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斗牛舞的舞蹈技巧
斗牛舞是拉丁舞的一種，源于法國(guó)，盛傳于西班牙，模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈。男伴如斗牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。男伴如斗牛士般氣宇軒昂、剛勁威猛。斗牛舞的舞蹈技巧是怎么樣的?一起了解一下吧!
斗牛舞的舞蹈技巧
只要把握住幾個(gè)觀念，在跳斗牛舞時(shí)女生是披風(fēng)或是牛，當(dāng)女生是牛的步子時(shí)兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺(jué)，而動(dòng)作當(dāng)然肩膀和背肌要往后拉，而骨馬德鐘的斗牛舞，盆向前且不凸小腹，維持身體的穩(wěn)定和穩(wěn)重的感覺(jué)，而骨盤(pán)向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正方，既然骨盤(pán)往前上半身要維持穩(wěn)定就會(huì)盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會(huì)呈現(xiàn)較向下的感覺(jué)，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長(zhǎng)度來(lái)表現(xiàn)，盡量以腿部的彎曲來(lái)補(bǔ)足。
還有一個(gè)重要的觀念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現(xiàn)主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過(guò)男生，而要有互相凝視的感覺(jué)，男生就會(huì)有點(diǎn)微微向下看的感覺(jué)，女生就會(huì)相對(duì)的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會(huì)在正中間。所以他所 謂的頭往上揚(yáng)不是真的把頭抬起來(lái)看，是說(shuō)身體的向后拉使上半身會(huì)挺起來(lái)，頭相對(duì)于身體是叫向下但整體上看起來(lái)會(huì)比較挺且有拉起來(lái)的感覺(jué)。
另外就是手的擺法，請(qǐng)記住斗牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請(qǐng)盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風(fēng)不能掉下來(lái)，手的擺動(dòng)不能太僵硬擺動(dòng)的感覺(jué)像是在拉披風(fēng)。女生像是在拉裙子，兩個(gè)人跳的相對(duì)位置比較像是平行的感覺(jué)，還有腳步不要走成平常在練習(xí)的基本步，當(dāng)普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動(dòng)盡量不要使身體高低起伏。
斗牛舞的舞蹈要領(lǐng)
斗牛舞從外文音譯過(guò)來(lái)叫帕索多波累，我們習(xí)慣于叫它為斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈動(dòng)作是模仿西班牙斗牛士的動(dòng)作，它的音樂(lè)是用西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲來(lái)伴奏。它的音樂(lè)和舞蹈都是表達(dá)斗牛場(chǎng)上緊張和激奮的情緒。
斗牛舞的動(dòng)作中，男士是模仿斗牛士，女士則象征這斗牛士手中的斗篷，因此男士必須保持一種強(qiáng)壯英武的姿態(tài)，女士則要與男士默契配合，共同戰(zhàn)勝野牛。
斗牛舞的音樂(lè)是2/4拍，一小節(jié)兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂(lè)小節(jié)的第一拍上開(kāi)始起步的。
斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。
斗牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進(jìn)型的舞蹈。
