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跳大繩比賽的心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的跳大繩比賽的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
跳大繩比賽的心得體會1
第一段：引言。
在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行團(tuán)建活動是一種促進(jìn)成員之間默契與合作的有效手段。而近期的一次團(tuán)建跳大繩比賽給我留下了深刻的印象，不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還增強(qiáng)了個人意志力與耐力。通過這次比賽，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)帶來的獲勝的喜悅。
比賽前，我以為這只是一項(xiàng)簡單的競技活動，只需個人出色的跳躍能力即可獲勝。但是實(shí)際情況是，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力遠(yuǎn)比個人能力更為重要。首先，需要整個團(tuán)隊(duì)保持高度的默契和步調(diào)一致，同時迅速反應(yīng)和調(diào)整跳躍節(jié)奏。其次，每個成員必須具備出色的領(lǐng)悟能力，及時判斷隊(duì)友在大繩狀態(tài)和跳躍力度，合理安排個人跳躍時間。最重要的是，相互之間要建立起堅(jiān)強(qiáng)的信任，因?yàn)樵谔S的過程中，互相牽制和依賴是不可或缺的。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
團(tuán)建跳大繩比賽讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個人的`力量，只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能充分發(fā)揮每個成員的潛力。在比賽中，隊(duì)友之間緊密配合，不論是跳躍的節(jié)奏、力度還是時機(jī)，都需要高度同步。每個人都必須全身心地投入進(jìn)去，把自己的力量注入到整個團(tuán)隊(duì)中。只有當(dāng)每個成員都能為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量，才能獲得最終的勝利。
第四段：個人意志力和耐力的培養(yǎng)。
團(tuán)建跳大繩比賽需要團(tuán)隊(duì)成員有堅(jiān)定的意志力和持久的耐力。一次簡單的跳繩需要維持不停地跳躍，而且要持續(xù)跳躍的時間較長。在整個比賽過程中，團(tuán)隊(duì)成員需要克服疲勞和受傷的困難，堅(jiān)持到最后，不輕易放棄。這就需要個人具備強(qiáng)大的意志力和超出平常的耐力。在跳繩的過程中，我深刻體會到了刻苦訓(xùn)練的重要性，只有日積月累地堅(jiān)持下去，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作的喜悅與收獲。
通過團(tuán)建跳大繩比賽，我不僅鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)帶來的獲勝的喜悅。整個團(tuán)隊(duì)的默契配合使我們獲得了比賽的勝利，這種勝利的喜悅是個人所無法單獨(dú)獲得的。比賽結(jié)束后，整個團(tuán)隊(duì)感到團(tuán)結(jié)一心的成就感和滿足感，更加堅(jiān)定了我們團(tuán)隊(duì)的信心。通過這次比賽，我深刻認(rèn)識到合作團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的重要性，這將對我以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)。
