有關訓練的心得體會
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家收集的有關訓練的心得體會，歡迎大家分享。
有關訓練的心得體會1
一、通過團隊意識及團隊協(xié)作能力的初步訓練，主要心得體會有以下幾點：
1、小組快速整合訓練活動中的一點體會：在激烈的市場競爭中，必須豎起耳朵，睜大眼睛，時刻保持對市場的警覺性，對市場信號進行快速分析，并立即作出響應;
2、在小隊會議討論表決過程中的一點體會：大家可以發(fā)表自己的意見，也可以保留自己的意見，但是，一旦表決結果形成，大家必須無條件服從集體決策，并嚴格執(zhí)行;
3、在考核評價環(huán)節(jié)的一點體會：作為組織管理者如果很難對下屬的表現(xiàn)作出評判，可以先聽聽下屬們彼此相互之間的看法。第一，有利于下屬之間的互相認識，第二，有利于進一步發(fā)現(xiàn)下屬們各自的優(yōu)缺點;
4、在團隊協(xié)調能力測試環(huán)節(jié)中的一點體會：在團隊共同協(xié)作完成一項任務的過程中，團隊領頭羊應有意識地向規(guī)則要求的方向引積極導隊員完成任務;
5、整個活動中的一點體會：尊重自己的競爭對手，同時也是尊重自己。
二、通過站軍姿。
向左向右向后轉、跨立、齊步走、正步走等基本動作訓練，幫助我找到軍人的感覺，體驗了軍營生活的艱辛，也讓我意識到，鐵的紀律是一支隊伍、一個團隊取得戰(zhàn)斗勝利的不二法寶，也是推動一個企業(yè)正常運行的不懈動力。有了紀律的保障，才能統(tǒng)將所有成員的行動目標統(tǒng)一起來，這樣才能充分發(fā)揮團隊的整體戰(zhàn)斗力，取得一加一大于二的效果。
三、通過“踩鋼絲過河”這個項目我覺得：
1、做任何工作之前，都應當首先在心目做一個解決這個問題的預案，前提是建立在對此項工作要點、難點進行科學分析的基礎上，這樣才不會導致盲目執(zhí)行;
2、做預案時要盡可能地考慮使用最便捷、最高效的方法即“竅門”來完成這項工作，或者工作的一部分，也就是說，工作要講究技巧;
3、大多數(shù)工作，比如今天的“雙人走鋼絲過河”，一個人是難以獨立完成的，必須要依靠同伴一起來完成，盡管有了同伴也不一定能夠完成(今天我們狼之隊10組只有4組按規(guī)則完成了該項目)。也就是說工作也要依靠大家的共同努力來完成，依靠大家就要信賴大家，信賴大家就要去鼓勵大家;
4、完成任何工作，首先要對自己有信心，即使失敗了也能不氣餒，應當時刻保持積極向上的心態(tài)去面對任何具有挑戰(zhàn)性的工作。
四、通過“信任背摔”這個項目我收獲如下：
這個運動項目實施過程中很重要的一點就是，大家按照事先教練安排好的，在高臺上的每位隊員即將背朝下倒下來的時候都會問一聲“準備好了嗎?”大家齊聲回答“準備好了，請相信我們!”但還是有些同學不敢果斷地倒下去，或者不能按照教練要求的姿勢倒下去，當然，究其原因，對大家的不信賴應該是不成立的，唯一的原因就是這些同學無法克服來自自己內心的恐懼，總是在倒下去的那一刻本能地去尋找支撐，結果沒能按照教練所要求的那樣，身體要像直板一樣落在救護隊員用手臂搭起的組合救護擔架上，而是身體呈蜷縮狀倒下。從中我體會到的.收獲是，一個人要想完成某項具有挑戰(zhàn)性的工作，在充分信任合作伙伴或團隊隊員的基礎上還要努力去戰(zhàn)勝自己內心的恐懼，無論是對某些人的恐懼還是對某些事物的恐懼，只有戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，才能在接下來的工作中所向披靡。
五、在“空中斷橋”項目中我認識到：
工作中總是會遇到這樣或那樣的困難，但一般情況下，這些小的困難都不足以嚇到我們，只是在某些特定的條件下，或者說在工作壓力相對較大的時候，那些日常工作中碰到的小困難在我們看來就變成了無法解決的大問題，也就是說，這些小問題在無形中被放大了無數(shù)倍!這樣的情況下就需要我們認真分析，冷靜面對，發(fā)現(xiàn)問題的實質，拋開所謂的障礙、難點，勇敢去面對問題，并果斷走出解決問題的第一步，這樣問題就等于已經(jīng)解決了一大半。
有關訓練的心得體會2
“信任背摔”是心理素質拓展訓練中的一個項目。在人總行xx年第二期中級經(jīng)濟師培訓班拓展培訓課中，我初次接觸到“信任背摔”，并深深被其吸引。顧名思義，“信任背摔”是一種基于信任基礎，集個人挑戰(zhàn)和團隊合作于一體的拓展活動，其主旨是通過項目開展，打破人與人之間的隔膜，建立起團隊伙伴之間的信任關系，同時在心理上鍛煉隊員的承受能力，幫助隊員克服恐懼，實現(xiàn)自我突破和自我超越。
