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我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文

時(shí)間:2024-06-27 09:26:37 職業(yè)/專業(yè)/職能 我要投稿
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我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦

  在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家一定都接觸過(guò)作文吧,通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編精心整理的我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦

我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦1

  我是一個(gè)絕對(duì)的以興趣為導(dǎo)向的人,對(duì)我來(lái)說(shuō)做一個(gè)自己不喜歡的工作是最痛苦的。那如何找到最適合自己的,同時(shí)對(duì)此有濃厚興趣的工作呢?這一切的疑惑將我引到了職業(yè)規(guī)劃的面前。與其在進(jìn)入職場(chǎng)后嘆息迷茫,不如現(xiàn)在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的探索。職業(yè)規(guī)劃是要依據(jù)個(gè)人的特殊情況、特殊才能,考慮社會(huì)背景等多方面主客觀因素,結(jié)合職業(yè)發(fā)展的階段,提出相應(yīng)的發(fā)展目標(biāo)、擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工作和教育的一個(gè)綜合體系。做一個(gè)適合自己的、合乎現(xiàn)實(shí)的職業(yè)規(guī)劃,不僅能幫助我們學(xué)生在進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)省時(shí)省力,還能幫助我們能健康發(fā)展職業(yè)能力。在大學(xué)階段,為自己規(guī)劃一條職業(yè)之路是很有幫助的。

  一、自我盤點(diǎn):

  我是學(xué)習(xí)工程管理專業(yè),擁有一定英語(yǔ)水平,略通經(jīng)貿(mào)知識(shí);具有一定的人際溝通能力;表達(dá)較流暢;基本組織協(xié)調(diào)能力和學(xué)習(xí)能力。很有熱情為自己的將來(lái)奮斗;可能的盲點(diǎn):總是充滿熱情的尋找新鮮事物,但行事缺少穩(wěn)定的計(jì)劃和流程,經(jīng)常依靠臨場(chǎng)發(fā)揮,可能因?yàn)楹鲆暠匾臏?zhǔn)備工作,而草率地身陷其中。注意力容易游移,對(duì)目標(biāo)的韌性和堅(jiān)持性不夠,缺乏足夠的耐心,有時(shí)不能貫徹始終。一旦主要問(wèn)題被解決了,就會(huì)轉(zhuǎn)移到下一個(gè)目標(biāo),而不能堅(jiān)持將一件事完完整整地結(jié)束。

  通常同時(shí)展開多項(xiàng)任務(wù)與活動(dòng),不愿丟掉任何一種可能性,致力于尋找新的變化,可能使別人的計(jì)劃和時(shí)間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動(dòng)給他人帶來(lái)的影響,這有助使自己變得更可靠。

  (1)學(xué)歷目標(biāo):本科畢業(yè)(以后有必要了還有要'充電')。

 。2)方向:

  1)有明顯的藝術(shù)趣味,喜歡和人打交道,對(duì)經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)很感興趣,樂(lè)于施展自己的口才,喜歡去影響別人,喜歡創(chuàng)造性活動(dòng),性格外向、冒險(xiǎn)、抱負(fù)心強(qiáng)。

  2)在工作中,有熱情,喜歡在工作自由展開想象,做事傾向于追求完美,但也追求新意;膽大,愛冒險(xiǎn),希望有獨(dú)立主見;對(duì)過(guò)程和目的都有興趣,但對(duì)教條的制度并不感興趣,喜歡隨機(jī)應(yīng)變,往往根據(jù)環(huán)境變化而變化個(gè)人的策略,具有強(qiáng)烈的內(nèi)心感受性和言語(yǔ)表達(dá)能力;喜歡出入公共社交場(chǎng)所,喜歡說(shuō)服和勸導(dǎo)他人的活動(dòng)。

  3)適應(yīng)的工作環(huán)境:有創(chuàng)造性、要求人際交往、有自由度而不過(guò)分約束的環(huán)境,能發(fā)揮個(gè)人智慧和支配性。

 。3)學(xué)習(xí)風(fēng)格探索報(bào)告:行動(dòng)型(,非常強(qiáng)烈的偏好)