團(tuán)建跳大繩比賽使我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、意志力和耐力的重要性。團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵，每個團(tuán)隊(duì)成員都需要全身心地投入進(jìn)去，為整個團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。同時，個人的意志力和耐力也是不可或缺的，只有堅(jiān)持不懈地努力和訓(xùn)練，才能迎接挑戰(zhàn)并最終獲得成功。團(tuán)隊(duì)合作帶來的喜悅和滿足感是個人無法單獨(dú)獲得的，這種感受將對未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
跳大繩比賽的心得體會2
團(tuán)建活動是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作能力的一種方式，而跳大繩比賽作為一項(xiàng)簡單而又富有趣味性的團(tuán)建活動呈現(xiàn)在我們面前。在這次團(tuán)建跳大繩比賽中，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。通過這次比賽，我獲得了一些寶貴的心得體會。
第一，明確目標(biāo)，堅(jiān)定信心。在參加跳大繩比賽之前，我們明確了我們的目標(biāo)——力爭取得第一名。雖然我們沒有特別優(yōu)秀的運(yùn)動員，但我們相信只要我們付出努力，團(tuán)結(jié)合作，就一定能夠取得好成績。這種堅(jiān)定的信心是我們團(tuán)隊(duì)獲得勝利的重要基礎(chǔ)。
第二，協(xié)調(diào)配合，分工合作。跳大繩比賽過程中，我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)成員之間的互補(bǔ)優(yōu)勢。我們將隊(duì)員分為不同的組，每個組負(fù)責(zé)跳特定的節(jié)奏，確保整個隊(duì)伍可以有序的進(jìn)行。而且我們還分工明細(xì)，有的隊(duì)員負(fù)責(zé)記分，有的隊(duì)員負(fù)責(zé)調(diào)整節(jié)奏，保證比賽過程中的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
第三，鼓勵支持，互相激勵。在團(tuán)隊(duì)比賽中，團(tuán)隊(duì)成員之間的支持和鼓勵是非常重要的。當(dāng)一部分隊(duì)員感到疲憊的時候，其他隊(duì)員會用實(shí)際行動來鼓勵他們，幫助他們調(diào)整心態(tài)。互相之間的鼓勵和支持讓我們在困難面前顯得更加堅(jiān)韌和勇敢。
第四，團(tuán)結(jié)一心，追求卓越。在比賽的過程中，我們團(tuán)隊(duì)發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一心的精神，不計(jì)較個人的得失，將整個團(tuán)隊(duì)的利益放在首位。不管是在比賽中失誤還是遇到困難，我們都能夠迅速地互相幫助，一起尋找解決問題的方法。這種團(tuán)結(jié)一心的精神讓我們能夠破解難題，達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)成績。
第五，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，持續(xù)提升。在團(tuán)建跳大繩比賽之后，我們進(jìn)行了一次認(rèn)真的總結(jié)討論。我們對比賽中出現(xiàn)的問題進(jìn)行了深入分析，并找出了不足之處。同時，我們也總結(jié)了團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和成功經(jīng)驗(yàn)，并制定了下一步的努力目標(biāo)。通過不斷總結(jié)和提升，我們相信我們的團(tuán)隊(duì)將變得越來越強(qiáng)大。
總的'來說，團(tuán)建跳大繩比賽不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，還鍛煉了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)意識。通過明確目標(biāo)，協(xié)調(diào)配合，鼓勵支持，團(tuán)結(jié)一心和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們的團(tuán)隊(duì)取得了令人滿意的成績。這次跳大繩比賽使我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性，也使我更加深信，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能夠取得更大的成功。
