【精華】人生職業(yè)規(guī)劃四篇
日子總是像從指尖流過的細(xì)沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。那么如何做出一份高質(zhì)量的職業(yè)規(guī)劃呢？下面是小編整理的人生職業(yè)規(guī)劃4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、篤信“選擇大于努力”，注定做不好選擇
咨詢者孫玲（化名）即將步入不惑之年，按照她的話來說，這些年來的困惑反而隨著年齡的增長越來越多了。
當(dāng)我翻看她的職業(yè)經(jīng)歷，不禁倒吸一口涼氣。
這位十五年前畢業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生，道路卻越走越坎坷。
十五年前，孫玲畢業(yè)于國內(nèi)一所師范類院校的中文系，那個時候的就業(yè)壓力不像今天這般激烈，根據(jù)專業(yè)，孫玲很快找到了一所中學(xué)，在那里做起了中學(xué)語文老師。
不到五年的時間，孫玲漸漸開始厭倦了這份工作，她覺得每天面對一群乳臭未干的孩子們，實在是看不到任何進(jìn)步，眼看著身邊去企業(yè)打拼的同學(xué)們一個個混得風(fēng)生水起，而自己只是一名微不足道的中學(xué)語文老師，內(nèi)心總有一股說不出來的惆悵。
“玲，想當(dāng)年你在我們班里怎么也算是個學(xué)霸啊，你要是出來干，我們這些人還不得喝西北風(fēng)��？”一次同學(xué)聚會上，大學(xué)室友阿芳說了這么一句話，很多同學(xué)紛紛點頭附和，連連稱是。
孫玲的內(nèi)心再也按捺不住了，沒多久就向?qū)W校遞交了辭職報告。
二、明明是好的選擇，為何依舊失敗？
出了校門的孫玲暗暗發(fā)誓，這次一定要好好選擇，今后要讓這些同學(xué)對她刮目相看。
聽說房地產(chǎn)行業(yè)很火，孫玲決定要去房地產(chǎn)行業(yè)大展拳腳。
經(jīng)過一番波折，正好有家剛成立不久的房地產(chǎn)企業(yè)正好缺人，愿意給她一次機(jī)會。
然而現(xiàn)實很快擊碎了孫玲當(dāng)初的抱負(fù)。
首先她看到數(shù)據(jù)就頭疼，而這份工作需要她每天閱讀大量的經(jīng)濟(jì)、政策等方面的報道，特別是房地產(chǎn)行業(yè)信息，需要對本地樓盤廣告等信息進(jìn)行搜集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項目宣傳資料，那股“濃濃的商業(yè)氣息”讓孫玲很不喜歡并且打心眼里討厭；最后，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發(fā)生過幾次沖突之后，她的境遇越來越尷尬了。
不到一年的時間，孫玲就成功地被公司勸退了。
幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，孫玲找到了一家沒有名氣的私立學(xué)校，連起碼的社保等基礎(chǔ)保障都沒有，還動不動用各種考核標(biāo)準(zhǔn)克扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。
后來的孫玲又嘗試過各種職業(yè)，但都是無疾而終。
按照孫玲當(dāng)年的觀點——“選擇比努力重要”，畢業(yè)十五年，換了好幾份工作，按理說應(yīng)該小有成就才是，為何一無所成呢？
秘訣就在于，沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現(xiàn)實的考量和評判。
三、不是所有的選擇，都能稱之為“選擇”
我們先來看一張選擇四象限圖。
根據(jù)一份選擇的解決度和關(guān)鍵度進(jìn)行區(qū)分，我們將選擇問題區(qū)分為四個維度。
1、解決度高關(guān)鍵度低【不重要且很容易解決】，被稱為“小插曲”。
這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰(zhàn)速決。
比如，關(guān)于早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜里有錢的`前提下，是很容易被解決的，同時，這個問題本身并不重要，所以，這類選擇不值得你花費(fèi)精力和時間，完全可以憑心情隨便決定。
2、解決度高關(guān)鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價值陷阱”。
這部分的選擇都是你的能力能夠達(dá)成的，同時對你很重要，才值得花時間仔細(xì)進(jìn)行思考的。
比如，對一名學(xué)霸而言，TA在畢業(yè)時同時收到了好幾所名牌大學(xué)的錄取通知書，至于選清華還是讀香港大學(xué)，這是TA需要花點時間仔細(xì)梳理的問題。
3、解決度低關(guān)鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】，被稱為“困難游戲”。
比如，對很多人而言，“后悔藥”這件事就屬于此類問題。
就像前文的孫玲那樣，在咨詢過程中一再懊惱說“如果當(dāng)時不從學(xué)校辭職就好了”，事實上，這件事情本身已經(jīng)發(fā)生了，以她的能力根本無法改變過去，同時對于今天的決策而言，這個問題其實沒那么重要。
有些人總是沉溺于過去無法自拔，就是陷入了“困難游戲”而不自知，白白耗費(fèi)了大量時間和精力。
4、解決度低關(guān)鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。
現(xiàn)實中，絕大多數(shù)人都會被這種選擇困擾，而事實上，你若仔細(xì)分析不難發(fā)現(xiàn)，這種選擇壓根不存在。
比如，一個剛上高中的孩子天天擔(dān)憂今后到底上清華還是上北大，就是屬于這種困擾。
事實上，對這名剛上高中的孩子來說，最主要的任務(wù)是努力學(xué)習(xí)，等到有了一定的成績優(yōu)勢之后，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。
