重陽(yáng)節(jié)如何避災(zāi)納福旺運(yùn)及如何養(yǎng)生

　　今年的重陽(yáng)節(jié)在陽(yáng)歷的10月23日，這天也是二十四節(jié)氣中的霜降。霜降之意就是降霜，也就是說(shuō)氣溫開始驟降，冬雪開始初見，它是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬天的開始。因而在這一天開運(yùn)具有很重要的意義，季節(jié)的轉(zhuǎn)換帶來(lái)陰陽(yáng)五行的變化，依勢(shì)而行，順應(yīng)天道。

　　一、重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生

　　今年的重陽(yáng)節(jié)正好與節(jié)氣霜降重合，所以重陽(yáng)節(jié)的養(yǎng)生其實(shí)就是霜降節(jié)氣的養(yǎng)生。霜降是區(qū)分秋季與冬季的界線，五行在秋季金旺在冬季則水旺，五行的交替會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生一定的影響，民間諺語(yǔ)說(shuō)：一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降�？梢娺@個(gè)節(jié)氣對(duì)人們的重要性了。

　　霜降節(jié)氣是慢性胃炎和十二指腸潰瘍復(fù)發(fā)的高峰期，很多人也會(huì)容易氣候冷暖的交替，患上風(fēng)濕病或是老寒腿，而氣管炎、支氣管炎、扁桃體等炎癥也是如影隨行的，因而霜降當(dāng)天養(yǎng)生的食物主要以御寒、保暖、滋潤(rùn)、清爽為主。

　　水果類：蘋果、梨、柚子、桑葚、柿子等，生津止渴，又能清咳化痰。

　　肉類：羊肉、牛肉、兔肉、雞肉等，狗肉太燥，霜降以平補(bǔ)為主，熱補(bǔ)不太適宜。

　　蔬菜類：淮山、牛蒡、冬瓜、蘿卜、白菜等。

　　二、重陽(yáng)節(jié)開運(yùn)

　　1、日主開運(yùn)

　　所謂的日主就是重陽(yáng)節(jié)這一天的日柱，而日主開運(yùn)就是根據(jù)年月日柱的關(guān)系，來(lái)推算出旺時(shí)吉時(shí)。重陽(yáng)節(jié)這一天為壬辰年、庚戌月、丁巳日，日主為丁火，五行土金旺，形成了食傷生財(cái)?shù)母窬�。這一天最佳的時(shí)間是在木火旺時(shí)，也就是寅卯巳午之時(shí)，也就是早上3點(diǎn)到下午13點(diǎn)之間，其中以5點(diǎn)到7點(diǎn)，11點(diǎn)到13點(diǎn)最為吉利。日主火旺而能夠食傷泄秀，進(jìn)而食傷生財(cái)，財(cái)源廣納。因而重要之事可以此時(shí)間進(jìn)行。

　　2、生肖開運(yùn)

　　個(gè)人的八字多而且繁雜，大運(yùn)流年不同，運(yùn)勢(shì)就會(huì)產(chǎn)生千變?nèi)f化，但生肖是固定的，因而生肖的開運(yùn)具有普遍性和簡(jiǎn)單性。重陽(yáng)節(jié)的這一天為丁巳日，屬豬的朋友尤其適合外出踏青登高，既解了相沖之勢(shì)又能避災(zāi)納福，順情應(yīng)景；屬虎的朋友則要注意當(dāng)天的口舌是非，要做到低調(diào)行事，不與人爭(zhēng)；屬猴和雞的朋友同時(shí)適合外出走走，呼應(yīng)節(jié)日的同時(shí)也能舒緩當(dāng)天的壓力；屬兔的朋友則要避免當(dāng)天的大吃大喝帶來(lái)身體的負(fù)擔(dān)；屬蛇和馬的朋友要學(xué)會(huì)控制脾氣，靜觀萬(wàn)事；屬牛、龍、羊和狗的朋友當(dāng)天應(yīng)積極投入的做每一件事，切記不要偷懶；屬鼠的朋友則要注意當(dāng)天情緒的穩(wěn)定，健康方面要注意血壓上升等問(wèn)題。

　　3、方位開運(yùn)

　　上面說(shuō)過(guò)了，當(dāng)天的八字來(lái)看，五行表現(xiàn)為土金旺。大家外出踏青游玩時(shí)，可以多往西方或是西北方走，順應(yīng)五行相生之氣，納其福祿。除去按日五行來(lái)旺運(yùn)外，還可以根據(jù)當(dāng)月風(fēng)水飛星的方位進(jìn)行旺運(yùn)，當(dāng)月財(cái)星八白飛到正西方，求財(cái)或是有牌局的朋友，可以當(dāng)天多走西方或是多坐于西面方位；單身或是求姻緣的朋友，可以當(dāng)天多走東北方或是坐于東北方位，因?yàn)楫?dāng)月代表喜慶的九紫星飛到了東北方。

　　4、服飾開運(yùn)

　　除了上述開運(yùn)外，大家也可以著重從個(gè)人服飾方面出發(fā)來(lái)旺運(yùn)。穿著上多穿些黃色系、白色系等淺色系的衣服鞋子，佩飾方面可以多戴一些玉質(zhì)的或是金銀飾品，都可能提高當(dāng)天的運(yùn)氣。