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心理健康安全教育論文（精選11篇）
生命只有一次，安全從我做起。為了保障自己的人身財產(chǎn)安全，尊重和珍惜生命，提高自己的安全意識，對于安全方面做一個承諾，本文是關(guān)于心理健康安全教育的論文，僅供參考。
心理健康安全教育論文 篇1
關(guān)鍵詞：
物質(zhì)；精神；代溝；真愛
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學(xué)生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：
一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的.人文因素和活動空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上�！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
2、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
[參考文獻(xiàn)]
[1]吳紅駿，趙潔，《運用認(rèn)知學(xué)習(xí)理論改革遠(yuǎn)程開放教育的教與學(xué)》，2000年
[2]皮連生主編，《學(xué)與教的心理學(xué)》，華東師范大學(xué)出版社，1997年
心理健康安全教育論文 篇2
對幼兒成長過程中心理健康有著十分很大幫助作用。因此，教師及幼兒家長均應(yīng)當(dāng)積極探索幼兒心理健康教育中相關(guān)問題，通過科學(xué)有效措施加強(qiáng)心理健康教學(xué)，從而使幼兒能夠保持健康良好心理長，促進(jìn)幼兒全面健康成長發(fā)育。本文就幼兒心理健康教育問題進(jìn)行研究。隨著當(dāng)前社會不斷發(fā)展，社會上對幼兒心理健康也越來越越關(guān)注，同時幼兒心理健康也是幼兒成長發(fā)育過程中一項重要因素。當(dāng)前幼兒心理健康教育是保證幼兒心理健康的重要途徑及手段，對保證幼兒身心健康發(fā)展有著必不可少的作用。在當(dāng)前幼兒心理健康教育過程中，應(yīng)當(dāng)積極分析所存在問題，從而采取有效對策加強(qiáng)幼兒心理健康教育。
一、當(dāng)前幼兒心理健康教育中存在的問題
首先，對幼兒心理健康教育未能夠充分認(rèn)識。從當(dāng)前實際情況來看，很多幼兒園能夠?qū)π睦斫】到逃匾杂兴J(rèn)識，然而在心理健康教育實際實施過程中僅僅使幼兒生理方面及基本物質(zhì)方面需求得到滿足，對于幼兒心理健康內(nèi)在真正需求往往忽略，另外在實踐過程中存在一定局限性，對幼兒實際接收能力往往忽略，往往選擇行為治療方式進(jìn)行矯正，未能夠?qū)κ欠裾嬲m合幼兒進(jìn)行考慮。其次，幼兒心理健康教育缺乏系統(tǒng)性。在幼兒心理發(fā)展時期，通過實施心理健康教育能夠使幼兒潛在可能性在很大程度上得到提高，因而有著十分重要的作用。但就目前我國幼兒心理健康教育情況來看，其發(fā)展時間比較晚，相關(guān)理論研究比較少，其所導(dǎo)致結(jié)果就是幼兒教育工作者水平比較低。另外，在當(dāng)期幼兒園教育過程中，幼兒心理健康教育相關(guān)課程比較凌亂、分散，缺乏集中性，在幼兒心理健康教育實施過程中，大部分都是借鑒其它學(xué)科或者較高年級心理健康教育課程，而這些課程與幼兒實際年齡存在很大差異，不利于幼兒心理健康教育，在適當(dāng)幼兒心理健康教育缺乏整合力度。第三，缺乏充足師資力量及家庭支持。當(dāng)前幼兒園教師未能夠準(zhǔn)確把握評價心理健康相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及其效果，由于教師知識缺乏系統(tǒng)性，并且教育實踐也存在局限性，在實際教育過程中，對于幼兒心理問題往往不知所措，未能夠及時正確進(jìn)行糾正。此外，在家長方面，在日常生活過程中很多家長往往對幼兒心理健康重要性忽視，并且很多家長都不具備相關(guān)心理健康知識以及教育能力，造成幼兒有一些不良心理問題出現(xiàn)，由此可見，在心理健康教育方面，目前家長所起到作用明顯比較落后，與幼兒園教育之間未能夠保證同步進(jìn)行。
二、幼兒心理健康教育有效對策分析
2.1積極創(chuàng)設(shè)對幼兒心理健康成長有利環(huán)境
在每個人成長發(fā)育過程中，環(huán)境均有著十分重要的作用。在幼兒園教育過程中，物質(zhì)環(huán)境應(yīng)當(dāng)能夠?qū)τ變荷砑靶睦戆l(fā)展起到促進(jìn)作用，幼兒園內(nèi)部整體環(huán)境應(yīng)當(dāng)保證舒適、安全以及衛(wèi)生與實用，在幼兒園內(nèi)對于其材料以及裝飾應(yīng)當(dāng)對色彩選擇進(jìn)行考慮，應(yīng)當(dāng)能夠使不同幼兒不同需要整體得到滿足，幼兒園應(yīng)當(dāng)對自然環(huán)境進(jìn)行合理利用，合理進(jìn)行布局，幼兒園內(nèi)裝飾應(yīng)當(dāng)保證色調(diào)柔和，保證與幼兒審美情況相符合。在保證環(huán)境舒適、良好基礎(chǔ)上，教師應(yīng)當(dāng)保持寬容理解態(tài)度，對幼兒積極引導(dǎo)，使其能夠?qū)χ車澜缱杂芍鲃舆M(jìn)行探索，使其身心能夠得到良好發(fā)展。
2.2積極提升幼兒教育工作者整體素質(zhì)
幼兒教育是具有較強(qiáng)專業(yè)性的`一項工作。當(dāng)前我國幼兒教育工作者大部分都是幼兒教師，另外在幼兒教育過程中保育工作者也具有一定輔助作用，要求這些工作人員不但要求具備專業(yè)知識，同時也要具備道德感以及責(zé)任意識，所以，創(chuàng)建高素質(zhì)幼兒教育人才隊伍有著十分重要的作用。對于幼兒教育工作者自身而言，應(yīng)當(dāng)積極提升其專業(yè)素養(yǎng)以及法治底線意識，要能夠?qū)τ捉淌聵I(yè)以及幼兒真正熱愛。在心理學(xué)知識方面應(yīng)當(dāng)對幼兒教育工作者進(jìn)行培訓(xùn)，使其心理衛(wèi)生方面相關(guān)知識水平得到有效提升，將心理咨詢以及診斷知識掌握，并且在實際工作過程中對相關(guān)心理知識進(jìn)行有效運用，針對幼兒身心發(fā)展特點，使幼兒心理能夠保證健康成長。
2.3有效運用家園合作教育模式
對于幼兒生活及學(xué)習(xí)而言，幼兒園及家庭均占據(jù)一定比例，因此，在幼兒心理健康教育過程中，家庭與幼兒園之間應(yīng)當(dāng)積極相互配合。作為幼兒家長，在日常生活中不但要對幼兒身體健康發(fā)育關(guān)注，同時也應(yīng)當(dāng)將基本心理學(xué)知識掌握，使其能夠?qū)⒄_兒童發(fā)展觀能夠樹立起來，對社區(qū)以及幼兒園資源應(yīng)當(dāng)充分利用。另外，幼兒園應(yīng)當(dāng)積極開設(shè)專門講座，以便于能夠為家長提供機(jī)會，使其對心理健康教育能夠更加充分認(rèn)識，在幼兒心理健康教育過程中，還應(yīng)當(dāng)對社區(qū)以及社會資源進(jìn)行充分利用，積極實現(xiàn)資源共享，從而使家庭及幼兒園均能夠在幼兒心理健康教育過程中積極參與，進(jìn)而使幼兒心理健康教育取得較好效果，使幼兒心理健康得到保證，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
三、結(jié)語
在幼兒成長發(fā)育過程中，不但身體健康十分重要，同時心理健康也有著十分重要的作用。為能夠保證幼兒心理健康成長，幼兒心理健康教育也就十分必要，作為幼兒教育工作者，應(yīng)當(dāng)充分清楚認(rèn)識當(dāng)前幼兒心理健康教育中存在的問題，并且針對所存在問題選擇有效對策解決，從而使幼兒心理健康教育能夠取得比較理想的效果，有利于幼兒心理更好發(fā)展。
心理健康安全教育論文 篇3
如今飛速發(fā)展的時代背景下，科學(xué)文化知識顯得越發(fā)重要，古有云：“讀萬卷書，行萬里路�！睂W(xué)生在學(xué)習(xí)的同時也遇到了很多的困難與挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生了很多不好的情緒，引發(fā)種種矛盾，產(chǎn)生心理問題。這一點在素質(zhì)教育的今天越來越被家長、教育者所重視，所以家長、教育者該怎樣去看待心理健康，解決孩子們的心理問題，優(yōu)化素質(zhì)教育，給孩子帶來一個美好的未來，成為孩子發(fā)展的重點，并引發(fā)了眾多的思考。
一、中學(xué)生心理健康狀況堪憂
�。ㄒ唬┳陨硪蛩赜捎谥袑W(xué)生正處于人生發(fā)展的變革時期，所以往往思考問題、解決問題都不太成熟，而且逆反心理很嚴(yán)重，導(dǎo)致中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法普遍不當(dāng)，養(yǎng)成不好的習(xí)慣;學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實，影響新知識的吸收;學(xué)習(xí)松散，上課注意力不集中，沒有動力。