前文的孫玲第一步轉(zhuǎn)型的時候雖然選了熱門行業(yè)，但由于她的商業(yè)思維、溝通能力、數(shù)據(jù)分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛煉和積累，就妄想通過轉(zhuǎn)行達(dá)到人生巔峰，不受挫才怪。
想想看，你是不是也經(jīng)常陷入這種“無底洞”呢？
四、做出一份不后悔的選擇，到底有多難？
斯坦福大學(xué)企管研究所創(chuàng)意與創(chuàng)新行銷課程教授、社會心理研究專家，被稱為“硅谷最有創(chuàng)意的人”和“現(xiàn)代選擇學(xué)之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道：
“許多人獲得了財富、榮譽(yù)，但內(nèi)心卻越來越痛苦，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。
努力不達(dá)標(biāo)時就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯了，太晚了�！�
邁克爾教授告訴讀者：做出正確的選擇需要步步為營，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。
正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在能力、眼界、學(xué)識等都達(dá)到一定的高度之后，問題的解決度自然會從低變高，那個時候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。
我們回到孫玲的案例中來。
孫玲的錯誤，不在于一開始從學(xué)校逃離出來選擇了熱門的房地產(chǎn)行業(yè)，也不在于從房地產(chǎn)行業(yè)轉(zhuǎn)向私立學(xué)校，更不在于后面的幾次輾轉(zhuǎn)，關(guān)鍵問題在于，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業(yè)心”，說白了，就是缺乏應(yīng)有的職業(yè)態(tài)度和精神。
比如，在孫玲的第一份中學(xué)語文老師的工作崗位上，如果孫玲能做到學(xué)校乃至整個地區(qū)的優(yōu)秀老師甚至特級老師，情況可能會大不相同。
想想看，如果五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權(quán)威期刊上發(fā)表過很多專業(yè)文章，在學(xué)校內(nèi)部負(fù)責(zé)過一些教研課題并取得了一些成果，我想孫玲的很多同學(xué)應(yīng)該會紛紛對她表示敬慕之情，并且若干年后，他們會不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級里，到那個時候，她所獲得的成就感、社會地位及威望，一點也會不比企業(yè)里的同學(xué)差。
事實上，一個人從學(xué)校畢業(yè)只是代表TA結(jié)束了讀書的征程而踏上另一段征程，后面這段征程的名字叫“實干”。
五、直面現(xiàn)實，方能走出選擇的困境
咨詢到最后的孫玲終于意識到，第一份工作其實自己并不討厭，如果當(dāng)初自己真的能夠做到優(yōu)秀教師的水平，那么轉(zhuǎn)行房地產(chǎn)文案會比之前順利的多；即便這步不行，轉(zhuǎn)到私立學(xué)校，由于具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗和拿得出手的成果，完全可以競聘到有名氣的私立學(xué)校任職，而不至于淪落到今天這般被動且無力的境地。
沒錯，在成年人的世界里，之所以會在工作十年二十年出現(xiàn)巨大差異，是因為很多人都會不知不覺把命運(yùn)交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思考在這個過程中，自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。
太多的人做事缺乏耐心，恨不能找個工作從此高枕無憂、不費(fèi)吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人，未來注定會遭受現(xiàn)實殘酷的洗禮。
而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯過了學(xué)習(xí)的黃金時期、錯過了很多絕佳的機(jī)會，最終，由于沒有形成自己強(qiáng)大的核心能力，只好放任自己在重復(fù)性的事務(wù)型工作中，蹉跎了一生。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇2
「我性格很內(nèi)向�！�
「我一點兒都不喜歡自己的專業(yè)�！�
「現(xiàn)在什么行業(yè)比較好啊？」
「我看不到畢業(yè)以后能做什么，我覺得很對不起父母……」
從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點，使他缺乏自信，這就是：性格內(nèi)向，不喜歡自己的專業(yè)，沒有興趣和特長。
小剛是一個性格內(nèi)向的人。他不習(xí)慣與陌生人相處——參加聚會，事先一定要了解見面都將是熟識的朋友。在他眼里，自己的這種性格簡直糟透了�！竷�(nèi)向的人做什么都吃虧，我又偏偏是內(nèi)向的人�！�
小剛曾和幾個同學(xué)在一家公司實習(xí)，公司安排他們學(xué)著跑市場。實習(xí)結(jié)束后，同學(xué)都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評價自己：「我不適合做市場，當(dāng)客戶問價格的時候我都會很不自然�！�
現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計算機(jī)信息管理。他對計算機(jī)原本不感冒，讀了一年多，仍然提不起興趣。沒興趣，成績自然不好；成績不好，覺得對不起父母，自然就產(chǎn)生了包袱；而背著包袱成績更無法提高。
小剛想換專業(yè)，卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是，他無法找到自己究竟對什么感興趣，也找不到自己的特長。想改變，卻沒有改變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場，希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步，于是越發(fā)迷茫，越發(fā)沒有自信。
