)制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動(dòng)中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊(duì)員比賽成績(jī)相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊(duì)員聽到裁判員的號(hào)令后方可開始比賽。
七、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)各年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊(duì)員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場(chǎng)充當(dāng)啦啦隊(duì)員。
3、由體育組張xx、房xx、徐xx老師擔(dān)任裁判。
4、各年級(jí)參賽隊(duì)員名單4月19日前上報(bào)學(xué)校工會(huì)。
5、攝像由李xx負(fù)責(zé)，宣傳由工會(huì)負(fù)責(zé)。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 2
隨著冬至的臨近，每個(gè)人都會(huì)有一次熒光趣味跑步。娛樂過后，聚集所有人的手，實(shí)現(xiàn)心中一直難以完成的愿望！通過這次活動(dòng)，體現(xiàn)了我們同鄉(xiāng)會(huì)的美好傳承，加深了大一大四的相互了解。
活動(dòng)主題：
熒光夜跑
會(huì)議地點(diǎn):
石梅多門口
活動(dòng)時(shí)間:
19:00—21:00
準(zhǔn)備工作:
提前根據(jù)清單分組。分成兩組，每組有一名組長。每個(gè)小組可以分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組5-7人，一名組長。
活動(dòng)詳細(xì)流程:
從美時(shí)多入口出發(fā)——到達(dá)正式的好玩的出發(fā)地點(diǎn)——中途站休息——到達(dá)終點(diǎn)
準(zhǔn)備材料:
300-500根熒光棒，中途站和終點(diǎn)站各一頂帳篷一張桌子，3-5把椅子，3-5箱礦泉水，還有一些激活油等急救醫(yī)療用品。有2個(gè)攝像頭，1輛電動(dòng)車。
人員安排:
中途站和終點(diǎn)站各有3-5名工作人員、3-5名應(yīng)急人員和2名攝影師。
風(fēng)險(xiǎn)控制:
每組男生前后排列，女生中間排列，注意保護(hù)女生。第一組起主導(dǎo)作用，所以第一組的領(lǐng)隊(duì)也是隊(duì)長，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)球隊(duì)的前進(jìn)速度和停站。最后一組起著照顧已經(jīng)離隊(duì)的同學(xué)的'作用，所以最后一組組長是副隊(duì)長，需要跑到隊(duì)尾防止同學(xué)離隊(duì)。趣味跑注意遵守交通規(guī)則，避免過往車輛。
開始時(shí)間:
熒光趣味跑后，
事件位置:
熒光趣味跑步終端
準(zhǔn)備工作:
工作人員提醒每個(gè)參加活動(dòng)的村民在小紙條上寫下自己的意愿，并注明自己的姓名、專業(yè)、聯(lián)系電話等信息。到達(dá)熒光趣味跑的正式出發(fā)地點(diǎn)，交給工作人員。忘記帶的同學(xué)也可以當(dāng)場(chǎng)寫一個(gè)。
活動(dòng)詳細(xì)流程:
工作人員根據(jù)性別將收集到的愿望單放入不同的愿望盒——男同學(xué)畫女同學(xué)的筆記，女同學(xué)只能畫男同學(xué)的筆記——畫小筆記的同學(xué)要實(shí)現(xiàn)愿望。
準(zhǔn)備材料:
便利貼、鋼筆和彩票箱。
人員安排:
有3-5名收集愿望單的工作人員和3-5名協(xié)助提取愿望單的工作人員。
活動(dòng)注釋:
畫了愿望紙條后，可以私下聯(lián)系寫紙條的同學(xué)，偷偷實(shí)現(xiàn)你的愿望，抓住機(jī)會(huì)的人可能會(huì)獲得好運(yùn)。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 3
大學(xué)生活豐富多彩，我們注定要在一起，一起追求自己的幸福和夢(mèng)想。11月，臨近了，要面對(duì)很多離別的月份，很難分開……今晚是美食閃耀的夜晚。我們聚集在這里，敞開心扉，彼此心心相印。把過去的成功和喜悅變成跑步的動(dòng)力，跑出自信和激情，磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的拼搏精神。在這里，我們?yōu)閻郾寂�，用行�?dòng)實(shí)踐我們的青春和夢(mèng)想。讓溫暖的'力量通過食物傳遞，營造一個(gè)陽光健康的校園生活氛圍。作為一名食品學(xué)生，傳遞愛心，繼承和發(fā)揚(yáng)食品精神之光。
活動(dòng)主題:“熒光之夜，美食之夜”
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月中旬
二、活動(dòng)地點(diǎn):