  1)能從新體驗(yàn)、新問(wèn)題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí),在以下活動(dòng)中學(xué)習(xí)效果最佳:全神貫注于短時(shí)間、當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐幕顒?dòng),諸如商業(yè)游戲、競(jìng)賽型的團(tuán)隊(duì)任務(wù)等練習(xí);能引人注目,如主持會(huì)議,主導(dǎo)討論或進(jìn)行陳述;思維活躍,適合嘗試一下。

  2)在以下活動(dòng)中學(xué)習(xí)效果最差:聽講座,閱讀,分析及解釋雜亂的數(shù)據(jù)等。

 。4)技能報(bào)告(最擅長(zhǎng)的五項(xiàng)技能):人員管理積極傾聽監(jiān)測(cè)時(shí)間管理口頭表達(dá)

  (5)職業(yè)價(jià)值觀:崇尚獨(dú)立,注重關(guān)系

  1)期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策,而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新,發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性。而且能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。

  2)期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助,并希望在這樣的'職位上同事之間關(guān)系融洽,大家都有積極的道德觀念和社會(huì)服務(wù)意識(shí)。

  自我分析小結(jié):一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂(lè)于助人、忠誠(chéng)、責(zé)任心強(qiáng)、富于創(chuàng)新精神、工作和生活井然有序是我的優(yōu)點(diǎn);可也存在著有時(shí)過(guò)于理想話,據(jù)個(gè)人價(jià)值觀進(jìn)行判斷,容易做出草率的決定和對(duì)于批評(píng)比較脆弱的缺點(diǎn)。我會(huì)不斷的去完善自己

  二、社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(三年規(guī)劃)

  1、社會(huì)一般環(huán)境

  x國(guó)政治穩(wěn)定,經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭,加入WTO后,會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入x國(guó)市場(chǎng),x國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。

  2、建筑職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境

  由于x國(guó)的建筑科學(xué)發(fā)展較晚,建筑知識(shí)大部分源于國(guó)外,x國(guó)的建筑管理還有許多不完善的地方。x國(guó)急需建筑人才,尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)建筑人才,因此企業(yè)建筑職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

  三、大學(xué)三年規(guī)劃:

  一二年級(jí):為試探期和定向期:首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變,重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;其次,要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念,特別要重點(diǎn)了解自己未來(lái)所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè),進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì);熟悉環(huán)境,建立新的人際關(guān)系,提高交際溝通能力,在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面可以向高年級(jí)學(xué)生尤其是大三的畢業(yè)生詢問(wèn)就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng),增加交流技巧;在學(xué)習(xí)方面,要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),加強(qiáng)英語(yǔ).計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng),掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能;要初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué)校活動(dòng),增加交流技巧,但不要盲目地參加。在定向期,應(yīng)考慮未來(lái)是否深造或就業(yè),通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織,鍛煉自己的能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)來(lái)填充自己。

我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦2

  我是一個(gè)絕對(duì)的以興趣為導(dǎo)向的人,對(duì)我來(lái)說(shuō)做一個(gè)自己不喜歡的工作是最痛苦的。那如何找到最適合自己的,同時(shí)對(duì)此有濃厚興趣的工作呢?這一切的疑惑將我引到了職業(yè)規(guī)劃的面前。與其在進(jìn)入職場(chǎng)后嘆息迷茫,不如現(xiàn)在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的探索。職業(yè)規(guī)劃是要依據(jù)個(gè)人的特殊情況、特殊才能,考慮社會(huì)背景等多方面主客觀因素,結(jié)合職業(yè)發(fā)展的階段,提出相應(yīng)的發(fā)展目標(biāo)、擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工作和教育的一個(gè)綜合體系。做一個(gè)適合自己的、合乎現(xiàn)實(shí)的職業(yè)規(guī)劃,不僅能幫助我們學(xué)生在進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)省時(shí)省力,還能幫助我們能健康發(fā)展職業(yè)能力。在大學(xué)階段,為自己規(guī)劃一條職業(yè)之路是很有幫助的。