小剛這樣的情況，其實在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時沒有做好職業(yè)規(guī)劃。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業(yè)生涯規(guī)劃，這個規(guī)劃從讀書時就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎？如果回答是 No，那我為你感到惋惜。
有人將職業(yè)生涯比做一次旅行，而職業(yè)生涯設(shè)計與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進(jìn)的指南，旅途的航標(biāo)。
為了讓你的人生更精彩，最合適的規(guī)劃時間應(yīng)是高中時代，因為這時人的個性已基本形成，馬上面臨的`高考是決定一生職業(yè)的重要因素，高考實際上就是對未來職 業(yè)的第一次定位，在職業(yè)定位之前，進(jìn)行相關(guān)的測評，然后以此為據(jù)，作出職業(yè)生涯規(guī)劃，再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè)，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業(yè)生 涯順風(fēng)順?biāo)刂@條路走下去，走到某個驛站，回過頭來，就會發(fā)現(xiàn)，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做，就容易在高考時搭錯車、跑錯路。
接下來進(jìn)了大學(xué)，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事。就業(yè)難就早下手，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提 升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，到了大學(xué)畢業(yè)才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式， 不早下手，就要晚就業(yè)。
如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業(yè)，回頭看過，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟，走的 是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時的起步點，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。
如果已經(jīng)在讀大學(xué)，或者已經(jīng)工作，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃，那么亡羊補(bǔ)牢，立馬給自己擬訂一個職業(yè)生涯規(guī)劃來。
職業(yè)生涯設(shè)計不需要完備，你做了，你就有了一個具體的目標(biāo)，可以鞭策自己去努力去實現(xiàn)。在以后的職業(yè)里程里，根據(jù)實際情況，不斷進(jìn)行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標(biāo)。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇3
今晚在網(wǎng)上無意中看到了甄博士在某職場講壇上回答網(wǎng)友提問的一段話，對行業(yè)職業(yè)發(fā)展做了四個階段的描述，認(rèn)真的進(jìn)行了拜讀，深表認(rèn)同，非常的有道理，經(jīng)過整理后，發(fā)到這里，與大家共享，望共勉：人生的職業(yè)發(fā)展可以分為一下四個階段：
職業(yè)萌芽階段：基本上對應(yīng)與大學(xué)生的在校學(xué)習(xí)階段。由于我國高校的教育仍然是偏重于知識教育，教授專業(yè)知識，缺乏基本的職業(yè)發(fā)展教育和素質(zhì)培養(yǎng)，例如大學(xué)生不了解職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、不了解企業(yè)的運(yùn)作、不知道自己找什么樣的工作、面試是不能證明自己的素質(zhì)能力。致使很多大學(xué)生畢業(yè)后，找不到工作，或進(jìn)入工作后，很長時間不能適應(yīng)工作環(huán)境，不能正確定位自己。
本階段職業(yè)規(guī)劃的重點：探求專家喜歡的行業(yè)和職業(yè)方向，初步了解行業(yè)公司的基本運(yùn)作，重點加強(qiáng)自己的職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，例如基本的人際溝通能力，團(tuán)隊協(xié)作能力。
適應(yīng)工作階段：這個階段是開始工作的0－5年的過程，初入職場，接到公司分配的工作，從開始學(xué)習(xí)怎樣工作，在別人的指導(dǎo)下，承擔(dān)公司中的部分工作。慢慢適應(yīng)了職場的環(huán)境，掌握了工作所需的基本知識和技能，成長為一名可以獨(dú)立工作的合格的工作人員。
本階段職業(yè)規(guī)劃的重點：明白公司的運(yùn)作，學(xué)習(xí)工作相關(guān)的專業(yè)技術(shù)知識和在公司工作的基本方法，加深對行業(yè)的'了解和本行業(yè)的職業(yè)方向，確定自己的專業(yè)化職業(yè)發(fā)展方向。例如在it服務(wù)公司，可以選擇項目經(jīng)理、it架構(gòu)師、it系統(tǒng)工程師、it應(yīng)用工程師、咨詢顧問等職業(yè)方向。開始從技術(shù)、專業(yè)方向、職業(yè)化素質(zhì)三個方面針對性地提升自己的能力。
