- 相關(guān)推薦
婚姻中如何避免愛情中的傷害
你的婚姻有致命傷嗎
曾有人這樣形容愛情和婚姻：“愛情是花，婚姻是果實(shí)�；ǹ偸敲利惖模麑�(shí)卻不一定都是美好的。美國(guó)華盛頓大學(xué)的心理學(xué)教授約翰-哥特曼經(jīng)過20年的研究后發(fā)現(xiàn)，失敗的婚姻中存在4個(gè)常見的致命傷，如果不引起重視，愛情這朵美麗的花的確有可能結(jié)出苦澀的果實(shí)。
對(duì)人不對(duì)事：尖刻的人身攻擊
結(jié)婚半年后，白娜開始對(duì)丈夫江彬的很多生活習(xí)慣看不順眼，總免不了指責(zé)對(duì)方。慢慢地，兩人的感情開始變淡。白娜想不通，曾經(jīng)那么熾熱的感情怎么因?yàn)檫@點(diǎn)小事就降溫了。
其實(shí)，白娜對(duì)丈夫的指責(zé)中包含了一個(gè)婚姻中常見的致命傷：尖刻的人身攻擊�！霸趺礇]洗碗?又過了一夜了�！裨�。“你的襪子不用洗了，可以直接當(dāng)生化武器了，你這么聰明怎么就沒當(dāng)成科學(xué)家呢?——人身攻擊。
適當(dāng)?shù)穆裨怪会槍?duì)某個(gè)事件，比如“怎么沒洗碗?又過了一夜了，這針對(duì)的是江彬不好的生活習(xí)慣。而人身攻擊并不針對(duì)具體的事件，而是攻擊對(duì)方的人格，“你的襪子不用洗了，可以直接當(dāng)生化武器了，你這么聰明怎么就沒當(dāng)成科學(xué)家呢?
面對(duì)白娜的指責(zé)，江彬回?fù)舻溃骸拔夷挠心懵斆鳎饶懵斆鞯娜耸澜缟峡峙聸]幾個(gè)吧!原本是因?yàn)闆]洗襪子發(fā)生的爭(zhēng)吵卻變成了人身攻擊，模糊了爭(zhēng)吵的焦點(diǎn)，最終的結(jié)果就是使沖突升級(jí)。
就是看不起你：蔑視
結(jié)婚1周年紀(jì)念日時(shí)，白娜和江彬又爆發(fā)了激烈的爭(zhēng)吵，原因是江彬圖便宜，買了不新鮮的水果。面對(duì)白娜的數(shù)落，江彬小聲說：“你就不能稍微寬容一點(diǎn)嗎?“寬容?白娜不屑地回答：“就你這摳門樣兒還要我寬容?我當(dāng)初真是瞎了眼，找了你這樣的男人!婚姻中的另一個(gè)致命傷——蔑視出現(xiàn)了。
蔑視帶來的壞處要比人格攻擊更加嚴(yán)重。因?yàn)楫?dāng)一方蔑視自己的伴侶時(shí)，她(他)的眼里已經(jīng)看不到對(duì)方的任何優(yōu)點(diǎn)了。有時(shí)蔑視完全可以不用語(yǔ)言表達(dá)，輕蔑地笑、翻白眼、撇嘴就能將貶低對(duì)方、抬高自己的意圖表現(xiàn)得淋漓盡致。
本能的保護(hù)：防御性姿態(tài)
通常當(dāng)人身攻擊和蔑視相繼出現(xiàn)時(shí)，防御性姿態(tài)就會(huì)接踵而至。
再看白娜和江彬的婚姻，當(dāng)無休止的爭(zhēng)吵一再出現(xiàn)時(shí)，兩個(gè)人都開始擺出防御反擊的姿態(tài)，比如拒絕承擔(dān)責(zé)任，無論發(fā)生什么事情，自己總是沒錯(cuò)的一方：找借口，發(fā)生的事情都是別人的錯(cuò)，或者外部環(huán)境造成的;互相指責(zé)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就責(zé)怪對(duì)方，使?fàn)幊成?jí)。
總在強(qiáng)調(diào)“我，不愿意聽對(duì)方說話，也不愿意站在對(duì)方的角度看問題。江彬已經(jīng)不記得自己的確有些不好的生活習(xí)慣，白娜也不記得無數(shù)次的激烈爭(zhēng)吵，都是因?yàn)橐恍┰究梢暂p松解決的生活小細(xì)節(jié)。
總是不理你：冷漠的石墻
結(jié)婚2年時(shí)，面對(duì)伶牙俐齒的白娜，江彬連防御性的姿態(tài)都懶得做了。無論白娜說什么，他都冷漠以對(duì)。白娜傷心地對(duì)朋友說：“他什么話都不說，我感覺自己在對(duì)著一堵墻說話。
