正月十五元宵節(jié)作文10篇(熱)
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的正月十五元宵節(jié)作文10篇，希望能夠幫助到大家。
正月十五元宵節(jié)作文 篇1
今天是正月十五，中國(guó)人傳統(tǒng)節(jié)日――元宵節(jié)，我們一家過得快快樂樂。
聽媽媽講，傳說在很久以前，世上風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登，老百姓豐衣足食、安居樂業(yè)。突然災(zāi)難降臨、城內(nèi)洪水泛濫，城外田地干旱，原來是王母娘娘請(qǐng)玉帝去赴宴，玉帝喝酒喝得酩酊大醉。宴會(huì)后余地回宮辦事，于是把雨簿寫錯(cuò)，本應(yīng)是城外雨五分，城內(nèi)雨三分，玉帝給寫反。青龍得知原因，便偷偷地里溜到天宮，改雨簿，這樣世上又慢慢恢復(fù)本來面目。玉帝酒醒后，也發(fā)現(xiàn)寫錯(cuò)雨簿，但本想改正，又怕重臣說自己做事不慎重，只好將錯(cuò)就錯(cuò)。后來玉帝發(fā)現(xiàn)自己雨簿被改過，不由心中大怒，派丞相來到人間殺青龍，丞相照做。青龍被丞相殺后，變成一只神鳥，在玉帝殿外喊冤，玉帝心中感到慚愧，便下書要黃帝向百姓傳令，要紀(jì)念為民除害青龍。每年春節(jié)，人們都要敲鑼打鼓，耍龍舞獅幾年青龍，慶祝元宵節(jié)。
元宵節(jié)習(xí)俗是吃湯圓，讓每家團(tuán)團(tuán)圓圓，所以今晚媽媽“權(quán)力下放”，把煮湯圓重要任務(wù)交給我來執(zhí)行。我把它看成一件十分重大任務(wù)，生怕煮破，所以心里好像揣著一只小兔子“怦怦”直跳。我利用以前看媽媽煮湯圓經(jīng)驗(yàn)，先把水燒開，把湯圓小心翼翼地放進(jìn)去。我焦急地等待著，等待著……。白白胖胖湯圓浮出水面，看著它們一個(gè)個(gè)膨脹，我興高采烈地喊道：“湯圓要出鍋�！蔽覒c幸，還好湯圓沒煮破。大家高興地品嘗我煮湯圓，“美食家”媽媽給我打一個(gè)一百分，夸我長(zhǎng)大，懂事。我興奮不已，第一次煮湯圓就得到這么高評(píng)價(jià)，我心里美滋滋。
晚上七點(diǎn)左右，我們?nèi)乙黄鹣聵欠叛婊�。正好碰上我好朋友劉一凡，我倆一起去放焰火。我拿著一個(gè)最大“金椰子”禮花，用香把禮花點(diǎn)著，看見一朵朵美麗“茶花”沖上天空綻放，我和劉一凡拍手叫好。我又拿一個(gè)超大型“飛毛腿”，只見那好似流星劃過天際，放射出五彩光芒，飛遠(yuǎn)。接著又放手搖花、花籃、降落傘……
最后我們?nèi)医蚪蛴形兜刈谏嘲l(fā)上看著元宵晚會(huì)，其樂融融。
今天我學(xué)會(huì)煮湯圓常識(shí)，感受到放焰火快樂。我夢(mèng)想每天都是元宵節(jié)那該多好��！我期盼著明年元宵節(jié)……
正月十五元宵節(jié)作文 篇2
元宵節(jié)是一年中第一個(gè)月圓的日子，它象征著團(tuán)團(tuán)圓圓，和睦美好�？蛇�有一些人卻遠(yuǎn)離自己的家鄉(xiāng)、親人，如武警戰(zhàn)士，他們?yōu)榱藝?guó)家的安寧，默默地堅(jiān)守在自己的崗位上。元宵節(jié)也是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，所以全國(guó)各地都過，大部分地區(qū)的習(xí)俗是差不多的，但各地也還是有自己的特點(diǎn)。
正月十五吃元宵，“元宵”作為食品，在我國(guó)也由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節(jié)吃的新奇食品。這種食品，最早叫“浮元子”后稱“元宵”，生意人還美其名曰“元寶”。元宵即"湯圓"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風(fēng)味各異�？蓽�、油炸、蒸食，有團(tuán)圓美滿之意。陜西的湯圓不是包的，而是在糯米粉中"滾"成的，或煮司或油炸，熱熱火火，團(tuán)團(tuán)圓圓。