跳大繩比賽的心得體會3
“嗒嗒。砰砰砰”。操場上，是誰彈奏出這么美妙的音樂！哦，原來是體育節(jié)的必備節(jié)目——跳長繩比賽。
比賽在操場上火熱地進(jìn)行著。大家都十分踴躍地參加。比賽如火如荼地進(jìn)行著。只見別班的同學(xué)各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一般。我們光看著就覺得緊張，當(dāng)心我們不如他們。我們在他們跳的`時候就在緊張地準(zhǔn)備著：有的跳來跳去、踢來踢去；有的雙手放在胸前，像在包郵我們也獲得好成績。
終于輪到我們了，一聲“開始”劃破了天空的歡呼聲。周妮和一葦隨著這兩個字用力揮動手臂，掄其繩子，把它掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過繩圈，我們一個個也緊隨其后，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了那優(yōu)美的“8”字舞。掄到的繩子如同一道銀弧。銀弧之中，我們像松鼠上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子往返疾飛……。突然，小吳被絆了一腳，大家馬上進(jìn)入“冰河時期”停住了，速度慢了下來，這使后面的同學(xué)有點(diǎn)氣餒，在在老師和同學(xué)的加油聲中，我們“拎起”信心，加快跳躍。終于獲得了三分鐘435個的好成績。
雖然這次的比賽出現(xiàn)了小小的失誤，但我們還是獲得了廣陵區(qū)第一名的成績，使我們的團(tuán)隊(duì)精神更加深厚。
跳大繩比賽的心得體會4
今天要開運(yùn)動會了，心情緊張又開心。
我們班大多數(shù)同學(xué)都報(bào)了三分鐘大跳繩比賽。首先是男團(tuán)。他們輪流玩。三分鐘后，裁判吹響了哨子。男團(tuán)跳了28圈，得了28分。他們很開心，因?yàn)檫@是一整年的好成績。
輪到我們女隊(duì)了，裁判吹響了哨子，我們女隊(duì)開始比賽。我們跳到第20輪的時候，第一個同學(xué)摔倒了，搖繩子的同學(xué)趕緊把她扶起來。她還是堅(jiān)持要去對面球隊(duì)準(zhǔn)備重新上場。過了一會兒，另一個同學(xué)摔倒了，但她也努力地打起來，準(zhǔn)備再打一次。后面的同學(xué)，包括我，跳的很流暢。第23輪，第一個學(xué)生最后一秒跳下，裁判吹哨。我們最后的分?jǐn)?shù)是23。1分。這時第一個摔倒的'同學(xué)大聲哭了，她自責(zé)，因?yàn)樗屛覀兝速M(fèi)了很多時間，我們一直安慰她。過了一會兒，她平靜多了，不哭了。
最后我們獲得了各級第三名，師生們都很開心。
雖然我們女生這次犯了錯，但是一點(diǎn)都不氣餒。下一個項(xiàng)目一定要繼續(xù)努力，爭取好名次。
跳大繩比賽的心得體會5
第一段：引言。
班級跳大繩比賽是一項(xiàng)富有競爭和團(tuán)隊(duì)合作的活動，能夠鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識。最近我們班級也進(jìn)行了一場跳大繩比賽，我參與其中，收獲頗多。通過這次比賽，我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個人與集體的關(guān)系。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作。
在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作起著至關(guān)重要的作用。每個人都有自己的職責(zé)和任務(wù)，只有大家緊密合作，才能跳出完美的動作。我們班級組成了一個默契的團(tuán)隊(duì)，彼此信任，并且能夠相互協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練過程中，我們互相鼓勵、互相幫助，共同進(jìn)步。我意識到，個人的力量固然重要，但只有與他人密切配合，才能取得更好的`成績。這次比賽讓我懂得，團(tuán)隊(duì)合作不僅是賽場上的事情，更是一生中必備的素質(zhì)。
第三段：個人成長。