斗牛舞是表達(dá)斗牛場(chǎng)上斗牛士揮動(dòng)斗篷勇猛、機(jī)智地與野牛搏斗的壯觀場(chǎng)景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲伴奏，它那鮮明的強(qiáng)弱節(jié)奏和雄壯有力的旋律，烘托出斗牛場(chǎng)上激奮的情緒。在跳斗牛舞時(shí)，男士必須保持一種強(qiáng)壯英武的姿態(tài)，腳部動(dòng)作要堅(jiān)實(shí)有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便于控制腿部的動(dòng)作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂動(dòng)作的配合、身體的轉(zhuǎn)動(dòng)要?jiǎng)倓庞辛Γl(fā)力要快，收力要堅(jiān)決，要在一剎那間停的住，特別強(qiáng)調(diào)膝部和腳部的力量。
斗牛舞在有些動(dòng)作中，男士和女士并不象在正常的情況下有相對(duì)的腳的運(yùn)動(dòng)，比 如在十六步7-16步動(dòng)作中，男士雙腳是原地的，而女士的運(yùn)動(dòng)是從并進(jìn)姿態(tài)到反并進(jìn)姿態(tài)，當(dāng)女士跳她的舞步時(shí)，男士把手臂的造型從并進(jìn)姿態(tài)到反并進(jìn)姿態(tài)。
當(dāng)然很多舞蹈老師會(huì)把十六步中的動(dòng)作稍微變形，男士在十六步7-16步動(dòng)作中腳步也有動(dòng)作，并不是原地的，而是變化為一只腳原地，另一只腳向前伸出一小步，無(wú)重心;伸出的腳回歸原位，另一只腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的舞蹈老師編舞時(shí)，常用的方法。所以在看別人跳拉丁舞時(shí)，同樣名稱的動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)跳法不是完全一樣的，因?yàn)槭窃谠蔚幕A(chǔ)上進(jìn)行了修改，
跳斗牛舞，要保持一種氣勢(shì)、因?yàn)橐鸵芭２�，所以，不能隨隨便便的，要始終有一種自豪感和自信心，要符合我們前面所說(shuō)的斗牛舞的風(fēng)格。現(xiàn)在很多人跳斗牛舞的時(shí)候，給人的感覺(jué)是委靡不振，這樣跳斗牛舞是非常難看的。首先說(shuō)明舞者只是學(xué)會(huì)了舞步，對(duì)于斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)一點(diǎn)都不懂。
跳斗牛舞，動(dòng)作按照節(jié)奏跳的同時(shí)，也要和音樂(lè)的情緒配合好，雙臂張開(kāi)的時(shí)候，要象撐開(kāi)一個(gè)斗篷的感覺(jué)，要力灌雙臂，雙臂上要保持著很大的力量才行。雖然手里什么也沒(méi)有，但是雙臂上已經(jīng)充滿了內(nèi)力——由內(nèi)向外擴(kuò)散出來(lái)的力量，似乎要用力撐著斗篷一樣。
跳斗牛舞，胯要始終稍微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯經(jīng)常是向一側(cè)的側(cè)前方頂出。很多人學(xué)斗牛舞時(shí)，這個(gè)要領(lǐng)老師肯定說(shuō)過(guò)，不過(guò)，很多人并沒(méi)領(lǐng)悟，所以跳
出來(lái)的姿態(tài)感覺(jué)都是錯(cuò)誤的。在出步移動(dòng)身體的時(shí)候，胯向前頂出的姿態(tài)始終不能變。有些人雖然懂得斗牛舞的姿態(tài)是胯稍微前頂，原地步的時(shí)候還對(duì)，但是，只要一開(kāi)始出步移動(dòng)身體，胯前頂?shù)母杏X(jué)就沒(méi)有了，姿態(tài)錯(cuò)誤，架子散了。有的嚴(yán)重的不但胯不向前頂，甚至向后撅屁股，哪就一點(diǎn)斗牛舞的感覺(jué)都沒(méi)有了。所以，斗牛舞中胯向前頂是斗牛舞最重要的標(biāo)志性動(dòng)作，必須注意。
斗牛舞在五種拉丁舞中相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的，但是能跳好斗牛舞的卻很少，原因就是多數(shù)人沒(méi)有理解斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)。老師給學(xué)員(初學(xué)者)上課時(shí)，對(duì)一個(gè)舞蹈風(fēng)格不可能講的那么詳細(xì)，即使講了，很多人當(dāng)時(shí)也理解不了，或者忘記了。因此，我在這里把斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)及要注意的地方整理出來(lái)，供初學(xué)者參考，希望大家能把斗牛舞發(fā)揚(yáng)光大。
