【精】舞蹈心得體會
當(dāng)我們積累了新的體會時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家整理的舞蹈心得體會，歡迎閱讀與收藏。
舞蹈心得體會1
作為一名舞蹈學(xué)生，在學(xué)習(xí)的過程中，除了掌握技巧和提高水平，體驗(yàn)和感受動作內(nèi)在的情感和能量亦不可減少。本文將分享我對于舞蹈學(xué)生身份的感受與體會。
在我準(zhǔn)備成為一名舞蹈學(xué)生時，我了解到身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都會受到考驗(yàn)。反復(fù)練習(xí)和磨練身體技巧、接受長時間的訓(xùn)練和奮斗，久而久之，我經(jīng)常感到身心疲憊，但這對舞蹈學(xué)生而言是必不可少的成本，畢竟它讓我有了持之以恒等培養(yǎng)這種習(xí)慣，與團(tuán)隊(duì)協(xié)作等社交技能同時受益。
在課堂上，我遇到了很多不同水平和背景的學(xué)生。我發(fā)現(xiàn)那些和我有著不同文化背景的學(xué)生往往通過舞蹈中的表達(dá)和情感連接起來，這讓我受益良多。在這樣開放和多元的環(huán)境下，舞蹈學(xué)習(xí)給予了我豐富的人生體驗(yàn)。同時，舞蹈也有一定的律令束縛，需要長期性、高度的專注以完成。
舞蹈不僅是技巧的積累，更重要的是情感的.傳遞和表達(dá)。當(dāng)我開始理解舞蹈中的表現(xiàn)力時，我的表達(dá)能力也得到了提高。我開始認(rèn)識到音樂與節(jié)奏，技巧與表演之間的緊密聯(lián)系。在這個過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，想方設(shè)法讓每個舞蹈作品更加展現(xiàn)無限聰明和內(nèi)涵。
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我得到了很多好處。我的身體健康得到了極大的改善，而且我的表達(dá)能力也得到了提高，這對日常生活和職業(yè)發(fā)展都很有幫助。通過大量的練習(xí)和對技巧的掌握，在創(chuàng)作方面，我也學(xué)會了如何超越自我，思考，挑戰(zhàn)我的舒適區(qū)，找到人生方向，并堅(jiān)持靠智慧和能量開辟一個個舞姿的勝利之路。
總之，作為一名舞蹈學(xué)生，只有不斷地刻苦學(xué)習(xí)、完善自我，盡責(zé)地發(fā)揮出自己的演技和展現(xiàn)方式，才能真正將舞蹈學(xué)習(xí)發(fā)揮到最大的潛力，同時得到舞蹈樂趣和心靈上的滿足感。
舞蹈心得體會2
作為一名教師，最重要的任務(wù)就是使自己的教育教學(xué)水平能夠不斷提高。
舞蹈課程是以科學(xué)化、規(guī)范化的訓(xùn)練使孩子的力量、柔韌度、協(xié)調(diào)力、控制力、靈活性及耐力等方面得到全面提高。通過不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態(tài)、造型的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子的韻律感，陶冶審美情操。
舞蹈可以培養(yǎng)少兒的三要素有以下幾點(diǎn)：
第一：培養(yǎng)少兒上下身的協(xié)調(diào)能力。
第二：培養(yǎng)少兒對音樂的感知能力。
第三：培養(yǎng)少兒對舞蹈的審美能力。
記得有次在觀看一位大師捏人物的面人時，一塊塊普普通通的小面團(tuán)兒到了他的手中不一會兒就變成了一個個生動的小人兒。他能捏出胖面人兒的那副胖乎乎、憨態(tài)可掬的感覺，也能捏出瘦面人兒的那副瘦瘦的弱不禁風(fēng)，甚至就連人物的骨節(jié)和血管都能捏出來。把原本沒有生命的面人兒捏的一個個有血有肉的，給它們賦予了靈性和生命力。
這讓我不禁想到，在舞蹈教學(xué)中我們應(yīng)該因人而宜，因材施教的去教好每一個孩子。要善于觀察生活，善于觀察發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)問題。在舞蹈時也應(yīng)給她賦予生命、靈性以及自己對舞蹈作品的認(rèn)知感悟，用心在舞、用心去跳，樂于觀察生活。藝術(shù)來源于生活，又高于生活。
如何才能教好幼兒學(xué)跳舞蹈呢，其實(shí)并沒有大家所想象的那么難啦!
