南瓜粉蒸排骨的做法

粉蒸排骨是一道四川的漢族名菜，屬于川菜。將排骨腌入味，灑入蒸肉米粉和清水抓勻，然后鋪于番薯塊上，放入鍋內(nèi)隔水清蒸至熟即成。用蒸肉米粉才能做出美味的粉蒸排骨，雖然排骨蒸熟后肥而不膩，軟爛入味，下面是pincai小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀!

南瓜粉蒸排骨的做法

1.肋排洗凈切小塊，南瓜洗凈切去頂部，挖去里面的籽，蔥切片。

2.將肋排放入容器中，加入生抽，糖，米酒，香油，蔥片，姜片拌勻，腌30分鐘左右。

3.排骨腌好后，把每一塊排骨都在蒸肉米粉中滾一下，讓排骨均勻的粘上一層蒸肉米粉。

4.把粘好米粉的排骨放入耐熱容器中，大火上鍋蒸30分鐘后取出。

5.將蒸好的排骨放入南瓜盅里，填滿(mǎn)空隙，大火上鍋蒸，上汽后轉(zhuǎn)中火蒸30分鐘左右，南瓜熟了即可。

1.排骨最好選擇肋排，而且塊要切的小一點(diǎn)兒，這樣更容易蒸熟。而且要先蒸排骨再放入南瓜里一起蒸，以免南瓜蒸過(guò)火了排骨還沒(méi)熟。

2.蒸肉米粉可以在超市買(mǎi)，也可以在家做，具體的做法是：鍋內(nèi)不放油，直接放入大米，中小火炒至大米微黃，散發(fā)出香味后盛出冷卻，用攪拌機(jī)打碎至有微微顆粒狀就可以了�？梢栽诔吹臅r(shí)候加兩顆大料和辣椒，炒好以后挑出來(lái)之后再打碎，這樣米粉會(huì)更香，炒的時(shí)候也可以加入適量鹽，這樣腌肉的時(shí)候就不用放鹽了。

3.如果買(mǎi)的是外面賣(mài)的米粉，一般本身就有咸味兒，不需要再加鹽了。

4.南瓜要選擇面甜的，不要那種水水的，蒸出來(lái)不好吃。

南瓜粉蒸排骨食材搭配小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，會(huì)降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，會(huì)降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。