如何正確使用電腦

　　一、如何正確使用電腦

　　1、要正確的開機(jī)關(guān)機(jī)

　　電腦能夠正確的開關(guān)，對(duì)于使用壽命大大提高。由于電腦在剛加電和斷電的瞬間會(huì)有較大的電沖擊，會(huì)給主機(jī)發(fā)送干擾信號(hào)導(dǎo)致主機(jī)無(wú)法啟動(dòng)或出現(xiàn)異常，因此，在開機(jī)時(shí)應(yīng)該先給外部設(shè)備加電，然后才給主機(jī)加電。但是如果個(gè)別計(jì)算機(jī)，先開外部設(shè)備（特別是打印機(jī)）則主機(jī)無(wú)法正常工作，這種情況下應(yīng)該采用相反的開機(jī)順序。關(guān)機(jī)時(shí)則相反，應(yīng)該先關(guān)主機(jī)，然后關(guān)閉外部設(shè)備的電源。這樣可以避免主機(jī)中的部位受到大的電沖擊。在使用計(jì)算機(jī)的過(guò)程中還應(yīng)該注意下面幾點(diǎn)：而且 WINDOWS 系統(tǒng)也不能任意開關(guān)，一定要正常關(guān)機(jī)；如果死機(jī)，應(yīng)先設(shè)法 “ 軟啟動(dòng) ” ，再 “ 硬啟動(dòng) ” （按 RESET 鍵），實(shí)在不行再 “ 硬關(guān)機(jī) ” （按電源開關(guān)數(shù)秒種）。

　　2、電腦運(yùn)行時(shí)需要注意什么

　　電腦進(jìn)入桌面時(shí)，應(yīng)先等上30秒左右再運(yùn)行各種程序。因?yàn)殡娔X進(jìn)入到桌面時(shí)還有很多后臺(tái)程序在執(zhí)行，這時(shí)候的處理器的負(fù)載最大，用戶要是再運(yùn)行其他桌面程序時(shí)就增加了處理器的負(fù)擔(dān)，運(yùn)行的速度反而會(huì)變慢，甚至無(wú)響應(yīng)，適得其反。想要運(yùn)行某個(gè)程序時(shí)只需要雙擊一次就可以了，不要看沒有什么反應(yīng)時(shí)就雙擊多次，結(jié)果等待的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。當(dāng)電腦運(yùn)行程序沒有反應(yīng)時(shí)我們可以借助任務(wù)管理器（快捷鍵ctrl+alt+del）結(jié)束某些不用的進(jìn)程來(lái)加快我們電腦響應(yīng)時(shí)間。電腦里面不要裝太多的殺毒哦軟件，一般一個(gè)就夠了，也不要隔三差五的就進(jìn)行一次全盤殺毒，殺毒對(duì)硬盤傷害還是比較大的，減少硬盤使用的壽命。

　　3、環(huán)境方面

　　電腦對(duì)于使用場(chǎng)所的環(huán)境是有要求的，不良的環(huán)境條件，會(huì)影響電腦的使用，甚至造成電腦的損壞。

　　二、使用電腦的好處

　　1、搜索信息資料。連接到互聯(lián)網(wǎng)的電腦，可以使用搜索引擎找你需要的信息和資料。如下圖所示是目前使用最為廣泛的百度搜索引擎，在輸入框中填寫你想要找的信息的關(guān)鍵詞，然后回車，電腦馬上就能把所有相關(guān)的信息呈現(xiàn)在你的面前。

　　2、存放資料。電腦存儲(chǔ)設(shè)備可以存放大量的文字、圖片、音樂(lè)、視頻等資料。一張普通光盤可以存放3億多個(gè)漢字。如圖是一臺(tái)電腦上儲(chǔ)存的部分資料清單。

　　3、聽音樂(lè)、看電影或動(dòng)畫片。在電腦上裝上聲音、視頻和動(dòng)畫的播放軟件，可以用電腦聽音樂(lè)、看電視、看電影或動(dòng)畫等，娛樂(lè)項(xiàng)目非常多。

　　4、上網(wǎng)、看新聞、收發(fā)電子郵件。電腦接入因特網(wǎng)，坐在家里就可以獲取來(lái)自全世界的各種信息，也可以通過(guò)電子郵件，將信息快速地傳送到世界各地。

