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六個(gè)月寶寶輔食的食譜
寶寶但凡到6個(gè)月時(shí),就會(huì)對(duì)乳汁以外的食物有興趣了。這時(shí)考慮給寶寶添加一些新的輔食,為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。下面小編為大家分享六個(gè)月寶寶輔食的食譜,歡迎大家參考借鑒。
牛奶粥
材料:大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法:把米洗干凈用水泡1~2小時(shí),然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在;鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙(nèi),再煮片刻。
獼猴桃酸奶
材料:獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。
做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。
水果面包粥
材料:普通粉面包1/3個(gè),蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。
做法:把面包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后,再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi),再煮片刻即可。
蛋黃肉湯
材料:原料熟蛋黃1個(gè),肉湯1/4杯,米粉2勺。
做法:將蛋黃搗碎;一點(diǎn)一點(diǎn)加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻,邊煮邊攪至煮沸。 注:一定要按順序加。
胡蘿卜粥
材料:大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。
做法:把大米洗干凈用水泡1~2小時(shí),然后放鍋內(nèi)用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿卜,再煮10分鐘左右。
雙色泥
材料:香蕉1/5根,番茄1/8個(gè),酸奶1勺。
做法:將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。
湯粥
材料:大米2小匙,湯120毫升。
做法:把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘,然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮,開鍋后再用微火煮40~50分鐘。
紫菜湯
材料:20克左右的紫菜
做法:洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B和C。
奶酪菜花泥
材料:胡蘿卜1塊,菜花1小朵,牛奶1勺,清湯3勺,奶酪1塊。
做法:將胡蘿卜,菜花煮爛后碾成泥;加牛奶,清湯煮開;加入奶酪煮開。
西紅柿豬肝湯
材料:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。
做法:把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi),加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽。
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