最好的心情是寧靜美文

　　隨著網(wǎng)絡文化的發(fā)展，美文的概念已經(jīng)不限定于某種文體，或某類內(nèi)容。網(wǎng)絡文化是一種開放、自由的文化，給美文的概念也賦予了更多的開放自由的元素，好散文是美文，好詩歌是美文，好小說是美文，好論文是美文，一條寫得好的手機短信，或一段能讓人會心而笑的笑話也是美文，用通俗的講法，寫的好的文章，就是美文。下面和小編一起來看最好的心情是寧靜美文，希望有所幫助！

　　一個人心情平靜，周圍的就會變得很美好。比如，我今天心情好，一早起來列好當天的計劃，然后跳二十分鐘的健美操，全身都輕松，充滿激情和活力，上班路上，看到陽光明媚，樹木蔥然，空氣清新，遇到熟人微笑一下，感覺到世界是那樣美好。假如壞心情像霧一樣籠罩住自己，這一切將視若無睹。

　　“閑看秋水心無事，靜聽天籟興自濃”，寧靜是一種澄澈的心境，寧靜是一種自由超脫的生命狀態(tài)，“心收靜里尋真樂，眼放長空得大觀”。心地寧靜，是一種大涵養(yǎng)、大智慧，幸福就蘊藏在平靜的心境中。

　　漫畫家丁聰老先生活到94歲，可他不愛運動，餐無肉則不香，喜歡大塊朵頤地吃肉。生活中，我們把多運動、吃素食作為健康的生活方式，丁聰?shù)纳�活方式似乎不健康，他與醫(yī)學專家提倡的健康生活方式是背道而馳。但是，我們卻忽視了他們內(nèi)心的世界。長壽的人，大多保持著內(nèi)心的寧靜，不因外界的紛憂而打破自己寧靜的生活。

　　一位遭受喪子之痛的父親，一直無法從悲愴中振作起來。直到有一天，他決心把自己本身當一個教材、一門學問去研究。他準備了一個本子，每天記錄自己的心情和思想，然后用一個旁觀者的眼光，看這個人的生命記錄，從一開始的怨天尤人，自怨自艾、放棄自我，到最后心情的寧靜，看清世上的得與失。他說“現(xiàn)在對我來說，保持心情的平和，比快樂重要得多。

　　生活是個萬花筒，人在生活中容易引起壓抑、焦慮和不安全感。有些人或怨天尤人，牢騷滿腹；或累于名利，不堪其負；或窮奢極欲，貪得無厭；或好高騖遠，志大才疏。凡此種種，恐怕都是缺乏一顆寧靜之心，如果長期不加控制悲傷和內(nèi)心浮沉波動，心靈會飽受推殘，巴甫洛夫說過：“一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門”，所以，要理智地控制自己的情緒。

　　我們?nèi)绾伪３謨?nèi)心的寧靜？可聽聽音樂；每天堅持步行，步行是最好的有氧運動；可沐浴陽光，適時的陽光照射，可改變大腦中某些物質(zhì)的含量，使人心曠神怡；可讀書，書是心靈的凈化器；書法繪畫，能讓人凝神靜氣……

　　許多時候，我們心身疲憊并不是因為工作勞累，而是因為心情的憂慮、煩躁或緊張。如果我們能理解和接受人生的各種際遇，屏蔽各種煩惱，快樂也是一天，不快樂也是一天，天堂和地獄就在一轉(zhuǎn)念間，那么，我們?yōu)楹尾槐３忠环輰庫o平和的心情呢！

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