（二）學(xué)校因素中國的教育迫使學(xué)生的大部分時間待在學(xué)校，所以學(xué)校被稱為學(xué)生的第二個家，但是學(xué)校的學(xué)生眾多，很難照顧到每個學(xué)生。又因教師的各種原因，如：體罰學(xué)生、嫌棄差生、不尊重學(xué)生、傷害學(xué)生的自尊心，導(dǎo)致學(xué)生感到心理上的孤獨。
�。ㄈ┘彝ヒ蛩丶议L是學(xué)生的啟蒙老師，因此一個好的家庭教育甚是重要。但有的家長文化水平較低，在知識上給不了學(xué)生幫助，而且有的家長認(rèn)為學(xué)習(xí)知識不重要，所以給孩子樹立了不好的榜樣，再加上有的家長缺少對孩子的溫暖，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問題。
�。ㄋ模┥鐣蛴捎谏鐣目旃�(jié)奏發(fā)展和社會的復(fù)雜性，因而產(chǎn)生了很多誘惑學(xué)生的事物，并給學(xué)生造成不良的影響，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。此外，社會的多變性也影響著學(xué)生，信息時代的發(fā)展，初中生正處于發(fā)展的轉(zhuǎn)型階段，因為他們的童真，往往會做出一些他們自己認(rèn)為是正確的但卻很危險的事，給其心理帶來恐懼，而且在和平的世界環(huán)境下，仍有著不法分子與恐怖組織，這都給學(xué)生的心理健康帶來很大的威脅。
二、對心理健康教育的思考
（一）社會要營造良好的風(fēng)氣社會是一個大環(huán)境，一個社會的走向帶動著各方面的發(fā)展，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織應(yīng)該高舉心理健康教育這塊牌子，以健康為主題，大力促進(jìn)心理健康教育在中小學(xué)生間的開展，做好中小學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)工作。此外，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的相關(guān)部門還應(yīng)該制定一套完善的教育教學(xué)體制，特別是心理健康教育這塊，規(guī)劃好心理健康教育的目標(biāo)，只有解決了中小學(xué)生的心理健康問題，才能為國家輸送人才，為社會培養(yǎng)所需人才。
�。ǘ⿲W(xué)校應(yīng)該打造一個舒適的校舍環(huán)境學(xué)生的大部分時間都是在學(xué)校度過，一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)生十分重要。學(xué)校應(yīng)該從學(xué)生的心理健康教育角度出發(fā)，站在一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切的立場上，去打造學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境，制定有利于中學(xué)生心理健康往積極方面發(fā)展的校章制度。另一方面，學(xué)校要加強(qiáng)對細(xì)節(jié)的重視，一個干凈整潔的校園環(huán)境會給學(xué)生帶來心理上的安靜與愉悅，以及教室內(nèi)外的裝飾、一兩句名人的詩句、一個順口的標(biāo)語，都會引導(dǎo)著學(xué)生往積極陽光的方向發(fā)展，使其養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。與此同時，宿舍的重要性也不能忽視，有些家較遠(yuǎn)的學(xué)生會選擇住校，本來就缺少家的溫暖，所以宿舍的環(huán)境和方方面面都在影響著學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞，以及宿舍的安全保障等等，因此一個好的宿舍就會帶來一幫樂觀的孩子。
（三）師生間的關(guān)系要融洽學(xué)生在學(xué)習(xí)時會遇到方方面面的困惑，這時唯一能幫助學(xué)生的就是老師，但是鑒于中學(xué)生的特殊發(fā)展時期，有的學(xué)生不愿與老師交流，甚至還有學(xué)生害怕與老師交流，導(dǎo)致其不會的問題越積越多，最終形成一個知識漏洞，使學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心。因此，師生之間要相互配合，教師要放下架子，融入到學(xué)生中去，成為學(xué)生最好的良師益友，面對不同的學(xué)生要運用不同的方式去溝通，讓學(xué)生明白老師的出發(fā)點一切都是為了他們的學(xué)習(xí)，并以學(xué)生們的心理健康為主題，改善自己的教學(xué)方案，用自己的真情去感化學(xué)生，這樣不僅有利于自己的教學(xué)開展，還培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理素質(zhì)。
�。ㄋ模╅_設(shè)心理輔導(dǎo)課，開展心理講座學(xué)校在學(xué)生學(xué)習(xí)的課程中，要加強(qiáng)每周一至兩節(jié)心理輔導(dǎo)課的融入，不能放松對學(xué)生心理健康的.教育，有必要的話將心理健康教育納入期末考試，加強(qiáng)學(xué)生的重視度。還有，學(xué)校要定期開展心理講座，聘請一些名師為學(xué)生講課普及心理知識，現(xiàn)場進(jìn)行心理測試和心理訓(xùn)練，并指導(dǎo)學(xué)生怎樣做好正確的心理暗示，組織學(xué)生現(xiàn)場觀看積極的心理視頻。
（五）家長心理健康知識的普及學(xué)生的第一任老師就是家長，所以家長的教育至關(guān)重要，很大程度上影響著一個學(xué)生的發(fā)展，所以家長心理健康知識的普及會大大提高學(xué)生的心理素質(zhì)養(yǎng)成，學(xué)�？梢酝ㄟ^家長會去引導(dǎo)家長對學(xué)生發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識，以及了解學(xué)生在青春期過程中心理、生理上的發(fā)展變化。家長以正確的方式教育孩子，不要過多地給孩子施加壓力，盼望孩子成才是好事，但要尋求科學(xué)的方法，多從孩子的角度去思考問題，不要傷害孩子對學(xué)習(xí)的信心與熱情。
由于學(xué)生在青春期過程中容易產(chǎn)生逆反心理，所以家長的情緒要保持冷靜，不要實行暴力手段，給孩子帶來恐懼與不安，所以重視家長知識的普及是現(xiàn)代教育的必然，也是學(xué)校實施素質(zhì)教育成敗的重中之重。時代的發(fā)展、社會的變革越是激烈，對人的心理素質(zhì)要求也就越高，中學(xué)生的心理健康教育是一項漫長的工程，舉足輕重，需要社會、國家、學(xué)校、家長到學(xué)生個人方方面面的配合，只有這樣才能健全學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生成為祖國之棟梁，社會所需人才。
心理健康安全教育論文 篇4
一、在職業(yè)女性中作為醫(yī)護(hù)人員，由于職業(yè)的特殊性要承受更多的心理壓力，一些調(diào)查結(jié)果顯示：醫(yī)護(hù)人群中存在著較普遍的心理問題，主要表現(xiàn)在以下3個方面：
身心疲憊：90％以上的被調(diào)查者感到身心疲憊，特殊的職業(yè)環(huán)境造成的高緊張度、高風(fēng)險度、高責(zé)任度無疑是其主要成因。眾所周知，醫(yī)護(hù)人員由于職業(yè)的特點，不僅在崗時要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態(tài)，如術(shù)前要考慮病人的手術(shù)方案和術(shù)中可能出現(xiàn)的意外及補(bǔ)救措施，術(shù)后要牽掛病人的反應(yīng)和并發(fā)癥，每天數(shù)十種幾百片藥物的查對，終年無定時的緊急情況召喚，睡眠質(zhì)量差，常年沒有完全的精神放松，是導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員心身交瘁的主要原因。
壓抑感：醫(yī)護(hù)人員常年工作在相對“惡劣”的環(huán)境中，護(hù)理人員常年目睹的是血、尿、糞、膿，耳聞的是呻吟、哭訴，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業(yè)工作環(huán)境和不良情景因素的長期刺激，成為威脅醫(yī)護(hù)人員心身健康的潛在的危險因素。
強(qiáng)迫傾向：從心理衛(wèi)生角度看“強(qiáng)迫癥”是一種疾病狀態(tài)，但由于醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)責(zé)任“人命關(guān)天”的理念，操作規(guī)程的“強(qiáng)制性”特點，專業(yè)“查對”制度的嚴(yán)格性，使醫(yī)護(hù)人員尤其是護(hù)理人員在長期的臨床工作中形成了一定程度的強(qiáng)迫觀念，以至“強(qiáng)迫傾向”在部分醫(yī)務(wù)人員中有所表現(xiàn)。