江教練告訴大家，“信任背摔”的任務目標是由每位隊員輪流站到約一米多高的背摔臺上，背向大家，身體筆直地倒下;其他隊員則在背摔臺下方，由4到5個2人組組成人床，將“背摔”者穩(wěn)穩(wěn)接住。這是一個聽起來非常簡單的拓展項目，但項目中蘊含的哲理和精神，卻令人久久思索回味。
在工作中，我是央行隊伍中的普通一員。由于工作的特殊性，組團作戰(zhàn)是央行工作的主要方式之一�？梢哉f，每個央行項目的有效完成，都體現(xiàn)了央行干部的團隊精神，凝聚著全體項目組成員的心血和汗水，這與“信任背摔”項目的背景非常相似。那么，如何在工作實踐中突破央行人員的本我思想，幫助央行人員克服畏難情緒，增強央行隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，進而提升央行干部的履職能力呢?“信任背摔”給出了明確的答案。
一、要著重培育良好的團隊氛圍
一個好的團隊，必須具備六個方面的基本條件，即：共同的目標，明確的分工，明晰的責任，良好的溝通，成員之間彼此的信任，相互給予的支持、鼓勵和幫助，如同“信任背摔”所傳遞的信息那樣。隨著項目的有序進行，由于有著共同的目標，原本素不相識的隊員在教練和隊長的組織下，按照各自的'特長進行了有序分工;在項目“充電”階段，當隊友的手放在“背摔”者的肩上，當接人組在臺下響亮地回應“背摔”者“我們準備好了”時，我們感受到的不僅僅是一種鼓勵，更深切地感受到彼此的支持與關愛，這使得我們更有勇氣面對不可知的挑戰(zhàn);當“背摔”者控制自己蜷曲倒下的本能，筆直地倒在隊友們的手臂中時(這種摔法令隊友接起來更輕松，“背摔”者也會更安全，但與人自我保護的本能是相悖的)，我們感受到了一種責任、雙方的承諾和彼此的信任。
二、每一位團隊成員必須有明確的角色定位和相應的責權分配
在“信任背摔”項目中，有教練員、“背摔”者、接人者和后衛(wèi)防護人員四種角色。從表面來看，四種角色差異較大，在團隊中的作用和重要性也各不相同，但這四者是互為補充、相互支撐、缺一不可的，如同我們在工作中的角色分工一樣。教練負責確定項目目標，全程指導并實時跟進，確保項目圓滿完成;“背摔”者必須突破自我心理上的藩籬，克服自我保護的本能和心理上的恐懼情緒，以標準姿勢倒向隊友;接人者必須用自己的堅實臂膀和標準動作，為“背摔”者打造一片安全天地，必須盯緊 “背摔”者的動作方向，并作相應調適，確保“背摔”者的安全;相較而言，后衛(wèi)防護人員較為輕松，只需在接人者背后作好支撐，防止其力量不足可能帶來的不良后果。盡管角色要求不一，大家分工不同，但每一位隊員對自己的職責都有明確的了解，并在項目進行過程中相互補充、支撐。幾乎所有的男性隊員都主動地在最累、最耗體力的接人第三、四組輪過崗，沒有出現(xiàn)任何推諉和缺位。
三、每一位團隊成員必須具備相應的履職能力
在經(jīng)驗分享階段，江教練曾經(jīng)問大家，如果“信任背摔”團隊中，除了“背摔”者之外，其他成員都是幼兒園的孩子，那么即使有了共同的目標、明確的分工和明晰的責權，大家仍能完成項目目標嗎?這個生動的比喻，充分說明了團隊成員的實力對項目目標的實現(xiàn)具有重要的基礎意義。這一點，對央行人員來說尤為重要。在實踐工作中，央行人員只有具備技能，才能通過特定的程序、采取特定的方式方法，發(fā)現(xiàn)線索;只有具備相應的專業(yè)技術，才能針對要求和范圍，查找、發(fā)現(xiàn)問題和風險;只有具備一定的綜合協(xié)調能力，才能在過程中與對象保持良好的溝通和互動，保證項目順利完成;只有具備相當?shù)奈淖址治瞿芰Γ拍艹浞謭蟾媲闆r、揭示發(fā)現(xiàn)問題、剖析較深層次的根源和風險，提高項目質量。同時，我們還要注重培養(yǎng)學習、組織、調研、分析等多方面的能力。
四、要勇于實現(xiàn)自我突破和自我超越
“背摔”臺上下相隔僅半米左右，但臺上感覺與臺下感覺卻截然不同。如果說，對接人者來說，是一種責任，那么對“背摔”者而言，在與接人者互為責任的同時，更多的是一種自我突破和精神上的超越。從項目實踐來看，每一位成功“背摔”的隊員，都會有一個克服思想上畏難或說恐懼情緒的過程。但在站到臺上后，不論是事前猶豫不決、忐忑不安者還是躍躍欲試者，大家都沒有任何的猶疑，只是全身心地按照教練要求，在隊友們的配合下，順利地完成了項目目標。這充分說明，對于工作、生活或學習中面臨的困難，我們可能的退縮并不是因為自身能力不夠，而是由于信心不足，思想上存在畏難情緒或慣性思維，不敢或不愿去嘗試挑戰(zhàn)。
