關(guān)于電腦族緩解眼疲勞的護(hù)眼花茶

　　導(dǎo)語(yǔ)：電腦族要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛，喝喝花茶既可養(yǎng)生又可護(hù)眼，是電腦族護(hù)眼不錯(cuò)的選擇，下面為大家介紹3款適合電腦族的護(hù)眼花茶。

　　用電腦時(shí)間久了，眼睛就會(huì)干澀，導(dǎo)致視力下降，尤其是那些經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族。自制護(hù)眼健康茶能給眼睛釋放壓力。

　　1、三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

　　做法：用開(kāi)水沖飲。

　　2、枸杞八寶茶

　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。

　　做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　3、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢(qián)，菊花六錢(qián)，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500毫升，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火5分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

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