第一、有積極向上的心境。這是心理健康的重要標(biāo)志。表現(xiàn)在對事業(yè)、生活充滿信心、情趣，能很好地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，兢兢業(yè)業(yè)工作，并由此產(chǎn)生責(zé)任心、成就感、榮譽(yù)感，基本上沒有心理障礙，在繁忙的工作和艱苦的環(huán)境中能感受到無窮的樂趣。
第二、有自尊、自信、自立、自強(qiáng)的心理品格。自信而謙虛謹(jǐn)慎，寬容大度，舉賢任能，對別人的成功不存嫉妒之心，能和別人分享快樂，能設(shè)身處地為他人著想，有合作精神，有正義感和獻(xiàn)身精神，不具有性格上的缺陷。如美容問題的爭議。"女為悅己者容"那么有人認(rèn)為女性美容是為了給男性看的。但我認(rèn)為美容可以增強(qiáng)自信心，為什么是給男性看的呢？
第三、有堅強(qiáng)的意志。有為達(dá)到目標(biāo)不懈努力的心態(tài)，有恒心，在逆境中堅持進(jìn)取。人的心理行為的基本過程是由需要引起動機(jī)，形成緊張感，又引起行動，導(dǎo)致滿足或挫折。當(dāng)人們的'需要得不到滿足時就會產(chǎn)生挫折，它是指人們在通向目標(biāo)的道路上遇到的障礙。因此，要有較好的心理承受能力，有成績時不沾沾自喜，有遇挫折時時不垂頭喪氣，重新調(diào)整自己的目標(biāo)，開始新一輪的追求。
心理學(xué)博士申荷永夫婦提出公式：心理健康狀況=（心理壓力+身心疾�。�/（心理應(yīng)付技巧+自信心+社會支持），心理壓力和身心疾病是威脅女性心理健康的消極因素，心理壓力來自于事業(yè)上的挫折、家庭關(guān)系的緊張、人生的挫折、突發(fā)事件的產(chǎn)生。心理壓力如果超過一定的限度，就會對人的生理、心理健康造成威脅。如何加大分母？社會支持包括設(shè)立婦女心理健康教育課程、婦女熱線咨詢服務(wù)、婦聯(lián)系統(tǒng)信訪、維權(quán)服務(wù)機(jī)構(gòu)、，以及社會政策、法律、道德上將性別意識納入主流，促進(jìn)男女平等，使女性發(fā)展有良好的社會環(huán)境。
汕頭大學(xué)校女職工委員會進(jìn)行了《汕頭大學(xué)女教職工壓力及減壓》的問卷調(diào)查,總體情況良好,如性格特征，以含蓄溫和和外向開朗為主。調(diào)查顯示，中年女性多數(shù)感到壓力較大，面臨的最大壓力來自工作，其次是子女大家教育。采取比較正確的減壓方法，最常用的減壓方法是向家人和朋友傾訴，積極交流和溝通。這說明我校女性心理健康狀況良好。
二、女性的情感問題
與心理健康有關(guān)的情感問題。女性為什么會產(chǎn)生情感問題？1998年美國發(fā)表"全國婦女組織情感宣言"，可見，這是個世界性的問題。這是因為有些婦女的情感問題這個純個人或私人領(lǐng)域問題已經(jīng)變成了社會問題。如影響社會的安定、家庭的質(zhì)量、下一代的培育、婦女的社會地位乃至一個社會文明的進(jìn)步狀態(tài)。提出這類問題也說明了社會的進(jìn)步。因為在婦女沒有社會地位的時代，我們是不可能坐在這兒座談女性情感問題的。婦女情感問題是一個涉及面廣內(nèi)容復(fù)雜的問題。涉及到婦女的智商、情商、心商。智商，（IQ）：智力年齡/生理年齡,是一個人學(xué)習(xí)、事業(yè)能否獲得成功的決定性因素；情商（EQ）：情感智力，是個體最重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能，運用情感能力影響影響生活各個層面和人生未來的關(guān)鍵性品質(zhì)因素，婚姻、家庭、職業(yè)生涯，凡此人生大事的成功與否取決于情商的高低，情商高的人了解自身感受，具有控制沖動和惱怒、理智處理事件的能力，面臨各種考驗都能保持樂觀狀態(tài)，有學(xué)者認(rèn)為，智商20%，情商80%；心商（MQ）：人的成功除智力因素、非智力的情商因素，還有心理健康、潛心能因素，人的心理潛能高于生理潛能，有學(xué)者甚至認(rèn)為，普通人的大腦只用了一部分，大部分處于沉睡。情感問題具有依附性。它不僅僅是情感問題，它受到社會環(huán)境、個人性格、自身的經(jīng)濟(jì)地位等等的影響，依附于一定的社會氛圍。一般而言,社會流行或崇尚什么,婦女的情感就依附什么女性完整的情感理論包括事業(yè)情感、夫妻情感、兒女情感，分事業(yè)型、兼顧型、生活型。我比較認(rèn)可事業(yè)、生活兼顧型。分析女性產(chǎn)生情感問題的原因，大致有這樣幾種心理：
一是托付心理。在婚姻戀愛中將自己所有的希望、要求、需要、快樂寄托于對方的身上，處處依賴對方，以為我的健康幸福全系于你，如果我不快樂了，一定是你的"責(zé)任"-你沒有"照顧"好我！于是，抱怨連天、怨聲載道，大嘆命苦、遇人不淑，典型一個"受害者"的苦難形象。這種"托付心態(tài)"產(chǎn)生的社會心理基礎(chǔ)是個人的"自我價值不足"--是其在成長的過程里沒有培育出良好的自信、自愛與自尊。中國五千年的封建社會教化女性，要"三從四德"，要做個"貞潔女子"、"賢妻良母"。諸如此類的宣導(dǎo)已在女性的潛意識深處刻下了"我只要成為他的人，我一定會得到幸�？鞓罚�"的信念。還有滿大街飄動的流行情歌在信誓旦旦："愛你一萬年！"……這些流行的時尚加上文化在骨子里的滲透，令許多女性迷失了自己，頗以為只要"嫁個愛我的人"，我便可幸福快樂一輩子！事實上，這是對女性的極大"傷害"，暗示了女人只要依附于某個男人，或者依附于婚姻，就一定會快樂幸福。無論在婚姻內(nèi)，還是婚姻外，每個人的幸福與快樂，都必須依靠自己才能擁有及幸福長久，每個人都有十分的力量照顧他人生的快樂，假如一個人為了愛你而照顧你，給了你五分，他只剩五分來照顧他自己。如果你不去學(xué)習(xí)照顧自己，你的能力只有五分，全憑對方給你的五分來照顧自己，一年、二年、三年，如你還沒有成長到八分、十分的能力，對方因為要照顧他自己的人生,而收回或減少對你的照顧,那么將是你痛苦的來臨日！這種對伴侶、婚姻、家的關(guān)切度遠(yuǎn)超過了對自我的關(guān)愛，忘卻了對自己的關(guān)心與愛，即是對伴侶的愛、對婚姻的愛、對家的愛！--因為"你"就是婚姻和家的主體之一��！皮之不存、毛將焉附？一個不愛自己的人，是沒有資格去愛別人的！因為那樣的"愛"沒有品質(zhì)、沒有內(nèi)涵、沒有深度！被你"愛"的人終久會被"愛"得窒息或逃離而去！存有"托付心態(tài)"的人，等于把人生快樂的"遙控器"交給別人，注定要被動受苦！
二是自我封閉心理。自我封閉心理大多是從婚后的開始的，尤其是有了孩子或與父母一起生活，又承擔(dān)較多的家務(wù)的女人為甚。這時的女人，已儼然為標(biāo)準(zhǔn)的家庭主婦的生活模式。每日奔波于睡覺、做飯、照顧孩子或老人、工作這四點之間。這些為"愛"而放棄自己的"生活空間"--朋友、愛好、事業(yè)的女人們，她們生活的快樂嗎？幸福嗎？充分的資料顯示，她們過得并不幸福、快樂。封閉自我的女性學(xué)會了沉默、服務(wù)、羅嗦、焦慮、等待、閉談感受，與先生的感情在微妙的發(fā)生變化。這些女性因為婚姻和家的存在，將注意力逐漸轉(zhuǎn)移到家和老公的身上，忽略了、甚至不惜放棄終愛的事業(yè)、喜歡的愛好、親密的朋友，甚至委曲求全以維護(hù)婚姻的穩(wěn)定。因為結(jié)婚,因為愛,而統(tǒng)統(tǒng)的放棄了！家成了生活的全部，婚姻則是生命的重心。因為這樣的選擇，她們在老公心目中的感覺在悄悄的"變化"著：變的婆婆媽媽、不再可愛、小心翼翼、對老公的吸引力銳減，于是，婚外戀等現(xiàn)象可能發(fā)生了，而女性自己負(fù)起什么樣的責(zé)任？我們究竟可以學(xué)習(xí)并提升的又是什么？
三是自我心理。在婚姻生活中，二人在理念、價值觀及需要發(fā)生碰撞的時候，往往固執(zhí)已見、不肯退步，堅持"我是對的"之觀點，如果另一方稍加施壓，便反唇相譏。在婚姻的二人世界里，難免會有認(rèn)知及價值觀的差異，爭吵與沖突也是正常現(xiàn)象。問題是，有沒有清晰沖突的最終目標(biāo)是要達(dá)成"一致"，"一致"的結(jié)果是滿足二人的需求。盲目的堅持"我是對的"或"我就是這樣的"之觀點，是把自己擺在比對方高一頭的位階上，一幅不合作的態(tài)度。其實，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，凡缺少彈性，堅持"認(rèn)死理"--"我是對的"的這類人，內(nèi)心大多是恐懼的、自卑的，其實害怕別人的不認(rèn)可，而保護(hù)自己，往往贏了"小我"，輸?shù)?quot;我們"，得不償失��！
以上這三種心理，我們應(yīng)如何應(yīng)對？其一,對自己負(fù)責(zé),積極的自我成長，建立自信，生涯規(guī)劃，主宰自己的生活及選擇，信任用自己的力量來分享生命的價值；其二，婚姻、情感只是人生的重要內(nèi)容之一，是生命中一道絕美的風(fēng)景線，是一個重大的抉擇。但不是人生的全部。人生的完整與豐富還需要其它重要的因素，朋友、成長、事業(yè)、心靈等內(nèi)涵,幸福人生的秘訣在于"整體平衡"或"平衡式的成功",即在事業(yè)、婚姻、學(xué)習(xí)及朋友當(dāng)中綜合平衡，而不厚此薄彼。這樣才能取得真正的幸�？鞓�；其三，不固執(zhí)己見，學(xué)會放下"自我"，善于"讓步"，才會流露出前所未有的柔軟與可愛。同時,是人生的智慧,更是生命的成熟！