  一、自我盤點(diǎn):

  我是學(xué)習(xí)工程造價(jià)專業(yè),英語(yǔ)水平還可以,能夠進(jìn)行流利英文溝通;造價(jià)專業(yè)扎實(shí),略通經(jīng)貿(mào)知識(shí);具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷,表達(dá)較流暢;在大學(xué)期間擔(dān)任學(xué)生干部,有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。很有熱情為自己的將來(lái)奮斗。

 。1)學(xué)歷目標(biāo):大專畢業(yè)(以后有必要了還有要"充電")。

  (2)方向:企業(yè)高級(jí)管理人員建立自己的公司(建筑)

  二、社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(三年規(guī)劃)

  1、社會(huì)一般環(huán)境

  x國(guó)政治穩(wěn)定,經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色工程造價(jià)專業(yè)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書工程造價(jià)專業(yè)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭,加入WTO后,會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入x國(guó)市場(chǎng),x國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。

  2、建筑職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境

  由于x國(guó)的建筑科學(xué)發(fā)展較晚,建筑知識(shí)大部分源于國(guó)外,x國(guó)的建筑管理還有許多不完善的地方。x國(guó)急需建筑人才,尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)建筑人才。因此企業(yè)職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

  三、成功標(biāo)準(zhǔn)

  我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

  只要自己盡心盡力,能力也得到了發(fā)揮,每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高,即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺(jué)得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

  為了家庭而犧牲職業(yè)目標(biāo),我不這樣認(rèn)為在xx歲之前有自己的家庭就可以了。

  四、對(duì)大學(xué)生就業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識(shí)

  當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)代,到處充斥著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。所謂物競(jìng)天擇,適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出,尤其是我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地,必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù),不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,而是拿著與求職書到處亂跑,總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金,到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠,不能“慧眼識(shí)英雄”,嘆息自己英雄無(wú)用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性,認(rèn)為找到理想的工作*的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件,認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵,簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間,有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念,實(shí)際上未雨綢繆,先做好職業(yè)生涯規(guī)劃,磨刀不誤砍柴工,有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐,這樣的效果要好得多,也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

  大學(xué)生要對(duì)職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識(shí)、技能等各方面充分的準(zhǔn)備,還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對(duì)職業(yè)做出選擇。對(duì)即將踏入的職業(yè)活動(dòng)要有一定的合理的心理預(yù)期,包括工作的性質(zhì)、勞動(dòng)強(qiáng)度、工作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級(jí)關(guān)系都要快速適應(yīng),迅速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。

  結(jié)束語(yǔ):通過(guò)對(duì)職業(yè)自我的分析和職業(yè)信息的搜索,我對(duì)自己以及對(duì)職業(yè)有了一個(gè)初步的了解工程造價(jià)專業(yè)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)規(guī)劃。通過(guò)將職業(yè)自我和職業(yè)信息的'匹配,我初步判斷出自己的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域和合適的工作方向進(jìn)一步規(guī)劃,我對(duì)適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標(biāo)計(jì)劃后,我對(duì)職業(yè)有了一個(gè)細(xì)致的描繪。現(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng),進(jìn)行了相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃,撥開迷霧,第一次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實(shí)變化很多,不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行,所以我有了心理準(zhǔn)備,面對(duì)不同的情況適時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃的細(xì)節(jié),長(zhǎng)期目標(biāo)是明晰的,職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。我會(huì)有原則的根據(jù)現(xiàn)實(shí)實(shí)施自己的職業(yè)規(guī)劃。

我的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)作文推薦3

  一、畢業(yè)后的十年規(guī)劃

  (20xx年-20xx年,xx歲至xx歲)

  美好愿望:事業(yè)有成,家庭幸福

  方向:企業(yè)基層人員

  總體目標(biāo):完成轉(zhuǎn)升本的學(xué)習(xí),進(jìn)入外資企業(yè),成為基層管理者。

  二.社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)

  1、社會(huì)一般環(huán)境:

  中國(guó)政治穩(wěn)定,經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭,加入WTO后,會(huì)有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng),中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。

  2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境:

