減壓的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編整理的減壓的作文，希望對大家有所幫助。

減壓的作文1

　　生命的征途上不總是一帆風(fēng)順的。有烈日當(dāng)頭炙曬，有風(fēng)雨迎面襲擊，有遍地的荊棘，一路的泥濘，也有明媚的陽光，皎潔的月色，燦爛的鮮花，光明的坦途。

　　當(dāng)我們面對炎炎烈日和無情的風(fēng)暴時，當(dāng)我們面對遍地的荊棘和一路的泥濘時，有人便把這種生活的磨難認(rèn)為是滅頂之災(zāi)。其實，磨難會鍛煉我們頑強的意志，教會我們不斷與命運抗?fàn)幹敝恋竭_光輝的頂點。如果我們懼怕，那永遠只能是畏首畏尾，裹足不前。

　　屈身斗室的盆景經(jīng)不起料峭春寒的折損，不知悄然而至的春天會給它帶來生命的歡樂，卻疑心又遇到了嚴(yán)寒的冬天。身受暴風(fēng)雨襲擊的`海鴨，享受不了生活戰(zhàn)斗的歡樂，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了，因為它們疑心這是自己末日來臨的征兆。豈知冬天來了，春天還會遠嗎？要知道暴風(fēng)雨過后，便會出現(xiàn)明媚的陽光，湛藍的天空。

　　人啊，在挫折面前要多一點勇氣，在順境面前要少一點疑心。

　　疑心是心靈的桎梏。狐性多疑，狐貍總是畏懼任何一點風(fēng)吹草動，人若多疑，總會懷疑生活中的一丁點兒陰暗。天空中剛剛出現(xiàn)陰云，就以為暴雨會頃刻而至；太陽有幾個黑點，就懷疑太陽的光輝�！澳�聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，我們應(yīng)該有蘇軾的曠達樂觀；“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”，我們應(yīng)該有李白的豪放自信。如若處處疑心就會影響我們大膽地探索，阻礙我們英勇地搏擊。

減壓的作文2

　　“天灰蒙蒙的，陰云密布，大雨傾盆而下，整個城市都陷入了無盡的黑暗，仿佛身邊的一切都已失去了顏色。我的心也隨著這陰暗的天氣，陷入了無限的迷茫。我究竟該怎么辦？面對著身邊的一切，我的淚，也隨著大雨，不禁滴答，滴答的.從我臉上慢慢滑落。我到底做錯了什么，老天要這樣折磨我。”

　　“我不是紳士，卻要去學(xué)那些只有，富有詩情畫意的人，才學(xué)的鋼琴。面對著父母對我的希望，對我的嚴(yán)厲，對我的不耐煩，我那脆弱的心靈，似乎在滴血，我真希望，小偷，你能快來，把我的鋼琴偷走，這樣我就能離開那令人生畏的魔爪，得到徹底的解脫。小偷，你快來吧！”

　　這是一幅漫畫的自述，畫中小男孩的心聲，我想，這種情況，在許多望子成龍，望女成鳳的家庭中時常出現(xiàn)。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？難道孩子們就不能有選擇的權(quán)利嗎？誰能拯救這樣受著沉重壓力，痛苦煎熬的孩子們呢？

　　我想：造成這種情況的兇手還是父母，他們讓孩子們背負了沉重的壓力。求求你們，讓我們減減壓吧！只有這樣，我們才能在快樂中學(xué)習(xí)，成長。

　　減壓，減壓，減壓，減壓……

減壓的作文3

　　學(xué)習(xí)上的減壓除了靠學(xué)校減少課外作業(yè)外，主要靠我們自己提高學(xué)習(xí)效率和運用妙招自己減輕心理壓力。

　　要想做到事半功倍的效果，就要勤做集中注意力的訓(xùn)練。法國生物學(xué)家喬治居維葉說：“天才，首先是注意力�！庇械耐瑢W(xué)經(jīng)常從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課，書一直在手邊，但同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。幾個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學(xué)習(xí)也沒有什么成效，就是這個原因。

　　學(xué)會排除內(nèi)心的干擾是自我減壓至關(guān)重要的一種方法。在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種干擾自己的情緒在活動，有一種與學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。我們要學(xué)會善于把它們放下來，從內(nèi)心排除掉。這時候，同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。

　　當(dāng)壓力較大時，我們應(yīng)當(dāng)多做些放松訓(xùn)練。比如舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的`信息。這種放松訓(xùn)練，會讓你在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

　　散步減壓是最為容易的。在小路上、山坡上、溪水邊漫步，眼前的綠樹、青山、溪水和空氣里彌漫著花草的香味，這股清香沁人心脾，使你心曠神怡，仿佛置身于世外桃源，一身輕松，不盡地快樂。

　　同學(xué)們，記住這些減壓的小妙招了嗎？壓力大時不妨試一試哦！

減壓的作文4

　　人們在長期的工作壓力下，或者是學(xué)習(xí)的壓力下，會讓大腦神經(jīng)感到疲勞，然而過分的疲憊，不僅會損害我們的身體健康，還會使大腦受到一萬點的傷害。所以大家就會通過各種各樣的方式，來進行減壓和放松。

