按摩減肥手法

　　現(xiàn)在市面上減肥的方法有很多種，減肥產(chǎn)品也很多種，看的我們都眼花繚亂，不知道怎么選擇那種東西來減肥，不知道那種東西對我們的減肥才是最有效的。可能大家只知道減肥藥減肥，運(yùn)動減肥，飲食減肥等等，但是她們應(yīng)該不知道通過按摩減肥手法來減肥的方式吧，下面就講一講按摩減肥手法如何減肥。

　　我們運(yùn)動減肥為的就是燃燒我們體內(nèi)的脂肪，按摩減肥也是一樣的。按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)，從而達(dá)到減肥的效果。我們身體上面的每一個部位都可以通過一定的按摩手法來有效的減肥。每一個部位所采用的按摩手法是不一樣的，我們需要認(rèn)真選擇。比如我們想要瘦臉，我們就需要對我們的面部進(jìn)行按摩，方法就是按摩由輕到重，由額部、面頰、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部的順序來按摩，每次進(jìn)行五到十分鐘就可以了，每天按一按，長期下來就可以看到效果。

　　除此之外，很多女性都覺得自己的肚子都很大，想要瘦肚子，那么我們就要對我們的腹部進(jìn)行一定的按摩，它的按摩手法是按摩的那個人應(yīng)該將拇指、掌根或用手掌按壓在患者的某個部位或者穴位上，然后讓患者作腹式呼吸，當(dāng)呼氣時，施術(shù)者也隨著呼氣;當(dāng)吸氣時，手法可輕些。如此反復(fù)進(jìn)行操作，直至病人施術(shù)部位有發(fā)熱或者感到舒服為止。長期按摩下去，效果是顯而易見的。

　　按摩減肥手法的由來是有根據(jù)的，對我們的減肥也是有效的，我們可以在家里的時候通過上面的介紹來試一試，給自己按摩按摩，減一減肥。既然多一種減肥方法，為什么我們不去試一試，萬一有效呢，我們就可以擁有人人羨慕的完美身材，就算沒有效果我們也可以舒展一下筋骨。

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