  由于中國(guó)的管理科學(xué)發(fā)展較晚,管理知識(shí)大部分源于國(guó)外,中國(guó)的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國(guó)急需管理人才,尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。

  要在中國(guó)發(fā)展企業(yè),必須要適合中國(guó)的國(guó)情,這就要求管理的科學(xué)性與藝術(shù)性和環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此,受中國(guó)市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。

  三.個(gè)人分析與角色建議

  1.個(gè)人分析:

  (1)自身現(xiàn)狀:

  英語(yǔ)水平中上層,基本能流利溝通;精通經(jīng)貿(mào)知識(shí);具有較強(qiáng)的人際溝通能力;思維敏捷,表達(dá)流暢;在大學(xué)期間長(zhǎng)期成績(jī)較好;有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望和能力。

  2.角色建議:

  父親:“要不斷學(xué)習(xí),能力要強(qiáng)”;“工作要努力,有發(fā)展,要在大城市,方便我們搬來(lái)一起居住生活!

  母親:工作要上進(jìn),婚姻不要誤。

  老師:“聰明、有上進(jìn)心、單純、乖巧”,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)”

  同學(xué):“有較強(qiáng)的綜合能力”,“適合做白領(lǐng)”。

  四.職業(yè)目標(biāo)分解與組合

  職業(yè)目標(biāo):外資企業(yè)中級(jí)管理人員。

  學(xué)歷目標(biāo):專科生畢業(yè),取得專科學(xué)位;取得律師從業(yè)資格、通過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)和英語(yǔ)六級(jí)考試

  能力目標(biāo):具備在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ),通過(guò)實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);接觸了解涉外商務(wù)活動(dòng);英語(yǔ)應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認(rèn)證;有一定的科研能力,發(fā)表x篇以上論文。

  經(jīng)濟(jì)目標(biāo):在校期間兼職,年收入x萬(wàn)元;商務(wù)助理年薪x萬(wàn)

  年-20xx年:

  學(xué)歷目標(biāo):通過(guò)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試

  職務(wù)目標(biāo):外資企業(yè)部門經(jīng)理

  能力目標(biāo):鍛煉自身交際溝通能力,增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)

  經(jīng)濟(jì)目標(biāo):邊打工邊讀書x元/每年

  年-20xx年:

  學(xué)歷目標(biāo):取得本科學(xué)位

  職務(wù)目標(biāo):外資企業(yè)中級(jí)管理人員,兼職一分

  能力目標(biāo):很高的演講水平,具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的'心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍,有一定的知名度。經(jīng)濟(jì)目標(biāo):年薪x-x萬(wàn)

  五.成功標(biāo)準(zhǔn)

  我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

  只要自己盡心盡力,能力也得到了發(fā)揮,每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高,即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺(jué)得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),我認(rèn)為是可以理解的。在xx歲之前一定要有自己的家庭。

  六、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案

  差距:

  1、跨國(guó)企業(yè)先進(jìn)的貿(mào)易管理理念和豐富工作經(jīng)驗(yàn);

  2、作為職業(yè)中級(jí)管理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;

  3、快速適應(yīng)能力欠缺;

  4、身體適應(yīng)能力有差距。

  5、社交圈太窄。

  七、縮小差距的方法:

  1.教育培訓(xùn)方法

  (1)充分利用?飘厴I(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間,為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。時(shí)間:20xx年x月以前。

  (2)工作后,充分利用公司給員工提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì),爭(zhēng)取更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。時(shí)間:長(zhǎng)期

  (3)自學(xué)攻讀研究生學(xué)位。時(shí)間十年以內(nèi)

  2.討論交流方法

  (1)在校期間多和老師、同學(xué)討論交流,畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流。

  (2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢(shì),參加校友聯(lián)誼活動(dòng),經(jīng)常和他們接觸、交流。

  3.實(shí)踐鍛煉方法

  (1)鍛煉自己的注意力,在嘈雜的環(huán)境里也能思考問(wèn)題,正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

  (2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時(shí),每周鍛煉三次以上。

  (3)充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往,不論身份貴賤和親疏程度。

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