當(dāng)然，最重要的是正確等待家庭、婚姻、道德。托爾思泰有句名言：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。對于走進(jìn)婚姻家庭情感的女性，當(dāng)昔日的激情與火熱，由平淡如水的親情代替時，需要以平常的心態(tài)來對待，用道德約束自己。我認(rèn)為，人的生活總需要陽光些吧！我還認(rèn)為女性需要相對獨立我非常欣賞當(dāng)代女詩人舒婷《致橡樹》中的詩句：我必須是你身旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起，仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依。
心理健康安全教育論文 篇5
一、農(nóng)村幼兒教師心理健康問題的表現(xiàn)
1.農(nóng)村幼兒教師心理健康表現(xiàn)在強(qiáng)迫、恐懼、精神病化、焦慮、偏執(zhí)等問題
從心理學(xué)上的劃分來看，幼兒教師的心理健康問題可以分為兩類：情緒問題和行為問題。其中，情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮和抑郁，行為問題主要有強(qiáng)迫、偏執(zhí)。
2.經(jīng)濟(jì)收入、競爭壓力及職位晉升等問題帶來的心理壓力
2010年《國家中長期發(fā)展規(guī)劃綱要》已提出大力發(fā)展學(xué)前教育，提升學(xué)前教育在整個教育中的地位和作用，解決幼兒入園難、入園貴的問題。但是具體仍舊沒有涉及學(xué)前教育工作者的福利待遇。到目前為止，學(xué)前教育仍然沒有被納入義務(wù)教育體系，農(nóng)村的整體收入水平與城市相比也是有很大差距的，這就意味著幼兒教師的工資待遇得不到有效的保障。
二、影響幼兒教師心理健康問題的因素
1.農(nóng)村幼兒教師待遇低、社會認(rèn)可度小
首先，農(nóng)村幼兒教師的工資待遇、住房條件、飲食條件等相對較差，雖然不少教師受傳統(tǒng)文化崇尚節(jié)儉等觀念的影響，養(yǎng)成了艱苦樸素的生活及工作作風(fēng)，習(xí)慣了默默耕耘，無私奉獻(xiàn)。但社會的發(fā)展和社會成員生活水平的提高，教師的物質(zhì)需要也在“水漲船高”，對于一些“高檔”生活用品也有了一定的要求。其次，相對于其他職業(yè)來說，幼兒教育這個職業(yè)要求教師具有較強(qiáng)的責(zé)任感、耐心和愛心，比別人要付出更多的努力和心血。但是社會上還有許多人對幼兒教師這個職業(yè)存有偏見，相當(dāng)一部分人仍然把教師等同于保姆、服務(wù)者，這種不公正對待也使相當(dāng)一部分幼兒教師產(chǎn)生了不平衡感和自卑感，嚴(yán)重影響了心理健康發(fā)展。
2.人際關(guān)系復(fù)雜，工作壓力大
幼兒教師的工作特點，決定了教師必須與幼兒、同事、幼兒園管理者及幼兒家長等建立良好的人際關(guān)系。教師作為多重角色的扮演者，在處理各種關(guān)系中可能會遇到矛盾沖突，處理不好，因此會產(chǎn)生激動、不安、煩惱和痛苦，不僅影響工作，而且有礙心理健康。
3.家長的高期望給教師構(gòu)成了一定的壓力
在我國，對孩子的教育一直被看作是重中之重，大多數(shù)家長都是“望子成龍”“望女成鳳”，伴隨著家長文化水平的提高，特別是早期教育、早期智力開發(fā)等一些新觀念的影響，他們不再把幼兒園當(dāng)作是臨時照顧孩子的地方，而是希望自己的孩子從一入園就受到良好的教育。因此，家長對幼兒園的社會聲譽(yù)、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)環(huán)境都有較高的要求，相應(yīng)對幼兒教師的知識水平、教學(xué)能力、教學(xué)方法、自身素質(zhì)等也有了較高的期望，這種高期望在幼兒教師身上的投射就變成了一種較大的心理壓力。
三、克服農(nóng)村幼兒教師心理健康問題的對策
1.幼兒園方面，以人為本、科學(xué)管理
幼兒園要為教師創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，提供教師繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的機(jī)會，建設(shè)民主、平等、尊重的幼兒園精神環(huán)境。有效地保護(hù)幼兒教師的心理健康。首先，要減輕幼兒教師的工作壓力，如建立倒班制，減少工作時間、以及加班時間。從而減輕幼兒教師的身心疲憊。其次，改善幼兒園管理，建立及時獎勵，鼓勵創(chuàng)新，充分發(fā)揮教師的潛力；進(jìn)行科學(xué)、民主、有效的管理，實行科學(xué)管理和以人為本的有效結(jié)合。最后，幼兒園要增加幼兒教師的'福利待遇，提高幼兒教師的生活水平，平衡其心理壓力，進(jìn)而減少其負(fù)性情緒。
2.政策方面，制定相應(yīng)的政策法令
幼兒園提高幼兒教師的社會地位，保證幼兒教師的合法權(quán)益，包括工資待遇，在職培訓(xùn)和進(jìn)修、職位晉升、休假制度等等。充分保障幼兒教師的自身利益，真正幫助幼兒教師解決后顧之憂，安心幼教事業(yè)。再者，通過媒體報道幼兒教師的故事，讓社會和更多的人了解，幼兒教育不僅僅是帶孩子那么簡單的事。應(yīng)改變那些認(rèn)為幼兒教師是“高級保姆”的錯誤觀念，給予幼兒教師充分的肯定和應(yīng)有的尊重。
3.個人方面，教師自身要學(xué)會自我心理的調(diào)控，增加個人抗挫折能力
心理能動反映論認(rèn)為教師心理健康是在后天學(xué)習(xí)過程中不斷獲得社會適應(yīng)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，通過主體的構(gòu)建活動，建立起一套完備的心理調(diào)節(jié)機(jī)制實現(xiàn)的。因而，幼兒教師只有學(xué)會心理調(diào)適，才能使心理健康得到維護(hù)與增進(jìn)。
心理健康安全教育論文 篇6
這是黨的十八大報告對職業(yè)教育的新要求。與普通中學(xué)的學(xué)生相比，中職學(xué)校的學(xué)生更容易出現(xiàn)心理健康問題，這阻礙了中職學(xué)生潛能的發(fā)揮和綜合素質(zhì)的提高。因此，中職學(xué)校心理健康教育須把握學(xué)生心理的特殊性，通過建立健全心理健康教育體系、科學(xué)設(shè)置理論及實踐教程、建立新型師生關(guān)系等有效措施，培養(yǎng)心理健康、社會適應(yīng)力強(qiáng)、對社會有用的中等職業(yè)技能人才。
一、中職學(xué)生心理特點的具體表現(xiàn)
1.學(xué)習(xí)動力不足，自卑感強(qiáng)
中職學(xué)生大多來自農(nóng)村貧困家庭，有些學(xué)生的父母常年在外打工，由奶奶爺爺撫養(yǎng)長大，缺乏必要的家庭關(guān)愛。部分家長甚至抱著能長個、能養(yǎng)大的標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)育孩子，造成很多中職學(xué)生是“被上學(xué)”的。因此，不少學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)的動力和興趣。再加上來自社會和自己對職業(yè)教育的偏見，他們認(rèn)為自己低人一等，未來渺茫。部分學(xué)生因此自信心喪失，自卑感嚴(yán)重。
2.自我意識凸顯，集體觀念較差
對于十六七歲的中職學(xué)生而言，他們意識到自己已經(jīng)長大，逐漸將注意力集中到自我上。他們不僅能夠逐步地客觀認(rèn)識自我，而且在自我表現(xiàn)、自我防衛(wèi)和自我珍重等方面也形成了比較理智的獨立意識。在一定程度上，他們已經(jīng)把自己當(dāng)作“成人”對待，希望逐步擺脫對父母的依賴，渴望在社會上受到尊重，享有一定的社會權(quán)利和地位。但是，由于受到一些社會不良風(fēng)氣的影響和家庭生活觀念的局限，他們又容易在心理上表現(xiàn)出自私和極端的一面，漠視學(xué)校的關(guān)心和同學(xué)的幫助，面對利益選擇時往往以個人為中心，奉獻(xiàn)意識和集體意識不夠，紀(jì)律松懈，社會和集體責(zé)任感欠缺。
3.渴望被認(rèn)可，但人際關(guān)系欠佳
“展示自我、體現(xiàn)價值、渴望被認(rèn)可”是中職學(xué)生心理的一個顯著特征。但是，部分中職生由于性格內(nèi)向、心思敏感，表達(dá)能力不足，缺乏為人處世的能力，再加上害怕被嘲笑、不愿甚至不敢與他人交往，因而造成人際關(guān)系障礙。
4.就業(yè)期待與悲觀心理并存
對中職學(xué)生來說，面臨的最根本的問題是如何就業(yè)，他們一方面對未來的工作充滿期待和向往，希望早日畢業(yè)、盡快就業(yè)，為家庭分憂；另一方面又對自己的未來深感焦慮，認(rèn)為研究生、本科生找份工作都不易，更何況自己只是個中職生呢？正是這種焦慮和悲觀心理，導(dǎo)致不少中職學(xué)生學(xué)習(xí)期間得過且過、患得患失。
二、中職生心理健康教育的主要舉措
