演講的注意事項(xiàng)和技巧【必備】

演講的注意事項(xiàng)和技巧1

　　1、何謂善用空間的演講

　　所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷�是最容易匯集出席者注意力的地方。

　　反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文兀靠峙聲?huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

　　2、演講時(shí)的姿勢如何

　　演說時(shí)的姿勢也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

　　決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

　　3、演講時(shí)的視線

　　在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)�讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

　　4、演講時(shí)的臉部表情

　　演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力�？刂颇槻康姆椒�，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠?yàn)橹�泰然自若起來�?/p>

　　5。有關(guān)服飾和發(fā)型

　　服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的'服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象？希望各位好好地思量一番。

　　6、聲音和腔調(diào)

　　聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)�讓人有種威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音�？傊�，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

　　說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

演講的注意事項(xiàng)和技巧2

　　第一階段：課前準(zhǔn)備

　　1確認(rèn)開發(fā)主題

　　由人力資源部門根據(jù)實(shí)施此次課程開發(fā)項(xiàng)目的相關(guān)要求，與合作的外部咨詢機(jī)構(gòu)充分溝通，從各營業(yè)部實(shí)際需要――組織需求出發(fā)，依據(jù)營業(yè)部營銷崗位及管理崗位素質(zhì)模型，結(jié)合日常工作遇到的問題――學(xué)員需求，共同定制課程開發(fā)與設(shè)計(jì)的主題。例如，主題之一是“新員工培訓(xùn)課程開發(fā)”，據(jù)此設(shè)計(jì)營業(yè)部新員工培訓(xùn)課程，課程包括兩大類：一是營銷類，包括準(zhǔn)客戶開拓技巧、大客戶營銷技巧、客戶面談與溝通技巧等課程；二是自我管理類，包括如何保持良好的工作心態(tài)、營銷人員自我潛能激發(fā)、團(tuán)隊(duì)精神與團(tuán)隊(duì)意識(shí)、時(shí)間管理與工作計(jì)劃、職業(yè)形象與禮儀等課程。

　　2明確進(jìn)度和成果

　　此項(xiàng)目要求在6天內(nèi)達(dá)成預(yù)期的課程開發(fā)任務(wù)，編制相關(guān)執(zhí)行進(jìn)度表，以及任務(wù)清單，并且及時(shí)考核成果。核心成果是“三大件”+“一會(huì)”：“三大件”是指成果物――課程大綱、課程講義和課程講師手冊(cè)，“一會(huì)”是指學(xué)會(huì)講解。之所以這樣要求，是因?yàn)椋菏紫�，透過行動(dòng)學(xué)習(xí)讓課程開發(fā)者能夠?qū)⒆约旱闹�識(shí)分享給團(tuán)隊(duì)成員，同時(shí)也能夠吸收?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員的想法，豐富教學(xué)內(nèi)容；其次，項(xiàng)目小組成員透過自己親自參與，能夠知道這些培訓(xùn)內(nèi)容的由來，在未來的培訓(xùn)過程中可以更清楚地授課；再次，成果以固定的格式呈現(xiàn)出來，有利于公司的知識(shí)管理，節(jié)約公司課程開發(fā)的成本。

　　3篩選參訓(xùn)人員

　　此項(xiàng)目成員為：由人力資源部門作為發(fā)起人，培訓(xùn)經(jīng)理作為召集人，外部專家作為催化師，各組選派一名組長，各盡其職，與學(xué)員共同開發(fā)完成組織要求的成果。學(xué)員必須曾經(jīng)參加過TTT一內(nèi)部講師初級(jí)以上課程培訓(xùn)，同時(shí)必須是通過本次課程的筆試和面試合格者，其中，筆試主要以企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)講師課程開發(fā)的理論考試為主，面試主要了解學(xué)員參加本次項(xiàng)目的動(dòng)機(jī)、在授課方面是否具有潛質(zhì)、是否熱愛培訓(xùn)事業(yè)，以及個(gè)人未來職業(yè)規(guī)劃等方面，綜合評(píng)比確認(rèn)資格。