首先就是要活躍好上課的氣氛，用兒童話的語言與孩子講解舞蹈動作。每節(jié)課都要帶著孩子們把所學(xué)的舞蹈跳一遍，讓孩子加深對所學(xué)舞蹈的記憶。在上課時應(yīng)該讓孩子們在活躍而又輕松的氛圍中進(jìn)行上課流程，跳會休息會，再跳會休息會。最后結(jié)束帶孩子們一起玩舞蹈小游戲，在給幼兒編舞時動作應(yīng)簡單、易學(xué)，如果音樂有兩段那么動作就可以重復(fù)第一段音樂動作即可。
其次在給幼兒教課是該如何掌握練功的度呢，最重要的一點(diǎn)就是要掌握安全度。
例如：壓腿時應(yīng)注意：
1、在上課時，給孩子壓腿先把孩子的腿抬到90度，感覺一下如果有彈性時可以繼續(xù)練習(xí)。
2、在上課時，給孩子壓腿先把孩子的腿抬到90度，感覺很硬時就不要再強(qiáng)行繼續(xù)練習(xí)。
壓跨時應(yīng)注意：
1、要先摸骨頭，如果跨跟有尖骨頭的那么腿就有問題。
練腰時應(yīng)注意：
1、如果孩子手臂有支撐力量時可以讓孩子練習(xí)下腰動作，如果沒有力量時就先不要讓孩子自己練習(xí)下腰動作(有危險，可能會傷到頭部)。
練前、后橋時應(yīng)注意：
1、腰部的熱身活動。
2、手臂的支撐能力。
3、注意安全(少兒沒必要非得練習(xí)，要有選擇的練習(xí))。
我所帶的舞蹈班大多數(shù)小朋友都是沒有接觸過正規(guī)舞蹈訓(xùn)練的，她們個個都是活潑可愛的'小精靈，在舞蹈訓(xùn)練中每個小朋友都有著自己酸甜苦辣的故事。
比如：有的小朋友性格是屬于好動坐不住喜歡打鬧的小朋友，在舞蹈訓(xùn)練時首先就是讓她在舞蹈動作中可以安靜下來，然后再強(qiáng)化初級基本功訓(xùn)練，有了舞蹈基本功訓(xùn)練在教舞蹈就比較容易啦。通過舞蹈訓(xùn)練現(xiàn)在舞蹈跳的特別好，在演出彩排中她會對我說：“老師我也可以上臺表演啦!”一句很自信的話讓我很感動。
還有的小朋友性格是屬于比較內(nèi)向而內(nèi)心卻比較要強(qiáng)的小朋友，在學(xué)舞蹈中往往是一個動作要學(xué)很長時間，有時一個動作教了半天也學(xué)不會。對待這樣性格的小朋友時就要特別注意老師的言語，還要有足夠的耐心。
還有好多小朋友的故事就讓她們回家跟爸爸媽媽講吧!總之，看到孩子們能站在舞臺上展示自己優(yōu)美的舞姿，我心里感到無比的欣慰。孩子們!加油!加油!
舞蹈心得體會3
舞蹈是一種以身體動作來表達(dá)情感和意境的藝術(shù)形式。它不僅僅是一種娛樂活動，更是一種可以引起觀眾共鳴、傳達(dá)信息、表達(dá)個性的藝術(shù)表演。作為一位長期醉心于舞蹈的學(xué)生，我深深感受到了舞蹈的美育力量。通過舞蹈美育的培養(yǎng)，我不僅僅在技巧方面取得了突破，更在精神層面得到了提升。在下面的文章中，我將分享我對舞蹈美育的心得體會。
首先，通過舞蹈，我學(xué)會了專注和堅(jiān)持。舞蹈需要反復(fù)的練習(xí)和嚴(yán)格的要求，而這需要學(xué)生們投入大量的時間和精力。在舞蹈課上，老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“一百遍”的概念，鼓勵我們多次重復(fù)動作。這種反復(fù)練習(xí)的過程，不僅培養(yǎng)了我良好的習(xí)慣，也鍛煉了我的毅力和耐力。我發(fā)現(xiàn)，只有在專注練習(xí)的過程中，我才能不斷提高舞蹈的水平。這個經(jīng)驗(yàn)也幫助我在其他方面克服了困難，例如學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。
其次，舞蹈美育對我培養(yǎng)了優(yōu)雅和自信。舞蹈強(qiáng)調(diào)身體的優(yōu)雅和自然的流動，這也需要良好的姿態(tài)和肢體協(xié)調(diào)。通過學(xué)習(xí)不同舞蹈風(fēng)格和動作，我開始意識到自身的形象和身體語言在舞臺上的重要性。這激勵我更加注重自己的儀態(tài)和形象，讓我的身體語言更有內(nèi)涵。在經(jīng)歷了一次次的.演出后，我漸漸變得更加自信和自信。我相信自己可以通過舞蹈來表達(dá)自己的個性和情感，這種自信也滲透到了我的日常生活和與人交往中。
第三，舞蹈美育還教會了我團(tuán)隊(duì)合作和凝聚力。在參與舞蹈表演時，我需要與其他舞者密切配合，形成一個和諧的整體。這需要大家相互信任、有效溝通和協(xié)調(diào)。每個人在舞蹈中扮演著重要的角色，要求我們團(tuán)結(jié)一致、共同努力來達(dá)到表演的最佳效果。通過共同面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們建立起了深厚的友誼和親密無間的合作關(guān)系。這個經(jīng)驗(yàn)對我在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目和工作場所的合作中也起到了積極的影響。
第四，舞蹈美育讓我更加懂得欣賞和情感的表達(dá)。舞蹈是一門情感的藝術(shù)，它可以通過動作和舞姿，將情感轉(zhuǎn)化為形象和語言。通過學(xué)習(xí)各種舞蹈，我開始懂得欣賞舞蹈作品的美和深度。舞蹈可以讓我感受到不同的情緒和情感。我也學(xué)會了如何通過舞蹈來表達(dá)自己的內(nèi)心世界，用肢體語言來傳遞信息和情感。舞蹈美育教會了我藝術(shù)的沉浸和享受，豐富了我的生活經(jīng)驗(yàn)。
最后，舞蹈美育對我的人生觀和價值觀有深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一種藝術(shù)，它可以傳達(dá)信息、表達(dá)觀點(diǎn)和引發(fā)反思。通過舞蹈美育的培養(yǎng)，我開始思考自己的價值觀和人生目標(biāo)。舞蹈教會了我不斷追求卓越、追求美麗和追求真理的追求。它也教會了我如何以積極的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。通過舞蹈的實(shí)踐和享受，我變得更加樂觀、自信和堅(jiān)定。
綜上所述，舞蹈美育對我的人生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過舞蹈，我學(xué)會了專注和堅(jiān)持，培養(yǎng)了優(yōu)雅和自信，提高了團(tuán)隊(duì)合作和凝聚力，懂得了欣賞和情感的表達(dá)，塑造了積極的人生觀和價值觀。舞蹈美育使我擁有了一個積極、健康、有趣和有意義的生活，我相信在未來的歲月里，它將繼續(xù)給予我希望與靈感。
舞蹈心得體會4
舞蹈在幼兒教育中扮演著重要的角色，不僅可以培養(yǎng)幼兒的動感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力，還可以幫助他們表達(dá)情感和認(rèn)識自己。而幼兒創(chuàng)編舞蹈更是一個非常有趣、富有創(chuàng)造力的活動，今天，我將分享我的舞蹈幼兒創(chuàng)編心得體會。
第一段：體驗(yàn)創(chuàng)編舞蹈的樂趣
