2024年林文采的語錄46條

　　人際關系只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不愿意改進與人相處的方法，身邊的人發(fā)現(xiàn)真相之后都會離開的。是我不愿意改變，還是沒到預備好改變的時候？——林文采以下是關于林文采的語錄46條,大家快來看看吧。

1、應對孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為�！�—林文采

2、如果一個人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有沒有辦法對自己溫和而又堅持。也就是說當你失敗了，有挫折感了，你是怎么對待自己的。你會不會對自己非常嚴厲？會不會不能原諒自己？如果是的話，那么當你成為父母后，你的孩子犯錯時你也會這樣對他�！�—林文采

3、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛，這個時期的心理營養(yǎng)對孩子最重要，也能迅速給孩子培養(yǎng)"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時候，孩子長大以后才會更自信，并且也有足夠能力去愛人�！�—林文采

4、以個人感受，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的很難以"接納"二字簡單概括。關于對老人幫忙帶孩子的抱怨，記得林文采老師說過，方法只有兩個，第一、接受老人的方式。第二、你自己來帶�！�—林文采

5、現(xiàn)代企業(yè)管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現(xiàn)許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養(yǎng)"的活動，建立親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養(yǎng)"�！�—林文采

6、養(yǎng)孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就說明養(yǎng)錯了，擁有一段好的親子關系，孩子是很滋養(yǎng)你的人生的�！�—林文采

7、對孩子來說，"溫和而堅持"的媽媽是合適的，溫和指的是態(tài)度，堅持指的是要讓孩子明白規(guī)則的界限，明白他要為自己負責任。——林文采

8、情緒是一種能量，如果內在有許多情緒垃圾沒有處理，就會累積起來，然后在不停的尋找出口，孩子的偏差行為就是其中一種表現(xiàn)。學會做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然后你才能教孩子這么做�！�—林文采

9、每個人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然�！�—林文采博士

10、對孩子真正的鼓勵：鼓勵最重要的一點是不隱含強求繼續(xù)良好的表現(xiàn)，例如稱贊孩子做得好，但不說希望以后做得更好和加油，這樣會讓孩子產(chǎn)生壓力，單純的鼓勵是對孩子最大的支持�！�—林文采

11、有種愛就是為了更好的離別，那就是：母愛！——林文采《薩提亞》

12、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要彼此接納！學會當我們有沖突的時候，如何處理沖突；學會如何增進友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業(yè)課程 林文采

13、在我的概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補的一種方式，至少三歲前是沒必要戒除的。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著她的"小領子"的�！�—林文采

14、孩子獨自玩的時候有一個習慣，他們玩著玩著就會跑到媽媽身邊呆一會，然后又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待著是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。舍得讓孩子安心地在天空飛翔，并且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采

15、0—3個月的寶寶，媽媽除了生理上給予寶寶母乳的滋養(yǎng)之外，心理上只要無條件地接納你的寶寶，把它視為你生命中的至重，就給了它足夠的安全感。這點幾乎每個媽媽都可以滿足，剛生完寶寶的媽媽自然會分泌一種荷爾蒙，讓你有足夠的情感欣賞那個折磨你的身體，皮膚皺巴巴的家伙�！�—林文采

16、薩提亞女士認為，一個人只有把自我的部分處理好了，他就可以去應對外界各種各樣的問題。這有點兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個人健體強身，那樣子縱然外面有球菌、病毒，他也可以去抵擋�！�—林文采

17、情緒是一種能量，較于成人能將情緒化為工作動力，孩子所承受的情緒更多——他們無處發(fā)泄，只能越積越多并且永不消失。如何轉化為積極的能量？用文字表達：寫出來、畫出來、說出來；用聲能表達：唱歌；動能表達：運動。——林文采

18、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過于痛苦沮喪就有內在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當下，接受當下就是最好的�！�—林文采

19、防衛(wèi)的方法之一是攻擊，其二是否認。如果對方一直處在防衛(wèi)的狀態(tài)，雙方關系久之就會出現(xiàn)問題。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會成為抑郁癥�！�—林文采

20、家長的模范作用主要在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往，對待事情的態(tài)度�！�—林文采

21、每個孩子本身都具有強大的生命力。——林文采

22、孩子是養(yǎng)出來的，不是教出來的。——林文采

23、遺棄，是孩子對大的傷害。遺棄，孩子會認為自己一點價值都沒有。沒有自我價值感的人，也不會認為其他生命有價值，這個思想病毒會遺害孩子一生�！�—林文采

24、6—7歲時，孩子需要學習、認知、模范，需要一個能夠學習的人。如果孩子的心理營養(yǎng)缺失，他就會一直處于尋找的狀態(tài)，讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個年齡發(fā)揮一個人的很好的生命力�！�—林文采

