懷孕時(shí)頭痛感冒的解決辦法及注意事項(xiàng)

　　概述

　　春天來(lái)臨，早晚溫差較大，我們的準(zhǔn)媽媽們一定要注意保暖。如果感冒了也要千萬(wàn)注意，頭痛多與休息有關(guān)，準(zhǔn)媽媽更多的會(huì)考慮到他們的寶寶，但準(zhǔn)媽媽們?cè)诒M量不吃藥的情況要怎么做呢？教您幾招處理感冒：

　　懷孕頭疼感冒怎么辦

　　1 第一：孕婦感冒頭疼可能是由于睡眠不好，這時(shí)可以按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　2 第二：當(dāng)然了如果您感覺(jué)有些嚴(yán)重可以吃些例如：小柴胡沖劑類的中成藥或四季抗病毒、雙黃連口服液�；蛘呓獪�水洗腳或者煮些姜湯來(lái)喝都可以。

　　3 第三：準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぃ�不僅可以緩解頭疼問(wèn)題，還可以鍛煉自己身體，為生產(chǎn)打下好基礎(chǔ)!可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　注意事項(xiàng)

　　多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用。 多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是當(dāng)白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。 適量的運(yùn)動(dòng)，大概一周兩次1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，你是孕婦所以建議去散散步。 如果感冒比較經(jīng)常，可以結(jié)合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的維生素C或當(dāng)白質(zhì)增強(qiáng)抵抗力。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品吸收比較快見(jiàn)效快。

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