小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案(8篇)
為了確保工作或事情有序地進行，通常會被要求事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編整理的小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案1
一、設(shè)計背景
考試對于中學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途，因此，所有考試都會給學(xué)生帶來一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應(yīng)過分強烈，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對待每一次考試
三、教學(xué)重點：
學(xué)會克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績在班中倒數(shù)幾名。有時喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說法。)
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來的過度的心理壓力，產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個人如果長期被考試焦慮所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機會。那么，考試焦慮會給人的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來什么危害呢？
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續(xù)時間較長，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾��；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統(tǒng)疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾��；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加�？赡軙l(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對我們的`生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
�。ㄈ┤绾慰朔荚嚱箲]
1、應(yīng)該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分?jǐn)?shù)。認識到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對自己所學(xué)知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據(jù)自己的實際情況，積極主動地復(fù)習(xí)，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃，然后對考試內(nèi)容進行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因為，對考試的信心是根植于對考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經(jīng)掌握了的知識，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時應(yīng)該對應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案2
當(dāng)今小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注，小學(xué)生年齡小，學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產(chǎn)生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導(dǎo)、幫助，我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的，為了使心理輔導(dǎo)進一步得到普及并更好地為學(xué)校實施全面素質(zhì)教育服務(wù)，特制訂如下工作計劃：
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)校的工作計劃、德育計劃為指導(dǎo)，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標(biāo)
1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作。
2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細致地做好疏導(dǎo)工作，力求個案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導(dǎo)的方法、途徑：心理咨詢室“心靈的港灣”，各班級心理教育課，學(xué)校櫥窗，各班級黑板報，“開心由此”電話，“悄悄話”信箱，紅領(lǐng)巾廣播“心靈之聲”欄目等。
2、校輔導(dǎo)站地點：浴宇樓四樓東首“心靈的港灣”。
3、輔導(dǎo)站定期開放時間：每星期五5：00—6：00（其它時間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約）。
4、組織全體教師學(xué)習(xí)各級文件，有關(guān)心理輔導(dǎo)方面的知識、方法等，使每一個教師首先每天保持一顆健康的心理面對學(xué)生。
5、除建立“心靈的港灣”，定時開放外，每位班主任每人一本記載本，隨時輔導(dǎo)記載，為一些難為情和不愿進心理咨詢室喜歡和班主任老師交談的同學(xué)服務(wù)。
6、班主任做好平時日常教學(xué)中的學(xué)生心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)站老師要加強與班主任的聯(lián)系，共同解決學(xué)生的`心理問題。各班可利用班隊活動、心理健康課深入淺出地輔導(dǎo)學(xué)生心理健康，從學(xué)生身邊的事展開。還可與家長聯(lián)合起來，積極了解學(xué)生的性格、能力、習(xí)慣等。
7、利用黑板報、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學(xué)期安排出兩期心理健康教育黑板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學(xué)生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
8、完善學(xué)校心理管理機制，緊密團結(jié)在以劉瑋校長為中心的心理教育組，明確各項分工，定期開展教研活動，研討各類案例。
9、更好的開展家校聯(lián)系，開展家校聯(lián)系卡，舉辦家校學(xué)生心理座談會，共同探討心理現(xiàn)狀及各類應(yīng)對措施……
10、對班級咨詢員進行選拔、考核、輔導(dǎo)，再各班級由同學(xué)推選出兩名學(xué)生咨詢員。要求：心理素質(zhì)良好，樂于奉獻，熱愛集體，關(guān)心同學(xué)，能夠得到同學(xué)們的信任，最重要的是要求能夠保守秘密。在選出后，對咨詢員進行教育，嚴(yán)格遵守咨詢處的紀(jì)律，明確工作目的。然后開展簡單的咨詢指導(dǎo)輔導(dǎo)。如果，時間場地不允許組織集體學(xué)習(xí)，咨詢處講準(zhǔn)備學(xué)習(xí)材料分發(fā)給個人進行自學(xué)。
11、對廣大同學(xué)進行心理調(diào)查，建立心理檔案。
在專業(yè)人士指導(dǎo)下，以心理測量表的形式對同學(xué)進行心理調(diào)查。主要對以下四方面作為重點：
�。�1）個體的心理發(fā)展是否符合相應(yīng)的心理年齡特征。
�。�2）能否堅持正常的學(xué)習(xí)和生活。
（3）有無和諧的人際關(guān)系，能否與社會協(xié)調(diào)一致。
�。�4）有沒有完整的人格。這些只是心理健康的一部分，因為考慮到個人差異及工作量的問題，僅以此作為參考依據(jù)建立每個同學(xué)的心理檔案。
13、建立多種聯(lián)系方式，隨時隨地為需要幫助的孩子，尤其是處于青少年時期的孩子，他們尤其敏感自己的隱私，很多初次咨詢的孩子對老師還缺乏心理信任，所以開設(shè)這樣的一個平臺可以很好的幫助他們。廣大同學(xué)可以通過多種方式進行咨詢，具體方式如下：
�。�1）面對面咨詢咨詢者可以與指導(dǎo)教師同學(xué)當(dāng)面溝通；
�。�2）電話咨詢指導(dǎo)教師和班級咨詢員聯(lián)系方式祥見附表；
�。�3）信件咨詢咨詢者可將自己的問題以信件形式投遞到指定信箱；