1.建立心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系
健全的管理機(jī)制和工作機(jī)制是有效開展心理健康教育工作的保障。為了心理健康教育工作的順利開展，中職學(xué)校應(yīng)該建立“校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組—學(xué)生科—班級心理委員—宿舍心理信息員”四級網(wǎng)絡(luò)體系。其中，學(xué)生科要設(shè)置專門的心理健康工作人員落實學(xué)校的心理健康工作計劃，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康問題。
2.科學(xué)設(shè)置心理健康教育課程
中職學(xué)生接受心理健康教育的主渠道是課堂。學(xué)校要按照要求把心理健康課程列入人才培養(yǎng)方案，開足課時。教師在規(guī)劃和設(shè)置心理健康課程時，要考慮到學(xué)生的年齡特點、未來職業(yè)發(fā)展的需要對授課內(nèi)容進(jìn)行針對性的設(shè)置。同時心理健康課程是集知識傳授、心理體驗、行為訓(xùn)練為一體的特殊課程，要采取角色扮演、啟發(fā)式講授法、案例分析法、分組討論法、心理測驗法、行為訓(xùn)練法等多種教學(xué)方法。要讓學(xué)生真正意識到，健康不僅要求軀體無病、體格健全，而且要有良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，掌握心理學(xué)知識并運用所學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。
3.做好個體咨詢、團(tuán)體咨詢和心理知識講座活動
中職學(xué)校要建立規(guī)范、功能齊全的咨詢室，包括預(yù)約等候室、個體咨詢室、心理測量室、情緒宣泄室、沙盤游戲室、音樂放松室等功能室，幫助學(xué)生實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。學(xué)校要做好整體布局、科學(xué)規(guī)劃，既要有心理咨詢師對個體進(jìn)行開導(dǎo)、對學(xué)生集體進(jìn)行心理專題講座，又要充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用，對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行有效心理疏導(dǎo)，幫助他們解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種心理問題，挖掘潛能、完善人格，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
4.因材施教，建立新型的.師生關(guān)系
心理健康教育教師要和學(xué)生建立起新型的師生關(guān)系，以持續(xù)的耐心給予他們更多關(guān)心、理解和尊重，使每個學(xué)生能最大限度發(fā)揮自身潛力。同時，作為專業(yè)課教師，要不斷提高自己的教學(xué)技能，努力實現(xiàn)心理健康教育與專業(yè)課程間的有效融合，專業(yè)課的講授要融入心理健康教育理論，增強(qiáng)學(xué)生的感悟能力。
5.重視宣傳，組織開展豐富多彩的課外活動
中職學(xué)校要高度重視心理健康宣傳工作，提高全體教職工的認(rèn)識，集眾人之力，做好心理健康宣傳活動。學(xué)校要利用展板、電子屏、廣播、校園網(wǎng)站、微信平臺等多種媒介向?qū)W生宣傳心理健康知識，采取心理劇、心理知識競賽、心理電影評析等多種形式進(jìn)行宣傳，豐富學(xué)生課外活動，增進(jìn)學(xué)生心理健康，做好學(xué)生心理保健。
總之，當(dāng)前中職學(xué)生的心理健康狀況仍不容忽視，心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，教師只有結(jié)合實際不斷研究學(xué)生的心理特點，才能把握中職學(xué)生心理的特殊性，有針對性地搞好心理健康教育工作，培養(yǎng)出心理健康、社會適應(yīng)力強(qiáng)的高素質(zhì)中等職業(yè)技能人才。
心理健康安全教育論文 篇7
摘要：
人類社會的飛速發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了越來越高的要求。隨著素質(zhì)教育的全面推開和逐步深入，人的心理素質(zhì)也受到人們越來越多的重視。而作為完善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)的重要形式和手段——心理健康教育，也尤其受到了人們前所未有的關(guān)注。那么作為教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，采取相應(yīng)的措施對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。促使其健全人格的發(fā)展，形成樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅忍不拔、勇于戰(zhàn)勝挫折等個性心理品質(zhì)。
關(guān)鍵詞：
小學(xué)生心理障礙心理健康健全人格
一、小學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象及原因。
在學(xué)校里，有許多小學(xué)生與常人大不一樣，他們表面自尊但內(nèi)心自卑;愿意進(jìn)取但畏懼困難;有參與意識但參與能力低下;有較強(qiáng)的自我實現(xiàn)欲望但消極的自我實現(xiàn)方式。這些學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙，大都以自我為中心、自卑、孤僻、冷漠、妒忌、不滿、不思進(jìn)取、破罐子摔碎等嚴(yán)重的逆反心理。
在教育實踐中，我們發(fā)現(xiàn)：大部分學(xué)生的心理問題都是由于不良的社會生活環(huán)境造成的。其主要原因有：一是家長過分溺愛。學(xué)生多數(shù)是獨生子女，有些家庭條件好的，在家里被眾星捧月似的寵著護(hù)著，“拿在手里怕掉了”、“含在口里怕化了”，這種學(xué)生，在學(xué)校自理能力差，對學(xué)習(xí)和生活中的挫折承受能力差，自尊心很強(qiáng)，但自信心差;喜歡表揚，但對批評卻接受不了，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的挫折心理，厭倦學(xué)習(xí)，厭倦學(xué)校。二是平時的高壓教育。當(dāng)今社會競爭日趨激烈，人的心理負(fù)擔(dān)愈加沉重，早成才、快成才、多成才的壓力日益增大，社會、家庭和學(xué)校都存在著功利主義傾向，使學(xué)生的學(xué)習(xí)充滿功利主義。學(xué)校以分?jǐn)?shù)和升學(xué)衡量學(xué)生;一些家長望子成龍、望女成鳳心情迫切，學(xué)生除要完成學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)外，還要參加眾多的補(bǔ)習(xí)班、興趣班、特長班、外語班等學(xué)習(xí)，整天精神高度緊張，心理疲憊，壓力很大。從而造成孩子的孤僻冷漠，甚至對各種學(xué)習(xí)，對家長、對學(xué)校都有逆反和仇視的心理。三是缺少愛。主要發(fā)生在父母離異的單親家庭或生活特別困難的學(xué)生。小孩遭受父母離異，心理受到打擊，如果父母在孩子的撫養(yǎng)和教育方面處理不當(dāng)，就會使孩子覺得不如別人，缺乏信心和同情心，心理受到挫傷，產(chǎn)生妒忌、不滿、不公平等心理。四是自身缺陷。有個別學(xué)生長相不好看或身體殘疾，別人諷刺、挖苦，使他們心理受到傷害，感到自己不被尊重、不被理解，不被信任，不被寬容，產(chǎn)生了羞愧、自卑、不思進(jìn)取、委屈、失望、說慌、無助、失落、對老師疏遠(yuǎn)、逆反心理等心理現(xiàn)象。五是缺乏生存教育。學(xué)生對生命的意義、生存的價值認(rèn)識不清，產(chǎn)生錯位。正是由于這種種原因，使學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理障礙。
二、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)
對小學(xué)生來說，心理健康問題多數(shù)與關(guān)愛、理解、信任等缺乏有關(guān)。因此，要搞好小學(xué)生的心理健康教育，要求老師必須對孩子充滿愛心，對學(xué)生抱以保護(hù)、愛撫、友善、關(guān)心、熱情的態(tài)度，用關(guān)愛的精神去教育心理不平衡、心理被扭曲受傷害的學(xué)生，通過心理的安慰、心理引導(dǎo)和心理咨詢給以安撫和解脫。而不能搞成思想品德般的說教或者心理衛(wèi)生知識的講解。那么，老師如何有效地對心理有障礙的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢?