面對(duì)妻子，江彬變成了一堵冰冷的“石墻。有時(shí)他也會(huì)簡(jiǎn)單回應(yīng)，比如“哦“嗯，但是白娜從他的回應(yīng)里感受不到任何信息。江彬也覺得很委屈，認(rèn)為自己這樣做完全是無奈之舉。他沒有意識(shí)到，“石墻是非常有威力的，他的這種舉動(dòng)讓妻子體會(huì)到了前所未有的挫敗感：不幸的是，變身為“石墻是很多人在應(yīng)對(duì)夫妻爭(zhēng)執(zhí)中的常用招式，而男性比女性更喜歡用這一招。他們不知道，這種“被動(dòng)式的攻擊會(huì)把自己的妻子逼到崩潰的邊緣。
假如婚姻中的一方已經(jīng)習(xí)慣了在和伴侶交流時(shí)變身為“石墻，這段婚姻就會(huì)面臨巨大的挑戰(zhàn)。因?yàn)椋笆瘔νǔ２皇且怀幌π纬傻�。假如夫妻雙方都有改善關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，“石墻也是有希望打破的，求助專業(yè)的婚姻咨詢顧問，會(huì)是一個(gè)明智的選擇。
猜疑讓愛漸行漸遠(yuǎn)
如何讓婚姻保鮮，讓愛情持久?不同的夫妻會(huì)有不同的關(guān)鍵詞，但是提及率最高的少不了忠誠(chéng)和信任。我們身邊有一些夫妻，盡管恩愛，卻終究難逃勞燕分飛的結(jié)局，原因就是那揮之不去的猜疑。
娛樂圈，每天都上演著世間百態(tài)，永遠(yuǎn)都有各種意外出現(xiàn)，熱鬧而不停歇。上個(gè)月.一對(duì)明星夫妻還在向公眾大秀恩愛;這個(gè)月，卻爆出了離婚危機(jī)，不顧形象地鬧上法庭：相較于普通人，明星的婚姻更容易被關(guān)注，他們的婚姻經(jīng)歷也常被拿來作為茶余飯后的談資。
2012年伊始，娛樂圈便傳來了幾對(duì)明星“模范夫妻離婚的消息。內(nèi)地一對(duì)家喻戶曉的明星夫妻的離婚新聞這樣報(bào)道，兩人在結(jié)婚初期感情很好，但后來隨著各自常年在外拍戲，聚少離多，缺少溝通，相互猜疑，致使感情溫度逐漸下降，兩人常常相互指責(zé)，懷疑對(duì)方不忠，與舊愛聯(lián)絡(luò)等，無休止地爭(zhēng)吵使這段婚姻走上了絕路。正是這種不信任影響到了他們的正常生活，最終以離婚告終。
經(jīng)常能看到一些案例，妻子質(zhì)疑事業(yè)有成的丈夫，每天回家如“防賊一般，檢查衣服、錢包，甚至嗅、摸、聞、猜，用盡一切“偵查手段，就是想找出丈夫身上“可能出軌的破綻，比如有沒有女人的長(zhǎng)發(fā)，或者聞聞?dòng)袥]有女人的香水味。
如果丈夫在外應(yīng)酬或者朋友聚會(huì)，就不停地給他打電話，催他早點(diǎn)回家，讓客商和朋友不勝其煩。更有甚者，還經(jīng)常給丈夫的公司打電話，問他的同事們，他在做什么，和什么人在一起，男的還是女的?讓丈夫顏面掃盡。即便如此，就是丈夫最終回家了，還要經(jīng)受嚴(yán)格的盤問，比如今天都去了什么地方，要說清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)，如果有一點(diǎn)點(diǎn)可疑，妻子就沒完沒了地軟磨硬泡，啼哭打鬧，直到丈夫求饒為止。在如此高壓下，丈夫最終忍無可忍，提出分手。這種結(jié)局也與妻子的初衷背道而馳。其實(shí)，有相當(dāng)一部分離婚的夫妻，是由于猜疑而導(dǎo)致婚姻破裂的，這其中大部分由女性引起，當(dāng)然男性猜疑妻子的比率也不低。為什么相愛的兩個(gè)人會(huì)出現(xiàn)猜疑?說到底，還是基于雙方對(duì)感情不穩(wěn)定的擔(dān)心，是一種不安全感引發(fā)的危機(jī)意識(shí)。
現(xiàn)代的社會(huì)分工，讓男性和女性能夠在職場(chǎng)上一較高下.女性不再只固守于家庭，她們更多地選擇參與社會(huì)工作，與外界接觸，無論是價(jià)值觀念，還是行為方式，都與封建社會(huì)的女性有很大的不同。一夫一妻制，讓兩個(gè)人的愛情合法化，變?yōu)槠帐赖牡赖聹?zhǔn)則，女性更加懂得爭(zhēng)取應(yīng)有的生存權(quán)益，也更懂得維護(hù)愛情中的合法權(quán)益�？梢哉f，對(duì)于大部分人而言，夫妻關(guān)系是生命中陪伴時(shí)間最長(zhǎng)的一種關(guān)系。隨著視野的開闊和交通工具、通訊技術(shù)的發(fā)達(dá)，人與人之間的距離也越來越近，當(dāng)外界的誘惑撲面而來，有些人可能會(huì)由此產(chǎn)生對(duì)婚姻的不安全感，出于捍衛(wèi)婚姻的目的，將這種不安全感付諸于行動(dòng)。比如仇視同性親近自己的伴侶，妄圖掌握伴侶的一舉一動(dòng)，計(jì)較伴侶過去的情感經(jīng)歷等。這些可以統(tǒng)稱為猜疑。