江蘇食品藥品職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園環(huán)路
三、活動(dòng)對(duì)象:
全院師生
四、主辦單位:
江蘇食品藥品職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委
主辦單位:學(xué)校新媒體發(fā)展中心
活動(dòng)階段(分為三個(gè)階段)
五、活動(dòng)前階段:
1、活動(dòng)策劃:
完成活動(dòng)策劃，并根據(jù)策劃做好準(zhǔn)備。完成審批。
2、宣傳工作:
�、偻ㄖ鞑块T學(xué)生會(huì)并協(xié)助做好宣傳和通知工作。
②醫(yī)院新媒體組織了一張海報(bào)，并貼在公告欄上
�、墼趯W(xué)校人口密集區(qū)進(jìn)行宣傳。
�、�11月中旬在操場(chǎng)擺攤，上課時(shí)間發(fā)傳單。
�、堇檬謾C(jī)、微博等手段轉(zhuǎn)發(fā)宣傳。
�、藿M織橫幅簽名活動(dòng)(橫幅:“釋放激情，為愛接力”)，讓學(xué)生積極參與。
3、注冊(cè)方法:
A、填寫傳單上的聯(lián)系信息，并提交給員工進(jìn)行登記。
B、你可以在攤位期間在攤位上填寫表格。
C、你可以發(fā)短信或者打電話聯(lián)系工作人員報(bào)名。
D、活動(dòng)之夜開始前可以接受現(xiàn)場(chǎng)注冊(cè)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備:
(1)策劃和準(zhǔn)備活動(dòng)所以材料，確�；顒�(dòng)萬無一失。
(2)在活動(dòng)當(dāng)天晚上分配和安排工作任務(wù)，認(rèn)真明確分工，使活動(dòng)組織好，順利進(jìn)行。
(3)做好應(yīng)急預(yù)案，制定事件發(fā)生當(dāng)晚的傷亡事故處理方案。保證活動(dòng)順利進(jìn)行，圓滿結(jié)束。
(4)準(zhǔn)備好急救物資，如急救醫(yī)療藥品。
六、活動(dòng)細(xì)節(jié):
具體如下:
(1)、參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)佩戴熒光棒，涂抹熒光粉。繞著學(xué)校操場(chǎng)跑。
(2)繞校圈跑兩次，分成兩組選手，即第一組和第二組。
(3)大二學(xué)生先繞校圈跑，大一學(xué)生在終點(diǎn)線等。
(4)跑到終點(diǎn)的大二學(xué)生先把其中一根熒光棒遞給大一學(xué)生，收到熒光棒的大一學(xué)生繼續(xù)繞著校圈跑。
(5)提前20次跑到終點(diǎn)的選手可以得到一些神秘的禮物。
任務(wù)安排:
(1)、工作人員提前到位，做好活動(dòng)安排，現(xiàn)場(chǎng)處理。
②、為客人和觀眾安排休息場(chǎng)所，做好客人簽到工作。
(3)、安排醫(yī)務(wù)人員到位，做好安置工作。
④、簽到并安排參與者參加活動(dòng)，并向他們分發(fā)適量的熒光棒和熒光粉。
�、�、維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，注意禮儀，服從安排。
�、�、工作人員要做好這個(gè)崗位，活動(dòng)要按計(jì)劃進(jìn)行。
活動(dòng)的結(jié)束階段:
1、給表現(xiàn)積極優(yōu)秀的選手送禮。
2、所有工作人員和活動(dòng)參與者合影留念。
3、工作人員應(yīng)清理現(xiàn)場(chǎng)，做好清潔和環(huán)保工作。
4、一個(gè)接一個(gè)的完成活動(dòng)，活動(dòng)完美結(jié)束。
5、活動(dòng)總結(jié)。
七、環(huán)形路線圖:
略
八、預(yù)算:
略
九、預(yù)防措施
1、天氣方案:
(1)活動(dòng)日期初步定在6月14日。如果天氣狀況不允許有更多的變化，我們將另行通知。
(2)活動(dòng)當(dāng)天晚上，請(qǐng)自備防雨工具，怕突如其來的大雨給活動(dòng)帶來不便。
2、應(yīng)急處理計(jì)劃:
(1)活動(dòng)參與者不應(yīng)穿拖鞋、長牛仔褲等影響活動(dòng)的衣服，最好是運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)褲。
(2)活動(dòng)時(shí)，不能停在路邊，邊玩邊玩，或趁機(jī)逃跑溜出學(xué)校出去玩，應(yīng)高度重視活動(dòng)。
(3)在活動(dòng)過程中，如果出現(xiàn)突發(fā)事件、受傷等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即停止，附近的工作人員或同學(xué)應(yīng)予以幫助，并送至醫(yī)務(wù)人員處及時(shí)處理，防止事故再次發(fā)生。
(4)會(huì)場(chǎng)秩序?qū)⒂晌幕坎糠止賳T維護(hù)�；顒�(dòng)期間如有爭(zhēng)議，破壞氣氛，活動(dòng)負(fù)責(zé)人會(huì)出面協(xié)調(diào)。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 4
一、指導(dǎo)思想：