25、生命力為何消失？因為我們失敗過、痛苦過。是心理營養(yǎng)（如被尊重、肯定、接納等）未能得到滿足，所有心理營養(yǎng)的背后是愛。如何得到心理營養(yǎng)的滋養(yǎng)？從關系中得到！朋友關系、夫妻關系、親子關系、心理咨詢師等。薩提亞治療就是用生命滋養(yǎng)生命，用生命改變生命的學問�！�—林文采

26、孩子做事磨蹭，是因為大人管得太多。因為孩子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好�！�—林文采《薩提亞親子》課程

27、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子，只有一種情況發(fā)生：只有建立起友情的關系！媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定：自己要不要來學習愛人，要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程

28、如何能讓自己不焦慮？就是"理想的我"和"現(xiàn)實的我"是統(tǒng)一。接納當下的自己，我現(xiàn)在能做到的就是當下我能做的最好的�！�—林文采《薩提亞》課程

29、在和人交往的過程中，如果你覺得不舒服，而又不敢表達，那就是你的自我價值不足。要做到身心合一的表達自己先要提升自我價值�！�—林文采《薩提亞》課堂

30、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子，只有一種情況發(fā)生：媽媽連愛自己都不會！媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定：自己要不要來學習愛人，要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程

31、現(xiàn)在很多孩子，就像花盤里快要干枯的花，等到快要死了，才去澆水，然后就才活過來。心理營養(yǎng)不足的孩子，往往就會制造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要干枯的花朵一樣�！�—林文采

32、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時做得不好；經(jīng)常嘉許自己做得好的，對自己寬容，也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞

33、當別人夸獎你時，要欣慰的接受，即使你不一定覺得有，當你去接納它時，久而久之它就成為你身上擁有的特質�！�—林文采薩提亞婚姻

34、父母都是劫富濟貧的，家里最能干的孩子，總是關注比較少，給與最少的資源。不是不愛，而是更相信他，他們讓父母總是比較放心。如有類似經(jīng)歷的朋友，是不是可以釋然呢？。――林文采薩提亞課程

35、婚姻關系里面沒有對錯，沒有輸贏，要贏兩人一起贏，要輸兩人一起輸�！�—薩提亞林文采

36、一個人如果心理營養(yǎng)充足，就會有活力，生命力很強。如果你的孩子經(jīng)常無緣無故肚子痛又查不出什么問題，很可能是因為你的孩子對你有情緒。——林文采

37、婚姻關系必須處理的三大差異：原生家庭差異、天生氣質差異和性別差異。原生家庭差異帶來很多生活習慣的差異和價值觀的差異，例如，如何用錢、用時間、如何表達愛、如何處理沖突等。有時我們習以為常的方式對于對方來講非常艱難，理解這些差異的客觀存在�！�—林文采

38、愛，要用對方能接收的方式來表達。——林文采博士

39、薩提亞模式的信念之一，也是她最重要的信念之一，就是"改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變也是有可能的"�！�—林文采

40、大部分人傾向于選擇對他而言是熟悉而非舒適、正確的應對，尤其在壓力之下�！�—林文采

41、我很信任你，相信你可以自己處理這些問題；我愿意陪你長大，當你有需要的時候，我也可以幫助你；但是你的事情最終還是由你自己來做決定；如果事實證明你做錯了，我相信你一定可以在錯誤中有所學習。信任、支持、肯定和尊重�！�—林文采

42、一個女人，要小心和一個被溺愛的男性結婚，你做的所有"好"他認為都是應該的。母親創(chuàng)造了兒子的口味，她更了解兒子的口味，妻子永遠追不上他母親。而且你要時時刻刻肯定這男人（否則他沒有能量面對），時時刻刻為他收拾殘局�！�—林文采

43、有些人停下來不敢玩！其內在的腳本是：小時候他們玩，父母就會生氣。"我不做小孩，我不要讓父母不開心"這樣的人是沒有童年的，一個沒有童年的母親，是不習慣孩子玩耍的，當看到孩子玩時，她會很不舒服、不習慣，很焦慮。――薩提亞課程

44、孩子都是沒有錯的，有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因為愛孩子最后變成了害孩子，太多的父母覺得自己是個教育專家，可悲！——林文采

45、有安全感的人就是，在別人傾訴時，不打斷，不否定，不批評，不說教，不分析，你只需要靜靜的，感愛對方的感受，偶然點點頭，點頭不代表你肯定對方的想法，只是說明你在認真的聽。因為，他需要只是傾訴，而不是，你教他應該怎樣做！——林文采

46、"孩子并沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應該多給孩子一些自由，多聽他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"�！�—林文采

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