（4）電子郵件同學(xué)也可以通過e—mail咨詢問題。
我校咨詢處雖然沒有專業(yè)人員，但是我們將以最大的工作熱情，無私的奉獻精神竭誠為同學(xué)們服務(wù)。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案3
一、活動主題
“學(xué)會感恩，尊重他人”
二、活動對象
教師、家長及學(xué)生
三、活動方式
（一）“心理健康教育日”動員
11月5日早會時間，在全校舉辦一個有聲有色的“心理健康教育日”動員儀式。
內(nèi)容：
1、由心理健康教育老師進行動員。
2、學(xué)生表演手語操《感恩的心》。
3、心理劇表演：《我們是一家人》。
�。ǘ┙處熜挠嘤�(xùn)
我們知道：只有心理健康的老師才能培養(yǎng)出心理健康的孩子，我校重視組織教師參加各級心理健康培訓(xùn)。
1、心理教育老師面對全校教師舉辦《掌控情緒，成就孩子》的主題講座。
2、邀請東興心理學(xué)教育專家結(jié)合豐富多彩的案例舉辦講座。（時間：11月中旬多功能室，德育處）
3、在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書籍，如《心平氣和的一年級》、《心理學(xué)入門知識》等數(shù)十本書籍，指導(dǎo)教師加強學(xué)習(xí)。指導(dǎo)教師不斷反思自己的工作，不斷提高自己的心理健康水平和心理教育能力。
�。ㄈ⿲W(xué)生心育培訓(xùn)
1、充分利用校園網(wǎng)、黑板報、宣傳欄、廣播電視等媒介對學(xué)生進行心理教育，加強心育知識宣傳。
2、我校建立有自己的網(wǎng)頁，本月要在心理教育在此欄目中，載登有關(guān)感恩與尊重的小故事。（咨詢室和電教室負責(zé)）
利用校園的午間廣播電視，播放有關(guān)“學(xué)會感恩，尊重他人”的故事。（大隊部負責(zé)）
各班班主任在早會或班會課上，針對班級情況，開展“學(xué)會感恩，尊重他人”的教育，讓學(xué)生從自己的生活學(xué)習(xí)中學(xué)會相處。
（四）家長心育指導(dǎo)
開設(shè)家長課程，努力提高家長們的教育能力，從觀念、態(tài)度、教養(yǎng)子女的方式等方面對家長開展行之有效的培訓(xùn)活動。
1、開發(fā)家長教育資源，以各年段為單位，組織家長講座，進行心理教育知識培訓(xùn)。
2、心理咨詢教師進行“有效親子溝通”的主題講座，指導(dǎo)家長如何教育自己的`孩子。（從一至六年級建議部分家長參加11月下旬）
3、向家長推薦一些書籍，或做單獨的心理輔導(dǎo)，讓家長能夠以更行之有效的方法教育孩子，與孩子溝通。（校園網(wǎng)上發(fā)布）
我們知道，心理健康教育工作不是一天兩天的事情，心理健康教育是溶合到學(xué)生、教師及家長的實際生活、學(xué)習(xí)和工作中的。我校將結(jié)合更多、更專業(yè)的力量，將心理健康教育工作落實到處，為學(xué)生提供一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，關(guān)注他們的成長。當(dāng)然，我們還有許多不完善的地方，懇請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案4
為提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心理教育氛圍，加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校以中心《關(guān)于開展中小學(xué)生心理健康教育月活動的通知》精神為指導(dǎo)，結(jié)合本校實際，特制定以“生命教育和認識自我、接納自我” 為主題的心理健康教育月活動方案如下：
一、活動目的'
通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展
1、教會學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2、幫助學(xué)生學(xué)會正確認識自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3、使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動時間
20xx年5月
三、活動內(nèi)容
1、心理健康活動月啟動暨國旗下講話：
�。�1）宣布心理健康活動月開始
�。�2）宣讀學(xué)校心理健康活動月方案
�。�3）以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話。
2、各班開展一次心理體驗活動
各班根據(jù)學(xué)生年齡特點設(shè)計活動形式，并將活動方案、總結(jié)及圖片資料上交學(xué)校少先大隊。
3、心理健康教育主題隊會
通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要有過多的思想負擔(dān)，珍惜今天，把握今天。（活動方案請在課后交給學(xué)校少先隊）
4、組織一場心理健康教育講座
請學(xué)校心理健康教育老師為全體師生進行一場主題為“關(guān)注心理 健康成長”的心理健康教育講座，培養(yǎng)學(xué)生積極心理，促進學(xué)生心智成熟。
5、心理健康知識展示活動
�。�1）各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
�。�2）心理健康知識手抄報比賽。（1—5年級，擇優(yōu)展示）
�。�3）心理健康征文比賽。（3—5年級參加）
（4）以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1—5年級）
四、活動要求
學(xué)校少先大隊及各中隊要充分認識本次活動的重要意義，精心組織，在學(xué)生中營造積極健康的心理文化氛圍，切實提高學(xué)生心理健康水平。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案5
20xx年月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進心理健康教育工作。
一、活動目的
通過本次活動的開展，進一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認識，明確心理健康教育的.意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個正確的認識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
二、活動時間
20xx年全月開展各類活動。
�。ㄒ唬╅_展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導(dǎo)案例征集工作。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括：認知、情緒情感、意志、個性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個案等。請上報單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時間：即日起至20xx年月1日截止。
�。ǘ└鲗W(xué)校自主開展豐富多彩的校園活動。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)校可以面向?qū)W生充分利用班隊會、團訓(xùn)、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作；面對教師，通過講座、團訓(xùn)等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳；面對家長，充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資，邀請優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長提供有效的指導(dǎo)和幫助。
各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。
三、活動要求
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際，針對不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點和需求，開展有特色的活動，讓學(xué)生都參與進、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案6
一、活動目的
進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學(xué)心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍，進而提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、活動主題
珍愛生命，陽光成長。
三、活動形式