　　4匹配調(diào)研方式

　　此項(xiàng)目采用的是問卷調(diào)研，收集各組員對(duì)項(xiàng)目的意見，主要包括4個(gè)方面：開發(fā)內(nèi)容、開發(fā)方式、主要問題及其他意見。其中，開發(fā)內(nèi)容部分，創(chuàng)新地采用了知識(shí)點(diǎn)頻次統(tǒng)計(jì)方法，也就是說根據(jù)組員對(duì)知識(shí)點(diǎn)提到的頻次，來決定哪些知識(shí)點(diǎn)作為重點(diǎn)開發(fā)。

　　5組織項(xiàng)目執(zhí)行

　　依據(jù)前期調(diào)研資料，準(zhǔn)備項(xiàng)目引導(dǎo)手冊(cè)，分組確認(rèn)團(tuán)隊(duì)，選出組長。需要強(qiáng)調(diào)的是，組長不僅需要有很強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，而且在責(zé)任心、上進(jìn)心、主動(dòng)性、學(xué)習(xí)熱情等方面都需要有優(yōu)秀的表現(xiàn)。

　　第二階段：課中執(zhí)行

　　1公布注意事項(xiàng)

　　培訓(xùn)經(jīng)理公布團(tuán)隊(duì)需要注意的事項(xiàng)：由外部專家指導(dǎo)，對(duì)項(xiàng)目內(nèi)容進(jìn)行講解、示范及審核；由組長依據(jù)需要開發(fā)的主題主持討論，每組選出一名組員負(fù)責(zé)記錄分享的成果；任務(wù)必須按各步驟要求的時(shí)間完成，每個(gè)步驟外部專家都會(huì)引導(dǎo)――指導(dǎo)――輔導(dǎo)――示范教學(xué)；在某些重要步驟，會(huì)請(qǐng)學(xué)員上臺(tái)演練，譬如教學(xué)手法應(yīng)用；某一課程開發(fā)的當(dāng)日必須產(chǎn)出“三大件”+“一會(huì)”等。

　　2成果考核說明

　　開發(fā)成果由人力資源部組織公司管理層、各營業(yè)部負(fù)責(zé)人，以及外部專家共同考評(píng)，考核內(nèi)容主要包括：課程內(nèi)容是否符合要求；講義是否清晰美觀；講師手冊(cè)是否詳細(xì)完整與配套；現(xiàn)場實(shí)戰(zhàn)演練授課氣氛及授課方法與技巧等，據(jù)此評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和優(yōu)秀學(xué)員。

　　3學(xué)員選定課程

　　學(xué)員按照項(xiàng)目要求，根據(jù)調(diào)研結(jié)果，以及營業(yè)部崗位素質(zhì)模型決定課程主題，在選課過程中遇到需要外部專家協(xié)助的，都及時(shí)與專家進(jìn)行溝通，同時(shí)也吸收?qǐng)F(tuán)隊(duì)中組員的意見，分享心得。

　　4確認(rèn)開發(fā)課程的目標(biāo)

　　首先確定課程的一級(jí)目標(biāo)，目標(biāo)的制定是為了課程開發(fā)后能夠滿足組織的要求、未來授課學(xué)員的實(shí)際需要，同時(shí)也會(huì)考慮受訓(xùn)學(xué)員的層級(jí)與職能，以及學(xué)員在將來日常工作中可能會(huì)遇到的問題。例如營銷人員自我潛能激發(fā)課程的目標(biāo)，最終確定為：認(rèn)識(shí)自己所從事的職業(yè)與前景；認(rèn)識(shí)自我價(jià)值、樹立人生目標(biāo)；公司對(duì)卓越證券營銷人員的期許。在大家討論后，淘汰非關(guān)鍵性的一級(jí)目標(biāo)，如圖1，確定自己的階段性目標(biāo)不應(yīng)成為課程的一級(jí)目標(biāo)。而且在討論和分享課程目標(biāo)中一定遵循行動(dòng)學(xué)習(xí)的原理，即反思一一行動(dòng)一一再反思――再行動(dòng)。