參加這次比賽之前，我并不擅長跳大繩，但是為了班級榮譽(yù)和個人成長，我積極投入到訓(xùn)練中。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了技巧和節(jié)奏，也提高了身體素質(zhì)。在比賽中，我付出了努力，取得了進(jìn)步，這讓我感到非常開心和自豪。比賽結(jié)束后，我意識到只要付出努力，沒有什么是無法克服的。這次比賽不僅提高了我的體能，更讓我意識到自己的潛力和實(shí)力。
第四段：競爭與友誼。
比賽中，我看到了同學(xué)們積極向上的競爭態(tài)度。每個人都全力以赴，力爭突破自我并為班級爭光。盡管競爭激烈，但是我們之間沒有任何的敵意和惡意。相反，我們在比賽中相互鼓勵，互相慶祝成功。這種友誼和團(tuán)結(jié)感讓我倍感溫暖。在這個過程中，我學(xué)到了競爭是為了推動自己進(jìn)步，而非為了打垮對手。競爭可以激發(fā)潛力，讓我們更好地認(rèn)識自己，也讓我們與他人建立起深厚的友誼。
第五段：感悟與展望。
通過這次班級跳大繩比賽，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也感受到個人努力的力量。我相信，這次經(jīng)歷對我今后的生活有著深遠(yuǎn)的影響。在面對任何困難和挑戰(zhàn)時，我會用積極的態(tài)度去面對，用團(tuán)隊(duì)的力量去戰(zhàn)勝。同時，我也會保持競爭的激情，不斷提升自己。我希望能在未來的比賽中更加出色的發(fā)揮，以更好的成績回報(bào)自己和班級。班級跳大繩比賽是一次寶貴的經(jīng)歷，我會一直珍藏在心，并將之運(yùn)用到我的生活中。
總結(jié)。
班級跳大繩比賽使我深刻意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和競爭的積極影響。通過個人的努力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我取得了進(jìn)步，同時體驗(yàn)到了友誼的力量。這次比賽讓我收獲滿滿，也讓我更加期待未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
跳大繩比賽的心得體會6
大家好，我是一名經(jīng)過數(shù)次大型跳繩比賽洗禮的選手，今天我來分享一下自己關(guān)于跳大繩比賽的心得體會。跳繩作為一項(xiàng)簡單而又極富挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，它讓我們不僅鍛煉了體能，也培養(yǎng)出了我們的專注力和毅力。在長期參加跳繩比賽的過程中，我體悟到了許多跳繩的技巧和比賽的策略，如今我想將這些東西與大家分享，希望能對大家有所幫助。
第一段：備戰(zhàn)階段是非常重要的。
跳繩比賽雖然是個短暫的過程，但是每次比賽所有細(xì)節(jié)都會決定最終的勝負(fù)。在比賽前的備戰(zhàn)階段就要做好充分的準(zhǔn)備。首先，保持良好的身體狀態(tài)非常關(guān)鍵，要多做體育鍛煉，提高心肺功能，保證充足的睡眠，使身體處于最佳狀態(tài)。其次要練習(xí)正確的跳繩技巧，包括速度、旋轉(zhuǎn)、道具等，避免在比賽中出現(xiàn)因?yàn)榧夹g(shù)不熟練而犯錯、影響表現(xiàn)甚至造成受傷的情況。最后，選手要關(guān)注比賽的規(guī)則和場地條件，熟悉比賽流程，提高比賽的適應(yīng)能力。
第二段：心態(tài)決定比賽勝負(fù)。
在跳繩比賽中，心態(tài)是非常重要的因素。選手要學(xué)會控制自己的心態(tài)，保持冷靜、自信、樂觀的態(tài)度，因?yàn)榫o張、不安和恐懼會影響到我們的表現(xiàn)。在比賽的過程中，要時刻保持專注力和毅力，不斷挑戰(zhàn)自己，超越極限，這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：注重細(xì)節(jié)，抓住機(jī)會。
跳繩比賽的過程中，各種細(xì)微的環(huán)節(jié)都有可能改變比賽的結(jié)果。比如比賽的`節(jié)奏、跳繩的速度和穩(wěn)定度、拋繩的高低等等。在比賽的過程中，選手要時刻關(guān)注這些環(huán)節(jié)的變化，做好調(diào)整，力求將自己的表現(xiàn)發(fā)揮到極致。同時，也要善于抓住機(jī)會，利用對手的失誤，把握比賽節(jié)奏，讓自己更容易拿下比賽的勝利。
第四段：團(tuán)隊(duì)配合，協(xié)同作戰(zhàn)。
