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冬至農(nóng)歷是幾月幾日
冬至農(nóng)歷是幾月幾日 1
常見日期
冬至日，一般都在公歷的12月21日或12月22日這二日。因?yàn)槎敛]有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。
傳統(tǒng)飲食
冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)椤皻馐加诙痢�。因�(yàn)閺亩鹃_始，生命活動開始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。
各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，中國北方多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國人冬至的風(fēng)俗。當(dāng)然也有例外如在山東省滕州市流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的`習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。
古人喜賀冬至，今人雖多不以為節(jié)，但冬節(jié)再怎么說也是“年時(shí)八節(jié)”之一，吃貨們還是不會放過這有著各種冬至特色美食的節(jié)日的：如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻糍、臺州擂圓、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等。
北方普遍吃水餃
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”
這種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。
冬至農(nóng)歷是幾月幾日 2
2023冬至農(nóng)歷是幾月幾日
2023年冬至是農(nóng)歷十一月廿九，新歷12月22日05:48:01，星期四。冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)祭祖節(jié)日。
冬至三候
中國古人將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié)；二候麋角解；三候水泉動。”傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時(shí)陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體；麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角；由于陽氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動并且溫?zé)帷?/p>
冬至需要注意些什么
冬至
勿暴飲暴食
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節(jié)氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因?yàn)榇藭r(shí)氣最弱，無法幫助身體運(yùn)化過多的食物
躲避寒冷
冬至?xí)r節(jié)人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時(shí)要躲著寒涼，外出時(shí)一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避兔風(fēng)寒的侵襲，才能不感冒生病。
飲食忌咸、辛、辣
冬季養(yǎng)生飲食不宜過咸，過咸會傷腎，損傷陽氣。此外，飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物
曬后背，補(bǔ)陽氣
背部是人體督脈所在，中醫(yī)認(rèn)為督脈是人體的陽經(jīng)，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用�？梢栽谥形缯乙粋�(gè)向日的窗邊曬曬后背，全身都會很溫暖。
冬至
睡覺方面
需要添加保暖厚的`棉被，以免晚上天氣冷感冒。其次室內(nèi)也要保持通風(fēng)干燥，以免空氣不流通發(fā)生感冒現(xiàn)象。
多喝熱水
冬至天氣變冷，同時(shí)也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水，對身體和皮膚都是有好處的。
運(yùn)動方面
適當(dāng)做一些室內(nèi)的運(yùn)動，比如跳跳繩，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之類。運(yùn)動可以提高身體的抵抗能力和抗寒能力，不過天氣冷，運(yùn)動時(shí)候也要進(jìn)行保暖。
冬至農(nóng)歷是幾月幾日 3
冬至是中國二十四節(jié)氣中最早制定出的一個(gè)節(jié)氣，時(shí)間再每年陽歷的12月21日—12月23日之間。2017年冬至?xí)r間是在12月22日，農(nóng)歷十一月初五。
冬至吃什么
吃餃子
每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃�！�
紅豆糯米飯
在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
餛飩面
過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時(shí)，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當(dāng)時(shí)匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。
冬至養(yǎng)生小常識
冬至養(yǎng)胃
冬至是適合養(yǎng)胃的季節(jié)。而且是最宜用溫暖的食物來養(yǎng)胃。但許多人選擇冬至吃火鍋或者是吃油膩的食物，因?yàn)橛羞^年嘛，這是不正確的。這種的只會導(dǎo)致你體內(nèi)的油量過多，堵塞血管等。所以，冬至的時(shí)候，建議在飲食上多吃粥，易消化的食物，是養(yǎng)生之道。
適度運(yùn)動
很多人因?yàn)槎僚吕渚头艞夁\(yùn)動，這是最不明智的做法。運(yùn)動其實(shí)才是驅(qū)寒的最好辦法，運(yùn)動時(shí)候脂肪被轉(zhuǎn)化成熱量，可以幫助你保持體溫，改善血壓循環(huán)緩解手腳冰涼，同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動還能提升免疫力和抵抗力，能幫你遠(yuǎn)離寒冷和疾病。鍛煉之前一定要注意熱身。先進(jìn)行慢跑使身體微微出汗后，再進(jìn)行高強(qiáng)度的.健身運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)衣著以保暖防感冒為主，運(yùn)動后要及時(shí)穿上衣服，以免著涼。
多喝溫?zé)崴?/p>
冬至天氣冷，許多人因此不太喜歡喝水，當(dāng)然了，冬至因?yàn)椴怀龊�，體內(nèi)的水份消耗的也相對少。喝水少似乎是正常的。但這是錯(cuò)誤的。記得，冬至的時(shí)候，也要補(bǔ)充大量充足的水分，才能保證我們的身體所需。冬至建議每日喝水量2500亳升。
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