昆侖雪菊的功效 昆侖雪菊的沖泡常識

雪菊，又名兩色金雞菊， 原產(chǎn)美國中西部地區(qū)，中國西部地區(qū)廣為栽培的一種植物，學(xué)名雙色金雞菊。由于生長環(huán)境較少污染、海拔高,富含多種對人體有益成分，故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來。下面是pincai小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀!

一、昆侖雪菊的功效

昆侖雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見純天然野生昆侖雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用，對于以出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖癥狀的人士，則可以每天飲用，當(dāng)做一種輔助治療方式，會產(chǎn)生顯著的調(diào)節(jié)效果。掌握合理的昆侖雪菊沖泡方法更有助于充分發(fā)揮昆侖雪菊的功效。

二、昆侖雪菊作用

昆侖山的雪線之上發(fā)現(xiàn)有一種小黃花，這種小黃花狀如雛菊，花瓣金黃，花蕊棕色，生長于昆侖山3000米以上的冰峰峭崖中，采昆侖之靈氣，集天地之精華，耐酷寒之磨礪，經(jīng)冰雪之純化，每年八月，昆侖雪線之上，點(diǎn)點(diǎn)金黃。這樣的雪菊能在這樣的環(huán)境下生存下來，相信你也很急切想了解昆侖雪菊的功效與作用。

1、 調(diào)三高

現(xiàn)代藥理實驗證明，雪菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖、野菊花內(nèi)脂、苦味素、揮發(fā)油、維生素A及維生素B1等，有明顯的降壓作用，對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌及痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用。

2、 營養(yǎng)心肌

雪菊花含菊醇、野菊花內(nèi)脂、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提起液對心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心血輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

3、 抗菌消炎

野菊花水提物及水蒸氣蒸餾法提取的藍(lán)綠色揮發(fā)油對多種致病菌、病毒有殺滅或抑制活性的作用，水提取物對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、傷寒桿菌等的抑制性強(qiáng)于揮發(fā)油;并有抗炎、抗氧化、鎮(zhèn)痛的功效。適宜前列腺炎、宮頸炎、外生殖器瘙癢等病癥。

4、 美容美顏

雪菊花含有十幾種氨基酸及微量元素，以及蛋白質(zhì)、糖類、揮發(fā)油等等，對增強(qiáng)皮膚彈性有很好的作用。

5、 預(yù)防感冒

雪菊花含有的有效成分可清熱解毒、益肝順氣、預(yù)防感冒、緩解失眠、頭疼等癥狀。

沖泡常識

研究認(rèn)為雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。為了充分發(fā)揮雪菊的功效，中國昆侖雪菊官方特歸納整理了一些雪菊茶沖泡飲用常識供大家參考。[2]

雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡，中國昆侖雪菊官方僅提示為您根據(jù)不同的需要飲用昆侖雪菊的參考用量：

(1)失眠者：每天開水泡上3到5克，對經(jīng)常失眠者效果特別好;

(2)預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂;

(3)患有高血壓、高血脂患者：一次取5-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

中國昆侖雪菊官方：不同的水質(zhì)及水溫對雪菊的湯色和香氣有顯著差異。

沖泡雪菊的水質(zhì)及水溫：以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。

注意事項

1.脾胃虛寒最好少喝，因古籍記載認(rèn)為雪菊味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效�，F(xiàn)代研究認(rèn)為，雪菊含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用雪菊泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的雪菊茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的雪菊茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用雪菊茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。 所以脾胃虛寒,脘腹冷痛最好不要多喝雪菊了。

2.茶里加冰糖也要注意：喝雪菊茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝雪菊。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝雪菊茶還是別加冰糖為好。沖泡雪菊茶時直接以熱水沖泡即可。因為雪菊是有一點(diǎn)微寒的，是不會上火的茶。如果體寒的人喝，可以加一些枸杞跟紅糖搭配飲用，若還是身體不適，就要停止飲用。

3.人們平常常飲的菊花類茶，雖然具有清熱解毒作用，但低血壓者及孕婦慎飲。正因為雪菊對降血壓有一定效果，孕婦因為身體激素水平異于常人，所以喝之前必須要問清楚醫(yī)生自己的身體狀況，再飲用最好。因大多數(shù)茶類對孕婦及乳母胎兒都有影響的，所以要慎用。

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