為了貫徹落“美麗中國夢(mèng)”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長跑的同時(shí)，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹做貢獻(xiàn)，是學(xué)校社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的一種創(chuàng)新活動(dòng)形式。加強(qiáng)體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
二、活動(dòng)主題：
“陽光體育綠色公益跑”
三、組織機(jī)構(gòu)
組 長：
副組長：
成 員：體育教師、全體班主任
四、參加對(duì)象
五六年級(jí)學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20
六、活動(dòng)內(nèi)容：
學(xué)生冬季長跑期間跑步里程的累計(jì)數(shù)兌換樹苗，學(xué)校以班級(jí)為單位每累計(jì)8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動(dòng)與凈化空氣、保護(hù)環(huán)境相結(jié)合，讓每個(gè)學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，也為環(huán)保出一份力。
(一)、20xx年11月20日，利用大課間時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。
1、領(lǐng)導(dǎo)講話，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)跑完400米，標(biāo)志著我校冬季長跑正式啟動(dòng)。
(二)、各班自定冬季長跑個(gè)人記錄表并要求各班對(duì)本班學(xué)生長跑情況及時(shí)記錄。
(三)、具體措施
采用集中與分散相結(jié)合，利用體育課與課間操時(shí)間完成長跑任務(wù)。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一、二年級(jí)學(xué)生每天跑步200400米，三、四年級(jí)學(xué)生每天跑步400800米，五、六年級(jí)學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級(jí)為單位通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅(jiān)持長跑。
七、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。
3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。
各班級(jí)要重視學(xué)生的'安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
八、活動(dòng)考核
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各級(jí)部、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)分工到人。
3、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。
4、各班冬季長跑活動(dòng)評(píng)比結(jié)果將納入班主任工作考評(píng)。
5、學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 5
一、活動(dòng)背景
久坐辦公室的人群大多數(shù)缺乏運(yùn)動(dòng)，長期保持同一姿勢(shì)，往往伴隨著各種各樣的身體疾病。對(duì)于愛美女性而言，更是苦惱，容易發(fā)胖造成身材走樣。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時(shí)有空余時(shí)間，也會(huì)由于各種原因，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)，就忽略了自身的健康，放棄了欣賞外面的世界。
正值陽春三月，春暖花開，萬物復(fù)蘇，美不可言�？紤]到以上原因公司決定舉行本次活動(dòng)，讓長期久坐的'同志們先跑起來，并且?guī)?dòng)其他員工，甚至是家人。本次活動(dòng)不僅豐富員工的生活，還能增加運(yùn)動(dòng)的積極性，為健康身體，美麗身材買來一份保險(xiǎn)，帶來一份動(dòng)力。公司活動(dòng)的時(shí)間是有限的，但是更希望大家在平時(shí)的生活中，也能自主鍛煉。只有具備強(qiáng)健的體魄，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經(jīng)歷投入到工作中，才有資格去談未來，談夢(mèng)想。
二、活動(dòng)目的及意義
讓員工更加重視自己的身體；把健康帶入生活；帶動(dòng)生產(chǎn)一線的員工加強(qiáng)身體鍛煉。
三、活動(dòng)主題
跑在陽光下，跑進(jìn)健康里