斗牛舞的八個(gè)手位
1位手：前下方，手掌朝上。
2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超過(guò)了肩膀，手掌朝外。
3位手：前上方頭頂之上略下一點(diǎn)，手掌朝下。
4位手：右手落下前伸，手掌朝外。
5位手：右手掌翻過(guò)來(lái)朝內(nèi)，往外延伸，打開(kāi)。
6位手：左手落下前伸，手掌朝外。
7位手：左手掌翻過(guò)來(lái)朝內(nèi)，往外延伸，打開(kāi)。
8位手：后下方，稍貼后臂部位置，手掌上扣。
拉丁舞斗牛基本步名稱
斗牛舞是拉丁舞的其中一個(gè)舞種，它采用戲劇性的拉丁音樂(lè)，音樂(lè)雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，節(jié)拍為2/4拍，重音在第一拍，斗牛舞的舞步是一拍一步，速度:120—124次/分鐘。
曾有一位非常著名的斗牛士 Juan Belmonte 說(shuō)過(guò)，斗牛一定是有三個(gè)要項(xiàng)組成;技巧、美學(xué)和內(nèi)在的情緒。最后一項(xiàng)要素是精神品質(zhì)的一種描述，適用于藝術(shù)家的情緒敏感度。而對(duì)斗牛士而言是強(qiáng)調(diào)每一場(chǎng)斗牛中所面臨危險(xiǎn)的感情表現(xiàn)，有雄心壯志的斗牛舞者，對(duì)于這些藝術(shù)背景的研究更有助于更深入的了解。
斗牛舞源于法國(guó)，盛傳于西班牙，模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種舞蹈。男拌如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛;沒(méi)有胯部的扭動(dòng)動(dòng)作，腳步干凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無(wú)畏氣概。女拌紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。
一、原地踏步
預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，男女伴搭好架子。這是斗牛舞的常用步法
1：左腳開(kāi)始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夾緊，力量向下，膝蓋會(huì)有一點(diǎn)彎曲。
2：右腳腳掌踏步，這時(shí)腳跟是離地的。
二、基本前進(jìn)步
預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，男女伴搭好架子。以男伴為例講解，女伴做相反動(dòng)作。
1：右腳非常小的向前重踏一步。
2：左腳前進(jìn)(非常小的步伐)。
3：右腳非常小的向前重踏一步。
4：左腳前進(jìn)一步(非常小的步伐)。
后四拍腳部動(dòng)作與前面的一樣，左手側(cè)繼續(xù)往上抬，最后恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)。
舞蹈動(dòng)作
原地踏步
這是斗牛舞的常用步法。
斗牛舞比賽預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，重心在前腳掌，骨盆前傾，雙手叉腰。
左腳開(kāi)始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夾緊，力量向下，膝蓋會(huì)有一點(diǎn)彎曲。
第2步，右腳腳掌踏步，這時(shí)腳跟是離地的，踏步時(shí)要用很小很短的力度用腳掌踏步，仿佛地下有一顆小石子，用腳掌踢出去。
第3步，換左腳腳掌踏步。
第4步，換右腳腳掌踏步，用同樣的方法依次跳完8步。
重要提示：原地踏步，只有第1步，即左腳向下向地板重踏一步時(shí)是全腳掌著地外，其余7步都是腳掌踏步。踏步時(shí)除第1步重踏膝蓋稍彎曲，從第2步開(kāi)始，雙腳要頂起來(lái)，拉直身體，上頰微微抬起，形成一種高傲、向上的舞姿來(lái)進(jìn)行踏步，在音樂(lè)之中，身體有擺動(dòng)。
