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2023年林文采的語錄集合38條
在悲傷中看到溫暖,在挫敗中看到希望,在羞愧中看到尊嚴!——林文采下面是小編為大家收集的林文采的語錄38條,歡迎參考。
1、婚姻關系是平等的,想要改變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提,發(fā)生矛盾了你可以去溝通,但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦�!治牟�
2、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛,這個時期的心理營養(yǎng)對孩子最重要,也能迅速給孩子培養(yǎng)"自我價值感",當"自我價值感"足夠的時候,孩子長大以后才會更自信,并且也有足夠能力去愛人�!治牟�
3、以個人感受,我們這代人和父母之間頗多情感需要處理,真的很難以"接納"二字簡單概括。關于對老人幫忙帶孩子的抱怨,記得林文采老師說過,方法只有兩個,第一、接受老人的方式。第二、你自己來帶�!治牟�
4、現(xiàn)代企業(yè)管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭,出現(xiàn)許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養(yǎng)"的活動,建立親和感,給員工贊美、認同、肯定,接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養(yǎng)"�!治牟�
5、一個人先要學會做應該的事情,即承擔責任,然后才能做感興趣的事情�!治牟�
6、所有心理治療最后都是寬恕和愛。"放自己一馬,放別人一馬。"沒有愛就沒有治療。寬恕不是能力,不需要積累,而是一種選擇。小孩子從不記仇,都是很快寬恕�!治牟�
7、一個沒有能力愛自己的人,他是沒有辦法愛別人的�!治牟�
8、情緒是一種能量,如果內(nèi)在有許多情緒垃圾沒有處理,就會累積起來,然后在不停的尋找出口,孩子的偏差行為就是其中一種表現(xiàn)。學會做自己情緒的主人,成為身心一致的人,然后你才能教孩子這么做。——林文采
9、有種愛就是為了更好的離別,那就是:母愛!——林文采《薩提亞》
10、夫妻單單有愛是不能走完一生的,還要彼此接納!學會當我們有沖突的時候,如何處理沖突;學會如何增進友情,把對方作為好朋友對待!——satir model專業(yè)課程 林文采
11、薩提亞女士認為,一個人只有把自我的部分處理好了,他就可以去應對外界各種各樣的問題。這有點兒像中醫(yī)的理念,首要的是幫助一個人健體強身,那樣子縱然外面有球菌、病毒,他也可以去抵擋�!治牟�
12、情緒是一種能量,較于成人能將情緒化為工作動力,孩子所承受的情緒更多——他們無處發(fā)泄,只能越積越多并且永不消失。如何轉化為積極的能量?用文字表達:寫出來、畫出來、說出來;用聲能表達:唱歌;動能表達:運動�!治牟�
13、反省是一種美德,能夠減輕焦慮痛苦,但反省要有限度,過于痛苦沮喪就有內(nèi)在深層的問題,人有很多的能力,但絕不是無限的,要接受自己是有限的,也接受別人是有限的,才能活在當下,接受當下就是最好的。——林文采
14、防衛(wèi)的方法之一是攻擊,其二是否認。如果對方一直處在防衛(wèi)的狀態(tài),雙方關系久之就會出現(xiàn)問題。內(nèi)在的憤怒一直壓抑在心底,不表露出來,久之就會成為抑郁癥。——林文采
15、如果一個人能把自己修煉得很好,那么他自然而然就會成為一位好父母。——林文采
16、我們家長常常希望自己的孩子是這樣的是那樣的,好像有一個完美的性格模型,但每個孩子在跟人跟社會互動的過程中,有他自己探索這個環(huán)境的節(jié)奏和方式,有他自己獨特的特質(zhì),我們只需要尊重他跟周圍互動的方式,讓他做自己就好。——林文采
17、家長的模范作用主要在三個方面:如何處理情緒,如何和他人交往,對待事情的態(tài)度�!治牟�
18、我不想做他做的那些事,但我的憤怒無處可去。林文采老師說情緒是能量,可以用來做些事情,那我要用我的憤怒做點什么呢?——林文采
19、6—7歲時,孩子需要學習、認知、模范,需要一個能夠學習的人。如果孩子的心理營養(yǎng)缺失,他就會一直處于尋找的狀態(tài),讓人家去肯定他,讓人家去稱贊他。他不能在他那個年齡發(fā)揮一個人的很好的生命力�!治牟�
