電腦狂躁癥的表現(xiàn)

　　概述

　　什么是電腦狂躁癥呢？就是電腦使用者在電腦出現(xiàn)故障后產(chǎn)生沮喪和焦躁情緒，并向電腦發(fā)泄無名怒火甚至轉(zhuǎn)嫁給同事等不相關(guān)的人的一種癥狀。目前，電腦狂躁癥在辦公室中相當(dāng)普遍，有些人癥狀較輕，有些人則癥狀較重。大偉就屬于其中的后者。

　　大偉在單位做的是數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)工作，從早到晚都得和電腦打交道，難免會(huì)碰到電腦崩潰的情況。剛開始工作時(shí)，電腦一出毛病，大偉還只是感到很煩惱。但是，隨著他使用電腦處理數(shù)據(jù)量的增加，電腦出現(xiàn)狀況的次數(shù)也更加頻繁。大偉開始受不了了。

　　有一次，大偉為了應(yīng)付上級(jí)部門的檢查，在周末加班加點(diǎn)趕工。誰知，工作了三個(gè)多小時(shí)后，電腦突然死機(jī)，一切工作白做。大偉當(dāng)時(shí)就變得狂躁起來，順手將裝滿水的水杯摔在了顯示屏上……這樣的情況不止一次地出現(xiàn)，讓大偉頭疼的要命，老是提心吊膽，坐臥不安。有時(shí)候，數(shù)據(jù)是整理完了，但是領(lǐng)導(dǎo)要求查看時(shí)卻怎么也調(diào)不出來。在領(lǐng)導(dǎo)陰著臉走后，大偉氣得抬腳就踹電腦主機(jī)。同事的勸慰也全不奏效，甚至還引來一陣怒吼……雖然事后大偉很后悔，但是下一次碰到這種情況，他還是控制不住自己的狂躁情緒，不知道自己到底是怎么了專家診斷：

　　從大偉的種種表現(xiàn)來看，是典型的“電腦狂躁癥”。

　　現(xiàn)代技術(shù)在帶給人們便利的同時(shí)，其負(fù)面作用也不可避免。人在失去了對(duì)電腦的主宰能力之后，情緒失控，被電腦做控制，從而出現(xiàn)“電腦狂躁癥”。隨著這種心理問題的日漸普及，“電腦狂躁癥”對(duì)辦公室一族的危害已經(jīng)到了不容忽視的程度。

　　為此，專家提醒經(jīng)常與電腦打交道的辦公室一族，應(yīng)該從三方面來緩解因電腦故障而帶來的“電腦狂躁癥”問題：

　　首先，電腦出現(xiàn)故障后，我們首先應(yīng)該解決的是電腦的技術(shù)問題，而不是發(fā)脾氣。因?yàn)殡娔X只是一個(gè)工具，是由人來支配的，不能反被其控制。

　　其次，要放松自己的情緒，用愉快、積極的態(tài)度面對(duì)工作及辦公環(huán)境的變化，以緩解自己緊張的情緒。如電腦出現(xiàn)故障正在修理，可借此時(shí)休息一下，喝點(diǎn)水，走動(dòng)走動(dòng)，和同事交流放松等。

　　最后，雖然電腦日益普及，但是我們的工作并非離開電腦就不能進(jìn)行。應(yīng)該在日常工作中采取有效措施降低對(duì)電腦的依賴性，為電腦出現(xiàn)故障做好預(yù)防和替代手段。只要準(zhǔn)備夠充分，電腦故障導(dǎo)致的損失也會(huì)降低，就不會(huì)再出現(xiàn)情緒失控的狂躁癥狀了。

　　基本癥狀

　　電腦躁狂癥患者通常會(huì)因電腦壞了而發(fā)脾氣、表現(xiàn)焦慮甚至狂躁；程度比較重的就會(huì)用力敲打鍵盤、甚至踢主機(jī)或者拍打顯示器；也有的是把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他人身上，高聲對(duì)別人發(fā)脾氣，甚至打罵別人。

　　相關(guān)檢查

　　檢查血、尿常規(guī)，肝功能，腦電圖等，治療期間每周復(fù)查一次。

　　預(yù)防治療

　　不要給患者太多的壓力，患者也不要對(duì)自己要求太高，要讓患者懂得健康重于一切。經(jīng)常到公園散步和多參加不劇烈的運(yùn)動(dòng)有助于患者康復(fù)。

　　疾病護(hù)理

　　英國莫里公司曾對(duì)1250名上班族進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查對(duì)象的工作都長期和電腦打交道。調(diào)查報(bào)告顯示，“電腦狂躁癥”在英國辦公室中已相當(dāng)普遍。五分之四的調(diào)查對(duì)象表示，他們?cè)谌粘９ぷ髦卸及l(fā)現(xiàn)過有同事向電腦“拳打腳踢”，甚至以言語“羞辱”，以發(fā)泄心中怨氣。接受調(diào)查者中一半以上承認(rèn)，在電腦“歇菜”時(shí)他們精神上感到緊張。 調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，年輕人更容易產(chǎn)生毀壞電腦的傾向。在25歲以下的調(diào)查對(duì)象中，四分之一的人承認(rèn)曾經(jīng)對(duì)電腦“動(dòng)粗”，約有六分之一的人表示他們?cè)�因電腦故障而 想向同事或辦公用具發(fā)火。除莫里公司之外，英國nop調(diào)查公司近日公布的有關(guān)調(diào)查報(bào)告也得出了類似的結(jié)果。nop公司共調(diào)查250人，其中也有一半以上人稱在電腦出現(xiàn)故障后感到了沮喪和無助，同時(shí)還認(rèn)為這一現(xiàn)象加劇了同事間的摩擦，破壞了辦公室內(nèi)的氣氛。nop公司的調(diào)查顯示，50%以上的調(diào)查對(duì)象會(huì)因電腦出現(xiàn)各種故障而抱怨公司的信息系統(tǒng)主管人員，其中有10%會(huì)將問題怪罪于公司老板。

　　白領(lǐng)如何預(yù)防電腦狂躁癥

　　1.一旦電腦出現(xiàn)故障，最好找專業(yè)人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。

　　2.如果電腦故障自己無法解決，就不要獨(dú)自坐在電腦桌前，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。

　　3.隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會(huì)受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

　　4.不要長時(shí)間坐在電腦前工作，每隔一段時(shí)間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鮮空氣，眺望一會(huì)兒遠(yuǎn)處。