讓信任打碎猜忌的石頭
這種由擔(dān)心和危機(jī)感引起的猜疑，是影響婚姻和夫妻感情的最可怕因素，不僅不能穩(wěn)定自己的婚姻，將對(duì)方緊緊地控制住，反而還會(huì)讓對(duì)方由惱怒而產(chǎn)生反感，使得和睦的夫妻關(guān)系出現(xiàn)裂痕，最終勞燕分飛。無端地猜疑，是對(duì)感情的傷害，是一種自私的心理反應(yīng)，如果把伴侶當(dāng)成自己的私有財(cái)產(chǎn)和附屬品，那么難免聽風(fēng)就是雨，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)牽扯自己的感情神經(jīng)，碰觸自己的婚姻底線，最終落得兩敗俱傷。猜疑就像是幸福婚姻路上的一塊絆腳石，任它存在，婚姻自然不圓滿。如果可以攜手共進(jìn)，彼此尊重，互相信任，這塊絆腳石自然無法羈絆婚姻的步伐。
夫妻應(yīng)該是最親密的朋友。因?yàn)橄鄲鄱嗍�，基本觀念需要彼此都認(rèn)同，如果你猜我疑、同床異夢(mèng)，又怎么能成為一輩子共同生活的伴侶呢?對(duì)伴侶的猜疑，歸根結(jié)底是出于不信任，而導(dǎo)致不信任的原因，還是對(duì)自己缺乏信心，如果因?yàn)橐恍o中生有的事情傷了感情，最終往往追悔莫及。信任您的伴侶，是穩(wěn)定婚姻的最佳途徑。
消除猜忌需要用心經(jīng)營(yíng)
“執(zhí)子之手，與子偕老是每對(duì)夫妻結(jié)為連理的初衷�；橐瞿軞v經(jīng)生死考驗(yàn)，幸福卻需要細(xì)心經(jīng)營(yíng)。繁忙的工作和生活讓夫妻缺乏必要的溝通和交流，晚飯后，相對(duì)無言，各做各的事兒，是許多夫妻的相處狀態(tài)。有些人認(rèn)為，生活原本就是平淡的，結(jié)婚后不必像談戀愛時(shí)那樣制造浪漫和培養(yǎng)感情。其實(shí)，經(jīng)營(yíng)幸福，首先需要正確看待婚姻。夫妻感情也需要維護(hù)和珍惜，注重溝通，經(jīng)�；�(dòng)，是防止猜疑滋生的很好方式。
支招1 學(xué)會(huì)傾聽
學(xué)著傾聽自己另一半的講話，哪怕是聊聊家常，聽聽對(duì)方對(duì)工作、生活小事的抱怨，及時(shí)地了解配偶的近況，也讓對(duì)方感受到自己的關(guān)心。但是，聊天不是“審問，那只會(huì)讓對(duì)方反感。保留與對(duì)方適度的空間，也能讓婚姻更加保鮮。
支招2 提升自己
保持適當(dāng)?shù)木嚯x是對(duì)伴侶的尊重，更是對(duì)自己的尊重。雖然身邊有了配偶，但是不能讓自己淪為附庸，把對(duì)方當(dāng)威自己的整個(gè)世界。所以，培養(yǎng)一些興趣愛好，比如跳舞、旅游，多與外界接觸，結(jié)交志同道合的朋友，不僅轉(zhuǎn)移了注意力，也讓自己看起來更加有魅力，同時(shí)會(huì)讓對(duì)方更加珍惜自己。
支招3 尋找共同語(yǔ)言
夫妻之間需保持同步，如果一方提升了，而另一方總在原地踏步，日子久了勢(shì)必會(huì)使弱勢(shì)的一方產(chǎn)生危機(jī)感。很多夫妻覺得無話可說，恰恰是因?yàn)闆]有共同語(yǔ)言。所以，尋找共同語(yǔ)言是很多夫妻經(jīng)營(yíng)幸福的重要方式。培養(yǎng)共同的愛好或者尋求各自的發(fā)展，夫妻雙方在生活中彼此勉勵(lì)，找到共同的話題，分享對(duì)方的快樂，婚姻也才能長(zhǎng)久地維持下去。
【婚姻中如何避免愛情中的傷害】相關(guān)文章：
如何規(guī)避婚姻中的家庭沖突07-02
如何克服婚姻中的厭倦心理07-03
職場(chǎng)攻略：職場(chǎng)中如何避免喝酒傷身07-10
女人在婚姻中如何保護(hù)自己07-04
如何利用和避免面試中的各種心理偏差？07-13
婚姻中女人的困惑07-01