　　5團(tuán)隊(duì)擬定課程大綱

　　在外部專家的引導(dǎo)下，對(duì)課程一級(jí)目標(biāo)進(jìn)行分解，也就是找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式和方法。如圖2營銷人員自我潛能激發(fā)課程的目標(biāo)之一是，認(rèn)識(shí)自己所從事的職業(yè)前景，那么如何才能達(dá)到呢？課程內(nèi)容主要有：對(duì)證券行業(yè)的回顧與展望；員工從事營銷工作的熱情激發(fā)、潛能挖掘等。

　　6完成課程開發(fā)結(jié)構(gòu)圖

　　課程開發(fā)結(jié)構(gòu)圖，就是對(duì)課程大綱二級(jí)目標(biāo)知識(shí)點(diǎn)再進(jìn)行展開，采用的思維方式主要為頭腦風(fēng)暴和定向聚斂，開發(fā)的工具為系統(tǒng)圖法和特性要因圖法（又稱為魚骨圖或因果圖），通過不斷地提出問題、不斷地解答問題，從而開放思維空間，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的集體智慧，并由記錄員作好記錄。定向聚斂法，就是對(duì)相同觀點(diǎn)和想法不斷歸納聚斂，最終形成核心的內(nèi)容，在此階段主要是收集案例，凝聚觀點(diǎn)，討論如何對(duì)二級(jí)目標(biāo)進(jìn)行授課，確認(rèn)課程二級(jí)目標(biāo)需要講哪些內(nèi)容，并且對(duì)其進(jìn)行整合。在這個(gè)階段，專家會(huì)輔導(dǎo)各組討論與開發(fā)，同時(shí)會(huì)將各組對(duì)一個(gè)課程的最后討論結(jié)果再進(jìn)行收斂，確認(rèn)開發(fā)出來的內(nèi)容是否能夠滿足要求。

　　7教學(xué)手法的選擇

　　課程教學(xué)手法，主要思考采用什么教學(xué)方法來呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，以達(dá)到教學(xué)目的，同時(shí)能夠讓學(xué)員更容易接受。根據(jù)不同的課程需求，其教學(xué)手法也有差別，外部專家會(huì)現(xiàn)場針對(duì)不同的需求進(jìn)行演示，例如：透過實(shí)際工作現(xiàn)場的管理及工作教導(dǎo)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)方案；改變行動(dòng)與態(tài)度，開發(fā)創(chuàng)造性需求，提升解決技術(shù)或管理的能力需求；測驗(yàn)量表與問卷之運(yùn)用；課程進(jìn)行中所運(yùn)用之游戲、競賽、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的教案設(shè)計(jì)與帶領(lǐng)技巧；活動(dòng)腳本的設(shè)計(jì)等。

　　8初步完成PPT的制作

　　在外部專家的引導(dǎo)及催化下，依據(jù)課程開發(fā)項(xiàng)目任務(wù)的要求，將內(nèi)容制作成ppt展示出來，通常先由每組整合一個(gè)ppt，然后集中提交給外部專家及評(píng)審組，外部專家將其進(jìn)行整合優(yōu)化，同時(shí)與組員共同研究與探討，引導(dǎo)組員反思，針對(duì)ppt內(nèi)容進(jìn)一步確認(rèn)，并向組員提問，讓其做答，進(jìn)一步聚集成果，最終形成一個(gè)完整的ppt課件。

　　9完成講師教學(xué)手冊(cè)

　　講師教學(xué)手冊(cè)，就是將前期開發(fā)出來的教學(xué)大綱以及ppt課程，通過詳細(xì)的文字闡述出來，以便以后其他人在學(xué)習(xí)講師手冊(cè)后就能授課，在這個(gè)步驟中，外部專家會(huì)組織各組組長集中攻關(guān)，由每組記錄員記錄

