職業(yè)生涯規(guī)劃書的格式
職業(yè)生涯規(guī)劃書格式
(職業(yè)生涯規(guī)劃書要求計算機輸入，按照規(guī)范的要求編排，雙面打印在A4紙上。頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米，行距20磅。)
4.1封面
署上大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言(自行設計)
4.2扉頁
個人資料(三號黑體居中，行距20磅)
真實姓名：××(行距20磅，宋體小4號)
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)
學號:× × × × × × × × × ×
聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯(lián)系電話:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄(另起一頁，三號黑體居中，行距20磅)
引言
第一章 認識自我 (章的名稱4號黑體，其余小4號宋體)
1.個人基本情況
2.職業(yè)興趣
3.性格特征
4.職業(yè)價值觀
5.職業(yè)能力(或技能)
自我分析小結
第二章 環(huán)境分析
1、外部環(huán)境分析
含家庭、學校、社會、職業(yè)環(huán)境分析
2、目標職業(yè)分析
環(huán)境分析小結
第三章 職業(yè)目標與路徑設計
1.職業(yè)目標的確定
2.職業(yè)目標的分解與組合
3、目標實現(xiàn)的策略路徑
第四章 具體行動計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規(guī)劃調整的原則
結束語
附:參考書目
4.4正文(另起一頁)
引言的具體內容(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
第一章 認識自我
(三號黑體居中，行距20磅)
結合相關的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
1、個人基本情況(四號黑體，段前0.5行，段后0.5行，單倍行距)
×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、職業(yè)興趣喜歡干什么
在我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告中，職業(yè)興趣最強的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么?我的職業(yè)興趣的特點、職業(yè)興趣喜歡和對應的工作，應避免的一些工作。
3、性格特征適合干什么
我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告顯示……我的性格特征情況是……(從四個維度進行分析)
4、職業(yè)價值觀最看重什么
我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結果顯示前三項是××取向、××取向。我的具體情況是……
5、職業(yè)能力(技能)能夠干什么
我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小結:我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價值觀、學習風格和技能的優(yōu)劣勢，所對應的崗位特質，適宜和不適宜的工作等。
第二章 環(huán)境分析
1、外部環(huán)境分析
參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告建議，對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境和目標職業(yè)進行系統(tǒng)的分析。
(1)家庭環(huán)境(小四號黑體，以下按此要求排版)
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
(2)學校環(huán)境
如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等(簡要綜合分析)
(3)社會環(huán)境
如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等(簡要綜合分析)
2、目標職業(yè)分析
(1)行業(yè)分析
(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人職匹配分析)
(2)目標職業(yè)分析
(如目標職業(yè)的工作內容、工作要求、類型、地域、發(fā)展前景，人崗匹配分析等，目標職業(yè)一般分幾個選項來分析)
環(huán)境分析小結。
第三章 職業(yè)目標與路徑設計
1、職業(yè)目標的確定
根據(jù)自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最佳的職業(yè)生涯目標，制作決策平衡單如下：
決策平衡單
考慮因素考考慮因素慮因考素 重視程度(權重)重視程度 職業(yè)生涯目標的選擇生
生涯目標1 生涯目標2 生涯目標3
分數(shù)分數(shù) 分分數(shù) 分分數(shù)數(shù)
自己物質方面的得失 1.收入情形
2.健康狀況
3.工作時間
4.休閑生活
5.未來展望
自己精神方面的得失 1.發(fā)揮興趣和能力
2.有成就感
3.改變生活方式
他人物質方面的得失 1.家庭收入
2.為家人分擔家里的事
3.與家人相處時間
4.與朋友相處時間
他人精神方面的得失 1.家人自豪
2.家人認同
3.家人的擔心
合 計
結論:根據(jù)決策平衡單，職業(yè)生涯目標×得分最高，我的職業(yè)目標是將來從事(××行業(yè)的) ××職業(yè)
2、職業(yè)目標的分解與組合
把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解。
(1)短期目標(大學階段)：2010年20 ××年，達到××總目標。
(2)中期目標：20××年20××年(畢業(yè)后五年)，達到××總目標。
(3)長期目標：20××年20××年計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃)，達到××總目標(如退休時要達到……)。
3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑
職業(yè)發(fā)展策略進入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)
職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線(管理路線、或自主創(chuàng)業(yè)等)
具體路徑:××員初級××中級××高級××(專業(yè)技術類)
第四章 具體行動計劃
1.短期目標的具體實施計劃
要求分大一、大二、大三、大四4個學年來寫，含每學年的分目標、策略或措施。如大一應在專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐方面怎么樣，大二應該怎么樣，大三、大四應怎么樣等。一般大一以適應大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主……
2.中期目標的具體實施計劃
畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到……目標
包含職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等內容
3.長期目標的具體實施計劃
如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到……。
包含事業(yè)發(fā)展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內容。
第五章 評估調整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……
(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)……的時候，我就……
(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)
2.評估的時間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;
當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3.規(guī)劃調整的原則
結束語
附:參考書目(四號黑體)
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