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香蕉牛奶的做法
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”。牛奶不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加上香蕉的芳香氣味，不僅能改善食欲，利于吸收，還是不錯(cuò)的護(hù)飲品。
香蕉牛奶是什么
香蕉牛奶的主要成分由香蕉和純牛奶。香蕉含β胡蘿卜素，維生素A與C，鈣質(zhì)，鐵質(zhì)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間處于快節(jié)奏，高壓力久坐電腦前的白領(lǐng)，很多大學(xué)生由于不規(guī)律的飲食，不健康的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，從而被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問(wèn)題困擾。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，貧血等功效。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜以及瞌睡的信號(hào)，甚至有鎮(zhèn)壓痛的效應(yīng)。
因此、香蕉又稱為“快樂(lè)食品”。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可預(yù)防高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┠芙档脱獕旱拟涬x子，有抵制鈉離子升壓級(jí)損壞血管的作用。
人若缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈，全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，而且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖，因此，常食用香蕉不僅有益大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤(rùn)肺止咳，防止便秘的作用。
國(guó)內(nèi)香蕉牛奶成品主要分兩種，一種是香蕉和純牛奶調(diào)和，另一種是由香蕉精和純牛奶調(diào)和而成的。
1、放香蕉原汁
放香蕉原汁的牛奶需要對(duì)香蕉原材料進(jìn)行直接加工，加入到牛奶中，那么會(huì)有果肉，牛奶也比較濃，但制作和保鮮比較復(fù)雜,但更具營(yíng)養(yǎng)和保健，當(dāng)然價(jià)格也會(huì)比較高。
2、放食用香蕉香精
放食用香蕉香精的牛奶，制作比較簡(jiǎn)單，一般企業(yè)會(huì)直接購(gòu)買香精，與牛奶就行融合，制作過(guò)程要簡(jiǎn)單快捷，但其味道的濃度和鮮度都不及原汁。
如何區(qū)分二者呢？其實(shí)兩個(gè)喝起來(lái)很好區(qū)分，放原汁的比較濃，而放香蕉香精的沒有放原汁濃，因此價(jià)格也差很多了，一般情況下，放食物香精的牛奶也就便宜，而放原汁的就貴了。
香蕉牛奶的做法
今年的香蕉很便宜，每次只是扒了皮就吃，今天換個(gè)花樣，把香蕉和牛奶用料理機(jī)打好，做成香蕉牛奶。打好后的香蕉牛奶，很絲滑的感覺，還略帶一點(diǎn)香蕉的香味，口感很醇厚。下面為大家介紹幾種香蕉牛奶的做法。
做法一
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊，放進(jìn)攪拌機(jī)。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因?yàn)橄憬侗旧硪灿刑鹞�，所以蜂蜜不必放太多�?/p>
3、用攪拌機(jī)攪打均勻，過(guò)濾一遍裝進(jìn)高腳杯，略加裝飾即可。
做法二
原料：熟透的香蕉；1湯匙糖；2/3杯冷牛奶；幾粒鹽。
1、切片香蕉放進(jìn)碗里，用叉子搗碎。
2、加入糖，鹽和牛奶。打混合，直到混合物發(fā)泡。
3、可以根據(jù)需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
香蕉牛奶的功效
關(guān)于“香蕉牛奶有怎樣的功效？”相關(guān)問(wèn)題，小編在這里給您做詳細(xì)的解答：
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤(rùn)滑，修復(fù)細(xì)小皺紋。其潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的焦皮素。對(duì)足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤亮白，尤其適合外出時(shí)使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會(huì)消失，可美白及收緊肌膚。
香蕉牛奶可以做面膜嗎
香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效，牛奶也有潔膚、柔膚及漂白作用。
香蕉牛奶面膜是現(xiàn)在比較流行的美容護(hù)膚面膜之一，越來(lái)越受到女性朋友的青睞。自己動(dòng)手制作的香蕉牛奶面膜，可選用好品質(zhì)的香蕉和牛奶。副作用少，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是美容佳品。今天，小編手把手教您DIY香蕉牛奶面膜。達(dá)人MM們，趕快動(dòng)手吧!
1、香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀，盡快使用，時(shí)間長(zhǎng)了香蕉會(huì)變黑。
2、將香蕉牛奶用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，輕輕在臉上按摩，按摩時(shí)就會(huì)感覺軟軟的，很舒服的感覺，香蕉牛奶面膜不需要想一般面膜那樣在臉上停留太多時(shí)間。
3、香蕉牛奶流體變干之前洗掉，香蕉干后比較難沖洗。
4、做完洗掉后覺得肌膚很有彈性，因?yàn)楹心z原蛋白，臉上有痘痘的時(shí)候，用其做完第二天早晨痘痘會(huì)萎縮變小，因?yàn)橛邢鬃饔谩?/p>
香蕉牛奶哪個(gè)牌子比較好喝
就近言則，在國(guó)內(nèi)想要找到符合自己口味的香蕉牛奶還真心不容易，但是有不少香蕉牛奶的粉絲奔著和大家分享的原則，搜羅了不少好喝的牌子，下面就推薦給大家。
新希望天香香蕉牛奶。200ml，￥4.5
推薦星級(jí)：★★★★★
別看從14.9跌落4.5的差距，就以為這牌子的香蕉牛奶很low，其實(shí)人家性價(jià)比強(qiáng)著呢，香蕉牛奶的色濃，而且味道純正，掛杯的時(shí)間也比較長(zhǎng)，就算用鼻子非常貼近地聞一下，也不會(huì)有香精的味道，不過(guò)喝起來(lái)就是很香，有點(diǎn)奶油的感覺，而甜度剛剛好，不膩歪。在配料表上，可是唯一良心——添加了淡奶油和蜂蜜。
名屋香蕉牛乳。340ml，￥9.5
推薦星級(jí)：★★★☆☆
看著高大上的鐵罐包裝，想必味道一定很好了，但是用玻璃杯倒出來(lái)，看到的飲品顏色不白也不黃，竟然有點(diǎn)發(fā)灰的（擦了一下眼睛），而且喝的時(shí)候還能明顯喝得出來(lái)是一股豆奶味！豆?jié){NO！牛奶N(yùn)O！明顯就是玻璃瓶裝的豆奶嘛（這是坑1爹嗎）！但是整體感覺還是值得3顆星的。
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