大多數(shù)情況下，跳繩比賽不僅僅是單打獨(dú)斗的個人競技，也常常是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的對抗戰(zhàn)。在團(tuán)隊(duì)比賽中，選手要注重隊(duì)友之間的默契與協(xié)同，注意場上信息的交流和整體策略的調(diào)整。配合好隊(duì)友的節(jié)奏、速度，互相補(bǔ)漏，才能體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的實(shí)力和凝聚力。
第五段：比賽不是一切。
最后，比賽只是我們生活中的一個小小插曲，重要的是我們要享受這個過程，不論是勝利還是失敗，都要保持平常心。正所謂“失敗是成功之母”，我們通過每一次比賽的失敗和挫折，也可以增加自己的求勝欲和改進(jìn)意識，最終取得更好的成績和榮譽(yù)。
跳大繩比賽的過程中，我們需要面對的不僅僅是對手的競爭，還有自己的挑戰(zhàn)。在跳繩比賽中，只有注重技術(shù)細(xì)節(jié)、保持好的心態(tài)、善于把握機(jī)會、團(tuán)隊(duì)配合，才能取得最終的勝利。同時，我們也要時刻提醒自己，比賽只是生活中的一個縮影，重要的是學(xué)會享受戰(zhàn)斗的過程，不斷提升自己，這才是跳繩比賽的真正意義。
跳大繩比賽的心得體會7
團(tuán)建活動一直以來都是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和交流合作能力的重要途徑之一。而在最近一次團(tuán)建活動中，我們嘗試了一種不同尋常的方式——跳大繩比賽。這次活動不僅讓我們感受到了身體的疲憊和挑戰(zhàn)，更重要的是，我們從這個簡單的游戲中學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要經(jīng)驗(yàn)。以下是我對這次團(tuán)建跳大繩比賽的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)建活動的核心。在跳大繩比賽中，每個團(tuán)隊(duì)成員都要緊密協(xié)作，按照既定的節(jié)奏和節(jié)拍來跳動。只有全員的配合和默契，團(tuán)隊(duì)才能順利地跳過繩子。這要求我們提高對團(tuán)隊(duì)的敏感度和主動性，及時調(diào)整自己的動作和節(jié)奏，以確保整個團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定和連貫。通過這個活動，我意識到團(tuán)隊(duì)中每個成員的作用都至關(guān)重要，無論是擔(dān)任繩子的轉(zhuǎn)動，還是帶領(lǐng)隊(duì)伍跳動都需要高度的配合與信任。
其次，團(tuán)隊(duì)跳大繩比賽還展現(xiàn)了在面對挑戰(zhàn)時的持久力和堅(jiān)韌精神。在比賽過程中，我們會遇到各種難度的挑戰(zhàn)，比如節(jié)奏突然變快、繩子突然加速等，這就要求我們有足夠的耐力和堅(jiān)持不懈的精神，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)，盡力克服困難。這時候，持久力的重要性就體現(xiàn)出來了。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能在這場看似簡單的比賽中取得好成績。這不僅使我的意志力得到了鍛煉，更讓我明白了現(xiàn)實(shí)生活中也需要有持之以恒的毅力去面對各種困難和挑戰(zhàn)。
另外，團(tuán)隊(duì)中的溝通與配合也是團(tuán)建跳大繩比賽的關(guān)鍵。當(dāng)繩子轉(zhuǎn)動速度加快時，我們需要迅速地傳遞信息并與隊(duì)友協(xié)調(diào)一致。只有通過有效的溝通，我們才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作，獲得更好的成績。這次比賽讓我更加深刻地認(rèn)識到溝通的重要性。作為一個團(tuán)隊(duì)的一份子，每個人都要有表達(dá)自己觀點(diǎn)和意見的`勇氣，并且要學(xué)會傾聽和理解他人的想法。只有在良好的溝通氛圍下，團(tuán)隊(duì)才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)協(xié)同合作的效果。