　　本課程討論的案例、故事、知識(shí)點(diǎn)、技巧、工具、方法等，一次匯集后，最終整合到與ppt課件同步的講師教學(xué)手冊(cè)中。

　　10實(shí)戰(zhàn)演練與試講

　　實(shí)戰(zhàn)演練與試講主要檢驗(yàn)項(xiàng)目成果，行動(dòng)學(xué)習(xí)最重要的思想就是通過反思后一定要行動(dòng)，通過組員授課開發(fā)出來的課程，外部專家和評(píng)審組給予一定的改進(jìn)意見，同時(shí)組員能夠通過實(shí)戰(zhàn)演練過程得到能力提升，如：能夠更進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)開發(fā)出來的內(nèi)容，更真實(shí)地檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的成果，提升整體學(xué)習(xí)培訓(xùn)效果。演練與試講主要考核教學(xué)內(nèi)容、表達(dá)技巧、教學(xué)方法、講課技巧等。

　　第三階段：課后改善

　　1提出行動(dòng)改進(jìn)計(jì)劃

　　主要依據(jù)課程開發(fā)與設(shè)計(jì)過程中還存在的問題，譬如大綱、ppt、講師手冊(cè)的修訂等，進(jìn)一步完善項(xiàng)目成果。針對(duì)整體方案，進(jìn)一步強(qiáng)化、總結(jié)、分析、反思、分享，以便從習(xí)慣、觀念、行為上能夠得到提高。

　　2成果授課驗(yàn)收

　　營業(yè)部授課驗(yàn)收，主要針對(duì)項(xiàng)目成果在實(shí)際工作中的授課效果來衡量，例如營銷人員自我潛能激發(fā)課程，可以從兩個(gè)方面來驗(yàn)收：

　　一看組訓(xùn)人員自身對(duì)本項(xiàng)目成果的掌握程度，是否能夠完全講授，并且能夠?qū)⒐ぷ髦杏龅降膯栴}及時(shí)地融合到課程中；

　　二看接受培訓(xùn)的學(xué)員對(duì)講師授課的滿意程度，如通過學(xué)員對(duì)本次課程的課堂氣氛滿意程度、對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度、學(xué)習(xí)后的心態(tài)和行為是否有改變，以及他們對(duì)工作產(chǎn)生的直接影響及效益等方面去考量。

　　3授課視頻評(píng)比

　　授課視頻評(píng)比，主要為了營業(yè)部組訓(xùn)人員的主動(dòng)性和積極性，增強(qiáng)他們的榮譽(yù)感，同時(shí)審核是否按照項(xiàng)目的要求，錄制視頻。視頻評(píng)比主要從圖像，音質(zhì)，授課現(xiàn)場互動(dòng)、表現(xiàn)等多方面進(jìn)行比較，評(píng)選出優(yōu)秀課程和精品課程，以便以后能夠全面推廣。

　　4課程標(biāo)準(zhǔn)化電子化

　　針對(duì)評(píng)比的優(yōu)秀課程和精品課程，通過專業(yè)的演播室，錄制成完整的'成套的標(biāo)準(zhǔn)化電子課程，并通過公司的E―Learning培訓(xùn)系統(tǒng)，讓其他營業(yè)部也可以學(xué)習(xí)，從而節(jié)省公司未來的培訓(xùn)成本，同時(shí)提高公司的知識(shí)管理程度。

　　通過本次行動(dòng)學(xué)習(xí)項(xiàng)目的前一中一后三個(gè)階段，透過不斷反思與行動(dòng)的原理，提升整體知識(shí)的掌握程度，促進(jìn)營業(yè)部組訓(xùn)人員對(duì)工作的認(rèn)可度，提高了他們開發(fā)與設(shè)計(jì)課程的實(shí)戰(zhàn)能力，從而解決他們實(shí)際培訓(xùn)工作中遇到的難題。但是要有好的成效，還需要從以下幾個(gè)方面去掌控：