創(chuàng)編舞蹈對于幼兒來說是一次非常有趣的體驗(yàn)。在這個過程中，孩子們可以自由發(fā)揮，盡情地表達(dá)自己。我還清楚地記得第一次帶領(lǐng)幼兒創(chuàng)編舞蹈的場景。剛開始，有些孩子比較羞澀，不敢跳出來表演。但是，當(dāng)我讓他們嘗試按照自己的感覺和節(jié)奏舞動時，他們的眼睛亮了起來。他們開始放開了，開始跳起自己的舞蹈。這一刻，我真切地感受到創(chuàng)編舞蹈帶給孩子們的樂趣和自豪感。
第二段：培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力
創(chuàng)編舞蹈對于幼兒的創(chuàng)造力培養(yǎng)有著重要的意義。在創(chuàng)編舞蹈的過程中，幼兒需要發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用已有的舞蹈動作和節(jié)奏創(chuàng)造出新的舞蹈。這個過程不僅可以激發(fā)幼兒的創(chuàng)造力，還可以鍛煉他們的'觀察力和邏輯思維能力。我在創(chuàng)編舞蹈時，常常引導(dǎo)幼兒們觀察身邊的事物，并從中提取元素運(yùn)用到舞蹈中，這樣不僅能使舞蹈更加有趣，還能增加幼兒對身邊世界的認(rèn)識。
第三段：促進(jìn)幼兒的表達(dá)能力
幼兒創(chuàng)編舞蹈可以幫助他們表達(dá)情感和認(rèn)識自己。舞蹈是一種非語言形式的表達(dá)方式，通過動作和肢體語言，幼兒能夠表達(dá)自己的情感。在創(chuàng)編舞蹈的過程中，幼兒能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的感受和想法轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，通過舞蹈與觀眾進(jìn)行情感的交流。這種表達(dá)方式不僅可以培養(yǎng)幼兒的表達(dá)能力，還可以幫助他們更好地認(rèn)識自己的情感和需求。
第四段：加強(qiáng)幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識
在幼兒創(chuàng)編舞蹈過程中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。孩子們需要相互合作，共同完成一個完整的舞蹈作品。在創(chuàng)編舞蹈的過程中，我常常把幼兒們分成小組，讓他們合作創(chuàng)作舞蹈。這樣一來，不僅可以增強(qiáng)幼兒的合作意識，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。在整個過程中，孩子們學(xué)會了相互傾聽、相互尊重、相互協(xié)助，這對于他們今后的發(fā)展也是非常有益的。
第五段：提高幼兒的舞蹈技巧
創(chuàng)編舞蹈還可以幫助幼兒提高舞蹈技巧。在整個創(chuàng)編的過程中，幼兒需要運(yùn)用各種基本的舞蹈動作和技巧。而在舞蹈的表演中，他們需要提升他們的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和力量控制等方面的能力。通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，幼兒在創(chuàng)編舞蹈的過程中逐漸掌握了一些基本的舞蹈技巧，提高了他們的舞蹈水平。
總結(jié)：
創(chuàng)編舞蹈對于幼兒來說是一種非常有趣、富有創(chuàng)造力的活動。它不僅可以培養(yǎng)幼兒的動感、節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力，還可以幫助他們表達(dá)情感和認(rèn)識自己。同時，創(chuàng)編舞蹈還可以加強(qiáng)幼兒團(tuán)隊(duì)合作意識，提高他們的舞蹈技巧。因此，我認(rèn)為在幼兒教育中，創(chuàng)編舞蹈是一項(xiàng)非常重要的活動。希望通過這篇文章，能夠讓更多的人了解并參與到幼兒創(chuàng)編舞蹈中，共同努力培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和舞蹈技巧。
舞蹈心得體會5
近年來，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)在學(xué)生中變得越來越受歡迎。作為一種培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)興趣和才能的方式，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)不僅能提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和自信心。經(jīng)過一段時間的社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)，我深深地體會到了其中的樂趣與收獲。
首先，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)讓我真正意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈需要化整為零，每名參與者都要明確自己的角色，并與團(tuán)隊(duì)其他成員密切配合，才能使整個舞蹈優(yōu)美而完整。在排練過程中，我們常常需要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整，從而達(dá)到最佳的效果。當(dāng)大家團(tuán)結(jié)一心，共同努力時，我們才能取得突破性的進(jìn)展。通過這段時間的訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的力量，體會到只有整個團(tuán)隊(duì)的共同努力，才能使舞蹈達(dá)到更高的境界。
其次，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)不僅提升了我的'舞蹈技巧，還提高了我的自信心。剛開始參加社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)時，我對自己的舞蹈能力并不是很自信。但是，在教練的耐心指導(dǎo)和全體成員的鼓勵中，我逐漸克服了自己的困難和心理障礙。通過不斷地訓(xùn)練和排練，我的舞蹈技巧得到了顯著提高。在公開演出時，我能夠充分展示自己的才華，這讓我自豪并增強(qiáng)了自信心。社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)對我而言既是一種鍛煉，也是一種釋放壓力和表達(dá)自我的方式。
再次，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)讓我更加深入地了解了自己。在舞蹈的世界中，我可以展示出真正的自我，釋放內(nèi)心的情感并展示自己的風(fēng)采。在培訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈的熱愛和追求，也更加了解自己的舞蹈風(fēng)格和個人特點(diǎn)。舞蹈讓我能夠挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限，也能夠幫助我更加清晰地認(rèn)識到自己的潛力和能力。通過舞蹈，我更深刻地認(rèn)識到自己的興趣和激情，也更加明確了未來的發(fā)展方向。
