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手勞累過(guò)度腫脹怎么辦
雙手食指或中指按在太陽(yáng)穴部位，反復(fù)以順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虬茨?分鐘，這樣手指九不會(huì)痛啦。下文小編為大家收集的手勞累過(guò)度腫脹怎么辦，歡迎朋友們前來(lái)查閱。
潤(rùn)喉利咽一下
用一個(gè)小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。每隔幾小時(shí)，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內(nèi)的良性菌，可以幫助消滅病毒。
給大腦充電
早餐吃個(gè)蘋(píng)果。早晨醒來(lái)時(shí)大腦最缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以要吃一頓豐富的早餐為大腦補(bǔ)充能量，而且要吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果能增加大腦神經(jīng)傳遞素乙酰膽堿的含量，提高記憶力。
給關(guān)節(jié)充電
用紅花煎水泡10分鐘，或熱毛巾敷一下就好了。最關(guān)鍵的是，工作中經(jīng)常做手指放松操，緩解關(guān)節(jié)疲勞。
給大腦吸氧
深呼吸5次，大腦得到的氧氣供應(yīng)馬上就會(huì)增加。吃?xún)蓧K曲奇餅，更好了，血糖濃度提高，大腦的狀況有所改善。
最好晚上泡個(gè)舒服的精油浴，身體浸在熱水中，香氛加快了血液運(yùn)行，大腦會(huì)得到徹底放松。
給眼睛充電
小時(shí)候做的眼保健操還記得嗎?閉上眼睛，在眼周穴位按摩5分鐘，再睜開(kāi)眼睛時(shí)，你會(huì)感覺(jué)眼睛明亮多了�；蛘�，閉目，將雙手掌心搓熱，然后按在眼皮上，不斷反復(fù)，5分鐘后也有同樣效果。
最近經(jīng)常頭痛，看起來(lái)總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無(wú)病因的頭痛，很可能就是疲勞。當(dāng)疲勞出現(xiàn)時(shí)，精神緊張、情緒焦慮已經(jīng)有一段時(shí)間了。
大腦是神經(jīng)最集中的器官，緊張時(shí)神經(jīng)會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，需要血液、氧氣補(bǔ)充，長(zhǎng)期緊張興奮，大腦會(huì)出現(xiàn)供血不足，造成神經(jīng)性頭痛。
給神經(jīng)充電
雙手食指或中指按在太陽(yáng)穴部位，反復(fù)以順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虬茨?分鐘，可馬上緩解疼痛。
其實(shí)最根本的是去除疼痛源，無(wú)論是緊張還是有壓力，皆因過(guò)不了自己這一關(guān)，都放下又能怎樣?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。
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