上身動(dòng)作，第1步-第3步可以雙手叉腰，第4步，雙手上舉3位手，直至跳完后面的 5678步。
分離步
預(yù)備動(dòng)作：跳到哪里，就從哪里做。如雙手上舉3位手時(shí)，迅速把手放下來(lái)，形成2位手。
第1步，踏左腳，右腳向側(cè)打開(kāi)，右手向前延伸2位手，左手在后8位手。
第2步，踏右腳，左腳向側(cè)打開(kāi)，左手向前延伸2位手，右手在后8位手。
節(jié)奏與數(shù)拍：打1 打2。
可以連續(xù)跳，打3，打4。
重要提示：主力腿重心向下。身體有轉(zhuǎn)度。用來(lái)切分節(jié)奏。
低高步
預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，雙手叉腰。
膝蓋象樓梯一樣，從低到高做起。
第1步，左腳踏步。
第2步，右腳向側(cè)移動(dòng)。
第3步，左腳踏步。
第4步，右腳向側(cè)移動(dòng)。
上身動(dòng)作：左手叉腰，右手從左至右，從上至下，繞2圈。換右腳做相同的動(dòng)作。
重要提示：西班牙女郎的 裙子比較大，常常拿著扇子跳 舞，在跳這個(gè)動(dòng)作時(shí)，第2步手上舉，第1步手打開(kāi)，第3步打開(kāi)，第4步上舉，第5 6 7 8步可以跳成上舉的手慢慢翻過(guò)來(lái)形成3位手。
西班牙線條
預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，雙手叉腰。
第1步，左腳上前。
第2步，右腳上前，左轉(zhuǎn)180°。
第3步，左腳后退。
第4步，右腳腳掌著地。
第5步，右腳推上來(lái)向前踏步。
第6步，左腳交叉在右腳后跟后腳掌著地。
第7步，左腳踢一下，落下。
第8步，右腳腳掌著地。
換一只腳，動(dòng)作相同。
李宇春表演斗牛舞重要提示：在跳第5步時(shí)把腳推上來(lái)，腳掌著地，左腳在后點(diǎn)、踢、踏，第8步右腳腳掌著地。上身動(dòng)作感覺(jué)手拿裙子，不要高過(guò)肩膀，左右擺動(dòng)。男士可以雙手叉腰。其實(shí)，第6、7兩步可以跳成原地點(diǎn)兩步。
交叉向側(cè)步
預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開(kāi)，練習(xí)時(shí)可以雙手叉腰。
第1步，左腳向右腳交叉，稍向前，腳尖朝左方向。
第2步，右腳向側(cè)。
第3步，左腳原地，稍動(dòng)一下。
第4步，換右腳做相同的動(dòng)作。
腳的動(dòng)作：跳第1步時(shí)要把腳轉(zhuǎn)進(jìn)來(lái)，稍向前，交叉到另一 只腳的前面，這樣可以向前流動(dòng)。這時(shí)，有部分重心轉(zhuǎn)移，而不是全部的重心轉(zhuǎn)移。因此，跳第1步是有轉(zhuǎn)的。
上身動(dòng)作：西班牙女郎的裙子很大，左邊可以轉(zhuǎn)，右邊也可轉(zhuǎn)，吸引很多人的目光。這邊看一下，那邊看一下，體現(xiàn)西班牙女郎高傲的體態(tài)。
兩步轉(zhuǎn)（結(jié)束）
預(yù)備動(dòng)作：雙腳并步，雙手叉腰。
第1步，左腳向前稍向左搶一點(diǎn)，以便于旋轉(zhuǎn)。
第2步，右腳并向左腳，這時(shí)的右腳并不需要與左腳并的太近，稍后一點(diǎn)也可以，以左腳為軸向左360°轉(zhuǎn)。
第3步，左腳依然向前。
第4步，右腳仍然并向左腳，以左腳為軸左轉(zhuǎn)180°，停住。4步做西班牙線條造型。即右腳在前腳掌著地，左腳在后，右手2位手，左手8位手，下頰上升一點(diǎn)點(diǎn)，但不要太高，體現(xiàn)西班牙女郎高傲的神態(tài)。
換一只腳做相同的動(dòng)作。
重要提示：重拍轉(zhuǎn)，即第1拍和第3拍，轉(zhuǎn)的時(shí)候要用手的姿勢(shì)來(lái)帶動(dòng)。轉(zhuǎn)完后，手向下往上抬起來(lái)。在斗牛舞的音樂(lè)當(dāng)中，是有響板的聲音的，因此，在做兩步轉(zhuǎn)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，手的姿勢(shì)是打開(kāi)的、翻轉(zhuǎn)，加在旋轉(zhuǎn)里的。即大拇指和中指轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，手掌的運(yùn)用是打開(kāi)、收攏、打開(kāi)。
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