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夏季旅游小常識(shí)
相信，夏天的時(shí)候，在外旅游，一定是夏日炎炎的。準(zhǔn)備夏季旅游小常識(shí)是很有幫助的。歡迎閱讀下文。
夏季旅游小常識(shí)一：
夏季旅游常備藥品
中暑：癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴(yán)重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。
在預(yù)防上，應(yīng)穿淺色衣服，盡量避免在烈日下活動(dòng)，帶上遮陽帽、打傘和戴墨鏡，中午應(yīng)多休息，早出或下午下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)，多喝鹽開水補(bǔ)充體內(nèi)失掉的`鹽份，從而防暑。隨身攜帶防暑用品：如清涼油、風(fēng)油精、霍香正氣滴丸等。在中暑時(shí)，要用溫水敷頭，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或淋浴，擦清涼油、風(fēng)油精，服藿香正氣滴丸。藿香正氣滴丸是天士力集團(tuán)在中醫(yī)傳統(tǒng)理論的基礎(chǔ)上，經(jīng)過多年科學(xué)實(shí)驗(yàn)研制開發(fā)而成的高科技新藥劑型。藿香正氣滴丸具有生物利用度高，起效快，口感舒適，氣味淡香而不再刺鼻難聞，旅游攜帶方便，非常適合旅行中使用。
熱痙攣：這是中暑的一種特殊類型。在熱而濕度高的地方長時(shí)間旅游，有時(shí)會(huì)突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。若對(duì)這種病如不及時(shí)處理，會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，以至于意識(shí)消失，最后死亡。輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。如意識(shí)喪失，痙攣劇烈，應(yīng)讓患者取昏迷體位(側(cè)臥，頭向后仰)，保證呼吸道暢通，同時(shí)快速通知急救中心。
夏季旅游小常識(shí)二：
溺水：溺水多發(fā)于夏秋季，尤多見青少年。溺水者自水中救出時(shí)常呈呼吸減速、不規(guī)律、呼吸困難、紫紺、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡發(fā)現(xiàn)溺水者救治應(yīng)刻不容緩，現(xiàn)場(chǎng)復(fù)蘇最為重要。將溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的嘔汪物和泥沙等異物，保持呼吸道通暢，將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道�？蓪⒛缢吒共繅|高，胸及頭下垂，或抱其雙腿，腹部放在急救者肩部走動(dòng)或跳動(dòng)以“倒水”。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成功之關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻人工呼吸。若心跳停止，同時(shí)立即進(jìn)行胸外按摩，以恢復(fù)心臟搏動(dòng)。
紫外線傷害：陽光中含有大量的紫外線，它對(duì)人類和生物有很大的`影響。人過多接受紫外線過度照射容易損害皮膚及眼睛，誘發(fā)皮膚癌及白內(nèi)障。炎熱的夏天不宜長時(shí)間做日光浴，野外活動(dòng)要涂防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
夏季旅游小常識(shí)三：
1、夏季陽光濃烈，一定要注意防曬，否則旅行回來變“黑妞”就得不償失了，其實(shí)防曬不僅僅是防曬黑，還要防曬傷、色素沉淀、色斑生成等，防曬品最好選擇一些植物配方的，因?yàn)橐恍┗瘜W(xué)防曬品會(huì)加速皮膚老化，甚至有些人會(huì)有過敏反應(yīng);所以具有隔離紫外線、抗老化、并且清爽不油膩的天然植物配方的防曬品，才是最理想的選擇。
2、如果有條件，最好每天沖個(gè)澡，解除旅途中的疲憊，女性更要注意每日清潔私處，不要累了倒頭就睡，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)陪你過夜的，可以準(zhǔn)備一些含有中草藥成份的洗液，像婦炎潔、茵花這類的，抗炎止癢、洗后清爽溫和不傷害私處皮膚。還有像牙膏一樣的`凝膠制劑，攜帶也方便，中草藥成份含量高，安全衛(wèi)生，可以有效預(yù)防炎癥。
3、旅行行李不要過多，不然會(huì)成為旅途累贅，衣服夠換洗即可，最好選擇純棉的內(nèi)衣褲，寬松舒服，行動(dòng)便捷，女性朋友最好不要穿緊身衣褲，不然天氣悶熱，出汗多會(huì)引起局部不適。
4、旅行途中要注意飲食衛(wèi)生，太美味的食物也要有度，不可暴飲暴食，女性更不可貪涼，冷飲、辛辣食物要適可而止，最好隨身攜帶環(huán)�？�，做一個(gè)文明衛(wèi)生的旅行者。
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