元宵放燈的習(xí)俗，在唐代發(fā)展成為盛況空前的燈市，當(dāng)時(shí)的京城長(zhǎng)安已是擁有百萬(wàn)人口的世界最大都市，社會(huì)富庶。在皇帝的親自倡導(dǎo)下，元宵燈節(jié)辦得越來越豪華。中唐以后，已發(fā)展成為全民性的狂歡節(jié)。唐玄宗(公元685--762)時(shí)的開元盛世，長(zhǎng)安的燈市規(guī)模很大，燃燈五萬(wàn)盞，花燈花樣繁多，皇帝命人做巨型的燈樓，廣達(dá)20間，高150尺，金光璀璨，極為壯觀。
宋代，元宵燈會(huì)無論在規(guī)模和燈飾的奇幻精美都勝過唐代，而且活動(dòng)更為民間化，民族特色更強(qiáng)。以后歷代的元宵燈會(huì)不斷發(fā)展，燈節(jié)的時(shí)間也越來越長(zhǎng)，。唐代的燈會(huì)是"上元前后各一日"，宋代又在十六之后加了兩日，明代則延長(zhǎng)到由初八到十八整整十天。
燈在臺(tái)灣民間具有光明與添丁的涵義，點(diǎn)燃燈火有照亮前程之意，且臺(tái)語(yǔ)燈與丁諧音代表生男孩，因此往昔元宵節(jié)婦女都會(huì)刻意在燈下游走，希望“鉆燈腳生卵葩”(就是鉆到燈下游走，好生男孩)。
元宵節(jié)除了慶�；顒�(dòng)外，還有信仰性的活動(dòng)。那就是"走百病"又稱"烤百病""散百病"參與者多為婦女，他們結(jié)伴而行或走墻邊，或過橋過走郊外，目的是驅(qū)病除災(zāi)。隨著時(shí)間的推移，元宵節(jié)的活動(dòng)越來越多，不少地方節(jié)慶時(shí)增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船扭秧歌、打太平鼓等活動(dòng)。正月十五元宵節(jié)還有一些鮮為人知已經(jīng)失傳的民間活動(dòng)。
元宵節(jié)雖然有很多習(xí)俗，但我只喜歡其中的.一種——猜燈謎。
記得元宵節(jié)那天，我吃過晚飯，就迫不及待地跑下樓去。小區(qū)的花壇邊，人群早已聚在一塊兒，我高興極了。
放過鞭炮之后，燈謎會(huì)正式開始了，人群早已把花壇圍得慢慢的，那是我真的知道什么叫做人山人海了。一片大紅燈籠所包圍，一個(gè)個(gè)紅燈籠上掛著一張張紙條，一張張紙條上有一個(gè)個(gè)謎語(yǔ)，看得我是眼花繚亂。突然，我和一個(gè)謎語(yǔ)撞來了，我想：既然會(huì)撞上，那就是有緣，那就想這個(gè)吧。這個(gè)謎語(yǔ)是“雙木非林心相連”(打一字)。我心里暗暗喜，幸虧我早有準(zhǔn)備，老媽讓我前幾天在網(wǎng)上看到許多謎語(yǔ)，我也剛剛還留意了這一條，現(xiàn)在派上了用場(chǎng)，兩個(gè)目再加一個(gè)心，不就是想字。
我便接下紙條，拿到了主持人面前：“這是想?”主持人反問我：“你為什么會(huì)認(rèn)為是想?”我說：“你看，兩個(gè)木，就是木目，心相連就是下面那個(gè)心”主持人問：“你確定?”我有點(diǎn)心慌了，雖然我在網(wǎng)上看到的是想，可以不一定對(duì)啊!我慢慢吞吞的回答“我，確定�！敝鞒秩舜蠼小按饘�(duì)了!讓我們來恭喜這位幸運(yùn)的小朋友”“哦耶!”我歡呼起來，一蹦三尺高。主持人送給我一個(gè)孔明燈，我手里拿著它十分高興，心里就像吃了蜜一樣甜，因?yàn)檫@是我自己通過我的努力和勇氣得到的!”(雖然有點(diǎn)碰巧哈)。
回到家后，我趕緊跑到樓上拿了一個(gè)記號(hào)筆，在上面寫了我的愿望和名字，希望它能成真。
猜燈謎真的有意思，明年的正月十五我和大家一起來這里猜燈謎，獲得更多的孔明燈!