最后，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)讓我從中收獲到友誼與歡樂。在舞蹈培訓(xùn)的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友，我們一起努力、一起進(jìn)步，共同分享快樂。在排練和演出的過程中，我們互相鼓勵、互相幫助，共同創(chuàng)造了美好的舞蹈作品。這些朋友陪伴我成長，我們分享著秘密和困境，也一起度過了許多難忘的時光。在社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)中，我與朋友們建立了深厚的情感紐帶，我們的友誼在舞蹈的世界中更加緊密。
總而言之，社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)讓我在技巧、團(tuán)隊(duì)合作、自信心、自我認(rèn)知和友誼等方面都受益匪淺。通過參與社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)，我進(jìn)一步提升了藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和自信心，并更好地了解了自己。此外，通過社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，分享了快樂和收獲。社團(tuán)舞蹈培訓(xùn)對于我個人的成長與發(fā)展有著重要影響，我將繼續(xù)堅(jiān)持舞蹈的熱愛并努力提升自己的技巧，為舞蹈事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
舞蹈心得體會6
我學(xué)過爵士舞，不是很全面，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的，我用手機(jī)錄下老師講的，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的，希望能對帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助----
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中。
一、動作基本要領(lǐng)：
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進(jìn)退之間釋放****。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作銜接流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個好的'爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū)：
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這是每個初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動作，忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會常抱怨，學(xué)了動作，沒有過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學(xué)。
其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多，光靠上課的1個多小時，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧，練習(xí)多了，自然就會了。所以，一定要堅(jiān)持練習(xí)。、
三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。
舞蹈心得體會7
此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計(jì)等等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放、剛?cè)岵?jì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。 在最后一次的舞蹈公開課觀摩時，市舞蹈團(tuán)的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認(rèn)識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，我受到了很大的沖擊在李南老師的講課中，時時體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，她們訓(xùn)練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現(xiàn)出來的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學(xué)習(xí)，我感觸很深，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來的決心。 經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的'這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
延伸閱讀
舞蹈培訓(xùn)心得體會
我是從去年十x月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ�，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢�？梢员淮驍。荒鼙淮虻�。
一開始訓(xùn)練的時候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老�，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅(jiān)持�！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院溃乙驗(yàn)榭梢蕴瓒腋�。我愿意一輩子快樂的跳下去�?/p>
閱讀拓展
幼兒教師舞蹈培訓(xùn)心得體會
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作xx年，我一直堅(jiān)持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>