　　有的人喜歡通過適量的運動來放松，有的人喜愛泡在圖書館里來減壓，還有的人特別喜歡睡懶覺來忘記煩惱……上述的方法大家都可以嘗試著做，現(xiàn)在中考的'時間也即將來臨，相信大家早已做好了準(zhǔn)備，但是也避免不了有些緊張，當(dāng)然我也是其中的一個。

　　其實我并不贊同花費太多的時間，去進行五花八門的減壓訓(xùn)練，就像政治老師說的那樣——適當(dāng)?shù)膲毫�可以有利于我們的學(xué)習(xí)，促進我們的記憶力�？墒沁@個只限于適度的壓力。

　　我認(rèn)為可以通過音樂的魅力來減壓。

　　音樂，顧名思義就是在聲音中尋找快樂。當(dāng)一首舒緩的音樂，慢慢的響起，自己就仿佛在云層中翩翩起舞，徜徉在自由的海洋中，大腦就這時得到放松。當(dāng)一首高昂的音樂，帶著熱血沸騰的激情，讓自己的身心又充滿了青春的活力，大腦在這時也重新振作起來。當(dāng)一首歡快的音樂，洋溢著喜悅的心情，喚起了過往天真的童年回憶，擊打著夢想的節(jié)奏，這時的大腦又充滿了斗志。

　　這只是我自己所認(rèn)為的，我是非常相信，我們這群新興少年的創(chuàng)造能力的，同是也祝愿那些即將中考的伙伴們，能夠考上你們理想的高中，還希望自己也能順利的考上理想的高中。

減壓的作文5

　　月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。談起減壓，就如以前流行的捏方便面；每個人減壓的方式是不一樣的，千奇百怪。對于我媽的減壓秘籍，可讓我嚇了一跳，太怪了。

　　老媽上火，那可是是粗脖子歪嘴巴火燒眉毛顧眼前，上火嘴冒泡滅火滅不掉，表面清淡內(nèi)心燃，氣場龐大，必然回避三尺遠。面對這樣的狀況，老媽有自己的熄火計劃。

　　1. 看手機�？词謾C，一般用于普通燃燒。手機如滅火器，如高壓水槍，如奧特曼，制服了這場火，這個正在燃燒中的怪獸。一下子火勢全滅，怪獸戰(zhàn)敗，哪怕是一架戰(zhàn)斗機，都能被子彈擊落。

　　2. 整理東西。整理東西，用于高級燃燒。老媽平時一副急躁樣，看見什么不順眼的就抓狂，但一整理什么雜物之類的，心平如水，仔仔細細地開始工作，頭也不抬一下，眼也不轉(zhuǎn)一下，沉浸在自己收拾的世界里。如果我做每件事都那么投入，當(dāng)學(xué)霸不再是夢想！

　　3. 做家務(wù)。做家務(wù)，是老媽通用的`絕招。上火了會冒泡，著火了要睡覺，至于暗燃，就做家務(wù)吧。心里還在為某些事情憤憤不平，黯然神傷�；蛟S做家務(wù)能安撫老媽這顆火熱的心，分散注意力，讓老媽把眼神移到骯臟的地板上，“唰唰唰”，抹布把壞心情和灰塵都帶走了。

　　老媽的減壓，用于不同度數(shù)，但如此，還不如天天都笑一笑呢！每天一笑更健康。

減壓的作文6

　　自從上了初三，我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)不是幼稚的小孩了，為了中考，我調(diào)整了自己的作息時間，讓游戲遠離了自己，因為我不想在初中最后的一年留下遺憾，我必須刷新自我，音樂在刷新的同時，也走進我的生活。

　　我從以前的不怎么聽音樂，到現(xiàn)在的洗澡時、睡覺時、起床時都聽音樂，我發(fā)現(xiàn)音樂是調(diào)整狀態(tài)最好的工具。

　　在洗澡時，我會帶著藍牙小音箱，我想在洗澡的同時，享受著美妙的音樂，在肌膚得到放松地同時，心也能得到放松，此時放的`音樂應(yīng)該是輕快的，這樣的生活真讓我著迷。

　　由于中考的巨大壓力，常常會失眠，不是說學(xué)習(xí)不夠努力而失眠，而是擔(dān)心中考會不會出現(xiàn)失誤，此時音樂又來到我的身邊，拿出手機，點開音樂，調(diào)好時間，對著幾首輕音樂選擇下一首播放，然后拿開手機，感受著音符的跳動，旋律的高低起伏，相信任何人在此時，都心靜如水，早已忘記中考的壓力，在如癡如醉的音樂中入眠。

　　一大早，為了趕上早自習(xí)，大家都會有賴床的想法，即使有著堅定的意志，想在寒冬的早晨起來，也一定很痛苦，我當(dāng)然有我的辦法。我會在鬧鐘響后，打開音樂，播著充滿豪情壯志的歌，頓時渾身熱血沸騰，沒有任何理由不起床，音樂不斷的激勵著我，音樂不斷的提醒著我，音樂不斷的號召著我，此時的音樂，應(yīng)該是《超越夢想》。

　　中考是個小轉(zhuǎn)折點，但也非常重要，為此，必須不斷的刷新自我，改正錯誤的學(xué)習(xí)方法，讓正確、適宜的學(xué)習(xí)方法去努力、拼搏，音樂可謂時壓力大時很好解壓的利器。

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