非暴力溝通讀書筆記(集合15篇)

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，這時(shí)就有必須要寫一篇讀書筆記了！你想知道讀書筆記怎么寫嗎？下面是小編精心整理的非暴力溝通讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。

非暴力溝通讀書筆記1

　　一、《重獲生活的熱情》

　　傾聽內(nèi)心的聲音，解決內(nèi)心的沖突。生活中，有時(shí)我們會(huì)感覺沮喪，是因?yàn)橐粋�(gè)人處于激烈的內(nèi)心沖突中，無所適從，沮喪意味著我們不了解自己到底想要什么以及如何滿足愿望。運(yùn)用非暴力溝通，我們不再苛責(zé)別人，而是用心去感受自己的需要，這樣我們的.內(nèi)心就會(huì)變得逐漸平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極行動(dòng)，我們將重獲生活的熱情，原來激起對(duì)生活的熱愛這么簡(jiǎn)單。只要捫心自問，我到底要的是什么？然后積極行動(dòng)起來。

　　所以，別人說什么不重要；所以，外界什么樣子不重要；所以，誰對(duì)誰錯(cuò)不重要。關(guān)鍵是，我想要什么？我要怎么樣？我自己內(nèi)心的需求什么？我要變成什么樣子？明了了這些問題，我就知道自己該干什么了，去行動(dòng)，行動(dòng)起來，我們就有了生活的熱情。

　　二、《表達(dá)感激》表達(dá)感激的方式：

　　A、對(duì)方做了什么事使我們的生活得到了改善

　　B、我們的哪些需要得到了滿足

　　C、我們的心情怎么樣

　　表達(dá)感謝我們往往說：“謝謝，太感謝了！”、“真是太感謝了！”如果我們聽到別人口中說出：“謝謝你，你這么忙還把我送回家，讓我及時(shí)看到了孩子，沒再為孩子擔(dān)心，太感謝你了！”這樣的感謝和一句“太感謝你了！”心里的感受一定是不一樣的。

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