1、開展心理健康知識宣傳活動。各�？衫煤诎鍒�、宣傳欄、校報�？⑿@廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動宣傳心理健康知識，讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會做事，學(xué)會面對困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。
2、舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專家對全校師生開展一次心理危機的預(yù)防和干預(yù)知識專題講座，普及心理危機預(yù)防應(yīng)對知識，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)及生活。
3、做好學(xué)生心理危機預(yù)防和干預(yù)工作。各學(xué)校成立校園心理危機預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機事件應(yīng)急工作預(yù)案，建立學(xué)生心理健康檔案，對于嚴(yán)重心理問題學(xué)生進行定期跟蹤、動態(tài)管理，加大干預(yù)力度。對于超出職責(zé)和專業(yè)能力范圍的，學(xué)校要及時轉(zhuǎn)介。特別是對于有疑似心理疾病的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)及時通知學(xué)生家長，建議其盡快到專業(yè)機構(gòu)診斷就醫(yī)。對經(jīng)治療醫(yī)院認定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明，并與家長簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作。該項活動涉及學(xué)生個人隱私，務(wù)必注意工作方式，重點做好保密工作。
4、觀看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級學(xué)生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內(nèi)容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學(xué)生觀看微課視頻，進行學(xué)習(xí)討論，使學(xué)生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。
5、開展家校心理健康知識座談會或親子輔導(dǎo)活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，為學(xué)生的成長、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的'家庭氛圍，并且讓家長通過了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點，懂得用科學(xué)的方法建立親子互動關(guān)系，促進孩子健康成長。
6、舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動，維護教師心理健康。
7、組織班級心理委員心理健康專題培訓(xùn)，幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識。
8、組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動，讓學(xué)生了解體驗學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能，發(fā)現(xiàn)心理問題及時尋求心理幫助。
四、活動要求
1、各學(xué)校要高度重視活動月的組織開展，學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長和政教主任負責(zé)指導(dǎo)活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導(dǎo)員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。
2、制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結(jié)。
3、心理健康教育要和學(xué)校的德育工作、班級管理工作及家長學(xué)校的工作結(jié)合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案7
一、活動背景
在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見。
二、活動目的
1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、活動準(zhǔn)備
1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學(xué)會尊重他人”幾個大字。
4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。
四、活動步驟
1、擺現(xiàn)象
�。ㄒ孕∑返男问�，創(chuàng)設(shè)情境。）
小品《無名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的'劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來她是要選張麗的）
2、查根源
�。ㄒ詥栴}來引發(fā)思考。）
（1）劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢？
�。ㄒ驗樗覜]有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”）
（2）定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動方案8
一、活動意義
開展心理健康教育活動是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內(nèi)形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進作用。
二、指導(dǎo)思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點為基礎(chǔ)。
2、以學(xué)生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
3、以學(xué)生的.思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導(dǎo)員。
五、具體活動方案
�。ㄒ唬⒅嘘犦o導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
給全體中隊輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
�。ǘ�、進行心理健康課課例評比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。
2、選定課題后，輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動課程的指導(dǎo)資料，然后填寫活動表格。
3、上一節(jié)心理健康課，課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級全面聽課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。
�。ㄈ�、設(shè)立情感信箱
各中隊設(shè)一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：
1、美觀實用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設(shè)立有利于：
1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導(dǎo)員及時了解學(xué)生的情感動向并給予指導(dǎo)。
3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。
4、輔導(dǎo)員及時把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模�、加大宣傳和表揚力度
針對學(xué)生愛聽表揚話的心理特征，發(fā)動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導(dǎo)員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數(shù)量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
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