白領(lǐng)階層頸肩腰腿痛有什么癥狀

頸肩腰腿痛是許多人都親身經(jīng)歷過的常見癥狀。頸肩痛和腰腿痛是一臨床多見的癥狀，其病因復(fù)雜，以慢性損傷為多。導(dǎo)致白領(lǐng)階層此類疾病發(fā)病人數(shù)增高的主要原因是：長期久坐、伏案工作;過多地使用空調(diào)、風(fēng)扇，戶外活動和體育鍛煉明顯減少;工作緊張、休息睡眠明顯減少;應(yīng)酬多、高脂飲食、過度肥胖等等。

步驟/方法

1 頭痛：以神經(jīng)血管性頭痛和緊張性頭痛居多。多因為長期伏案低頭工作、情緒緊張、睡眠少有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭痛，以持續(xù)性鈍痛為主，疼痛位于頭頂部、前額部位，可伴有頭暈、失眠、多夢、注意力不集中、記憶力減退，部分病人還可能有煩躁不安、易怒、情緒波動大、心慌、出虛汗等。

2 頸肩部痛：以頸部肌肉、筋膜慢性勞損為主，多因低頭伏案工作、姿勢不良，過多使用空調(diào)風(fēng)扇后受涼所致。主要表現(xiàn)為頸肩部麻木、疼痛，可伴有頭痛、頭暈、背部酸沉及上肢麻木等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭困難、頸部僵硬、起床困難。

3 上肢痛：由于上肢長期持續(xù)一個姿勢，導(dǎo)致肌肉、肌腱、筋膜勞損，常見于長時間抄寫、打電腦鍵盤、手握鼠標(biāo)等工作中。表現(xiàn)為一側(cè)(多見右側(cè))上肢酸沉疼痛、麻木無力、抬腕困難。同時，上肢痛也可由頸肩部病變所致。

4 腰背痛：如腰肌勞損，腰背肌筋膜炎、棘上韌帶損傷、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤突出等。多因久坐、不良姿勢、過多使用空調(diào)、風(fēng)扇所致。表現(xiàn)為腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，彎腰困難等。部分腰背部疾病可同時出現(xiàn)下肢酸沉、麻木、疼痛等癥狀。

5 下肢痛：如腰椎間盤突出、臀部肌肉勞損、膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷等，多因不良姿勢、受涼、受潮，也可由腰部病變所致。主要表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木，膝關(guān)節(jié)疼痛、上下樓困難等。

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