曾經(jīng)聽過這樣一個故事，有人問米開朗基羅，是怎樣創(chuàng)作出《大衛(wèi)》這樣的不朽作品的?米開朗基羅回答他，當我看到那塊云石時，大衛(wèi)就已經(jīng)在那里了，我只是鑿掉了一些多余、不需要的石頭而已。其實，我們要做的與米開朗基羅一樣，只要從心理上克服畏難情緒，拿起鑿子去掉思想上的束縛和多余的、不必要的考慮，就可以放開手去做了。
將所謂的難題視為一種挑戰(zhàn)，在實踐中不斷突破心理保護層，最終體現(xiàn)自我價值、實現(xiàn)自我超越，應該是我們每一位央行人員的不懈追求。
有關訓練的心得體會3
雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>
原本以為拓展訓練只是簡單的體能測驗，只是對身體素質的一種挑戰(zhàn)和考驗，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認識和感悟。
如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能，甚至成功。拓展期間，我們隊有幸接觸了一項高空項目—空中抓扛。當初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空，當近身看到細高的鐵桿無遮無擋的直插云霄，我們心生畏懼。但是，當困難真正降臨到每個人身上的時候，因為選擇，因為堅持，因為挑戰(zhàn)，因為信念，我們勇敢地踏了上去，我們無悔地戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了恐懼，贏得了對自己的掌聲和感動。
戰(zhàn)勝了恐懼，擁有了力量，我們看到了璀璨的明星。那么，將這種信念融入到整個團體中，我們便忘到了整片星空。
團隊的游戲和挑戰(zhàn)，使我們由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰顯出了信任的光輝，煥發(fā)出了團結的力量，碰撞出了熱情的火花。一個人的力量微乎其微，但是一群人將微薄的力量無限擴散，這股能量會沖釋一切，會將一切不可能消失殆盡，會讓人嘆服不已。但是樂在其中，必須學會付出和包容。甘愿為整個團體去付出自己的力量，明白自己的目標，擔當起自己的責任，做一個懂得付出的人，同時心若大海的`去容納他人。
拓展訓練，有害怕，有退縮，但是鼓舞和激勵讓人變得更加強大；有勇敢，有堅持，因為加油和吶喊讓人變得更加軒昂；有淚水，更有歡笑，因為挑戰(zhàn)的刺激和成功的喜悅激發(fā)著人們的壯志雄心。
兩天的拓展訓練雖然短暫，但它充實，難忘，永恒。因為它是一段刻骨銘心的回憶，它是一場別開生面的力量的盛宴。
有關訓練的心得體會4
整整兩天的拓展訓練歸來，給自己的體會蠻深的，在拓展基地的兩天天氣還算給力，跟我們相同，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業(yè)務的我上了堂實踐課，首先要挑戰(zhàn)自己，其次要善于應變，不斷總結，還要有團隊精神。
這兩天拓展訓練啊，用幾個歌詞來總結，感動，團結，機智，舍得，快樂，成長，信任，感恩。拓展訓練收獲很大，總結：團隊是水，我是魚。沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊！信任團隊是最偉大的智慧！
一鼓作氣，拓展訓練結束后，表彰了優(yōu)秀員工，真的是群情激昂，每個人都洋溢著笑容，充滿了希望。在反思自己的錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中充滿了感恩，想擁抱每一個人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂；感謝每一個人的分享給我的成功經(jīng)驗，讓我少走彎路；感謝拓展訓練再次讓我體會團隊協(xié)作的力量。
隨后是絕妙的篝火之夜，激昂的團隊作戰(zhàn)，發(fā)揮每一人的`優(yōu)點，珍惜團隊中每一員，因為你的成功需要團隊中每一人。感謝伙伴們的叮囑、安慰、鼓舞與奉獻，也感謝對手們的激將助推我們奮進， 都是好樣的。
有關訓練的心得體會5