四、活動(dòng)口號(hào)
每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，快樂生活一整天，健康工作一輩子
五、活動(dòng)形式
慢跑
六、活動(dòng)時(shí)間
每周日上午7:30-8:30
七、活動(dòng)地點(diǎn)
由公司出發(fā)，具體前往地點(diǎn)暫定，但須規(guī)定往返時(shí)間為一小時(shí)
八、活動(dòng)參與人
全體辦公室人員
九、活動(dòng)具體內(nèi)容
1. 地點(diǎn)確定后，由部門領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，慢跑到達(dá)目的地。
2. 出發(fā)前做10分鐘做熱身運(yùn)動(dòng)。
3. 返回后，做伸展運(yùn)動(dòng)。
十、活動(dòng)相關(guān)規(guī)定
1.參加活動(dòng)員工當(dāng)天上午7:20到達(dá)公司，并確保當(dāng)天各項(xiàng)工作銜接完好，不出現(xiàn)意外。
2.活動(dòng)中不允許出現(xiàn)快跑，相互較量、比賽等情況。
3.排好隊(duì)前進(jìn)，不允許插隊(duì)，不允許掉隊(duì)，不允許并排說笑等行為。
4.非緊急情況不允許缺席。
5.著裝要求：工作服加運(yùn)動(dòng)鞋，長發(fā)不能披肩，不能佩戴耳機(jī)。
6.部門負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)點(diǎn)名。
需考慮問題：
考勤，安全監(jiān)督，攝影及投稿，活動(dòng)地點(diǎn)，意外情況
個(gè)人建議：
1.活動(dòng)當(dāng)天休息員工結(jié)束后自行安排，上班員工按照8點(diǎn)開始考勤，非緊急情況不參加活動(dòng)的員工取消當(dāng)月安全獎(jiǎng)（健康等同于安全）。
2.在活動(dòng)前，簡(jiǎn)單做一個(gè)安全培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應(yīng)對(duì)；出現(xiàn)違反規(guī)定者如何處罰。在活動(dòng)中安排領(lǐng)隊(duì)，起到帶隊(duì)并且監(jiān)督作用。
3.本次活動(dòng)是一種有意義的行為，參加活動(dòng)的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎(chǔ)。讓參與活動(dòng)的員工自行拍攝相關(guān)圖片，配上個(gè)人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費(fèi)。（可以強(qiáng)制性實(shí)施或輪流進(jìn)行）
4.活動(dòng)地點(diǎn)可以統(tǒng)一為某一地點(diǎn)，也可以繞廠區(qū)進(jìn)行。
5.若偶遇全廠放假情況，活動(dòng)取消。若因下雨或地面積水，則改為室內(nèi)活動(dòng)�；顒�(dòng)一旦實(shí)行，不應(yīng)該出現(xiàn)中止情形。
附錄：室內(nèi)活動(dòng)
若因天氣問題，跑步活動(dòng)不能正常進(jìn)行，則開展室內(nèi)活動(dòng)。室內(nèi)活動(dòng)多為培訓(xùn)。如：地毯知識(shí)普及、質(zhì)量檢測(cè)、演講培訓(xùn)、辦公軟件培訓(xùn)、社交禮儀培訓(xùn)等等。
培訓(xùn)內(nèi)容多為與日常工作息息相關(guān)�？梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網(wǎng)上搜集資料，整理準(zhǔn)備后，利用現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備為大家講解。以個(gè)人學(xué)習(xí)帶動(dòng)集體學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
此類活動(dòng)應(yīng)對(duì)參與人員進(jìn)行考核，自帶筆記作好記錄，適當(dāng)情形下可以進(jìn)行測(cè)試，不能光學(xué)不用�？己藘�(yōu)秀者可以頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)不應(yīng)是現(xiàn)金形式�？梢詾榕c培訓(xùn)內(nèi)容相關(guān)的資料、書籍等。
準(zhǔn)備實(shí)施活動(dòng)前，將主講人按順序排好，同一時(shí)間內(nèi)必須有兩位主講人資料完整，以備意外情況出現(xiàn)。此類活動(dòng)可以不限定參與人，車間員工亦可自主參與，辦公室人員必須參加。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 6
一、活動(dòng)目標(biāo)和準(zhǔn)備：
本活動(dòng)的主要目標(biāo)是初步學(xué)會(huì)腳跟腳尖跑跑跑這一基本步法，培養(yǎng)幼兒的表演欲望，激發(fā)幼兒的熱象�；顒�(dòng)前，準(zhǔn)備好唐老鴨、米老鼠、天鵝的圖片，音樂準(zhǔn)備以及各種玩具，場(chǎng)地布置一扇門。