1、創(chuàng)設(shè)寬松和諧的良好環(huán)境
教師和家長在對有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行幫教和矯正其心理失衡時，應(yīng)首先為他們創(chuàng)造一個適合他們心理成長的良好外部環(huán)境，捕捉教育時機(jī)，為他們選擇和提供一些可讀性強(qiáng)，又適合其年齡特征，內(nèi)容健康的課外書籍，結(jié)合重大節(jié)日多開展有意義的活動。平時組織學(xué)生觀看健康的影像，組織參觀烈士紀(jì)念館，革命先烈紀(jì)念地，舉行歌詠會、朗誦會等等，以此來分散和轉(zhuǎn)移社會不良影響對他們心理的刺激。教師和家長應(yīng)該放下架子，同學(xué)生交朋友談思想，摸清他們心里的真實想法。只有這樣，矯正他們的不良心理才會見成效。針對這些情況，我主要從三個方面來創(chuàng)設(shè)寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生在健康的環(huán)境中慢慢校正不良心理，逐步培養(yǎng)其健康完善的人格心理。
一是建立一個團(tuán)結(jié)互助、和諧友愛的班集體。通過在班上開展互幫互學(xué)、互相關(guān)愛的活動，讓學(xué)生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里，心情愉快，精神放松，以增強(qiáng)其信心，激發(fā)其求知欲，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。
二是創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。在教學(xué)中，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，采用啟發(fā)式和快樂教學(xué)的方法，使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。同時，注意引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步克服學(xué)習(xí)困難，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，培養(yǎng)他們相互協(xié)作、共同探討的精神。
三是創(chuàng)設(shè)豐富多彩、積極健康的生活環(huán)境。開展多種文體活動，寓教于樂。利用主題隊會活動，組織學(xué)生觀看他們喜愛的影視片，講故事，談理想，說未來，選取一些社會角色作模擬表演等，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識社會，了解自己的角色心理，把遠(yuǎn)大的理想與腳踏實地的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，幫助學(xué)生逐漸克服缺點，自我完善個性。
2、關(guān)注差異，用愛施教
心理健康教育與一般的思想品德教育不同，它更多的要求教師關(guān)注學(xué)生的個體差異，有針對性地實施教育。我們在教育實踐中發(fā)現(xiàn)，絕大部分小學(xué)生心理健康方面不存在大的'問題，有問題的主要是極個別的，由于多種原因長期造成的。作為老師，特別是班主任，從開學(xué)的第一天起，就必須認(rèn)真全面的了解每一個學(xué)生的有關(guān)情況，通過日常的觀察，初步確定出重點的教育對象，在作進(jìn)一步深入了解后，再制定出教育計劃、方案和措施，循序漸進(jìn)地進(jìn)行教育和疏導(dǎo)。
結(jié)語
總之，心理健康教育作為學(xué)校的教育的一項內(nèi)容和整個教育體系的一個組成部分，它是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的一門全新學(xué)科，是心理學(xué)理論的技術(shù)體現(xiàn)，屬于應(yīng)用心理理解范疇，是直接服務(wù)于人心理健康的一門獨特的理論與技術(shù)�，F(xiàn)在，農(nóng)村小學(xué)并沒有專職的心理健康教育老師，主要是班主任與家長及各科任老師共同配合，處處留心學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時展開幫教，用愛溫暖他們，啟發(fā)、引導(dǎo)、提高學(xué)生對自身調(diào)節(jié)的自控力，增強(qiáng)他們的自信心，從而幫助他們的心理健康地成長、發(fā)展。
心理健康安全教育論文 篇8
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來人才素質(zhì)的一項十分重要的內(nèi)容。一件事情的成功與否，成功速度的快慢，與自信心的有無或強(qiáng)弱有著密切關(guān)系。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相應(yīng)的自信心是必不可少的。下面就本人的教學(xué)實踐，談?wù)勅绾卧诮探o學(xué)生知識的同時培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
一、打造出色的班主任培訓(xùn)平臺
在培訓(xùn)中來提升班主任的理論水平。自信心是一個涉及心理學(xué)方面的問題，班主任需要有豐富的理論知識支持，需要進(jìn)行專門培訓(xùn)，以促進(jìn)行為能力的跟進(jìn)。比如：
1.集中培訓(xùn)
針對心理學(xué)方面存在的共性問題，由學(xué)校負(fù)責(zé)定期組織集中性的專題輔導(dǎo)。通過集中訓(xùn)練，解決班主任在理論方面存在的困惑問題，引導(dǎo)班主任以正確的途徑來培養(yǎng)學(xué)生的自信。
2.自主培訓(xùn)
開出自信心方面的具體書目，班主任自己安排時間進(jìn)行學(xué)習(xí)、消化。同時，可以讓課題組的老師共同收集有關(guān)自信心培養(yǎng)方面的資料、課件，放在學(xué)校的網(wǎng)站上，供班主任瀏覽，使用。
3.提供自我反思與相互交流的平臺
給班主任搭建了新老班主任反思、交流、對話、分享的平臺，剖析教育案例，進(jìn)行理性思考，構(gòu)建科學(xué)的育人理念。
二、搭建學(xué)校與家長交流的橋梁
家長也對學(xué)校、對孩子在一定程度上缺乏信心，而這種信心的缺失，是導(dǎo)致學(xué)生信心不足的原因之一。家庭教育是整個社會教育的重要組成部分，在人的身心發(fā)展過程中所起的重要作用是學(xué)校教育和社會教育所不能替代的。因此學(xué)校、班主任與家長合力教育孩子就變得十分必要。我覺得有以下幾方面值得我們嘗試：
1.大力宣傳，讓家長對學(xué)校充滿自信
學(xué)校重視樹立教師的良好形象，讓家長對教師的教育教學(xué)水平充滿信心。每到家長會，學(xué)校都會給每位同學(xué)寫一封致家長的一封信，讓學(xué)生帶回家，讓父母翻閱，讓家長與我們的老師“親密接觸”，讓孩子的家長對自己的孩子和我校的教師以及教學(xué)狀況有一個具體的認(rèn)識。
2.對家長進(jìn)行自信教育的有關(guān)培訓(xùn)
重點指導(dǎo)家長“賞識孩子”。根據(jù)孩子的興趣愛好，給予正確引導(dǎo)，再多多正面鼓勵，能讓孩子得到一種自我尊敬，即自尊感和成功感。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點滴進(jìn)步，甚至要學(xué)會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長永遠(yuǎn)是他的后盾。
3.實施感恩教育，從內(nèi)容到形式轉(zhuǎn)變家長的教育觀念
主要通過學(xué)生給父母寫信，父母給學(xué)生寫回信，舉辦感激父母的征文比賽，布置感恩教育作業(yè)等形式，教育學(xué)生感激父母的養(yǎng)育之恩。
在幫助家長樹立自信的過程中，家長與學(xué)校有了更多的溝通，不斷完善自身的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)換自身的教育觀念；同時在困境面前，積極嘗試，奮力進(jìn)取的學(xué)生更多了。在初見成效的基礎(chǔ)上，學(xué)校不斷打開思路，引導(dǎo)、開展好家庭教育工作，從而提高了學(xué)生的自信心。
三、培養(yǎng)學(xué)生積極的自我意識
在學(xué)校，班主任工作的成敗對學(xué)生影響之大是不言而喻的。學(xué)生接觸時間最多，接觸空間最廣的老師就是班主任。以下是我針對學(xué)生自信心培養(yǎng)的途徑及經(jīng)驗進(jìn)行分享：
1.在評價中培養(yǎng)
教師對學(xué)生經(jīng)常作肯定性的評價，可以激發(fā)并強(qiáng)化學(xué)生的`自信心。但評價時要注意以下幾點：
①評價要及時，易于激起學(xué)生成功的體驗，從而留下深刻的印象。
②評價要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小，更不要遺漏。
③評價要因人而異。
2.在自我暗示中培養(yǎng)
心理學(xué)研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導(dǎo)人的行為，使之按預(yù)想的目標(biāo)活動，最終達(dá)到目的。例如，當(dāng)一個人心情沮喪時，反復(fù)在心里默念：“我精神抖擻，心情愉快�！焙芸炀湍軒椭藦牟涣记榫w中擺脫出來。所以，經(jīng)常讓學(xué)生在心里鄭重其事地默念一些暗示語，比如“我一定能學(xué)好英語”，考前默念“這次考試一定能考好”等，不僅對學(xué)生能力的提高，而且對學(xué)生自信心的培養(yǎng)，都會產(chǎn)生意想不到的良好效果。
3.在情感激勵教育培養(yǎng)
我經(jīng)常會遇到各方面較差的學(xué)生，他們大都不同程度地存在著自卑感。以平等、寬容、真誠的態(tài)度對待學(xué)生，關(guān)心尊重他們，并給予更多的激勵和關(guān)懷。善于發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點”，注意培養(yǎng)和建立融洽的師生關(guān)系。
4.在競爭中培養(yǎng)
競爭能力是一種具有遠(yuǎn)大抱負(fù)、一種不斷追求、不斷攀登的精神。當(dāng)代中學(xué)生具有一定的競爭意識，但又往往缺乏耐力和信心，表現(xiàn)為開始做某件事情時，信心十足，斗志昂揚，但一遇到困難、失敗，又失去勇氣和信心。為此，我經(jīng)常通過多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，構(gòu)筑一種你追我趕、相互競爭、既團(tuán)結(jié)又友愛的環(huán)境。只有這樣，才能使學(xué)生具有競爭精神，才能激發(fā)個人的潛力，在學(xué)習(xí)中敢于冒尖、敢為人先、努力向上，永不自滿，從而促進(jìn)個人進(jìn)步，增強(qiáng)自身實力，培養(yǎng)自信。
