感冒頭痛是什么原因?

　　感冒是一年四季均可發(fā)生的常見病。由病毒引起,體質弱、抵抗力差的人最易患此病。下面小編為大家分享感冒頭痛的原因及方法，歡迎大家參考借鑒。

　　感冒為什么會頭痛?

　　1、感冒時病毒等致病微生物本身或代謝產物可以刺激血管，使其擴張，頭顱血管也出現(xiàn)擴張。

　　2、感冒時炎癥介質或炎性代謝產物，刺激血管，使其通透性增加。

　　3、感冒發(fā)熱時，機體代謝率增加，心臟泵血增快增多，沖擊頭部血管波動。

　　4、感冒直接侵害上呼吸道，刺激或侵害了相應的顱神經。

　　5、感冒影響到鼻竇、副鼻竇，引起鼻性頭痛。

　　6、感冒所致的咳嗽加重了顱內血管的擴張和腦組織震動。

　　7、有的感冒大汗，可致血容量減低，腦壓下降，也可引發(fā)頭痛。

　　8、感冒本身的并發(fā)癥，如腦炎、腦膜炎、神經根炎等，頭痛使其主要表現(xiàn)。

　　一、感冒頭痛

　　感冒是一年四季均可發(fā)生的常見病。由病毒引起,體質弱、抵抗力差的人最易患此病。感冒臨床多表現(xiàn)有頭痛、周身痛、發(fā)燒、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力或有輕微咽喉痛、咳嗽等癥狀。

　　感冒引起的頭痛可能是由于感冒病毒侵犯神經系統(tǒng)所致,頭痛以脹痛為主并有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。如果是風熱感冒,多數(shù)會有發(fā)熱,而且發(fā)燒的癥狀重于怕冷、咽干、黃痰等癥狀。風寒感冒則會畏寒,而畏寒的癥狀重于發(fā)熱癥狀,同時兼有痰白、舌淡苔白等。感冒頭痛應看呼吸內科。

　　傷風感冒一般伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎癥，包括鼻、鼻竇、喉、咽，并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕，通常不發(fā)熱，輕度畏寒，發(fā)熱，頭痛。鼻塞，流涕(清水樣)，繼發(fā)細菌感染時，可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛，咽干，輕度咳嗽，少量白痰。病程一般5～7日。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。

　　二、感冒頭痛怎么辦

　　1、盡可能多休息

　　可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。

　　2、平躺著睡

　　睡眠姿勢怪異或趴著睡腹朝下、,皆會收縮頸部肌肉,進而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。

　　3、冷敷與熱敷

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

　　4、多補充維生素

　　如果是感冒引起的頭疼,建議多吃一些維生素β-胡蘿卜素,這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能,這些都能達到抗感冒引起的發(fā)熱頭疼等等。

　　5、多呼吸新鮮空氣

　　日常生活中一定要注意衛(wèi)生,每天最好把窗子打開通風,還有的就是最好不要吹空調,空調不要開得過低,溫度過低,很容易引發(fā)感冒頭疼的。

　　三、感冒頭痛吃什么好

　　紅糖姜茶

　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　桑葉白茅茶

　　秋冬的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱癥狀，從中醫(yī)上來說歸屬于風熱感冒，是傷了陰津，因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效，而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用，相得益彰，對于像流感這樣的燥性感冒，非常有效，可適當加些冰糖，味道也不難喝。

　　橙汁

　　適當喝一些果汁補充維生素C，也對感冒的恢復有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁，不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中，橙子的維生素C含量較高，且比較容易榨汁，自己動手現(xiàn)榨現(xiàn)喝，最為健康。榨汁時籽要去掉，果肉與果汁一起喝下去，既可以增加膳食纖維，幫助消化，又可以減緩吸收，避免血糖提升過快。除了橙子，獼猴桃也是很推薦的，可以加些到果汁里調味。

　　蘋果醋

　　蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

　　四、得了傷風感冒要注意什么

　　引起頭痛的原因有很多，而如果說只是一味的緩解頭痛本身而不去解決引起頭痛的疾病的話，那么最多只是治標不治本是不能杜絕頭痛的，因此建議日常償試了以上的方法還是無法緩解頭痛的癥狀，或者說頭痛持續(xù)的時間過長的話都應該及時的到醫(yī)院檢查以排除一些器具性的病變引起的頭痛。得了傷風感冒要注意：

　　1、調養(yǎng)精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發(fā)怒、煩躁。

　　2、加強身體鍛煉，可根據(jù)不同的年齡和體質進行各種體育活動，如做操、打太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經常性戶外活動的習慣。

　　3、起居有度，保證睡眠時間，盡量早起，保養(yǎng)陽氣。

　　4、合理飲食，宜清淡、少油膩、溫食為主，忌辛辣燥熱之物，不暴飲暴食，不食高脂以及不潔食物，適度食用冷飲。

　　5、避免受涼，盡量避免室內外氣溫懸殊，驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內外溫差在10℃以內為宜。

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