二、活動(dòng)進(jìn)程：
1、導(dǎo)入
�。�1）T：“你們?nèi)ミ^森林嗎？那里空氣新鮮，樹木茂密，住著許多小動(dòng)物。今天老師就帶小朋友們到森林里去好嗎？”
（2）（敲鑼打鼓的'音樂響起）小動(dòng)物們?cè)陂_音樂會(huì)呢！
2、復(fù)習(xí)腳跟腳尖步
（1）發(fā)現(xiàn)一群唐老鴨在跳舞呢（幼兒自由模仿）
�。�2）聽音樂集體跳邀請(qǐng)舞。
3、復(fù)習(xí)跑跑跑
模仿米老鼠的動(dòng)作，要求幼兒小腳往后踢，很有節(jié)奏地踢三下。
4、新授踵趾小跑步
T：“小朋友，我們已經(jīng)來到了池塘邊，河水多清哪！一群小天鵝多可愛，渾身雪白雪白的，它們?cè)诒硌莨?jié)目呢！瞧！它們的本領(lǐng)真大，動(dòng)作真漂亮，看！它們回把唐老鴨的動(dòng)作和米老鼠的動(dòng)作合起來跳，你們會(huì)嗎？”
5、復(fù)習(xí)鞏固踵趾小跑步
�。�1）T：“這兒是小動(dòng)物們的樂園，里面有好多好多好玩的玩具，你們想進(jìn)去玩嗎？”
（2）引導(dǎo)幼兒敲門，門不開，用新的方法（做腳跟腳尖跑跑跑的動(dòng)作）門就開了。
6、結(jié)束
我們?cè)跓狒[的大森林里玩了一天，真開門，時(shí)間不早了，我們開著火車回家吧。
三、區(qū)域設(shè)置和日常活動(dòng)組織
在表演區(qū)嫩，投放唐老鴨、米老鼠的圖片等，讓幼兒的游戲的形式進(jìn)行表演，進(jìn)一步掌握踵趾小跑步這一動(dòng)作。在日常游戲活動(dòng)中，可放些有關(guān)音樂，讓幼兒自己結(jié)伴表演。
四、與家長溝通計(jì)劃
有可能的話，請(qǐng)家長利用休息時(shí)間帶領(lǐng)幼兒到動(dòng)物園參觀一下，下動(dòng)物們是如何跳舞的，增加一些真實(shí)感。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 7
一、活動(dòng)目的：
1、豐富文化生活，倡導(dǎo)全新的健身理念，增強(qiáng)健身意識(shí)。
2、加強(qiáng)職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。
二、參加人員：
在崗職工。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月26日14：30
地點(diǎn)：綜合場(chǎng)館
四、主辦單位：
廠工會(huì)協(xié)辦單位：各分工會(huì)
五、參賽單位：
機(jī)關(guān)分工會(huì)總公司分工會(huì)檢修分工會(huì)發(fā)電部分工會(huì)運(yùn)行維護(hù)二部
六、活動(dòng)具體項(xiàng)目：
1、廣場(chǎng)舞表演賽（負(fù)責(zé)人）
2、齊心協(xié)力蓋高樓（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個(gè)紙杯，每人一次只能搭二個(gè)紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊(duì)人完成造型654321造型樓后，以時(shí)間少者為勝者。
3、礦泉水瓶接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊(duì)員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的'人，第二人依次傳給下一人，傳20個(gè)瓶子共需要多少時(shí)間，少則為勝者。
4、復(fù)合接力賽（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊(duì)分AB兩組各3人，兩組相對(duì)站立，相距50米站成一路縱隊(duì)，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運(yùn)動(dòng)員滾鐵圈接力）C快樂的搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運(yùn)工（1女隊(duì)員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運(yùn)動(dòng)員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運(yùn)動(dòng)員滾車輪接力）
5、快樂舞動(dòng)（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選18人，站在固定的圈內(nèi)排成一列，列頭隊(duì)員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動(dòng)腳及轉(zhuǎn)過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊(duì)員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊(duì)員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時(shí)方可用手拿起呼啦圈，給后面隊(duì)員套上。依次接力，返還進(jìn)行，以最后一件物品到列頭隊(duì)員頭上或落到腳下的時(shí)間為成績(jī)。（中間有丟掉安全的，需撿起進(jìn)行）。