正月十五元宵節(jié)作文 篇3
正月十五的那一天，我是在向陽(yáng)材度過的。那里看不到龍燈。不過，正月十三那一天我已經(jīng)看過了。想起那天晚上，隨著爆竹的響聲，一條草扎的龍燈走進(jìn)了我家的.院子，他們收了爸爸的紅包，在院子里轉(zhuǎn)了一圈就出去了，我覺得這樣的龍燈一點(diǎn)意思也沒有。耍也不耍一下就走了。
晚上，我早早地吃了飯。故意裝做吃飽了的樣子，留著肚子準(zhǔn)備吃我最愛吃的湯圓。湯圓是在舅爺家吃的。兩個(gè)小表舅把我拉到桌子上，吃湯圓。他們端出一碗熱氣騰騰的湯圓給我，我用筷子夾一個(gè)輕輕地咬了一口，真香��！我一口氣將這一碗湯圓全部吃完了。
吃完了湯圓，天也暗了下來。外面放著煙花的響聲此起彼伏，媽媽把我?guī)У綐巧�，說是看煙花。站在樓頂，遙看縣城方向，��！天空真美��！一朵接著一朵的煙花綻放著，五光十色，絢麗多彩。把整個(gè)縣城都照亮了。這時(shí)候，姨夫打電話要我們?nèi)ニ麄兗彝�，放煙花。�?duì)，我想看煙花還不如自己放煙花。來到了姨夫家，弟弟看見我們來了，就大聲地叫我�！案绺鐏砹�，我們來放煙花�！闭f著趕緊把煙花拿了出來，然后我們盡情地放。有沖天炮、有火箭、還有很多不知名的煙花。我們一邊放一邊吹呼著，還拍攝了很多的相片。
這真是一個(gè)快樂的元宵節(jié)��！
正月十五元宵節(jié)作文 篇4
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼又是一個(gè)元宵節(jié)。元宵節(jié)鬧元宵，四下里全是煙花升空的“噼噼啪啪”聲和禮花四射的耀眼光芒，平日里少有的熱鬧氣氛一下子又全都趕來了，溫馨的燈光在每家每戶中閃閃爍爍，如同歡樂的火苗在柴堆中唱歌跳舞，“快樂”這個(gè)詞語(yǔ)在此時(shí)此刻被體現(xiàn)得淋漓盡致，春節(jié)時(shí)的彩燈掛到現(xiàn)在卻又是一番新景象了。會(huì)玩的.人家能想出各種各樣離奇的玩法，猜燈謎，看花燈，吃元宵、湯圓、放煙花、看晚會(huì)……反正只要熱熱鬧鬧、開開心心，團(tuán)團(tuán)圓圓就好。
都說中秋佳節(jié)是一個(gè)思念親人、朋友，大家在一起團(tuán)團(tuán)圓圓的日子，可我認(rèn)為元宵節(jié)也是一個(gè)合家團(tuán)圓的日子，“元”字的諧音是“圓”，“圓”字又是代表了要吃湯圓。團(tuán)圓的意思，但是將這兩個(gè)節(jié)日比較起來，卻又是兩種渾然不同的節(jié)日氣氛。細(xì)細(xì)想來，中秋節(jié)重在一個(gè)“思”字，而且在秋天里，讓人感到一種凄美的色彩，而此時(shí)的元宵節(jié)卻重在一個(gè)“鬧”字，許多人都還沒有從老家回來，準(zhǔn)備過完了元宵節(jié)再各奔東西，所以要再紅紅火火地?zé)狒[一番，所以感覺便不同了。
元宵節(jié)在鬧元宵之際，也少不了要品嘗一下元宵。記得宋代周必大寫過一首《元宵煮浮圓子詩(shī)》："今夕知何夕？團(tuán)圓事事同。湯官尋舊夢(mèng)，灶婢詫新功。星燦烏云襄，珠浮濁水中。附此說家風(fēng)�！倍敲利惖幕粢彩谷藗�?yōu)橹�，為之心�?dòng)，辛棄疾寫一首《青玉案·元夕》：“東風(fēng)夜放花千樹，更吹落，星如雨。寶馬雕車香滿地，鳳蕭聲動(dòng)，玉壺光轉(zhuǎn)，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語(yǔ)盈盈暗香去。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”最后一句表露出了大詞極高的境界，比之歐陽(yáng)修的一首《生查子·元夕》：“去年元月時(shí)，花市燈如晝，月上柳梢頭，人約黃昏后�！币埠敛贿d色，在這種詩(shī)里的絕美意境中，再次看元宵節(jié)，定是別有一番風(fēng)味了。
正月十五元宵節(jié)作文 篇5
塔子山公園在我的記憶里幾乎快被遺忘了，可是今天它又重現(xiàn)在我的腦海中了。是什么原因讓塔子山公園又出現(xiàn)在我腦海中的？原來是第45屆熊貓燈會(huì)開幕了！
媽媽說第45屆燈會(huì)在塔子山公園舉辦，聽了這個(gè)消息后，我就死纏著媽媽要去看燈會(huì)。媽媽沒有辦法，只好帶我去。
一進(jìn)門，眼前就出現(xiàn)一座用綢布做成的宮殿，一排米老鼠在宮殿門前立著。居然沒有燈亮！那些扎成了景物雖然十分好看，但是沒有燈光，仍然冷清。
一路上看見了很多的燈。由于天漸漸了，那些用綢布扎成的景物我越看就越覺得冷清，于是干脆不看了。我們來到一條巨大的龍前旁邊時(shí)，四處的燈唿地全亮了。那條龍全身也發(fā)出紅光。那條龍可真大��！光龍頭就有二十多米高。它的眼睛在動(dòng)，嘴也在活動(dòng)，那條龍活靈活現(xiàn)的，好像隨時(shí)要騰飛上天，吞云吐霧一般。