今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新（全區(qū)抗菌藥物合理使用宣傳周活動總結(jié)及小結(jié)）的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏�！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻�；“各民族舞蹈串�?lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑�，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
舞蹈心得體會8
對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動，是我們理解社會，認(rèn)識社會，進(jìn)步自我才能的重要時機(jī)。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的的時候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實(shí)有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認(rèn)真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的'艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機(jī)，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
舞蹈心得體會9
漫長炎熱的暑假已經(jīng)快結(jié)束了，而我的暑期實(shí)習(xí)也該劃上一個句號。在這漫長的近兩個月中，我不僅賺到了一些生活費(fèi)，而且也學(xué)到了很多在學(xué)校里學(xué)不到的知識和一些寶貴的社會經(jīng)驗(yàn)。這不僅讓我提早的適應(yīng)了社會的環(huán)境，而且也讓為以后的工作奠定了一定的基礎(chǔ)。
對于學(xué)生而言，實(shí)習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的機(jī)會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個社會人才資源的優(yōu)化配置。
人們常說，大學(xué)是個象牙塔。確實(shí)，學(xué)校與職場、學(xué)習(xí)與工作、學(xué)生與員工之間存在著巨大的差異。在角色的轉(zhuǎn)化過程中，人們的觀點(diǎn)、行為方式、心理等方面都要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
實(shí)習(xí)是學(xué)生在即將工作前的一段培訓(xùn)階段。為了對實(shí)習(xí)有個書面的理解，我特意上網(wǎng)查看了實(shí)習(xí)的名詞解釋：“實(shí)習(xí):顧名思義，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后，或者說當(dāng)學(xué)習(xí)告一段落的時候，我們需要了解自己的所學(xué)需要或應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)用在實(shí)踐中。因?yàn)槿魏沃R源于實(shí)踐，歸于實(shí)踐。所以要付諸實(shí)踐來檢驗(yàn)所學(xué)�！�
在這次假期中，我首選擇了老師這個職業(yè)進(jìn)行實(shí)習(xí)，雖然帶的都是些業(yè)余的舞蹈愛好者，但也讓我從中學(xué)到了很多東西，角色不同，看問題的角度也不同。在學(xué)校里我扮演的角色是名學(xué)生，而學(xué)生的任務(wù)只是學(xué)習(xí)，只要把老師教的學(xué)會，在學(xué)會的基礎(chǔ)上慢慢的學(xué)精。假期里，我扮演的是名老師，老師的主要任務(wù)就是教會學(xué)生，那如何教會呢？在給學(xué)生上課的前一天就要先把要教的東西自己學(xué)會，搞懂，也就是備課，上課時候，怎么樣教才能讓學(xué)生更好更快的掌握呢，這不僅需要一定的經(jīng)驗(yàn)還需要很大的耐心。從前總以為老師上課時多么的輕松，現(xiàn)在才知道，學(xué)生上課累，主要是要靠體力，而老師不僅需要體力而且也要有很靈敏的邏輯性，這也就是所謂的老師和學(xué)生的區(qū)別。
其次，我在空余期間也過了把演員上癮，雖然參加的都是些商業(yè)演出，但是讓我體會到了賺錢的辛苦，隨著時代的進(jìn)步，商業(yè)演出的模式也不斷的更新，原來只是排練上一兩次就可以直接演出，現(xiàn)在可不同了，在排練過后，必須要錄像，等到商家看錄像通過后才能演出。這點(diǎn)其實(shí)是其次，所謂拿人的東西看人家的臉色，這句話真的沒錯。每次都說好1點(diǎn)準(zhǔn)時排練，但往往排練都到2點(diǎn)多，其實(shí)好好排練2個小時絕對沒問題，但人家偏偏要耗到3，4個小時。這就是社會上的商演，這與我們平時的在學(xué)校的排練大不相同，在學(xué)校，有時候雖然累點(diǎn)，但是覺得自己很充足，最起碼時間沒有白白的浪費(fèi)，這些商演，不僅浪費(fèi)了自己寶貴的時間，也沒有學(xué)到一些什么東西。
作為一名學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐，換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻(xiàn)。通過實(shí)習(xí)工作了解到工作的實(shí)際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)更好。
通過這次實(shí)習(xí)，就我看，很多實(shí)習(xí)還是很有價值的，因?yàn)樗鼈兒蛯硪獞?yīng)聘的.工作有一定的聯(lián)系。所以我建議在實(shí)習(xí)前就要做一個規(guī)劃。在知彼知己的情況下，制定出自己的擇業(yè)目標(biāo)，然后尋找和擇業(yè)目標(biāo)相關(guān)的工作。唯有這樣，實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)才能轉(zhuǎn)化為找工作時的優(yōu)勢，否則就是浪費(fèi)時間、精力，做無用功。
最后談一點(diǎn)提高實(shí)習(xí)有效性的建議。
第一個是功利性比較強(qiáng)的建議，實(shí)習(xí)的公司最好是大公司，業(yè)務(wù)要好，你實(shí)習(xí)的可能是該公司的某一個工廠或部門，但它在中國還有其它工廠和部門，實(shí)習(xí)期間你的表現(xiàn)好，這個工廠或部門也許沒有就業(yè)機(jī)會，但其他的工廠也許會有機(jī)會。
第二個建議，要選好項(xiàng)目，選你能在實(shí)習(xí)期間出成果的項(xiàng)目。如果你選了個很大的項(xiàng)目，半年還沒做完，這就說不清楚是你沒做好，還是項(xiàng)目本身的問題了。
再有一個建議，實(shí)習(xí)的時候要更深入的了解實(shí)際情況和問題，結(jié)合理論和實(shí)際，要給企業(yè)解決實(shí)際問題，有一個具體的成果，讓企業(yè)真正感覺到你的項(xiàng)目做好了。
