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污染世界地球日手抄報(bào)
4月22日即將迎來全球最重要的環(huán)境節(jié)日-世界地球日45周年。在這個(gè)令人振奮的環(huán)保日，雙生子借此機(jī)會(huì)跟大家談?wù)効諝馕廴緦?duì)心理的影響。
前段時(shí)間媒體人柴靜推出的霧霾調(diào)查片《穹頂之下》引起了強(qiáng)烈關(guān)注，播放量達(dá)上億，引爆了一場(chǎng)全民環(huán)保大討論。面對(duì)日益嚴(yán)重地環(huán)境問題，大家都越來越感到不安。網(wǎng)絡(luò)上有網(wǎng)友還調(diào)侃：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離，而是我在街頭牽著你的手，卻看不見你的臉�！�
我的家鄉(xiāng)溫州東面臨海，西面靠山，空氣質(zhì)量相對(duì)較好，沒有出現(xiàn)過這么夸張的情況，但輕霧霾也很常見，偶爾也會(huì)出現(xiàn)中度霧霾�！叭胫ヌm之室，久而不聞其香”，在溫州生活多年，我已經(jīng)適應(yīng)了這樣的空氣。直到移居美國西雅圖，才感受到好環(huán)境帶來的美好感覺。每天睜開雙眼欣賞藍(lán)天白云，聽聞鳥語花香，呼吸新鮮空氣，觀看小鹿松鼠，這樣的好環(huán)境使我的內(nèi)心平靜而安寧，也消弱了我在異國他鄉(xiāng)對(duì)親人朋友和家鄉(xiāng)的思念之苦，養(yǎng)育雙胞胎的辛勞之苦以及在陌生環(huán)境的改變之苦。
事實(shí)上，心理學(xué)許多研究也證實(shí)了環(huán)境對(duì)人類心理的重要影響。研究表明清新的空氣和良好的自然環(huán)境使人擁有更健康的身體和更好的生活方式，提高居民的生活滿意度。而空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境會(huì)迫使居民減少從事自己喜歡的活動(dòng)，因而感覺不快樂，幸福指數(shù)低。不僅如此，空氣污染還會(huì)引發(fā)一系列心理問題。
1這可輸入標(biāo)題容易產(chǎn)生焦慮，抑郁等情緒
霧霾籠罩的北京連續(xù)發(fā)生多起自殺事件，有網(wǎng)友調(diào)侃說“想自殺的都來北京了，北京有霧霾�！彪m是夸張調(diào)侃，但心理學(xué)研究證實(shí)了空氣污染的天氣確實(shí)容易使人心情低落、無精打采，產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，出現(xiàn)情緒失控和侵犯行為，容易出現(xiàn)自殺沖動(dòng)。因?yàn)殪F霾天氣光線暗淡，使人體松果體分泌較多激素，而使甲狀腺素、腎上腺素的濃度降低，使人情緒低落、煩躁不安。加上霧霾會(huì)引起鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽等癥狀，身體上的不適也會(huì)影響情緒。尤其對(duì)抑郁癥和季節(jié)性情緒失調(diào)患者來說更加如此，患者身體上和心理上的不適感都會(huì)加重，如食欲不振、睡眠障礙、情緒低落、疲憊無力等，容易產(chǎn)生絕望的輕生念頭。
這里也對(duì)抑郁癥和季節(jié)性情緒失調(diào)做個(gè)簡(jiǎn)單普及。抑郁癥和感冒一樣，是一種疾病，是一類以抑郁心境為主要特點(diǎn)的情感障礙，伴隨著軀體癥狀，嚴(yán)重者須藥物治療。DSM-IV-TR總結(jié)了重度抑郁發(fā)作的主要特征包括抑郁的心境(不幸感，無助，絕望);喪失愉快感和對(duì)事物的興趣;食欲紊亂;睡眠失調(diào);喪失活力;思維困難;不斷出現(xiàn)關(guān)于死亡或自殺的念頭等。
季節(jié)性情緒失調(diào)也叫“冬季憂郁癥”， 是因天氣變化而產(chǎn)生的一種情緒失調(diào)，癥狀同抑郁癥相似。不同的是患者在一年的大部分時(shí)間都有良好的健康狀態(tài)，但在白天越來越短，黑夜越來越長(zhǎng)的季節(jié)會(huì)感到抑郁的癥狀。
2影響兒童認(rèn)知能力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降
心理學(xué)一些研究數(shù)據(jù)顯示，兒童長(zhǎng)期暴露在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下，會(huì)使其認(rèn)知能力和神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，簡(jiǎn)單反應(yīng)速度減慢，探究行為能力減弱，在記憶力、注意力、語言和智力測(cè)試上的得分明顯降低。因空氣污染對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)有很大影響，專家提醒學(xué)校選址因把空氣污染因素考慮進(jìn)去。
3影響老年人認(rèn)知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥
空氣污染也會(huì)降低老年人的認(rèn)知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥。一項(xiàng)對(duì)老齡化白鼠的研究顯示，長(zhǎng)期鉛暴露后，白鼠的學(xué)習(xí)和記憶能力受到損害，大腦額葉皮質(zhì)和海馬回區(qū)發(fā)現(xiàn)異常。另外有數(shù)據(jù)顯示長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣污染環(huán)境下的老年人認(rèn)知能力顯著下降。
有研究證明中國的空氣污染使北方人少活5.5年，雖然這個(gè)結(jié)論還存在爭(zhēng)議，但空氣污染加劇老年癡呆癥，也間接證明了空氣污染對(duì)人類壽命的影響。
4導(dǎo)致孕婦胎兒大腦發(fā)育異常，自閉癥幾率高兩倍
孕婦過多暴露于柴油微粒和汞含量高的空氣中，容易導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常，從而生下自閉癥患者。最近一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)孕婦暴露在高水平多環(huán)芳烴污染中，孩子會(huì)表現(xiàn)出更多的注意問題、焦慮和抑郁癥狀。所以準(zhǔn)媽媽們從備孕開始就要注意盡量少讓自己暴露在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中。
美國俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)白鼠實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)了高污染條件的白鼠走迷宮需要的時(shí)間更長(zhǎng)且更容易犯錯(cuò)誤。這些白鼠還表現(xiàn)出了抑郁癥的癥狀，比如食欲減退，無精打采。研究發(fā)現(xiàn)，由于污染的空氣導(dǎo)致白鼠的海馬回神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生了變化，導(dǎo)致記憶力下降。這個(gè)結(jié)論讓研究人員也感到訝異，他們沒想到空氣污染還會(huì)導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的改變。
也許空氣污染對(duì)人類心理的影響還不止如此，心理學(xué)家們的研究也還在繼續(xù)。保護(hù)心靈從保護(hù)我們生存的家園開始。在地球日即將來臨之際，我們每個(gè)人都有義務(wù)行動(dòng)起來，讓天空重現(xiàn)蔚藍(lán)和純凈。
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