還有那機(jī)械燈展芝麻官，它展示出芝麻官在審理案件時(shí)候的樣子。只見他戴著一頂烏紗帽，手持一把扇子，在堂中來回踱步。兩邊的衙役揮舞著水火棍，一副隨時(shí)要拷打犯人的樣子。兩名老百姓一個(gè)跪在堂前，一個(gè)站在堂前。這些場(chǎng)景真是逼真極了。
《水漫金山》這個(gè)故事也被搬到了燈展上。白娘子和小青坐在船上，法海在寺廟里念經(jīng)。白娘子的身邊有許多的蝦兵蟹將，看來是來攻打寺廟的。法海的'身邊有許多法師和拿著棍棒的和尚。本來白娘子已經(jīng)是善良的妖精了，但是法海卻堅(jiān)信人妖不能共存。所以白娘子只好用武力來奪許仙。這燈景運(yùn)用了許多燈光，一閃一閃的，讓那些人物看起來像真的一樣。再加上水中的倒影和燈光交相輝映，十分好看。
我們還看了一組三國(guó)故事的燈和以世界著名景點(diǎn)為內(nèi)容的燈，都很好看。
這次賞燈讓我學(xué)到了許多的東西：它讓我了解了歷史上知識(shí)和一些美麗的傳說。我希望46屆燈展會(huì)辦得更好。
正月十五元宵節(jié)作文 篇6
今天是正月十五，家家戶戶吃著糖心圓子，喜氣洋洋。
我和老爸吃完晚飯后，徑直向燈會(huì)走去。還未到達(dá)目的地，人群就像潮水一想蜂擁而至。
隨著夜色加濃，穹廬中的“明燈”亮了。尤其是市民廣場(chǎng)上的'那一片燈光，它們從半空中倒映在地磚上，跟著風(fēng)，隨著晃動(dòng)，閃爍，像一串串流動(dòng)的珍珠，和那一片片密布在蒼穹里的星斗互相輝耀，煞是好看！
向前走，遠(yuǎn)處的鞭炮聲就想成一片。禮花呼哧的響，忽然冒出了大禮花，如清泉一般，灑向人間；又如顆顆珍珠，從天而降；又似朵朵花朵，開滿夜空。
街兩旁的飲食攤點(diǎn)爐火正旺，香氣陣陣撲鼻，吆呼聲不絕于耳。雖然已經(jīng)吃過晚飯，但我匆匆看了幾眼就垂涎欲滴了。在摩肩接踵的人海中又?jǐn)D又鉆，穿過鑼鼓喧天的舞臺(tái)，終于來到了燈展處。
哇——滿眼花燈五彩繽紛，千姿百態(tài)，巧奪天工，令我目不暇接：鼠燈，荷花燈，走馬燈，福娃燈……造型各異，色彩多樣，新奇有趣，贏得人們嘖嘖的贊嘆聲。再往前去，就是琳瑯滿目的商品攤了。一多黑色的玫瑰引起了我的注意，我一看就愛不釋手，便纏著老爸買下了。
正月十五元宵節(jié)作文 篇7
正月十五晚上，我們?nèi)页酝隃珗A，隨后爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進(jìn)了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現(xiàn)了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會(huì)兒，一條“巨龍”出現(xiàn)了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著頭。這時(shí)我伸出手來數(shù)龍節(jié)，一、二、三、四——一共十二節(jié)，真長(zhǎng)��！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個(gè)龍頭都是用“鱗片”做成的�！镑[片”一片一片緊緊地連在一起，沒有一點(diǎn)空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節(jié)一節(jié)的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時(shí)又有一條“龍”來湊熱鬧，它倆長(zhǎng)得真是太像了，我想它們應(yīng)該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會(huì)兒舞出了雙龍戲珠，一會(huì)兒舞出了大龍卷小龍，一會(huì)兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結(jié)束了，龍燈走遠(yuǎn)了。我喜歡舞龍燈，因?yàn)樗o我?guī)砹藷o窮的快樂！
【拓展閱讀】
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法1.元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當(dāng)正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時(shí)間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。吃過元宵后最好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法2.吃元宵時(shí)食物搭配有講究