最后，你要有總結(jié)，最好是能發(fā)表文章，博客和圈子，還有空間都是不錯的選擇，自己給自己做推廣、營銷。
舞蹈心得體會10
舞蹈，作為一門藝術(shù)形式，已經(jīng)深深地扎根于我們的生活中。參加舞蹈展演培訓(xùn)是我多年來一直渴望實(shí)現(xiàn)的夢想。最近，我終于有幸參加了一次舞蹈展演培訓(xùn)，這段經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈展演培訓(xùn)中的體會和心得。
第一段：邁出第一步。
參加舞蹈展演培訓(xùn)一開始，我感到些許緊張和拘謹(jǐn)。畢竟，在舞臺上展示自己的才藝是一件令人激動又充滿挑戰(zhàn)的事情。然而，訓(xùn)練的第一天就給了我很大的啟發(fā)。老師們不僅是舞蹈技巧的專家，而且是激情滿滿的導(dǎo)師。他們耐心地教導(dǎo)我們每一個動作和節(jié)奏，并鼓勵我們充分展現(xiàn)自己的個性。在老師的鼓勵和指導(dǎo)下，我逐漸展現(xiàn)出屬于自己的光芒。
第二段：挑戰(zhàn)與突破。
舞蹈展演培訓(xùn)無疑是一項(xiàng)艱苦的工作。無論是體力上還是精神上，都對我們提出了很高的要求。每天的訓(xùn)練從早到晚，讓我們時常感到疲憊不堪。然而，我們始終堅(jiān)持著，因?yàn)槲覀冎乐挥型ㄟ^不斷地挑戰(zhàn)自己，我們才能達(dá)到更高的舞蹈水平。在這個過程中，我學(xué)會了克服疲勞和困難，不怕失敗，勇敢地向前邁進(jìn)。這份堅(jiān)持和毅力不僅是為了展示一個完美的舞蹈作品，更是對自己的一次突破和肯定。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在舞蹈展演培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。每一個團(tuán)隊(duì)成員都發(fā)揮著重要的作用，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能完成一場出色的舞蹈表演。通過和其他成員的互動和交流，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)中的每一個人都有各自的優(yōu)勢和特點(diǎn)，而我們可以相互幫助，互相補(bǔ)充。這種團(tuán)隊(duì)合作的'精神不僅提高了我們的舞蹈技巧，更讓我們享受到了團(tuán)隊(duì)成就感的喜悅。
第四段：向藝術(shù)的追求。
舞蹈展演培訓(xùn)是一個拓展藝術(shù)視野的過程。在培訓(xùn)中，我們有機(jī)會接觸到不同風(fēng)格的舞蹈，并學(xué)習(xí)到了各種不同的舞蹈技巧。舞蹈不僅是一種技巧，更是一種表達(dá)情感和故事的方式。在培訓(xùn)過程中，我們不僅掌握了舞蹈的基本功，更學(xué)習(xí)到了如何通過舞蹈傳達(dá)情感和思想。這種對藝術(shù)的追求激發(fā)了我對舞蹈的熱愛和探索欲望，讓我愈發(fā)堅(jiān)定了自己在舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展方向。
通過參加舞蹈展演培訓(xùn)，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。不僅對舞蹈技巧有了更深入的理解，更重要的是培養(yǎng)了一種積極向上和不斷追求進(jìn)步的心態(tài)。在這個過程中與老師、同學(xué)們以及自己的交流和碰撞中，我的個人能力得到了極大的提升。舞蹈展演培訓(xùn)給我?guī)砹藷o盡的快樂和成長的機(jī)會，也讓我發(fā)現(xiàn)了舞蹈所帶給我的價值和意義。
總結(jié)：
舞蹈展演培訓(xùn)是一次美妙的旅程，其中包含了許多人生的收獲和感悟。通過這次培訓(xùn)，我不僅提升了舞蹈技巧，更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和追求。舞蹈展演培訓(xùn)不僅是一種訓(xùn)練，更是一種對自己潛能的挖掘和發(fā)掘。在這個過程中，我收獲了經(jīng)驗(yàn)、朋友、成長和自信。我相信，這次舞蹈展演培訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財富，激勵我在舞蹈道路上更進(jìn)一步。
舞蹈心得體會11
孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在xx舞蹈中心幾個月的實(shí)習(xí)中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長們真切的目光里，我真正體會到作為舞蹈教師的樂趣以及責(zé)任�；貞泿自聛淼墓ぷ�，既緊張，又新奇，收獲也很多。
“學(xué)高為師，身正為范�！痹诮虒W(xué)中，我用心備課，認(rèn)真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進(jìn)舞蹈教室，我立即精神飽滿，用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度帶動孩子們的學(xué)習(xí)熱情，用實(shí)際行動引導(dǎo)他們樹立樂觀向上的人生觀。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的棒棒糖，他們一聲聲甜美得意的“陳教師！”立即驅(qū)走我一天的'疲勞。握著他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動作，因?yàn)槲以谙耄核麄冎械乃�？還是她？在不久的將來會成長為一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。
我注重舞蹈教學(xué)的科學(xué)性，注重運(yùn)動量，動作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點(diǎn)。有人說教師干的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領(lǐng)超群，卻需要極其精細(xì)的態(tài)度，就像辛勤的花匠。不斷重復(fù)的舞蹈根本功是枯燥，缺乏興趣的，在教學(xué)中我注重教學(xué)環(huán)節(jié)的編排，用活潑節(jié)奏感強(qiáng)的音樂，和自己標(biāo)準(zhǔn)一絲不茍的示范動作，帶著孩子們共同走進(jìn)美的殿堂。
每一個孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步我都看在眼里，我會欣喜地告訴他（她）：你真棒！當(dāng)他們?yōu)榱艘粋�動作做得丑而急得大哭時，我會親手抹去他（她）臉頰的淚珠，鼓勵他（她）：你能行！喜歡他們休息時圍在我身邊嘰嘰喳喳說個不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時的目光。走起路來一陣風(fēng)，仿佛踩了風(fēng)火輪的我，在教學(xué)中卻像變了一個人。