20、夢會呈現(xiàn)出來,是因為超過了夢所能承載的量,我們才會記住。而當夢呈現(xiàn)出來時,代表我們內(nèi)心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢�!治牟�
21、做安全的父母主要要做到兩點:1.保持良好的夫妻關系父母的關系不好,他就感覺自己的生存受到威脅,擔心自己被遺棄。未來這個孩子就會覺得自己沒有價值。2.穩(wěn)定的情緒。孩子的緊張不安很多時候是對父母情緒的反應,所以如果父母都不能管理好自己的情緒,又如何要求孩子去管理好他們的情緒�!治牟�
22、孩子希望父親對孩子說:我相信你能照顧自己,如果你有需要,我就在這里,但由你來決定是否需要我的幫助,我也允許你做錯,我相信你能從錯誤中學習�!治牟刹┦克_提亞親子關系課程
23、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子,只有一種情況發(fā)生:只有建立起友情的關系!媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定:自己要不要來學習愛人,要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程
24、如何能讓自己不焦慮?就是"理想的我"和"現(xiàn)實的我"是統(tǒng)一。接納當下的自己,我現(xiàn)在能做到的就是當下我能做的最好的�!治牟伞端_提亞》課程
25、在和人交往的過程中,如果你覺得不舒服,而又不敢表達,那就是你的自我價值不足。要做到身心合一的表達自己先要提升自我價值�!治牟伞端_提亞》課堂
26、在孩子性別認同這方面只有父親或者是其他男性重要他人可以做到�!治牟�
27、如果你不愿意去哄你的妻子開心,總有一天會有另外一個人去哄她;如果你不愿意去滿足你的丈夫的性需求,總會有一個人愿意與他有性關系——道德規(guī)條是很難阻止一個人去滿足自己的內(nèi)在需求的�!_提亞專家林文采博士
28、現(xiàn)在很多孩子,就像花盤里快要干枯的花,等到快要死了,才去澆水,然后就才活過來。心理營養(yǎng)不足的孩子,往往就會制造很多問題,要得到父母的關注和愛,就像快要干枯的花朵一樣�!治牟�
29、父母沒能給我們的,我們做自己的好父母,允許自己有時做得不好;經(jīng)常嘉許自己做得好的,對自己寬容,也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母,也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞
30、婚姻關系必須處理的三大差異:原生家庭差異、天生氣質(zhì)差異和性別差異。原生家庭差異帶來很多生活習慣的差異和價值觀的差異,例如,如何用錢、用時間、如何表達愛、如何處理沖突等。有時我們習以為常的方式對于對方來講非常艱難,理解這些差異的客觀存在�!治牟�
31、擔心的背后是一份不信任。——林文采
32、我相信你,無論在什么情況下,你都可以去學習!當你需要我的時候,我在這里。不過要由你來決定,你是否需要我的"支持"!我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就!我"也相信你會允許"你自己犯些錯,因為從錯誤中可以學習更多!——林文采
33、大部分人傾向于選擇對他而言是熟悉而非舒適、正確的應對,尤其在壓力之下。——林文采
34、認識到自己也是有優(yōu)點和缺點的,允許自己犯錯誤,接受這樣的自己并不斷努力完善自己。對自己如是,對孩子如是�!治牟�
35、一個女人,要小心和一個被溺愛的男性結婚,你做的所有"好"他認為都是應該的。母親創(chuàng)造了兒子的口味,她更了解兒子的口味,妻子永遠追不上他母親。而且你要時時刻刻肯定這男人(否則他沒有能量面對),時時刻刻為他收拾殘局�!治牟�
36、我們必須意識到一點:我們必須接受父母也是人,而不是只以他們扮演的角色來要求他們,來與他們相處�!治牟�
37、孩子都是沒有錯的,有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因為愛孩子最后變成了害孩子,太多的父母覺得自己是個教育專家,可悲!——林文采
38、林文采說她其中一個兒子需要戴助聽器。開始她有點擔心孩子因此感覺不好,所以問他會不會不開心。他說"別人眼睛不好所以戴眼鏡,我耳朵不好所以戴助聽器。"確實沒聽說哪個近視眼自卑啊……不愧是林文采的兒子。相比父母挖空心思想出類似的妙答來安慰孩子,不如示范給他看什么叫強大內(nèi)心�!治牟�
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