四、增強(qiáng)學(xué)生自主參與意識
班級管理是學(xué)校管理的重要環(huán)節(jié)，班級管理要成功，必須把班級還給學(xué)生，使學(xué)生成為個體精神生命發(fā)展的主人。我覺得班主任應(yīng)根據(jù)本班級自身特點，充分發(fā)揮班委會和團(tuán)支部的核心力量，加強(qiáng)對班干部和團(tuán)干部的培訓(xùn)，指導(dǎo)他們大膽工作、自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這樣，班級日常事務(wù)全部交給學(xué)生來做，就會事事有人管，事事有人做，在做中鍛煉，在鍛煉中逐步培養(yǎng)自信。
1.建立一系列學(xué)生自我管理單位，形成它們相互監(jiān)督、相互促進(jìn)的團(tuán)結(jié)機(jī)制，并拓展它們的功能
比如，班委會在學(xué)生自我教育、自律發(fā)展、自主管理等方面發(fā)揮突現(xiàn)作用。團(tuán)支部對班級情況進(jìn)行監(jiān)督、評價、反饋、溝通，確實形成上情下達(dá)，下情上傳的有效體系，對班級整體工作的開展有較好的幫助。
2.開創(chuàng)學(xué)生自我管理的活動，培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力，樹立了學(xué)生的自信
�。�1）學(xué)習(xí)自主管理。學(xué)生自主成立班級學(xué)科興趣小組，努力實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)。每個學(xué)科由一名責(zé)任心較強(qiáng)的同學(xué)負(fù)責(zé)，利用課余時間定期商討學(xué)習(xí)上的問題，可以是一種題型的多種解法，可以是單元知識的整體梳理，也可以是學(xué)習(xí)方法的取長補(bǔ)短。在這個基礎(chǔ)上，學(xué)科老師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，并將興趣小組的成果由同學(xué)自己以總結(jié)述評的方式在課上推薦給全班同學(xué)，因為學(xué)生自己分析的問題往往更切合本班學(xué)情的實際情況，在一定程度上帶動了整個班級的進(jìn)步。
�。�2）行規(guī)自主管理。人人參與制定班規(guī)。利用班會課學(xué)生們根據(jù)自己本班情況定出班規(guī)，各有各的特色。學(xué)生參與制度制定，并且參與管理過程，參與評定結(jié)果，使他們產(chǎn)生了責(zé)任心和使命感，并且提高了自我認(rèn)識、自我教育、自我管理的能力。
3.自主展開主題班會活動
學(xué)生自主策劃主題班會。班會注重引導(dǎo)學(xué)生的主體參與，強(qiáng)化學(xué)生的自我教育，關(guān)注學(xué)生的苦惱，解決學(xué)生的實際問題，體現(xiàn)學(xué)生道德成長的需求�！冻晒褪敲刻爝M(jìn)步一點點》、《天生我材必有用》……都是從學(xué)生的實際出發(fā)，由學(xué)生主動參與，積極投入情景，進(jìn)行了針對性的教育。在一次次專題活動中，學(xué)生們學(xué)會了尊重與信任、理解與溝通、互助與競爭，班會課成為學(xué)生的自我展示、自我鍛煉、自我提升的舞臺。
總之，中學(xué)生的心理健康是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們身心健康發(fā)展、茁壯成長。
心理健康安全教育論文 篇9
一、重活動：形式活潑貼近學(xué)生心理
如果我們說心理輔導(dǎo)和咨詢是心理健康教育工作的一個“點”，通過課堂教學(xué)面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一條主“線”的話，那么通過開展豐富的大學(xué)生心理健康教育實踐活動，營造濃厚的校園心理文化就是高校心理健康教育的“面”。心理健康教育活動是大學(xué)生心理工作非常重要的一個載體，其特點是工作繁瑣，全程貫穿，豐富多彩，貼近實際。筆者結(jié)合實踐，總結(jié)了依托各層次高校學(xué)生心理骨干開展的一系列活動。具體舉措為：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)新常規(guī)活動指導(dǎo)人
常規(guī)活動包括個體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、現(xiàn)場咨詢、心理講座、心理普查回訪、新生適應(yīng)活動、心理健康報紙等。常規(guī)活動多，并且多半是帶有指導(dǎo)功能的心理健康教育功能。但是這些指導(dǎo)要真正走入高校學(xué)生的心里，達(dá)到潛移默化的作用，就必須在內(nèi)容的選取和活動形式的設(shè)計上下功夫。學(xué)生有學(xué)生的心理特點，活動的內(nèi)容和形式要貼近學(xué)生的實際才能達(dá)到事半功倍的效果。
�。ǘ┡e辦特色活動塑造人
體驗激發(fā)情感，行為改變認(rèn)知，習(xí)慣積淀品質(zhì)。特色活動包括心理行為訓(xùn)練、心理素質(zhì)大比拼、職業(yè)心理應(yīng)激干預(yù)訓(xùn)練等。比如通過設(shè)置一些工作要求的訓(xùn)練情境和內(nèi)容，讓參加訓(xùn)練的學(xué)生在特定情境訓(xùn)練中體驗心理上的變化。在訓(xùn)練的`過程中和結(jié)束時對他們進(jìn)行相應(yīng)的認(rèn)知上的調(diào)適。通過反復(fù)訓(xùn)練使受訓(xùn)者養(yǎng)成良好的認(rèn)知模式和行為應(yīng)對模式。最終積淀成工作必需的基礎(chǔ)心理素質(zhì)。
（三）依托節(jié)日活動感染人
依托世界艾滋病日，世界精神衛(wèi)生日，母親節(jié)，感恩節(jié)等節(jié)日開展一些心理活動。這些活動既有節(jié)日的氣氛，又有心靈的觸動，開展的好可以達(dá)到一定的心理輔導(dǎo)作用，比單純的認(rèn)知療法有效果，活動效果很好。
�。ㄋ模┕膭罱涣骰顒友杖�
交流活動包括心理沙龍、心理主題班會等，交流活動應(yīng)該因地制宜，緊跟時代特點，話當(dāng)下心情，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。如新生適應(yīng)為主題的“以老帶新，愉快生活”活動，還有“女生當(dāng)自強(qiáng)”，“女生身心健康”交流活動等等。交流活動主要是圍繞同學(xué)之間的碰撞，老師只是一個引領(lǐng)者，這些話題的引領(lǐng)往往能夠使他們在同輩文化中找到自己的位置和思想的共鳴，從而能夠整合和審視自己的視角，然后踏著成長的階梯曲折前進(jìn)。這些成長都是潛移默化的，潤物細(xì)無聲的，但是是堅實有力量的。
二、抓隊伍：站在高人的肩膀上依靠高校學(xué)生
擁有一支高水平、專業(yè)化、數(shù)量足夠的心理健康教育師資隊伍是開展心理健康教育工作的一個非常重要的保障。隨著心理健康教育工作的發(fā)展，越來越多的相關(guān)部門都認(rèn)識到了心理健康教育教師在心理健康教育工作中的重要性，但是無論從數(shù)量上還是質(zhì)量上，心理健康教育的師資隊伍的現(xiàn)狀都不能滿足心理健康教育發(fā)展的需要。[2（]P.8-9）在負(fù)責(zé)心理咨詢中心工作的老師看來，專門開展心理工作，全處開展心理工作，吸取師生智慧開展心理工作，是目前形勢下做好心理工作的關(guān)鍵。長期以來，心理咨詢中心的老師與一批有思想高度、有理論功底、有專業(yè)素養(yǎng)，真正服務(wù)學(xué)生的召之即來，來之能戰(zhàn)的師生保持密切聯(lián)系，共同守衛(wèi)安全穩(wěn)定這層底線。心理中心人手少，成員除了心理日常工作，同時還承擔(dān)授課任務(wù)，有的同時還是輔導(dǎo)員。要完成日常工作和很多活動幾乎是不可能，專職教師更多是發(fā)揮統(tǒng)籌作用，宏觀指導(dǎo)和規(guī)劃設(shè)想。
（一）依靠兼職教師發(fā)揮專業(yè)作用
心理咨詢室需要每天安排心理老師值班；心理回訪的高校學(xué)生多達(dá)幾百人；心理骨干素質(zhì)拓展活動需要多組教師帶隊等等，這些任務(wù)的完成都離不開一個學(xué)校其它部門心理學(xué)教師或心理咨詢師的大力支持。
�。ǘ┮揽枯o導(dǎo)員隊伍發(fā)揮基層戰(zhàn)斗堡壘作用
學(xué)生管理人員實行從經(jīng)驗型向科學(xué)型轉(zhuǎn)變，輔導(dǎo)員這支隊伍是心理健康教育的生力軍。這是因為：一是這支隊伍從事學(xué)生管理多年，洞悉學(xué)生心理，經(jīng)驗型基礎(chǔ)良好，可塑性強(qiáng)，對他們加以系統(tǒng)的心理知識培訓(xùn)，就可以向科學(xué)型邁進(jìn)一大步。二是這支隊伍與學(xué)生朝夕相處，沒有哪支隊伍比他們更能第一時間接觸學(xué)生，了解學(xué)生，支持學(xué)生，所以他們讓我們依靠。
心理健康安全教育論文 篇10
1946年，世界衛(wèi)生組織對健康進(jìn)行了定義:“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會適應(yīng)能力�！蹦敲�，何為心理健康？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點，就擁有了我們所說的健康心理。那么，目前我國學(xué)生的心理現(xiàn)狀是怎樣的呢？體育訓(xùn)練強(qiáng)度與心理健康有著怎樣的關(guān)系呢？如何調(diào)試體育訓(xùn)練與心理健康呢？接下來我們就一一解答。
一、我國學(xué)生心理現(xiàn)狀
隨著社會的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會上的競爭也在日益的加劇，人類的情緒已經(jīng)進(jìn)去了嚴(yán)重負(fù)重的時代。正是這種社會上的變化，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康，目前，大學(xué)生的心理健康問題已然引起了全社會的廣泛關(guān)注。據(jù)資料顯示，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)正在呈逐年下降的趨勢，而心理問題更是迫在眉睫，1988年的大學(xué)生抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生患有心理疾病和心理障礙的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)99％�？梢�，心理健康問題已經(jīng)不容小覷，嚴(yán)重影響著我國大學(xué)生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問題而休學(xué)的學(xué)生人數(shù)占所有休學(xué)學(xué)生人數(shù)的64.4％，高居心病休學(xué)之首，這也更加說明了心理問題對我國大學(xué)生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學(xué)生健康的心理的重要性。