　　1組織部門全面規(guī)劃，目標(biāo)清晰

　　人力資源部需要做好全面的規(guī)劃，主要包括資源規(guī)劃、目標(biāo)規(guī)劃和考核規(guī)劃。資源規(guī)劃主要包括：

　　一是組訓(xùn)人員的選拔；

　　二是公司高層的大力支持。

　　因?yàn)轭愃七@種項(xiàng)目持續(xù)時(shí)間長，一次性經(jīng)費(fèi)投入大，收益全面體現(xiàn)在財(cái)務(wù)報(bào)表上的速度慢。目標(biāo)規(guī)劃主要包括項(xiàng)目的戰(zhàn)略定位、整體目標(biāo)，以及成果要求等。考核規(guī)劃主要包括對(duì)所有項(xiàng)目參與成員的考核，考核需要公平具體，同時(shí)又能夠讓全體人員接受，并且要及時(shí)跟蹤和持續(xù)改進(jìn)。

　　2培訓(xùn)經(jīng)理充分調(diào)動(dòng)學(xué)員積極性

　　在項(xiàng)目執(zhí)行的過程中會(huì)遇到諸多問題，例如各組不能如期按照項(xiàng)目要求提交成果，或者提交的成果不能滿足要求，需要不斷修改等。這種項(xiàng)目任務(wù)重，無論是對(duì)組長的精力、體力還是意志都是不小的挑戰(zhàn)，他們的參與程度將決定最后的成敗。所以召集人要時(shí)刻讓學(xué)員保持高度的積極性，可通過一些活動(dòng)，如讓各組長或成員自告奮勇輪流主持項(xiàng)目開發(fā)時(shí)每天的早會(huì)，或者拋出一些能夠結(jié)合工作及課程開發(fā)的趣味性互動(dòng)話題讓大家討論等。

演講的注意事項(xiàng)和技巧3

　　有過公眾演講的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)的自己不能心情平靜又信心十足地登上演講臺(tái)。觀察其他選手，情況與我差不多。在演講比賽的前幾天，心中很是忐忑不安，想得最多的問題是：我是否已準(zhǔn)備充分？聽眾會(huì)喜歡聽嗎？我會(huì)不會(huì)一上臺(tái)便會(huì)把演講的內(nèi)容忘得一干二凈？現(xiàn)在找了一些資料，貼上。造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性：

　　1、評(píng)價(jià)憂慮。

　　這是造成怯場心理的最主要的因素�，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評(píng)價(jià)的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。

　　2、聽眾的地位。

　　如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮，另一方面也無疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”。

　　3、聽眾人數(shù)。

　　一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場的可能性和程度。

　　4、對(duì)聽眾的熟悉程度。

　　大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對(duì)陌生的聽眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無所知，而他們?cè)趲资�分鐘甚至十幾分鐘�?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià)。

　　5、聽眾的觀點(diǎn)。

　　如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致，那你便會(huì)信心十足。反之，你便會(huì)有很多擔(dān)心。

　　6、準(zhǔn)備是否充分。

　　若演講者自己心里覺得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣他。上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

　　1、充分準(zhǔn)備。

　　對(duì)付怯場心理最有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對(duì)自己而且對(duì)聽眾很有吸引力；你對(duì)該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間；你對(duì)自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心；你有能力很好地對(duì)付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

　　2、適應(yīng)變化。

　　如果你原計(jì)劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會(huì)怎么辦？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準(zhǔn)備了長達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：1有無固定論題？論題范圍？2聽眾成分（包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等）；3演講地點(diǎn)（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施），如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)看一看，作到心中有數(shù)；4演講時(shí)間；5有無聽眾提問。

　　3、練習(xí)放松。

　　演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

　�。�1）深呼吸。作深呼吸的.目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

　�。�2）肌力均衡運(yùn)動(dòng)。肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。

　�。�3）轉(zhuǎn)移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。

　　4、帶點(diǎn)幽默感。

　　幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當(dāng)你遇到怯場心理的襲擊時(shí)，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。演講是冒險(xiǎn)。冒險(xiǎn)家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險(xiǎn)家都有對(duì)付恐懼的辦法。作演講應(yīng)時(shí)刻銘記這一點(diǎn)。

