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孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游
導(dǎo)語：自家孩子沉迷網(wǎng)游無法自拔怎么辦？沉迷網(wǎng)游也不是沒有原因的，有可能是家長關(guān)愛不夠！以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游，歡迎閱讀參考！
孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦
事實(shí)上，90%染上網(wǎng)癮的孩子都有家庭關(guān)系緊張的狀態(tài)，也可以這么說，孩子的網(wǎng)癮是家庭功能失調(diào)的表現(xiàn)。所以除非父母親先改變與孩子的互動(dòng)模式，建立一個(gè)與以往大不相同的家庭情緒氛圍，讓孩子能夠有足夠的情緒支撐力，回到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中來，才能讓改變持之以恒。
所以，如果孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，父母也可在家中，輔佐他一步步地?cái)[脫網(wǎng)癮。
首先，幫助孩子先恢復(fù)規(guī)律，再去想學(xué)習(xí)。
許多父母強(qiáng)迫孩子立刻回到學(xué)校，以幫助他們逃離網(wǎng)絡(luò)。事實(shí)上，孩子學(xué)業(yè)落后一大段，冒然把他們拉回學(xué)校當(dāng)中，只會更加深他們的挫折感，往往會讓他們逃離的更快。所以父母親這時(shí)候應(yīng)該采取漸進(jìn)式的做法。
首先幫助孩子建立正常的生活作息，因?yàn)橛心芰^規(guī)律的生活，就代表擁有自制能力，當(dāng)孩子有了自制能力，他們就更有心理籌碼擺脫網(wǎng)癮。
所以，父母親這時(shí)應(yīng)用孩子能接受的方式溝通，問孩子自己希望能夠怎么樣安排正常作息，跟孩子打個(gè)商量：“這樣吧，你這個(gè)年齡正在長個(gè)兒，如果能睡眠充足，正常作息，那就會有好的體格，以后才更討女孩喜歡�！�
第二，鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行體育鍛煉。
網(wǎng)癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時(shí)間做體能鍛煉，甚至陪孩子一起鍛煉。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)不斷的體能鍛煉，不但對孩子的身體健康大有幫助，對孩子的自信和自制力也會大有提升。原因是，能夠日復(fù)一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(這也是為什么大部分人都沒有辦法持續(xù)鍛煉的原因)。
正面的經(jīng)驗(yàn)，會導(dǎo)致自信的感受，當(dāng)孩子的鍛煉規(guī)劃能夠不斷地實(shí)行的時(shí)候，他就每天累積了一些自信感受。
第三，教導(dǎo)孩子疏壓的技巧。
每個(gè)人都會面臨壓力，孩子面臨的學(xué)習(xí)壓力并不亞于成人。面對壓力而適應(yīng)不良，往往就會導(dǎo)致他們再次逃離現(xiàn)實(shí)生活。
情商專家發(fā)現(xiàn)，最有效的疏壓呼吸方式，是用1：4：2的方式進(jìn)行吸氣：屏氣：吐氣。(例如2秒吸氣、8秒屏氣、4秒吐氣)這樣持續(xù)做上5分鐘，壓力感就會大幅疏解，而找回了解決問題的創(chuàng)意思考能力。當(dāng)孩子知道他有能力放松自己的時(shí)候，面對壓力他就更輕松自在。
第四，肯定及鼓勵(lì)孩子的正面改變。
只要孩子做到了他們自己原先的`規(guī)劃，每天鍛煉，正常作息，父母親這時(shí)得逮住機(jī)會大大的獎(jiǎng)勵(lì)。它可以是口頭上的稱贊，“孩子你太棒了!你說到做到，是很不容易的事情�！庇袝r(shí)候也可以量力而為地給一些物質(zhì)上的獎(jiǎng)品，例如孩子心儀已久的運(yùn)動(dòng)鞋、CD等等。