吃元宵的時(shí)候，要減個(gè)炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法，盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當(dāng)中不僅僅有糖，更含有相當(dāng)不少的固態(tài)油脂。吃3個(gè)湯圓，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法4.變質(zhì)元宵不能吃
一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長(zhǎng)時(shí)間不吃很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當(dāng)?shù)臐穸�、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，失去了原有的風(fēng)味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會(huì)使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會(huì)損傷胃及食道黏膜。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實(shí)在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細(xì)膩。本來糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對(duì)于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點(diǎn)，湯圓柔軟，要吃得慢一點(diǎn)，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時(shí)候要細(xì)細(xì)地嚼，以免胃里不舒服。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細(xì)細(xì)咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤(rùn)滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因?yàn)樵W料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經(jīng)水煮，元宵中的不少營(yíng)養(yǎng)成分如微量元素、營(yíng)養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法9.搭配時(shí)減少主食數(shù)量
簡(jiǎn)單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應(yīng)當(dāng)算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細(xì)的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量。一般來說，3個(gè)元宵所用的.糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”�！氨蓖鉁貎�(nèi)涼，外軟內(nèi)硬，自然口感不錯(cuò)。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會(huì)影響消化系統(tǒng)正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時(shí)放入冰箱，不要存放過久。在吃“冰元宵”時(shí)，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅(jiān)果仁，還有豆沙。堅(jiān)果類原料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。因此，人們可以根據(jù)餡料選擇元宵。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營(yíng)養(yǎng)。這樣的食品不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)外，還因