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的.負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1gt；2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
有關訓練的心得體會6
20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質拓展訓練。這一天，我們用實際行動詮釋了新時代教師應具備的主動，合作，智慧，溝通，責任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團隊的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗更是一筆永久的財富。
在素質拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務頭銜，都要為團隊的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次素質拓展的過程中，隊員之間最關心的就是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。
在“同舟共濟”這個活動中，每個組都是由9個成員組成，這個“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過關。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。這三關都過了才算圓滿完成任務。我們第一關很容易就完成了任務，可是到了第二關的時候，我們試了好幾次都沒有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強壯的、瘦弱的，隊員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關，印象最深刻了。這個時候，其他隊都已經(jīng)完成了任務，我們都有些著急了，這到底有什么訣竅呢？隊員們都在思考著，討論著，都在獻計獻策。最后，隊員們安排我站在中間，我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面，另一只腳抬起來，隊員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向，當力度往一邊倒的時候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關。隊員們歡呼著，蹦跳著，是那么的`開心、快樂�？鞓返耐瑫r，讓我想到在學生當中，也同樣可以開展這個活動，能讓學生體會到成功的快樂和團隊的力量。
在“我們都是一個人”活動中，如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)參差不齊，訓練項目也難以在短時間內取得成功。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要協(xié)調有序，速度保持一致。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。
在“真誠贊美”活動中，讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。
拓展折射人生。一天的訓練和每次活動后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無窮。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團隊中，將自己的所得運用到工作去，以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認真履行自己的職責，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團隊良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。
有關訓練的心得體會7
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的'話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......