團(tuán)隊貢獻(xiàn)階段：這個階段是工作后的4－9年的過程，技術(shù)上的進(jìn)一步提高，職業(yè)素質(zhì)的鍛煉和提高，從一名獨(dú)當(dāng)一面的工作人員，成為一個能帶領(lǐng)一個團(tuán)隊完成工作的重要人員。把自己的經(jīng)驗和體會，分享給團(tuán)隊，積極影響團(tuán)隊成員，作為技術(shù)負(fù)責(zé)人或團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)，解決團(tuán)隊中的問題，實現(xiàn)團(tuán)隊成功。
創(chuàng)新貢獻(xiàn)階段：一般是工作10年、15年或20年后，成為這個行業(yè)和職業(yè)分享上的專家，不僅指導(dǎo)公司相關(guān)方面的工作，更能結(jié)合行業(yè)發(fā)展的趨勢，公司業(yè)務(wù)環(huán)境的實際情況，進(jìn)行創(chuàng)新，用更有效的方法，幫助企業(yè)獲得成功。
人生職業(yè)規(guī)劃 篇4
馬爾茨認(rèn)為潛意識有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個目標(biāo)，潛意識的制導(dǎo)系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標(biāo)。
但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。
所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應(yīng)，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的。
心理理論 人生由自我意象決定
我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。
馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……
也有一個謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“
此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。
這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：
每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。
這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。
職場行動 擺脫“我不行”的模式
所以，如果在職場上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會和你擦肩而過。
如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動機(jī)多好，意志力多堅強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會失之交臂。
馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán)。
我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧。
這也是“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實現(xiàn)這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。
我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的`能量將綻放出來！
自我探索 覺察自己的局限性信念
所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。
比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。
有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認(rèn)真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿。
她憶起中學(xué)時的第一次考試，新?lián)Q了個學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。
長大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內(nèi)心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。
而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個目標(biāo)，潛意識就自動會幫助你實現(xiàn)它。
例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的動物學(xué)特點最終變得十分清晰。
天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。
這說明，只要你設(shè)定了一個目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中�！�
修煉技巧 給自己放“精神電影”
為了實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？
當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。
實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國學(xué)者就籃球運(yùn)動做過一個實驗，一部分人通過實戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。
這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實現(xiàn)了！
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