教授孩子們新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動作的要求、規(guī)格和要領(lǐng)，制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡至繁的教學(xué)原那么，首先讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏，隨后是動作練習(xí)，最后才是情緒表達(dá)。在動作練習(xí)中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作。
創(chuàng)新是超越的關(guān)鍵，我所教授的每個班，每一次孩子們根本功會有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，都會學(xué)習(xí)新的舞蹈。我的實(shí)習(xí)工作就會得到了指導(dǎo)們和家長的肯定，孩子們也碩果累累。
我愛孩子們，我愛舞蹈事業(yè)，在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作，借用米盧先生的一句話：態(tài)度決定一切！
舞蹈心得體會12
舞動青春，舞動夢想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬事開頭難”。
大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。
在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉1 煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。
將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。
后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的`獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學(xué)過一個學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程。
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g，所以我一直抱著很大的xx在學(xué)習(xí)體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈，也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個項(xiàng)群，十個舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。
研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩，跳起來優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺得體舞很美，很有氣質(zhì);另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí)，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時間太短了，自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。
最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時，內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時候伴著輕音樂，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚3 愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課，想轉(zhuǎn)到體舞這邊，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了�？墒沁@學(xué)期我的出勤率達(dá)到了，沒有一次請假早退，我真的很享受這個跳舞的過程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會，我想拿出更多的時間來學(xué)習(xí)體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
舞蹈心得體會13
舞蹈是一門美妙的藝術(shù)形式，以獨(dú)特的肢體語言和韻律感動人心。最近，我有幸參加了一場關(guān)于舞蹈的講座，這是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。在舞蹈專家的指導(dǎo)下，我深入了解了舞蹈的起源、發(fā)展以及不同舞蹈形式的特點(diǎn)。在這篇文章中，我將分享我對舞蹈講座的心得體會。
第一段：了解舞蹈的起源和發(fā)展。
在講座開始時，舞蹈專家向我們介紹了舞蹈的起源和發(fā)展。他解釋道，舞蹈早在人類社會的出現(xiàn)之初就存在了。原始人類通過舞蹈來表達(dá)自己的情感和意圖。隨著時間的推移，舞蹈逐漸發(fā)展成為一門獨(dú)立的藝術(shù)形式，并與音樂、戲劇等藝術(shù)形式相結(jié)合。這段講解讓我感受到了舞蹈的深厚歷史和文化傳承。
第二段：探索不同舞蹈形式的特點(diǎn)。
講座的下一部分是關(guān)于不同舞蹈形式的特點(diǎn)。舞蹈專家通過展示視頻片段和實(shí)際示范，向我們介紹了古典舞、現(xiàn)代舞、民族舞等各種舞蹈形式的特點(diǎn)。他詳細(xì)講解了每種舞蹈的動作特點(diǎn)、舞姿要求以及舞蹈背后的文化內(nèi)涵。通過觀看和學(xué)習(xí)這些舞蹈，我不僅欣賞到了不同舞蹈形式的美感，還深入了解了舞蹈作為一門藝術(shù)形式的豐富內(nèi)涵。
舞蹈講座的另一個重要內(nèi)容是關(guān)于舞蹈的身心益處。舞蹈專家向我們介紹了舞蹈對身體健康的積極影響。他解釋道，舞蹈可以提高身體的柔韌性、平衡力和協(xié)調(diào)性，同時還有助于塑造良好的身體姿勢和線條。此外，舞蹈還可以鍛煉心肺功能，增強(qiáng)體力和耐力。除此之外，舞蹈也對心理健康有很大幫助，可以釋放壓力、緩解焦慮，并提升自信心和幸福感。這些身心益處讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)舞蹈的決心。
第三段：總結(jié)與感悟。
舞蹈講座給我留下了深刻的印象和積極的`影響。通過這次講座，我不僅對舞蹈的起源和發(fā)展有了更加清晰的認(rèn)識，還深入了解了不同舞蹈形式的特點(diǎn)。同時，我也對舞蹈對身體和心理健康的益處有了更深刻的認(rèn)識。這次講座不僅增長了我的知識，還激發(fā)了我學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在舞蹈中不斷成長，感受舞蹈帶來的無盡樂趣和美妙體驗(yàn)。
總結(jié)：