有關訓練的心得體會8
這次拓展訓練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言。雖然只有短短的'三天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益匪淺。
我們都在體驗，我們都想超越。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件。
1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場景中，胖子和矮個子也能發(fā)揮出不可替代的作用。過電網(wǎng)、信任背摔等活動中，不同的隊員能夠發(fā)揮不同的作用。
2.超越往往需要突破思維定勢。當我們把一些東西想當然時，好的辦法已經(jīng)被我們錯過了。
3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當，但如果身體條件不行，也無法完成。其實也就是說，軟硬件的合理匹配很重要。
4.加強有效溝通。為了完成目標，盲人和啞巴也要設法找到有效的手段進行溝通。在平時的工作中，溝通是群體工作的必備手段。
5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當不同的任務擺在面前時，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結果。
6.團體合作永遠會產生出令人意想不到的結果。單憑一己之力，我們任何一個人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團隊的合作，讓我們順利超越。
7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越，有時就是因為畏懼的心理障礙�！袄钻囈恍〔剑松淮蟛健�，當我們邁出這一步時，海闊天空！
拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
有關訓練的心得體會9
人的成長和前進的道路是個不斷學習的過程，從自己由一個幼童到一個成人，社會的進步都證明了這一點。知識就是財富，有知識才得以在這個社會立足。通過南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓，其實我還是受益匪淺的。
第一天的素質拓展訓練，老師通過幾個游戲的方式，讓我們明白團隊的重要性。后兩天的心理培訓，也非常的有意義，會潛移默化的影響我們日后的工作、學習和生活。通過3天的學習，具體領悟有一下幾點：
一是團隊的`重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實都需要團隊十幾個人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門一樣，每個團隊中都需要配合，家庭需要配合、團結，日子才會過得紅紅火火;工作部門需要配合、團結，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當?shù)慕o自己解壓。今年上半年我部門人員配備齊全，每個人各負責一個口子，大家的工作輕松愉快。可是下半年因為人員的流動，部門人員比較緊缺，一個人有時要做兩個人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點離開辦公室，但就是覺得工作還是做不完，壓力無形中越來越大，晚上睡不著覺，身體也出現(xiàn)了毛病。這時候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過運動、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺得攻擊性就是一個貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過心理老師的講解，其實攻擊性是好的一面，因為我想和你靠近，和你有所接觸，我才會對你有所留意。很多時候，我覺得在我身上，攻擊性更是一種激勵，因為對他人的要求很高，然而他沒有達到你預期的要求，進而通過責罵等方式進行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學習的時間是短暫的，在這短暫的時間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒有領會，需要我們在日后的工作、生活中慢慢的再體會領悟，爭取做到學習了就有進步，不斷的提高自我價值及素養(yǎng)。
有關訓練的心得體會10
端午過后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發(fā)了。心里好期待這次活動。但是對于我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達樂園拓展訓練目的地。
一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網(wǎng)，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會，聽著這些項目，我就有點后悔了，這不明擺著就是訓練嘛！還說是出來玩的。
但是經(jīng)過兩天的訓練。我從內心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什么是真正的團隊。什么是團隊協(xié)作，懂得怎樣去團隊協(xié)作，互相鼓勵。
在整個拓展訓練中，給我最深的.兩點感受：
一、信任，在信任背摔中，體現(xiàn)得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。
二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時間完成任務。
最后感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟著公司一起成長，加油！
有關訓練的心得體會11
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.無論在何時何地在什么樣的情況下，對自己一定要自信，時刻充滿激情，以的狀態(tài)去面對將要面對的`問題，那么問題將是迎刃而解。
5.我們要學會感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個發(fā)展自我的機會，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無私的幫助，才造就我們的成績。你們是最偉大的！
有關訓練的心得體會12
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務。
通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項任務的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學會包容：
這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的`人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
鐵的紀律是完成任務的保障：
我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
有關訓練的心得體會13
在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。
一、認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我
在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎？如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的'。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
有關訓練的心得體會14
總結可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
拓展訓練作為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練作為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的.人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.思想?yún)R報專題經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
有關訓練的心得體會15
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領導的信任和同事的'支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
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