二、體育訓(xùn)練強(qiáng)度與心理健康的關(guān)系
1、適度訓(xùn)練對心理健康的影響
(1)適度鍛煉，促進(jìn)身體發(fā)展通過適度的體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，為心理成長提供扎實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育競賽是體育活動的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學(xué)生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質(zhì)。體育競賽中，存在著嚴(yán)格的規(guī)則與紀(jì)律要求，對于培養(yǎng)學(xué)生超強(qiáng)的自控力與紀(jì)律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學(xué)生開拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動，風(fēng)吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對學(xué)生進(jìn)行考驗，有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格。
(2)適度鍛煉，促進(jìn)人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進(jìn)行的，師生共同參與，這樣一來，學(xué)生可以和更多的同學(xué)交流與互動，能夠充分激發(fā)學(xué)生的人際交往能力。體育課堂其實就是一個小的“社會課堂”，課堂的形式和內(nèi)容都是模擬的社會生，在課堂中，學(xué)生會受到勝利，會受到挫折，會受到成功，會受到失敗，會受到優(yōu)勢，也會受到劣勢等等，一系列的體驗，都能夠讓學(xué)生對自身的素質(zhì)有了更深一步的認(rèn)識，有助于自我認(rèn)知，也有利于交到更多的朋友。
(3)適度訓(xùn)練，增強(qiáng)信心體育訓(xùn)練通常都是激烈、艱苦、競爭的，對學(xué)生的情緒和意志力都是很大的考驗。適度的體育訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、堅持不懈、勇往直前的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生集體主義、團(tuán)結(jié)友善和愛國主義精神，也有利于培養(yǎng)學(xué)生沉著果斷、機(jī)智靈活的意志品質(zhì)，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
(4)適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓(xùn)練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關(guān)。如果一個人長時間的從事一項令其情緒消極的任務(wù)或工作時，他的生理和心理上都會產(chǎn)生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓(xùn)練，并且在鍛煉過程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時，適度的體育鍛煉對于治療神經(jīng)衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經(jīng)常說的“積極休息”。另外，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以有效的增強(qiáng)心理堅韌性，減輕在工作過程中產(chǎn)生的消極情緒，根據(jù)研究顯示，進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不不鍛煉的學(xué)生心理承受能力要強(qiáng)好幾倍。
2、超強(qiáng)的體育訓(xùn)練對心理健康的影響
根據(jù)英國專家的研究顯示，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對人的身體或是心理都具有不利影響，過度的訓(xùn)練會造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對免疫系統(tǒng)會造成一定程度的損傷。在過度的訓(xùn)練時，會產(chǎn)生大量的負(fù)荷，促使機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生大量的腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺素，這些激素對淋巴細(xì)胞(免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士)會有抑制作用，血液中的抗體數(shù)量也會由于訓(xùn)練強(qiáng)度的提高而降低。所以，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對我們的.身心發(fā)展并沒有好處，并且不利于健康。訓(xùn)練是一個漫長的過程，不可以一蹴而就，需要細(xì)水長流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，導(dǎo)致后天性免疫缺陷綜合癥的出現(xiàn)，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強(qiáng)度的訓(xùn)練對心理健康的影響
其實這應(yīng)該是眾所周知的，低強(qiáng)度的訓(xùn)練對學(xué)生的心理健康沒有直接的不良影響，不會像高強(qiáng)度的訓(xùn)練那樣嚴(yán)重影響身心發(fā)展，而是對學(xué)生有著間接的影響。就比如一個體育生，長期不堅持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓(xùn)練強(qiáng)度，雖說對身體無害，但是長此以往，體育成績會一落千丈，與其他人差出水平，到時候?qū)W生自己就會產(chǎn)生自卑心理，會懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復(fù)一日，心理就會產(chǎn)生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與不同的體育訓(xùn)練強(qiáng)度對心理健康的印象，可見不同的訓(xùn)練強(qiáng)度對心理健康的影響大不相同，其實毋庸置疑的是我們要作用科學(xué)合理的方法進(jìn)行鍛煉，適度的訓(xùn)練強(qiáng)度對我們的身心發(fā)展都是有利無害，而不管是高強(qiáng)度還是低強(qiáng)度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
心理健康安全教育論文 篇11
【摘要】
大學(xué)生時代是人生中一段既美好又特殊的時期。現(xiàn)在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機(jī)遇，而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學(xué)生的人際關(guān)系問題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長。
【關(guān)鍵字】
大學(xué)生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛心理，大學(xué)生自我認(rèn)識，心理教育。
【引言】
大學(xué)階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。
一、大學(xué)生的時代主題
心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機(jī)會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時代的發(fā)展對大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學(xué)生必須面對的時代課題。
當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭，科學(xué)技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭。科技的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個社會的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與發(fā)展
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
三，大學(xué)生戀愛心理分析
步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。
大學(xué)生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：
1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；
2）主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上
3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；
4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。
四、大學(xué)生自我認(rèn)識
加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的'成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。
五、對大學(xué)生心理教育
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
作為一個大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為祖國未來的建設(shè)添磚加瓦。
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