電腦引起的狂暴癥

　　隨著電腦進(jìn)入家庭，一種與電腦相關(guān)的心理疾病——“電腦狂暴癥”正在潛滋暗長。

　　李大媽的兒子迷上電腦，成天成夜在網(wǎng)上炒股、沖浪、聊天。有時(shí)竟忘了吃飯和睡覺，家人喊他，便朝家人發(fā)火，偶爾遇到操作失誤或死機(jī)，更是怒氣沖天，對(duì)著電腦嘴里不三不四罵個(gè)不停，有一次，竟將鍵盤、鼠標(biāo)砸個(gè)粉碎。開始李大媽還以為兒子炒股賠了錢，總是安慰開導(dǎo)。炒股嗎，有贏有輸，也沒當(dāng)回事。后來發(fā)現(xiàn)兒子有時(shí)無緣無故地沖著電腦發(fā)脾氣，于是懷疑兒子是不是精神上有什么問題，成天憂心忡忡。一是老百姓忌諱上精神病醫(yī)院，二是李大媽也拿不準(zhǔn)兒子究竟有沒有病。于是她先找心理醫(yī)生咨詢了一下，將所有的癥狀告訴醫(yī)生，醫(yī)生說是患了“電腦狂暴癥”。

　　所謂電腦狂暴癥，是指長期使用電腦的人，對(duì)電腦產(chǎn)生的一種依賴性。在電腦出現(xiàn)故障而不能使用時(shí)，或丟失大量文件時(shí)，所表現(xiàn)出的一些沮喪、焦慮的情緒，以及遷怒于機(jī)器和他人的粗暴行為。這是一種高科技時(shí)代產(chǎn)生的一種新型的心理疾患。

　　英國曾對(duì)1250名常和電腦打交道的上班族調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“電腦狂暴癥”在英國的辦公室已經(jīng)相當(dāng)普遍，約有80%的人在日常生活中都發(fā)現(xiàn)同事曾向電腦“拳打腳踢”，或者用語言加以“羞辱”，以發(fā)泄心中的怒氣。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，人失去了對(duì)電腦的主宰能力，而下意識(shí)地被電腦影響所控制，這是導(dǎo)致電腦狂暴癥的深層次的心理因素。當(dāng)然，電腦狂暴癥也與個(gè)體的心理素質(zhì)有較大的關(guān)系。在a型性格的人群中發(fā)生率比較高。

　　預(yù)防電腦狂暴癥，首先要有一個(gè)正常的心態(tài)，包括正確地認(rèn)識(shí)電腦和使用電腦。電腦畢竟是人制造出來的一種機(jī)器，目前它還不能完全按照你的意愿而行事，再則也不可能一點(diǎn)故障也沒有，出了問題要及時(shí)維修，不影響工作和學(xué)習(xí)就行了。即使是個(gè)人或他人的操作失誤造成一些文件丟失或死機(jī)，也不必大驚小怪，大不了重頭開始。假如你冷靜下來理智地考慮一下，一個(gè)活的人對(duì)一個(gè)死的機(jī)器發(fā)火，難道不覺得荒唐可笑嗎?!

　　其次，要學(xué)會(huì)多樣性的工作方法，盡量減少對(duì)電腦的依賴性。另外，玩電腦也要有一點(diǎn)自控能力，一次不要玩得時(shí)間太長，更不能癡迷。時(shí)間長了，固定的反復(fù)的動(dòng)作，會(huì)使人產(chǎn)生一種思維的定勢(shì)，容易引起情緒的應(yīng)激，導(dǎo)致情感上的異常。

　　三是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒難以控制時(shí)，最好先脫離機(jī)器，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。當(dāng)你感覺到無法離開電腦，或者焦慮不安時(shí)，也不妨找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，讓心理的勢(shì)能得到釋放，恢復(fù)正常理智。

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