夏日辦公室避免吹出空調(diào)腿

　　夏天剛到，寫字樓里的空調(diào)就高頻率地開始運作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺“有點冷”。專家提醒，夏日空調(diào)溫度低，穿著涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關(guān)節(jié)疾病，即俗稱的“空調(diào)腿”。

　　32歲的楊茜在重慶市沙坪壩區(qū)某企業(yè)工作。進入夏季之后，辦公室空調(diào)溫度就設(shè)定得很低，在里面坐久了，就感覺冷。近期楊女士時常感覺雙膝關(guān)節(jié)酸痛，還發(fā)現(xiàn)左膝處有腫脹的癥狀，老是覺得不舒服。她來醫(yī)院檢查，被診斷為急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，而導(dǎo)致其患病的原因竟是長期吹空調(diào)。

　　“夏季開始，每天都會有患者因為滑膜炎來醫(yī)院，每個月我們都會接診上百例，”據(jù)第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院骨科副主任初同偉教授說。據(jù)初教授介紹，不少女性像楊女士這樣，因為穿著短裙、短褲長時間置身空調(diào)室內(nèi)，從而誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關(guān)節(jié)疾病，就是所謂的“空調(diào)腿”。

　　近年來，因過度使用空調(diào)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的人越來越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人復(fù)發(fā)率比較高。女性由于穿著短褲、短裙，會使膝關(guān)節(jié)長時間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調(diào)腿”。不少人對其不在意。殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關(guān)節(jié)炎。

　　為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，專家提醒，盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以26攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時，一定要站起來適當(dāng)活動四肢和軀體，平時也可以多按摩腿部，以加速血液循環(huán)和流動。

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