這場舞蹈講座讓我對舞蹈有了更加全面和深入的了解。通過了解舞蹈的起源和發(fā)展，我領(lǐng)略到了舞蹈的歷史和文化內(nèi)涵。通過探索不同舞蹈形式的特點(diǎn)，我欣賞到了不同舞蹈的美感和藝術(shù)價值。同時，我也了解到舞蹈對身體和心理健康的益處。這次講座不僅讓我學(xué)到了知識，更重要的是激發(fā)了我學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在舞蹈中找到自己的樂趣和成長。
舞蹈心得體會14
傣族舞蹈是云南傣族民族舞蹈的代表，以其獨(dú)特的風(fēng)格和魅力吸引著眾多舞蹈愛好者和文化探索者。為了更好地學(xué)習(xí)和傳承傣族舞蹈的精髓，我參加了一次傣族舞蹈實(shí)訓(xùn)，從中獲益匪淺。
這次傣族舞蹈實(shí)訓(xùn)是在一個專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的，由經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師親自指導(dǎo)。實(shí)訓(xùn)內(nèi)容包括傣族舞蹈的基本功訓(xùn)練、舞蹈動作的學(xué)習(xí)和編排，以及與舞蹈相關(guān)的文化知識的介紹。
首先，我們進(jìn)行了傣族舞蹈的基本功訓(xùn)練。傣族舞蹈注重舞者的身體柔韌性和力量，因此必須堅(jiān)持每天進(jìn)行拉伸和肌肉鍛煉。在實(shí)訓(xùn)中，我們學(xué)會了如何正確地進(jìn)行拉伸和肌肉鍛煉，同時，舞蹈老師還向我們傳授了一些特殊的訓(xùn)練方法，幫助我們更好地掌握傣族舞蹈的技巧。
其次，我們開始學(xué)習(xí)傣族舞蹈的.動作和編排。傣族舞蹈的動作多樣且具有獨(dú)特的表現(xiàn)形式，因此在學(xué)習(xí)過程中我們需要耐心和細(xì)心。舞蹈老師詳細(xì)地解釋了每個動作的含義和表達(dá)方式，并逐步教會了我們?nèi)绾螌⑦@些動作組合成一支完整的舞蹈。通過反復(fù)的練習(xí)和糾正，我們漸漸地掌握了傣族舞蹈的技巧和風(fēng)格。
最后，我們還學(xué)習(xí)了與傣族舞蹈相關(guān)的文化知識。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也承載著民族文化的傳承和發(fā)展。在實(shí)訓(xùn)中，舞蹈老師向我們介紹了傣族舞蹈的起源、發(fā)展和傳統(tǒng)意義，讓我們更好地理解傣族舞蹈的內(nèi)涵和情感表達(dá)。
通過這次傣族舞蹈實(shí)訓(xùn)，我不僅學(xué)到了傣族舞蹈的技巧和知識，還體會到了舞蹈背后的文化內(nèi)涵。傣族舞蹈以其獨(dú)特的藝術(shù)魅力和文化底蘊(yùn)，在世界舞臺上展現(xiàn)著傣族人民的智慧和情感。作為一名編輯人員，我將會以更加專業(yè)的眼光和理解來報道和宣傳傣族舞蹈文化，為推廣傣族文化做出自己的貢獻(xiàn)。
總的來說，這次傣族舞蹈實(shí)訓(xùn)是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。我通過實(shí)際操作和學(xué)習(xí)，不僅提升了自己對傣族舞蹈的理解和掌握，也加深了對傣族文化的認(rèn)識和熱愛。我相信，在未來的工作中，我將能夠更好地展示和傳承傣族舞蹈文化。
舞蹈心得體會15
段一：引言
每個人的大學(xué)生活都少不了實(shí)踐課程，而在我大二時，我選擇了一門實(shí)訓(xùn)舞蹈課程。這是我第一次接觸舞蹈，對于這個陌生的領(lǐng)域，我充滿了期待和好奇。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻地體會到了舞蹈的魅力和藝術(shù)性，并在這個過程中收獲了許多難以忘懷的經(jīng)歷和感悟。
段二：舞蹈的力量
舞蹈是一門充滿活力和表達(dá)力的藝術(shù)形式，它通過身體的語言傳達(dá)情感和思想，使人們能夠在表演中真實(shí)地展示自己。在實(shí)訓(xùn)舞蹈課上，我學(xué)習(xí)了不同類型的舞蹈，包括古典舞、現(xiàn)代舞和街舞。通過不同的舞蹈形式，我學(xué)會了如何運(yùn)用身體語言與觀眾溝通，如何通過舞蹈表現(xiàn)內(nèi)心的情感。這讓我感受到了舞蹈的力量，它可以讓我們在臺上盡情釋放自己，展示我們的獨(dú)特魅力。
段三：努力與耐心
學(xué)習(xí)舞蹈并不容易，需要大量的練習(xí)和不斷的磨礪。在實(shí)訓(xùn)課上，我經(jīng)歷了無數(shù)次的反復(fù)練習(xí)，不斷地糾正自己的動作和形態(tài)。有時候，每一個動作的練習(xí)都令人頗費(fèi)周折，但是我并沒有放棄。我明白，只有通過堅(jiān)持和努力，才能真正掌握舞蹈的技巧和風(fēng)格。同時，舞蹈也需要耐心，每一個動作的練習(xí)都需要反復(fù)琢磨和細(xì)致地調(diào)整，只有不斷地提升自己，才能展現(xiàn)出更好的舞蹈效果。
段四：團(tuán)隊(duì)合作
舞蹈不僅是個體的表演，更是一種集體的藝術(shù)形式。在實(shí)訓(xùn)課上，我與同學(xué)們一起進(jìn)行編舞和合作排練。通過與團(tuán)隊(duì)成員的默契配合，我們創(chuàng)作出優(yōu)美的舞蹈作品。每個人都發(fā)揮自己的專長和能力，互相傾聽和支持，讓舞蹈更加生動和有力。團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了舞蹈的水平，也增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。這個過程中，我意識到，只有與他人合作，才能創(chuàng)造出更美妙的舞蹈作品。
段五：舞蹈帶給我的收獲
通過實(shí)訓(xùn)舞蹈課程的學(xué)習(xí)，我收獲了許多難以言表的寶貴經(jīng)驗(yàn)。我變得更加自信，舞臺上的表演讓我敢于面對和展示自己。我也變得更加堅(jiān)持，學(xué)習(xí)舞蹈需要長期的鍛煉和修煉，我學(xué)會了不斷努力和堅(jiān)守。同時，舞蹈也讓我更加熱愛生活和享受當(dāng)下。每一次的舞蹈表演，都是對生活的熱情和追求的.展示。從這門實(shí)訓(xùn)舞蹈課上，我走進(jìn)了舞蹈的世界，感受到了它的魅力和藝術(shù)性。這段經(jīng)歷將伴隨我成長，并在未來的人生道路上指引我不斷追求自己的夢想。
總結(jié)：
通過實(shí)訓(xùn)舞蹈課程，我深入了解了舞蹈的魅力和藝術(shù)性，學(xué)會了如何運(yùn)用身體語言表達(dá)情感。在這一學(xué)期的鍛煉中，我體味到了舞蹈的力量，感受到了努力和耐心的重要性，并通過團(tuán)隊(duì)合作取得了更好的舞蹈效果。舞蹈帶給我自信、堅(jiān)持和熱愛生活的態(tài)度，這些都將伴隨我成長，并對我未來的生活和事業(yè)起到積極的影響。
【舞蹈心得體會】相關(guān)文章：
舞蹈心得體會08-20
舞蹈心得體會（精選）06-10
舞蹈心得體會【經(jīng)典】10-30
舞蹈的心得體會05-23
對舞蹈的心得體會12-08
舞蹈心得體會08-30
最新舞蹈班心得體會 舞蹈心得體會02-17
【精】舞蹈心得體會04-22
舞蹈心得體會【推薦】02-27
【推薦】舞蹈心得體會02-27