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心理健康作文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編收集整理的心理健康作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
心理健康作文1
“浩天,外面可涼快了,快出來玩滑板吧。”星期天早飯后,爸爸媽媽上班去了,我坐在寫字臺前寫作業(yè),忽然,好朋友王健在外面喊了起來。
這個王健,這么早就出去玩,肯定沒有完成作業(yè)。因為沒有完成作業(yè),老師批評他很多次了。
“這個時候出去玩,媽媽回家后,如果發(fā)現(xiàn)我沒有完成作業(yè),說不定會把我的作業(yè)本拋到外面去,然后大吼: ‘你一天就知道玩,再玩就別上學(xué)了,跟我到地里干活去!’哎呀,我的臉往哪兒擱呀,不行,還是先寫作業(yè)吧。”我輕輕地搖了搖頭。
“去吧,去吧,王健是你最好的朋友。他叫你,你不出去,他會不高興的。”另一個聲音在耳邊催促起來。
“不行,不行!”我剛剛站起身,忽然,又一個聲音制止了我,“你還沒有寫完作業(yè)呢,王健‘健忘’,你也健忘?不要忘了,你是班長啊!”
“浩天,你在孵蛋嗎,怎么還不出來?”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡笑聲。
“去吧,快去吧,外面那么多小朋友,多熱鬧啊,作業(yè)下午再寫吧!”想到這,我再次站起來。
“浩天,你想干什么?忘記你對媽媽的'承諾了嗎?你說過,一定要完成作業(yè)后再出去玩,你完成了嗎?”
“不行,不行!”我拍了拍腦袋,來到門口,對王健喊: “王健,你們先玩,我寫完作業(yè)再出來。
“好的,你快點寫!辈恢l回應(yīng)了一句。
再次坐到寫字臺前,我感到渾身輕松,寫起作業(yè)來也好像“下筆如有神”了。
心理健康作文2
什么是冥想?很多人誤會復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù),是專注于自身的呼吸和意識,感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時,記住自身最理想的狀態(tài),讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態(tài),找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢,心情平和,還可以改善你的腦結(jié)構(gòu),實實在在地健腦,這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。
美國肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗,他們讓參加實驗的`志愿者注視一個液晶顯示屏,當某種圖像顯現(xiàn)的時候,志愿者被要求盡可能快地按動一個按扭。
一般來說,圖像出現(xiàn)之后,人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應(yīng),但睡眠不足的人卻需要更長的時間,有時甚至無法作出反應(yīng)。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動按扭的測試,并與同時進行的其他測試,例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測試予以比較。實驗表明,冥想使志愿者在作出反應(yīng)時取得了好成績,尤其是在一夜未眠的時候,冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院,研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設(shè)備,他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦,然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發(fā)現(xiàn),冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
心理健康作文3
我們上了很多節(jié)心理課,但是這節(jié)課是從此以來最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片,這個圖片是鉆頭,老師問:“可以做什么?”有的同學(xué)說可以蓋房子,有的同學(xué)說拿鉆頭打人,我們哈哈大笑起來。
老師給我們又看了第二張圖片,這個圖片是報紙,老師問:“那么它有什么用途?”一個同學(xué)說可以當書皮,另一個同學(xué)說可以做筆帽等等。最后老師說:“一班同學(xué)真聰明,但是沒有我聰明!边@時老師給我們看了一張圖片,圖片上畫著用報紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過了很長時間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱?名字值多少錢。老師首先說:“把你的名字用英語寫下來。”這時我們便拿出一張紙開始寫,寫完了老師說:“一共有26個字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元。”我們就開始數(shù)。頓時熱鬧起來。最后我們算完大家都比誰的名字最值錢。正在我們比得高興的時候,下課鈴響了。老師說:“安靜!”我們安靜了下來。我多希望多開展些這樣的有趣的課堂。
心理健康作文4
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看,大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài),僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說,處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。
那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢?
一般來說,青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多,大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多,生活得比較困惑,覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后,無所適從,甚至想要自殺的例子也不少見。
為了避免出現(xiàn)心理問題,平時在生活中要注意以下事項:
除了加強自身修養(yǎng)之外,生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標也不宜太高,達不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感,對心理健康是有影響的`。而設(shè)定一個可以夠到的目標,則容易獲得一定的成就感,對于人的心理健康是很有好處的。
另一個要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快,有的人跟著別人的生活腳步去走,適應(yīng)不了就容易進入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松,多去度假,多跟朋友聊天,多做有意義的事情。
心理健康作文5
在我們的日常生活中,心理健康,是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常,心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響?
