科目二消除緊張的方法是什么

　　導(dǎo)語：科二考試會心慌，一方面是技術(shù)沒練到家，另一方面是沒有擺正心態(tài)，對考試過于重視造成的。所以要克服考試的心理緊張，首先是鞏固技術(shù)，其次是調(diào)整心態(tài)，積極對待考試。

　　克服緊張的辦法

　　1.把考試的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)，反復(fù)模擬，熟練度上去了，甚至形成身體記憶了，就不太會因為緊張而導(dǎo)致出大問題了。

　　2.考前轉(zhuǎn)移注意力，想辦法轉(zhuǎn)移注意力。

　　3.在考試時給自己一些積極暗示，告訴自己要加油，給自己信心。

　　4.其次勤加練習(xí)，熟能生巧，這樣自己也會更加有信心。

　　考試注意事項

　　上車五件事

　　1.上車后先關(guān)車門，注意門燈是否熄滅，這是關(guān)鍵。

　　2.用左腳把離合器踩到底不動，把住方向盤去調(diào)整座椅，調(diào)到左腳有點能使上勁的彎曲，還得注意前后挪動試一下座椅穩(wěn)固。

　　3.再調(diào)靠背，還得注意前后試一下是否穩(wěn)固。身高不夠的學(xué)員必須放座墊調(diào)好。

　　4.調(diào)左右后視鏡到合適的位置。

　　5.系上安全帶，確認(rèn)沒問題才起步考試。

　　離合器控制

　　科目二要穩(wěn)、速度要慢、要勻速，離合器一定控制好，方向打到一圈半時如果有停車的跡象時馬上要松一點離合，不然3秒內(nèi)就會給你一個“中途停車”。

　　而相反，方向回正時必須壓一點離合，不然考試車就會突然加速，特別是在側(cè)方停車上一定要注意，是個技術(shù)活，要膽大心細(xì)。

　　中途停車

　　1.在新的科二考試中，車輛速度如果由快突然變慢，不管你車停沒停，都按中途停車算，所以最好把車速控制好，慢點無所謂，關(guān)鍵是勻速！

　　2.起步后不要大幅度松抬離合器，不然算中途停車，起步后盡量立刻找到適合自己的倒車速度，不要動離合。

　　3.腳剎沒有踩到底也容易中途停車，該停時一定腳剎停。

　　帶剎車起步防溜車

　　有些考場場地不平整，起步時容易后溜，注意帶剎車起步離合松到臨界點再松剎車，帶剎車起步可避免溜車。

　　正確步驟：先慢慢抬離合到車身稍有點抖后再松剎車。

　　其他注意事項

　　1.確認(rèn)自己的考試通道，部分考場不按規(guī)定路線行駛會被判為不合格。

　　2.科二只需記住一擋和倒擋的位置，別把一擋掛到3擋，把倒擋掛到4擋上，一起步就會被判不合格的。

　　3.平時練習(xí)時，要練成記住方向盤打了幾圈，否則倒車入庫和側(cè)方停車時會跟不上點位的變化。

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