6、齊眉棍接力（道具負(fù)責(zé)）
方法：每隊(duì)選10人，全體圍成一個(gè)圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)每人按住臨近另一根棍子，轉(zhuǎn)動(dòng)過程中只要有一根棍子離手倒地即團(tuán)隊(duì)失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。三分鐘之內(nèi)完成任務(wù)的加2分，沒有完成的不加分也不加分。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及其他：
1、每個(gè)分工會(huì)每個(gè)會(huì)員（除值班出差人員）至少要參加一項(xiàng)活動(dòng)。
2、各個(gè)項(xiàng)目名次按得54321分計(jì)成績(jī)。
3、按5項(xiàng)活動(dòng)總積分排名，設(shè)第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。
4、4月26日下午各職工統(tǒng)一著李寧牌（新的）運(yùn)動(dòng)T恤及李寧牌運(yùn)動(dòng)長褲。
5、工作人員及分工會(huì)主席4月26日下午必須14：30到比賽現(xiàn)場(chǎng)，各分工會(huì)人員必須14：45準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 8
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。
一、活動(dòng)主題：
“激揚(yáng)青春”
二、活動(dòng)目的及意義
為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的.情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
三、活動(dòng)內(nèi)容安排
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
前期準(zhǔn)備：
2、有生活委員負(fù)責(zé)購買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日
2、由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁宣傳。
3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。
四、活動(dòng)舉辦(x月x日)
1、參賽方式：一小組為單位(5人一組)。
2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。
3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)流程
(1)各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。
(2)比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。
(3)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。
(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭�，并進(jìn)行公示。
在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，即將畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧。
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。
五、活動(dòng)不足
由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 9
一、活動(dòng)宗旨
長跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強(qiáng)神箭神舟北京公司全體人員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏意識(shí)、健身意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，展示全體成員團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，特舉辦本次跑步活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“超越極限，超越自我。”
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月16日下午
四、活動(dòng)地點(diǎn)
中關(guān)村生命科學(xué)園園區(qū)
五、參賽人員
公司全體人員
六、競(jìng)賽規(guī)則