萬一孩子沒做到承諾的事，也可以適時(shí)地做一些懲罰，而這個(gè)懲罰最好是孩子事前就同意的。過去的研究發(fā)現(xiàn)，如果讓孩子自己決定獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，他的做法往往會出人意料，愿意付出的代價(jià)比父母親想象得高得多，而更能達(dá)到激勵(lì)及懲罰的效果。
第五，幫助孩子安排其他的生活重心
接下來就慢慢地引導(dǎo)他們安排其他的生活重心，包括了人際互動(dòng)的機(jī)會，嗜好的培養(yǎng)等等。自然就慢慢壓縮了上網(wǎng)的時(shí)間，當(dāng)生活重心從網(wǎng)絡(luò)，擴(kuò)展到了其他層面，孩子就會感興趣做些其他的改變嘗試。這需要一些過程，父母親千萬不能太著急。
第六，提升孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和自信。
接下來的任務(wù)，協(xié)助孩子找回學(xué)習(xí)上的興趣及自信心。
最好的方式之一是，在經(jīng)濟(jì)能力允許的情況下上個(gè)輔導(dǎo)班或者找一個(gè)家教，幫孩子把落后的功課補(bǔ)上，讓孩子對回學(xué)校和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，感到較有把握而充滿信心。告訴孩子，什么時(shí)候他想回學(xué)校讀書，父母都會提供他所需要的協(xié)助。
哪些孩子容易沉迷網(wǎng)游
第一種情況，小孩子在幼年的時(shí)候有被拋棄的經(jīng)歷，比如父母離異，或孩子被父母交給別人去帶，這樣的孩子到了青春期可能會迷上網(wǎng)絡(luò)。這些孩子小的時(shí)候被迫接受了一個(gè)他不喜歡的人際環(huán)境，在大腦深處隱藏了許多負(fù)面的情緒，比如害怕、擔(dān)心、恐懼、不安全等。隨著年齡的增長，他的能力增強(qiáng)了，但是這些負(fù)面的情緒并沒有從他的腦海中消失，他隨時(shí)隨地都會尋找支持、安全、愛等等。許多孩子雖然長大了，但是在現(xiàn)實(shí)生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天，當(dāng)他走進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲能夠滿足他這些需求，便如饑似渴地從中索取，就算他知道這不正常也欲罷而不能。
第二種情況，也有的父母管得太死，或者經(jīng)常指責(zé)孩子、打罵孩子，在生活里，孩子沒有自主權(quán)，這樣的孩子也可能迷戀網(wǎng)游。在網(wǎng)絡(luò)游戲里，失敗的時(shí)候，沒有人批評反而會得到鼓勵(lì)，成功了不僅得到稱贊并得到獎(jiǎng)勵(lì)，還會升級升官等等。在這里孩子的成就感會大大得到滿足。想想，誰不希望人說他好，誰不希望經(jīng)常得到夸獎(jiǎng)呢?
第三種情況，住校的孩子。這種現(xiàn)象在三線城市或者農(nóng)村孩子中非常顯著。農(nóng)村的孩子過去接觸這些新鮮東西比較少，上中學(xué)進(jìn)城住校以后，一是能夠更多地接觸到網(wǎng)吧之類的場所，還有就是遠(yuǎn)離父母，缺少起碼的約束。
還有一種，就是那些成績差的`孩子。在學(xué)校里，成績差的孩子往往得不到老師的重視，甚至經(jīng)常挨批評，遇到不太懂孩子心理的老師還會挖苦諷刺，讓孩子抬不起頭來�？杀氖�，這些孩子回到家里，家長也會因?yàn)槌煽儾缓茫瑳]有好臉色看。這些孩子的情緒持續(xù)悲觀、低落。這群孩子一旦接觸到網(wǎng)絡(luò)，就會發(fā)現(xiàn)在那個(gè)虛擬的世界里，可以不管學(xué)習(xí)，只要你能做好某一件事情，就可以有所成就。所以，他便會到網(wǎng)絡(luò)里去尋找學(xué)校里找不到的那種成就感。
總之，孩子們之所以迷戀網(wǎng)游，是因?yàn)樗诰W(wǎng)絡(luò)游戲里可以得到肯定，可以滿足自我價(jià)值。說白了，是因?yàn)橛螒蚴澜缋�，可以滿足孩子內(nèi)心的渴望，可以補(bǔ)償生活中缺失的部分東西。要想把孩子從游戲里拉出來，家長恐怕要想辦法讓孩子在你那里也能嘗到游戲里的那種甜頭。
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