關(guān)于中考增強(qiáng)信心的有效方法介紹

　　關(guān)于中考增強(qiáng)信心的有效方法

　　要學(xué)會(huì)微笑

　　人在充滿(mǎn)信心時(shí)往往春風(fēng)滿(mǎn)面,面帶笑容,而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采,面帶愁容。笑是使人充滿(mǎn)信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗(yàn)是一致的,和人的自信心相互促進(jìn),自信心使人充滿(mǎn)微笑,微笑使人更加充滿(mǎn)信心,兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。

　　因此,我建議考生學(xué)會(huì)微笑,經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑,信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái),我還建議考生每天對(duì)著鏡子開(kāi)心地笑幾次。

　　走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的,人在充滿(mǎn)信心時(shí)挺胸抬頭,走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰,走起路來(lái)無(wú)精打采,步伐軟綿,速度緩慢。

　　考生經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快,有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　運(yùn)用積極自我暗示

　　據(jù)我了解,不少考生在中考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議考生在備考過(guò)程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài),來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念,我有實(shí)力,我有能力,我會(huì)成功,我一定會(huì)成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

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