1、本次比賽項(xiàng)目為男子5000米，女子3000米；
2、本次長跑活動(dòng)不分組，所有人從起點(diǎn)出發(fā)，以通過終點(diǎn)的先后順序排名次。
七、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)
為了鼓勵(lì)大家積極參加該項(xiàng)活動(dòng)，增強(qiáng)大家的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，活動(dòng)設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：
1、競(jìng)賽獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)現(xiàn)金300元+獎(jiǎng)狀！
二等獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金各200元+獎(jiǎng)狀！
三等獎(jiǎng)3名，獎(jiǎng)金各100元+獎(jiǎng)狀！
2、突破獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預(yù)測(cè)的名次相比）提升最多者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，如提升名次相同則平分該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元加“最佳突破獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀！
3、娛樂獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：比賽前，大家根據(jù)各人情況預(yù)測(cè)本次跑步名次，跑步結(jié)束后統(tǒng)計(jì)大家預(yù)測(cè)的`分?jǐn)?shù)，得分最高者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元加“最具慧眼獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀！
4、劣足獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個(gè)名次）獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，頒發(fā)“劣足獎(jiǎng)”獎(jiǎng)狀。
5、參與獎(jiǎng)
獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)一份。
八、后勤保障
1、本次比賽裁判由蘇總擔(dān)任；
2、請(qǐng)辦公室人員帶好小藥箱以應(yīng)對(duì)比賽過程中的突發(fā)事件；
3、比賽前統(tǒng)一每人發(fā)一瓶礦泉水；
九、注意事項(xiàng)
1、服飾：比賽統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)服飾，適宜跑步的鞋子，不佩戴首飾掛件。
2、安全第一，比賽前請(qǐng)大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息！
3、所有獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者名單將在蘇總辦公室板報(bào)上公示。
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 10
一、活動(dòng)背景
春天已經(jīng)來了，很多人想去鍛煉，但沒人陪伴一起去，也就放棄運(yùn)動(dòng)的想法了，大部分人除了上班就是在寢室，這導(dǎo)致目前項(xiàng)目部人員身體素質(zhì)普遍偏差，有的人不運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，身體素質(zhì)得不到提高。目前氣溫也較適合運(yùn)動(dòng)，而跑步是公認(rèn)的最好的運(yùn)動(dòng)方式，所以我策劃了此次活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的'
1、在項(xiàng)目掀起一股全民健身的熱潮。
2、使那些想?yún)⒓渝憻挼娜苏业娇梢砸黄疬\(yùn)動(dòng)的朋友。
3、是運(yùn)動(dòng)不規(guī)律的人養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
4、提高項(xiàng)目部人員的身體素質(zhì)。
5、增進(jìn)項(xiàng)目部人員之間的感情。
三、活動(dòng)主題
“樂在其中，任我跑”
四、活動(dòng)參加人員
自主報(bào)名，全員參與。
五、跑步路線及時(shí)間
1、浉河橋頭——分離式立交。
2、浉河橋頭——南灌渠中橋。
3、每天早晨6：20集合，6：30—7：10跑步40分鐘。
注：如下雨，跑步取消。參加人員在朱總處報(bào)名。
聯(lián)系人：小亞
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 11
