感冒時(shí)需要注意的事情

　　本病全年皆可以發(fā)病，而冬春季較多，且發(fā)病年齡各異，是全球最常見(jiàn)的多發(fā)性疾病。一般成年人每年可感冒3--4次，兒童則更高。

　　多喝熱開(kāi)水，并注意休息，保證睡眠充足，不可勞累過(guò)度。平時(shí)注意防寒保暖，尤其在天氣變化時(shí)，應(yīng)隨時(shí)增減衣服。夏日應(yīng)該注意避暑降溫，不可貪涼而直接吹空調(diào)、風(fēng)扇。

　　積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。保持室內(nèi)空氣清潔，在感冒流行時(shí)，可用食醋在室內(nèi)熏蒸，進(jìn)行消毒，并減少公共場(chǎng)所的活動(dòng)次數(shù)，以避免被感染。

　　對(duì)于經(jīng)常患感冒的人群，平時(shí)可服用一些中成藥預(yù)防，如玉屏風(fēng)散、板藍(lán)根等，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射流感疫苗。

　　飲食宜清淡，且容易消化的食物，如米粥、爛面、蛋湯等。多食新鮮蔬菜，以補(bǔ)充維生素和各種微量元素。注意事項(xiàng)：

　　患病期間忌食生冷、油膩之類的東西，以避免影響脾胃功能。

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