　　5、制作電腦課件。計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)簡(jiǎn)稱CAI。在教學(xué)中可以將要授課的圖片、視頻和動(dòng)畫以及有危險(xiǎn)或不容易實(shí)現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容做成課件來(lái)展示，使學(xué)生更容易理解和接受教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生們也可以利用課件來(lái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

　　三、電腦的危害

　　有些面對(duì)計(jì)算機(jī)工作的職業(yè)女性，臉上總會(huì)無(wú)端地生出許多惱人的小痘痘、莫名其妙地添幾粒色斑，有時(shí)還會(huì)一連幾天干癢起皮，臉色灰暗……殊不知，這些都是由計(jì)算機(jī)的顯示器為皮膚帶來(lái)的不良影響。

　　大多數(shù)職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣了這樣的工作方式，一大早沖進(jìn)辦公室里的頭件事兒就是打開電腦，一天的工作也就從此開始。回家后，仍有不下少數(shù)的人要流連于電腦前。本來(lái)光滑細(xì)嫩的肌膚也就被這頑固的“顯示器污染”悄悄滋生的煩惱取而代之了。

　　據(jù)調(diào)查：電腦在開機(jī)狀態(tài)下，產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚的殺傷力很大。靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會(huì)落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變的粗糙，痘痘滋生；同時(shí)也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會(huì)呈現(xiàn)出干性膚質(zhì)越來(lái)越干、油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)；其次，電腦產(chǎn)生的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干，并有可能導(dǎo)致光敏性皮膚病，即皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

　　電磁輻射還會(huì)給我們的人體帶來(lái)什么傷害呢？

　　高電磁輻射影響健康 專家稱四類人要當(dāng)心--專家提醒市民，日常生活須高度重視電磁輻射污染，四類人群尤其要提高警惕：一是生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)電視臺(tái)、雷達(dá)站附近的人員；二是經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備的人員；三是生活

　　四、如何遠(yuǎn)離電腦危害

　　1、腰酸背痛：

　　由于工作需要有一部分人需要在上班期間一直使用電腦辦公，而長(zhǎng)時(shí)的坐立會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)和血管的壓迫造成肌肉損傷。日積月累就會(huì)感覺腰酸背病痛。

　　建議方法：

　　建議大家在工作時(shí)調(diào)整好正確的坐姿，避免翹腿或弓腰而坐，如果長(zhǎng)時(shí)間工作可以購(gòu)買適合人體坐姿的椅子以緩解腰部壓迫。電腦與身體的距離最好要適當(dāng)不可離得太近。工作一段時(shí)間可以舉目遠(yuǎn)望或中間休息5分鐘。起立舒展身體。

　　2、手指麻林：

　　對(duì)于經(jīng)常使用鍵盤和鼠標(biāo)操作電腦的朋友來(lái)說(shuō)，偶爾會(huì)出現(xiàn)手指麻木或者手掌肌肉無(wú)力關(guān)節(jié)疼痛。這是由于過(guò)度頻繁的使用手指導(dǎo)致的肌肉勞損。

　　建議方法：

　　所以在日常工作或者使用電腦時(shí)要盡可能的避免身體或者某個(gè)部分保持長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)機(jī)械式的工作。如果必須一直使用鍵盤打字可以在工作一段時(shí)間就嘗試舒松一下手指，做一些指關(guān)節(jié)的活動(dòng)如：握掌，變爪，揉按關(guān)節(jié)等。打字時(shí)的習(xí)慣敲擊鍵盤時(shí)要適中不可強(qiáng)力。手臂平行起到支撐的作用避免長(zhǎng)時(shí)間僵直懸空。

　　3、電腦輻射：

　　電腦在工作時(shí)對(duì)人身會(huì)產(chǎn)生一定的輻射，這是大家都知道的事情。所以在使用電腦時(shí)一般剛開機(jī)時(shí)輻射比平常要大，所以在等待電腦開機(jī)的過(guò)程中可以泡杯濃茶，醒神明目。

　　建議方法 ：

　　在日常使用中要保持距離顯示器的距離，不可以靠得太近。選擇性的要電腦旁邊置放些綠色植被可以有效的吸收一定量的輻射。長(zhǎng)時(shí)間的辦公經(jīng)常會(huì)感覺到臉上油膩異常，這時(shí)建議小休一會(huì)兒，洗洗臉然后可以適合的吃些補(bǔ)充維生素的水果。為再次投入工作提供戰(zhàn)斗力。

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