為人早起時(shí)胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來越多，盡管好吃但必須要有所節(jié)制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈淀粉結(jié)構(gòu)，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結(jié)構(gòu)。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個(gè)葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這并不意味著糖尿病人對(duì)元宵一點(diǎn)都“碰不得”，雖然單獨(dú)食用元宵的升糖指數(shù)較高，但是由于進(jìn)餐時(shí)是多種食物混合在一起吃，血糖指數(shù)的升高就會(huì)不同于單獨(dú)進(jìn)食元宵了，而是會(huì)比單獨(dú)進(jìn)食元宵時(shí)低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時(shí)候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個(gè)“解解饞”即可而不要貪多。
市場(chǎng)上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現(xiàn)，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據(jù)了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者“淺嘗輒止”
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進(jìn)食兩個(gè)即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時(shí)還應(yīng)注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調(diào)味;目前市場(chǎng)上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由于糯米黏性強(qiáng)，在腸胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵�？傊m量食用元宵才能讓您擁有一個(gè)健康安全，不留遺憾的元宵節(jié)!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當(dāng)點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應(yīng)盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風(fēng)，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節(jié)期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時(shí)候假如多吃元宵反而會(huì)加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會(huì)因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細(xì)嚼慢咽。
結(jié)語(yǔ)：喜歡吃一樣?xùn)|西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現(xiàn)在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請(qǐng)少吃點(diǎn)湯圓，為自身著想，為健康著想。
正月十五元宵節(jié)作文 篇8
農(nóng)歷正月十五，是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。
兩日的冰雪封住了條條小道，封不了人們歡度佳節(jié)的熱情。夜幕降臨，萬(wàn)家燈火輝煌璀璨，一只只紅燈籠，映襯著那一輪燦爛的亮晶晶的月。高高的月兒，濃濃的情，輕柔的撫摸著多少雙仰望的眼睛；咚咚的爆竹，絢爛的花，震耳的炮聲顫落幾滴相思淚？
這個(gè)歡樂祥和的小鎮(zhèn)里，春節(jié)每一天無不是被爆竹聲淹沒的，元宵佳節(jié)更是如此！
瑩瑩的月光剛?cè)鱿麓蟮兀宦暵暰揄懕?由遠(yuǎn)而近的飄舞而來了。漸漸地，這響聲如潮水般越來越密集，越來越猛烈。一道道彩顯騰空而起，一叢叢火焰燃燒上天空，一朵朵禮花綻放在云霄，一聲聲巨響震得個(gè)云淡田清。一陣陣巨浪洶涌地拍打過來了，一次次風(fēng)暴瘋狂的襲卷而來了，這氣勢(shì)，好似千軍萬(wàn)馬吶喊而來，好似億萬(wàn)花朵頻頻獻(xiàn)芳�？粗鴿M天嬌艷，萬(wàn)紫千紅，如臨仙境，又入神谷，一縷縷芳香讓人心神蕩漾！如果說月是一首永恒不變的詩(shī)，滿天煙火便是一卷千變?nèi)f化的畫。
