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適合跳街舞的音樂
街舞是具有趣味性的一種舞蹈，小編給大家?guī)砹诉m合跳街舞的音樂推薦，一起來看看吧！
適合跳街舞的音樂
熱身的時(shí)候，簡單的鼓點(diǎn)節(jié)奏可以很快帶你進(jìn)入狀態(tài)。
剛開始是一些身體的拉伸動(dòng)作，音樂動(dòng)感，但不需要節(jié)奏很鮮明和強(qiáng)烈。
推薦：
1、Hush Hush--The pussycat Dolls
2、Bossy--Keills
3、A slave--李孝利
然后就是基本動(dòng)作的熱身，就是你說的頭肩胸胯，就需要節(jié)奏很鮮明的音樂。
推薦：
1、Tik tok--Kesha
2、Buttons--The Pussycat Dolls
3、Love sex magic--Ciara
4、Womanizer-- Britney Spears
5、Just one nite--Cassie
6、Beep--The pussycat Dolls
要固定一個(gè)動(dòng)作幾分鐘且可以轉(zhuǎn)移注意力的歌。
推薦：
1、猜不透--丁當(dāng)
初學(xué)難度較低的鼓點(diǎn)分明的舞曲。
1、Play--Sarah corner （Power型）
2、Piece of me--Britney Spears
再來加長片段。現(xiàn)在很多韓國女子團(tuán)體編舞都有網(wǎng)絡(luò)視頻，也可以參考學(xué)習(xí)。難度遞增。
1、Bad girl good girl--Miss A(韓舞，可以先跳過片頭，從歌詞部分舞蹈開始學(xué)習(xí)）
2、NU ABO--F(x)（動(dòng)感Power型）
3、Poker face--Lady gaga
4、good-bye baby--Miss A
5、Change--泫雅（4Minute)
6、telephone--Lady gaga
7、I am the best--2ne1
8、On the floor--jennifer lopez&pitbull
9、boom boom pow--Black eyed peas
10、Wet--nicole scherzinger
11、Bass down low--Dev
【跳街舞的好處】
1、釋放情緒、放松自己
在街舞課中，往往我們會(huì)關(guān)注的是否跳的愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和灑脫，是否達(dá)到了徹底的心理放松，這也是都市上班族喜歡它的一個(gè)重要原因。通過街舞的運(yùn)動(dòng)就是要把生活壓力盡情宣泄出來。
2、提高身體靈活度、減肥
街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特征有助于身心的放松，這與街舞動(dòng)感的節(jié)奏、盡興的'翻騰和寬松的著裝有關(guān)。它沒有特別固定的風(fēng)格和模式，每個(gè)人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上，它所涉及的肢體動(dòng)作夸張、爆發(fā)力強(qiáng)，在身體多部位動(dòng)作的連貫組合的情境下，對(duì)小關(guān)節(jié)和小肌肉運(yùn)動(dòng)較多，可以增進(jìn)平時(shí)一般的鍛煉不容易活動(dòng)的肌肉部位的彈性，起到減肥效果；街舞對(duì)身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。
3、心理調(diào)節(jié)、緩解作用
它對(duì)心理的調(diào)節(jié)和緩解作用，主要表現(xiàn)在舞者在對(duì)音樂內(nèi)涵的詮釋過程中，由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動(dòng)作，而是讓舞者盡情發(fā)揮，在再創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間，充分展示自己的風(fēng)格，讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。街舞的趣味性、豐富性、隨意性，在有氧運(yùn)動(dòng)中能提高心肺功能，使壓抑的神經(jīng)和身體同時(shí)放松。街舞對(duì)健身和健心的作用與其他項(xiàng)目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運(yùn)動(dòng)首先對(duì)于身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。
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