一、活動(dòng)背景：
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥�，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
二、活動(dòng)主題：
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
日照金沙灘
五、活動(dòng)對(duì)象：
自考互助協(xié)會(huì)全體成員
六、活動(dòng)流程：
1、六點(diǎn)半在毓華園北門集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)
4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回
趣味跑步活動(dòng)策劃方案 12
【活動(dòng)時(shí)間】：
20XX年6月15日——8月31日
【參與方式】
進(jìn)入“歡樂盛夏跑步季”活動(dòng)詳情頁面，點(diǎn)擊頁面底部報(bào)名按鈕提交個(gè)人參賽信息，填寫個(gè)人活動(dòng)聯(lián)系方式。
下載并注冊(cè)活動(dòng)指定計(jì)步軟件“悅跑圈”，使用用戶個(gè)人跑步軟件ID在綁定頁面關(guān)聯(lián)Myouth及跑步App賬號(hào)。開始跑步，記錄跑步里程參與活動(dòng)。（注意：只有成功綁定賬號(hào)的用戶跑步里程才能成功計(jì)入排行榜 ）
綁定后可在個(gè)人主頁上查看個(gè)人跑步成績(jī)、全省及高校內(nèi)排名、本校累計(jì)里程的省內(nèi)排名。（跑步數(shù)據(jù)來源于跑步應(yīng)用，打開跑步應(yīng)用進(jìn)行跑步）
【活動(dòng)分類】：
一、個(gè)人突破賽：
鼓勵(lì)同學(xué)達(dá)到「運(yùn)動(dòng)333」原則：每周完成3次運(yùn)動(dòng)、每次進(jìn)行30分鐘、每分鐘達(dá)到130下心跳。
活動(dòng)期間，跑者跑步里程累計(jì)達(dá)到50KM、100KM、200KM等段位以上即可獲得大賽限量運(yùn)動(dòng)T裇。
在Myouth內(nèi)成功報(bào)名的'跑者憑報(bào)名通知及跑步里程截圖兌獎(jiǎng)。
二、高校個(gè)人排位賽：
學(xué)生跑者在Myouth“歡樂盛夏跑”模塊中上報(bào)名參加活動(dòng)，并使用指定計(jì)步平臺(tái)。
成功注冊(cè)綁定賬號(hào)后，跑步里程可計(jì)入個(gè)人里程榜單作為參賽成績(jī)。
活動(dòng)期間內(nèi)榜單實(shí)時(shí)更新與線下實(shí)際使用計(jì)步軟件跑步里程同步更新。
活動(dòng)截止時(shí)根據(jù)各校榜單各校成績(jī)排名第一的用戶獲得 “XX大學(xué)跑者”稱號(hào)及重磅獎(jiǎng)勵(lì)
【個(gè)人突破賽和高校個(gè)人排位賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】
一等獎(jiǎng)（每校1名）：iphone6一臺(tái)
二等獎(jiǎng)（每校10名）：品牌定制跑鞋
三等獎(jiǎng)（每校50名）：品牌定制運(yùn)動(dòng)服裝
以上獎(jiǎng)項(xiàng)及獎(jiǎng)品分校排名累計(jì)，即每校排名第一的同學(xué)均獲得一等獎(jiǎng)每人iphone6一臺(tái)，二等獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)以此類推
三、團(tuán)體挑戰(zhàn)賽：
學(xué)生跑者在Myouth“歡樂盛夏跑”模塊中上參加“高校團(tuán)體挑戰(zhàn)賽”，并使用指定計(jì)步平臺(tái)。
各高校參與跑者中排名前200的跑者（視各校人數(shù)具體情況決定）參與，個(gè)人里程根據(jù)累計(jì)里程數(shù)量變化實(shí)時(shí)自動(dòng)累加計(jì)入個(gè)人總成績(jī)。
高校里程累計(jì)實(shí)時(shí)更新8所高校本輪“團(tuán)體挑戰(zhàn)賽”（單次積分）排名前三的高校獲得“高校團(tuán)體挑戰(zhàn)賽”冠亞季軍榮譽(yù)稱號(hào)及獎(jiǎng)勵(lì)。
【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】
一等獎(jiǎng)：三走優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)牌 2萬元運(yùn)動(dòng)裝備支持
二等獎(jiǎng)：三走優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)牌 1.5萬元運(yùn)動(dòng)裝備支持
三等獎(jiǎng)：三走優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)牌 1萬元運(yùn)動(dòng)裝備支持
獎(jiǎng)品如此豐厚，等你跑步來拿。
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