演講的注意事項(xiàng)和技巧4

　　毋庸置疑，音樂與技巧的關(guān)系是不容倒置的。音樂必須貫穿在鋼琴表演技能學(xué)習(xí)的始終，貫穿在各種技巧訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)之中――包括最感人的藝術(shù)作品的學(xué)習(xí)和枯燥乏味的純技巧練習(xí)之中。前者使我們得以窺見作曲家們復(fù)雜的內(nèi)心世界和豐富多彩的生活、歷史的畫卷，后者則提供了作為音樂基本素材的樂音的高低、長短、強(qiáng)弱和音色的無限廣闊的組合變化的可能性。在器樂表演技能技巧的學(xué)習(xí)與教學(xué)中，音樂的訓(xùn)練始終要走在技巧訓(xùn)練的前頭，至少應(yīng)該齊頭并進(jìn)。當(dāng)學(xué)生能夠發(fā)出第一個(gè)音符時(shí)，就要把自己的音樂感受傾注在其中。連續(xù)的雙音、快速的經(jīng)過句、復(fù)雜的織體、輝煌的八度……技術(shù)上的每一步提高，都要和音樂新的結(jié)構(gòu)、新的色彩、新的美感息息相通。

　　對(duì)于一個(gè)從事鋼琴表演技能教學(xué)的人來說，從理論上認(rèn)同上述觀點(diǎn)并無任何困難之處，但要在教學(xué)實(shí)踐中得心應(yīng)手地使用這些原則卻并非易事。常常是教師強(qiáng)調(diào)要表現(xiàn)音樂，學(xué)生卻被接踵而來的技術(shù)難題捆住了手腳，無暇顧及別的'東西。于是教師只得不厭其煩地講解要領(lǐng)、分析節(jié)奏、糾正錯(cuò)誤……從理論上看起來好像很明白的道理，在實(shí)踐中卻不知不覺被異化、扭曲了。當(dāng)重新想到音樂時(shí)，才發(fā)現(xiàn)音樂已悄悄地溜走了，藝術(shù)的神圣殿堂里擠滿了技術(shù)的魔王。問題在哪里呢？首先在于我們往往自覺不自覺地把音樂與技術(shù)分割開來，有時(shí)甚至對(duì)立起來。在器樂表演技能的訓(xùn)練中，常常把技術(shù)看做硬指標(biāo)，而把音樂看做軟指標(biāo)；缺乏音樂性可以容忍，而對(duì)技術(shù)上的錯(cuò)誤卻十分敏感；技術(shù)訓(xùn)練是主動(dòng)的、有條理的，而音樂上的要求則是自發(fā)的、被動(dòng)的，有時(shí)音樂充其量被當(dāng)作味精和胡椒面使用罷了。

　　梅紐因在他的談話錄中講述了對(duì)音樂的感受：“當(dāng)我還是一個(gè)孩子的時(shí)候，我對(duì)音樂的感受就十分強(qiáng)烈，音樂是我的一切。當(dāng)你長大了，經(jīng)歷了生活的洗禮，音樂就會(huì)滲入你所得到的體驗(yàn)中去。從生活中得到感受，再把這些感受用音樂表現(xiàn)出來，這就是作曲家和演奏家的任務(wù)�！币魳沸摒B(yǎng)不足，會(huì)使鋼琴演奏成為無源之水、無本之木。鋼琴演奏不僅需要激情，更需要理智、準(zhǔn)確地理解與表達(dá)。閃光的靈感來自深厚的音樂修養(yǎng)和文學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)的功底，音樂欣賞最重要。學(xué)習(xí)者必須大量欣賞古今中外不同時(shí)期的、各種流派的優(yōu)秀作品，讓音樂在頭腦里成為活生生的、有血有肉的軀體。只有這樣，才有可能做出正確的解釋和有個(gè)性的表演。

　　總之，音樂與技巧的關(guān)系是不容倒置的。音樂必須貫穿鋼琴表演技能學(xué)習(xí)的始終，貫穿在各種技巧訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，處理音樂與技巧的關(guān)系的關(guān)鍵是要把它們視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，從而達(dá)到鋼琴演奏技術(shù)與藝術(shù)融會(huì)貫通的最高表演境界。

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