其實只有很簡單的一點,那就是情緒掌控。在生活中,會有許多的事情影響我們的心情,我們不能受到這些事情的干擾,讓他們影響我們的心情,這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候,看到自己試卷上的成績不理想,就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣,有的人喜出望外,有的人悶悶不樂,有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點,那就是他們都會影響我們的心情,影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點,把自己的傷心藏在心里,會嚴重影響我們的心理健康,因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活,那你生活中的`所有事都會做不好。同學(xué)們看,就是因為生活中這些平凡的小事,都會影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉掌控情緒的小妙招:一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學(xué)會了嗎?大家就用它來掌控你的心情,讓你的心理變得健康起來吧!
心理健康作文6
雖然心理健康課才上了兩節(jié),但徐老師給我的印象,不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛幽默。
為什么說徐老師可愛呢?徐老師長著大大的眼睛,俊俏的鼻子,小巧的嘴巴,白白嫩嫩的臉,黑得發(fā)亮的頭發(fā)總是斜著抓,穿著粉紅色的衣服,苗條的'身子,細小的大腿,真是可愛極了!像一個小孩子,F(xiàn)在明白了吧。
但又為什么說徐老師幽默呢?在我的眼里,徐老師是一個遠近聞名,無人不知的幽默大師,每一節(jié)課,總會給我們帶來很多快樂,每一節(jié)課,總會有我們溫馨的笑聲,每節(jié)課,都是被老師安排的充充實實。我上每一節(jié)課時,心里總是想:這是平生最令我開心的一節(jié)課,我很懷念,我喜歡這樣的課。
徐老師有時也很嚴肅,但是總會早從中插一些小插曲,搞點小玩笑,逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時,會鼓勵我們,像上節(jié)課,一節(jié)課時間都鼓勵我們什么什么的,我羞澀地上了臺,但有一股勇氣直往上沖,我大膽地對“大山”說:“潘琦,你真的很棒!”全班同學(xué)們也夸獎我說:“潘琦,你真的真的真的真的真的很棒!比嗤瑢W(xué)都這么誠懇,全班同學(xué)都這么真實,我在他們的行動中,語言中,眼中,看到了同學(xué)們對我的信任,我很感激徐老師給了我這千載難逢的機會。
我懷念這樣的課,喜歡這樣的老師!
心理健康作文7
最近看了一篇文章,文章中說:澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn),老師使用紅色筆批改作業(yè),會讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上,同時紅色有很強的攻擊性,會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學(xué)校發(fā)起“不用紅筆,改用藍色筆批改作業(yè)”的運動。對這種觀點我卻有不同的看法。
我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目,哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我們注意。如果用藍筆,和學(xué)生的作業(yè)顏色相近,容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的.認真和準確程度,寫上一字評語:好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字,寫起作業(yè)來,格外認真。
如果說紅色太刺眼,可以把對鉤劃大一些,錯題的地方不要用叉,只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱,
連用紅筆批改作業(yè)都承受不了,長大了能有什么出息。與其浪費時間發(fā)動這樣的改革,不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。
如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我認為綠色最好,看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。
心理健康作文8
青春期,一個兒童期到成人期的過渡期,這個階段尤為重要,是人生之旅的第二個重要環(huán)節(jié),我們就處在這個階段,當然要聽關(guān)于發(fā)育過程中的一些問題的講座。
一開始,老師放了一個極其形象的視頻,是將一個人生看成50秒,讓我們了解我們的時間很少,老師又用了一個實驗告訴我們?nèi)松拖褚粋大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭、細沙、水放入,這樣,人生就變得充實,而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛別人,才能被別人愛,讓我們在喜悅中慢慢成熟。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期,在這時候,一定要有充足的營養(yǎng)和鍛煉,這樣對身體發(fā)育有幫助,但也不能一直很累,要勞逸結(jié)合,做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài),會影響大腦發(fā)育。這個期間,人還會獨立起來,產(chǎn)生逆反心理,不聽父母的話,覺得父母很嘮叨。情緒也會因此有很大的`變化,變得急躁煩惱。
青春期還會有喜歡別人感覺,這是正常的。因為幼兒園男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠期,現(xiàn)在開始到以后,開始喜歡和異性交往,叫接近期,長大了,開始正式和異性交往,叫戀愛婚姻期。所以,現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂地面對青春期,樂觀開朗地對待他人,大聲高呼:“呵護青春,珍愛生命!”
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