夏季玩樂過度當心得“熱傷風”揭秘大全

　　過度貪涼易得“熱傷風”

　　以前生活條件不好的時候，空調是件奢侈品。夏天的晚上，庭院里，大樹下，三五成群的納涼者搖著大蒲扇，講著身邊趣事，孩子們追逐嬉戲，不失為一道風景線�？墒�，現(xiàn)在的城市里已經(jīng)難得見到這種場景，吃好晚飯，大部分人都會選擇“孵空調”，不出汗涼颼颼多舒服。

　　不僅是晚上呆在空調間，很多家庭白天也會讓孩子老人不要出門，理由是家里涼快。上班族也是，家里空調，路上車子空調，單位還是空調。人是吃五谷雜糧的，四季的氣候也應該去適應，突然從高溫的環(huán)境進入低溫環(huán)境，或者長期處于低于室外溫度的密閉空間，人體就會不適應外界環(huán)境的變換，導致抵抗力下降，讓“邪氣”入侵。

　　“外界氣溫高，皮膚上的毛孔因為要散熱處于張開的狀態(tài)，這個時候進入溫度較低的房間，毛孔突然閉合，體內的熱量和汗液散發(fā)不了，中醫(yī)叫“衛(wèi)氣閉郁”就容易出現(xiàn)傷風癥狀，這是夏季的風寒感冒。還有風熱邪毒直接侵襲呼吸道的是風熱感冒。貪涼，過多地進食生冷的食物導致濕邪內停，外邪侵襲，是夾濕感冒。所謂“熱傷風”其實也就是感冒，感冒癥狀雖然相對比較輕微，但也是要分風熱、風寒和夾濕等幾種常見類型的�！睂＜艺f。

　　吃太多、玩太累也會導致“熱傷風”

　　很多人都會認為導致“熱傷風”的原因只是受涼了。其實吃太多不消化，玩太累沒有好好休息，也都是導致感冒的一個誘因。

　　老人孩子消化功能比較弱，吃太多就容易積食，惡心、嘔吐、胃口變差后，身體所需的營養(yǎng)成分不能很好地供應，免疫力就會下降，病毒開始入侵。年輕人認為自己身體好，熬夜網(wǎng)游，夜店，KTV連軸轉，沒有好好休息后，抵抗力直線下降，自然容易受寒。之前有基礎疾病的人，一旦身體虛弱，還有可能引發(fā)其他的問題。

　　小孩子在玩耍出汗后，不要馬上洗澡或者喝冷的飲料，一冷一熱的刺激后，往往就會出現(xiàn)鼻塞發(fā)熱的現(xiàn)象。小孩子的呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，非常容易被感染，感冒后因為胃口變差，還有可能出現(xiàn)腸胃功能紊亂，家長一定要注意孩子飲食，適宜清淡、容易消化。出汗后拿干燥柔軟的毛巾擦干身體表面的汗液后，在適當?shù)臏囟认伦匀皇崭刹趴梢韵丛�。老人“陽氣”不足，容易受風涼。夏天氣溫高，濕度大，年紀大的人千萬不要為了涼快對著電扇吹或者長期呆在低溫的空調房間。晚上睡覺的時候可以關掉空調，打開窗戶讓空氣流通，適當吹吹電風扇，讓電扇保持“搖頭”的狀態(tài)，不能直接對著腳或者頭吹。

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