為寶寶防輻射的做法

　　維生素c和維生素e都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)。媽媽可以讓寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類(lèi)的食物。維生素c的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進(jìn)寶寶潛能開(kāi)發(fā)。

　　防輻射方法二：膠原彈性物質(zhì)

　　建議媽媽讓寶寶多吃一些海帶、紫菜等食物。因?yàn)橄窈�帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線(xiàn)對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。

　　并且海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

　　防輻射方法三：多吃一些番茄、西瓜等紅色水果

　　番茄紅素具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、提高寶寶免疫力等功效，有植物黃金之稱(chēng)。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

　　輻射的預(yù)防方法

　　1、如果條件允許懷孕頭3個(gè)月暫時(shí)不接觸電腦。在整個(gè)孕期，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，每工作1小時(shí)，到室外活動(dòng)一會(huì)兒。

　　2、孕婦使用電腦時(shí)也要注意給皮膚涂上安全溫和的孕婦專(zhuān)用隔離防護(hù)霜，使做好電磁輻射防護(hù)。日常也應(yīng)該用安全的孕婦護(hù)膚品做好孕期肌膚護(hù)理，減輕外在環(huán)境對(duì)肌膚的傷害。

　　3、房間注意通風(fēng)，保持空氣清新，特別是冬季，孕媽咪可不要因?yàn)樘鞖夂�冷而門(mén)窗緊閉，其實(shí)這樣也不利于呼吸健康，有電腦的房間更是要做好通風(fēng)。

　　4、電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強(qiáng)度。

　　5、操作電腦時(shí)可以使用小防護(hù)圍裙，使作些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。

　　所以鑒于電腦對(duì)孕婦的危害，準(zhǔn)媽媽們們最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。另外，在電腦前久坐會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面，對(duì)胎兒的刺激過(guò)大，所以孕婦最好不要玩。另外，因玩電腦睡得過(guò)晚，會(huì)妨礙孕婦的睡眠和休息。

　　降低輻射的方法

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　2、室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

　　3、電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　5、使用電腦輻射消除器，電腦輻射消除器通過(guò)電源處以電子屏蔽波形整形、震蕩干涉、導(dǎo)出及吸收的方法；使電腦及附屬設(shè)備的交流電，達(dá)到接近理想的狀態(tài)，它能夠動(dòng)態(tài)發(fā)現(xiàn)并跟蹤電腦主板、CPU、硬盤(pán)、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標(biāo)以及與電腦相連接設(shè)備所產(chǎn)生的輻射，通過(guò)產(chǎn)品內(nèi)部的智能芯片模塊吸收、轉(zhuǎn)換、消除，有效的從根源上消除了影響我們健康的隱形殺手——電腦輻射！

　　6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等。

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