彩椒炒西藍(lán)花的做法

　　1、洗凈材料，西蘭花撕小朵，紅腸和彩椒切條，蒜切碎。

　　2、 鍋熱后倒油，撒蒜碎炒出香氣。

　　3、倒入西蘭花翻炒，加少許熱水，稍煮斷生。

　　4、倒入彩椒紅腸，翻炒一會(huì)，撒鹽出鍋。

　　5、很簡(jiǎn)單的小炒。

　　6、彩椒富含多種維生素(豐富的維生素C)及微量元素，不僅可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補(bǔ)血、消除疲勞、預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

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