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舞蹈基本功的介紹與技巧

時(shí)間:2022-06-27 21:27:59 舞蹈 我要投稿
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舞蹈基本功的介紹與技巧

  首先是基本功的練習(xí)。對(duì)於任何一位學(xué)習(xí)舞蹈的人來說,基本功和技巧都是必不可少的,但又由於每個(gè)人自身?xiàng)l件不同、理解和接受能力不一樣、接觸的多少不等,所以學(xué)習(xí)進(jìn)度也就有快有慢了。怎樣才能使一個(gè)舞者、演員把技巧訓(xùn)練得更好呢?這就需要科學(xué)的訓(xùn)練方法。

舞蹈基本功的介紹與技巧

  不管在芭蕾舞、古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞還是當(dāng)代舞中都能看到不同的旋轉(zhuǎn)—二位轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、揮鞭轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、吸腿轉(zhuǎn)、阿提求轉(zhuǎn)等。我們都會(huì)不約而同地去看他(她)轉(zhuǎn)了幾圈,如果我們以專業(yè)的眼光來看的話,數(shù)量的多少和品質(zhì)的高低是評(píng)判一個(gè)舞者旋轉(zhuǎn)技術(shù)水準(zhǔn)高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一。數(shù)量的多少就不用說了,那麼什麼是品質(zhì)呢?那就是說在旋轉(zhuǎn)的過程中,舞姿是否規(guī)范、空間的定位是否標(biāo)準(zhǔn)、停止時(shí)是否穩(wěn)定、結(jié)尾時(shí)是否有固定的姿態(tài)等等。就拿《夭鵝湖》中《黑天鵝雙人舞》的三十二個(gè)“揮鞭轉(zhuǎn)”來說吧,如果沒有規(guī)范的舞姿、空間的定位、停轉(zhuǎn)時(shí)的穩(wěn)定和結(jié)束時(shí)的舞姿以及旋轉(zhuǎn)的數(shù)量,怎麼能引起觀眾一次又一次的掌聲呢?

  在訓(xùn)練中往往只注重“圈”的數(shù)量,而把結(jié)尾時(shí)的固定舞姿忽視了,如果把這個(gè)“圈”放在舞蹈作品中,那它又怎麼能“天衣無縫”地去接下一個(gè)動(dòng)作呢?舞蹈講究“美”.講究流暢感和連貫性(按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,編舞家和觀眾都習(xí)慣要求舞者動(dòng)作的線條和舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水)。如果轉(zhuǎn)完了不能更好地去接下個(gè)動(dòng)作,那麼這個(gè)“圈”在整個(gè)舞蹈中還有什麼意義呢?

  因此。要想把“旋轉(zhuǎn)”練好,還需要注意訓(xùn)練以下幾個(gè)方面:

  一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)。只有把腳尖立到最大限度,這樣腳與地面的接觸面才會(huì)減小,我們從物理學(xué)的角度來說,同一品質(zhì)的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了,才能夠用很小的勁,轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然,我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)”,想轉(zhuǎn)個(gè)八九圈那簡(jiǎn)直比登天還難。從舞蹈上講,用力一大就會(huì)從面部表現(xiàn)出來,舞蹈講究的是美.在完成動(dòng)作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來,而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個(gè)“圈”上,那麼跳完一部作品又要費(fèi)多大勁呢?怎麼能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?

  二、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那麼想轉(zhuǎn)好也是很難的。例如在“二位轉(zhuǎn)”、“旁腿轉(zhuǎn)”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那麼力量就會(huì)被分解.也是不可能轉(zhuǎn)好轉(zhuǎn)多的。如果膝蓋不繃直,特別是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。

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