此外，這次跳大繩比賽也給我?guī)砹司o密團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。在這個簡單而有趣的游戲中，我們彼此激勵、互相鼓勵，團(tuán)隊(duì)中充滿了歡聲笑語。我們共同面對挑戰(zhàn)，一起戰(zhàn)勝困難，這種團(tuán)結(jié)與友愛的氛圍讓我感受到了大家的親近和關(guān)心。通過這次團(tuán)建活動，我們更加了解了彼此，建立了更加穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。這樣的團(tuán)結(jié)精神將在工作中產(chǎn)生很大的推動力，相信我們在未來的合作中會取得更大的成就。
綜上所述，通過團(tuán)建跳大繩比賽，我意識到團(tuán)隊(duì)合作、持久力、溝通與配合以及團(tuán)隊(duì)關(guān)系的重要性。這次活動不僅讓我們度過了一個愉快的時光，更重要的是，它使我們更加深入地了解了團(tuán)隊(duì)的力量和成就。相信在將來的工作中，我們將以更加積極的心態(tài)和更加團(tuán)結(jié)的精神，共同迎接挑戰(zhàn)，取得更大的成功。
跳大繩比賽的心得體會8
“啪，啪，啪……”繩子打地的聲音在操場里四處響起。我們?nèi)?）班正在進(jìn)行著小小運(yùn)動會的第三個項(xiàng)目——跳大繩比賽。
比賽的規(guī)則是：全班46人分成五組，四組9人，一組10人。每一組由兩個同學(xué)甩繩子，其他組員在繩子的`一端排成一列按順序跳，每個組員跳完一次后就跑到繩子的另一端排隊(duì)，跳“8”字大繩。其他組的組員負(fù)責(zé)數(shù)數(shù)，還有一名同學(xué)專門計(jì)時。每組的比賽時間是3分鐘。
“快看啊！”小寧組開始跳了。小寧作為一只領(lǐng)頭羊，首當(dāng)其沖，跑進(jìn)了搖晃的大繩子中，他用力一躍，大繩順利地從他的腳下穿過。然后他就跑到繩子的另一端排隊(duì)，準(zhǔn)備下一輪的沖刺。在比賽中，小寧幾乎沒有被繩子卡住過。最后他們組3分鐘內(nèi)跳了130下。
小莫組上場了。小莫雖然剛回到我們班沒多少天，但是他的動作很靈活，一次又一次地跳過大繩，只有一次被繩子卡住了。最后，隨著數(shù)數(shù)的同學(xué)宣布時間到，他們組一共跳了100下。
到我們組了。我們精神飽滿地排好隊(duì)。“預(yù)備，開始！”隨著一聲令下，排在我前面的幾個同學(xué)魚貫而入，順利地跳過大繩。輪到我了。在繩子重新拋起來的時候，我飛快地沖進(jìn)大繩里，在大繩將要打地的時候，我用力地跳了起來。順利地跳過大繩后，我馬上跑出大繩外，和組員匯合，井然有序地準(zhǔn)備著下一輪比賽。有一次，我跳過大繩后跑慢了一點(diǎn)點(diǎn)，腳被繩子卡住了。我趕緊把腳抽出來，跑到另外一邊排隊(duì)。最后，我們組跳了78下。
跳大繩讓我明白了做事情要把握好時機(jī)。跳大繩真有意思！
跳大繩比賽的心得體會9
跳繩，是我們每天必鍛煉的一項(xiàng)體育運(yùn)動；比賽，是對我們每天跳繩結(jié)果的檢驗(yàn)。不錯，今天我們五年級就對跳繩進(jìn)行了一次檢驗(yàn)：比賽！可激烈了呢！
下午，我們先抽好了簽，做好了簡單的準(zhǔn)備后，比賽在一種緊張的氣氛中開始了！“1、2、3······”隨著一聲聲數(shù)數(shù)聲，很快就輪到了我們。我面露緊張之色，將手放在胸口上“撲通、撲通······”心跳得好快呀，我太緊張了！
“預(yù)備！開始！1、2、3、4······”這么快呀，我暗暗吃了一驚，卻已做好了準(zhǔn)備。助跑，起跳，跑離，我一遍又一遍的重復(fù)著這套動作，心里還祈求著、盼望著時間流逝的慢一點(diǎn)，可以讓我們抓緊時間多跳幾個，好超過其他班級。“99、100、101、102······”呀！不好！沈樂不小心絆倒了！快離開呀！快離開呀！我心里念叨著，千萬千萬不要把時間浪費(fèi)在現(xiàn)在呀！沈樂，我相信你能行！待沈樂安全離開后，雖然只用了幾秒，但我覺得比整個世紀(jì)還要長！沈樂的事情剛過，我又聽到了一片幸災(zāi)樂禍的.笑聲，我一看，原來是小吳被絆倒了！與此同時，我心里不禁升起了一塊石頭。
“5、4、3、2、1、0，時間到，停！”朱老師的聲音如炸雷般在我耳邊，快點(diǎn)，快點(diǎn)呀！快趁最后的時間多跳會兒！我心中默默的期盼著。
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