突然，出現(xiàn)了難得的'稍許寂靜�？肾情g，一條金黃而渺小的細(xì)條溜向了煙氣彌漫的天空。嘭，一朵碩大而燦爛的禮花在空曠的天空中傲然開放了。它是那么美，那么耀眼，鮮艷的紅色和綠色交融在一起，好似一朵被綠色相襯的桃花，照亮了整個(gè)大地！家家掛的大燈籠也頓時(shí)黯淡無光，被它那強(qiáng)大的光輝征服了！一花未平，群花又起，另一朵禮花便在它的余暉下綻放了，是金色的，不怎么美麗，讓人感到十分無味，突然被分散開的淡淡金絲，頓時(shí)大方異彩，一下子變得閃亮爛漫，“嘩嘩”地閃爍著，而且越分越多，即象夏日的滿天星辰，又象萬(wàn)千個(gè)小金豬扇著耳朵。轉(zhuǎn)瞬間，這朵美麗的禮花也要瓣盡香散了，可是另一朵禮花又開放除了金色絢爛的菊花，延續(xù)了上一朵的美麗。就這樣，一菊飄香，萬(wàn)花獻(xiàn)瓣，它們用消逝來延續(xù)著絢爛的身姿，金得耀眼，亮得賽陽(yáng)，讓人嘆為觀止，讓人贊無言詞！
春園的百花哪能看絕！不一會(huì)兒便看的亂目，聽得響耳了。也許是紛紛白雪阻擋了人們舞獅觀燈、猜謎踩高蹺的熱情，但卻被空中異彩紛呈的煙火映成了一幅幅“彩雪畫”！
正月十五元宵節(jié)作文 篇9
過年，除大年三十和初一，最熱鬧就是十五元宵節(jié)。
一年一度元宵節(jié)來，大街上張燈結(jié)彩，喜氣洋洋。到處都是人海洋，燈世界。賣花燈攤位都被擠得水泄不通。今年花燈品種還真多，有蜻蜓燈，貓燈……我和媽媽來到夫子廟看花燈，突然來一匹假馬，上面坐著人，我們跟著他，來到白鷺洲公園，門口是人山人海，有熊貓，有猴子，我都跟她們合個(gè)影。門口還有一個(gè)男扮女裝天使，看得我哈哈大笑。晚上還有花燈和猜謎語(yǔ)活動(dòng)，我只猜對(duì)一個(gè)，呵呵，我是第一次看花燈，河面上飄著人們點(diǎn)花燈，我也點(diǎn)一個(gè)，我還和媽媽做船呢。晚上八點(diǎn)到，一個(gè)個(gè)煙花騰空而上，夜空中瞬間綻放出許多美麗花朵，有像天女撒花，有像流星飛滾，有像一個(gè)個(gè)小傘兵從天而降。它們形狀和顏色各不相同，把整個(gè)天空映照得絢麗多姿�？粗粗冶贿@五彩繽紛世界所陶醉！
在這熱鬧氣氛里，我也情不自禁地把自己煙火拿出來展現(xiàn)。我把“沖天炮”點(diǎn)燃之后，后面還拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴，直竄天空，剎間發(fā)出強(qiáng)烈火花，美麗極。
晚上九點(diǎn)我和媽媽回家，誰(shuí)知道爸爸已經(jīng)回來，桌上還擺著熱乎乎湯圓，太好，剛才站在那邊凍死，我手里捧著一碗湯圓，嘴里高興地叫著。我們?nèi)胰俗陉?yáng)臺(tái)旁，一邊品嘗可口元宵，一邊欣賞著十五月亮，真是全家團(tuán)聚，同慶佳節(jié)，其樂融融��！
正月十五元宵節(jié)作文 篇10
照家鄉(xiāng)的老規(guī)矩，元宵節(jié)日這天不單單只是吃元宵，還要辦一件很令人意想不到的事。這個(gè)神秘的事情是什么呢？就是--迎接大娘。
說起這事兒，可非同一般呢！迎接大娘是一年一度的傳統(tǒng)地方習(xí)俗。每一年每戶人家還得輪流請(qǐng)客。以表式對(duì)三位大娘的敬意。
這天，早上起來還是有一絲絲寒意。但元宵的香味還是彌蓋住了這冷空氣。我忍不住走進(jìn)廚房，看見奶奶拿著勺子在煮元宵，我湊近一看，好香��！忍不住偷偷嘗了一口，"好燙！"奶奶看了就笑說："心急吃不了熱豆腐，你出去走走吧！"
走到街上，整個(gè)村莊熱鬧起來。每家每戶門口都會(huì)有幾個(gè)人在談天說地，聊得不亦樂乎！幾乎每一戶人家的房子里都彌漫著香味。寺廟門前人山人海，人們都在籌辦大娘的事，小孩都在搶旗子，大人小孩都興高采烈，臉上都洋溢著笑容。
天一黑，元宵的高潮到了。家家都更繁忙了。奶奶在點(diǎn)蠟燭，必須點(diǎn)上四根。還得備上一些食物，也包括元宵。門外的空地還得點(diǎn)上兩堆火把，以照亮路為用。要備好煙花爆竹，還得把要經(jīng)過的路盡量打掃干凈。年邁的嬸婆也不落后，拿著竹掃把到小路打掃。
我在門外等著，一陣鑼聲慢慢進(jìn)了，燈光也若隱若現(xiàn)閃著。對(duì)面的人家鞭炮聲響了，煙花也悄然綻放。大概過了十幾分鐘，一群大人就用轎子抬這三位大娘......小孩也在后面舉著旗子。我家的`鞭炮也"啪啪"響了。煙花也升上天空，奶奶和嬸婆各拿著三炷香，一個(gè)人端著香爐走了過來，隊(duì)伍也停了下來。以三炷香換別人的三炷香......
村子全部走了一遍后，廟就開放了。想吃什么就有什么，怎么吃都行，應(yīng)有盡有。晚上大概幾點(diǎn)，湖南臺(tái)的元宵喜樂會(huì)開播了......
這一天的確是美好快樂的日子��！
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