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四類學生易得開學恐懼癥
什么是開學恐懼癥呢?我想大家都應(yīng)該知道開學恐懼癥就是即將開學的時候孩子心理產(chǎn)生的一種擔心和害怕。以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀!
四類學生易得開學恐懼癥
專家總結(jié)出四類學生易得“開學恐懼癥”：
1、心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學生;
2、處理人際關(guān)系能力較差的學生;
3、在學校經(jīng)常受到老師批評和學習成績不好的學生;
4、過于追求完美的優(yōu)秀生。
這四類學生是“開學恐懼癥”的易發(fā)群體。
他們都具有相同的特點，就是對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備和學習規(guī)劃，進而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
克服開學恐懼癥第一招：
收心”不能急剎車
家長應(yīng)科學合理地引導，這樣才能讓孩子快樂地收心。可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。引導孩子對新學年做一個詳細的規(guī)劃，大至整個學期，小至每天的學習生活。
克服開學恐懼癥第二招：
心理調(diào)試很關(guān)鍵
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學，這美妙的一切即將被高強度、快節(jié)奏的學習生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時，同班同學卻默默地在上補習班，都提前預(yù)習好幾章新課了。一時，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學會自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學了，必須收心了。或者可以出去買買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情。看到了落差就應(yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時間。
克服開學恐懼癥第三招：
身體鍛煉不能少 按時作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時的作息時間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，重新做到起居有時。同時減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學恐懼癥并不難原來就這么簡單。父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開學初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學感興趣，期待上學。
2、放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應(yīng)學校的學習和生活，家長應(yīng)該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學習興趣，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學習的話題如作業(yè)、同學關(guān)系等。
5、開學后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學習用品，給孩子營造學習氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
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