舞蹈心得體會(共15篇)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編收集整理的舞蹈心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
舞蹈心得體會1
非常高興參加這次高陵進(jìn)校學(xué)校組織的秧歌培訓(xùn)，在這短短的兩天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這已經(jīng)是我第三次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這次培訓(xùn)中我不僅收獲了舞蹈、也收獲了友誼、更收獲了快樂。
本次由兩位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她們結(jié)合舞蹈實例，邊播放音樂邊示范講解，尤其是張敏老師還帶兩位學(xué)生來展示課堂。
課堂上老師怎么教我們怎么做，注意一些什么要點(diǎn)等。每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員所感動。尤其有幾位男教師更值得敬佩。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成三個成品舞蹈，雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著，累并收獲著。一天的.培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱憊。但偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊中！有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心里場所。
本次的舞蹈培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少，更激發(fā)了我的熱情，我將會把這份熱情、能力投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步，成就孩子們明天的成功！
舞蹈心得體會2
很多舞蹈老師在舞蹈教學(xué)和舞蹈編排上,并沒有多少信心。每次拿到一個新的任務(wù),總會覺得自己不能編出一個像樣的舞蹈,或者在教學(xué)中抓不住要領(lǐng)。
在舞蹈教學(xué)中 素質(zhì)訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。初學(xué)舞蹈的學(xué)生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。
素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。 舞蹈是用人的肢體語言表達(dá)的，要使學(xué)生盡快達(dá)到肢體所需要的素質(zhì)條件，應(yīng)從“軟”開始。 軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。
技巧訓(xùn)練學(xué)生在有一定的.身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進(jìn)行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強(qiáng)且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓(xùn)練中，以單一項目反復(fù)訓(xùn)練為主，力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。
形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里，一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓(xùn)練。
舞姿訓(xùn)練舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成�；疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài)，基本位置，部法的訓(xùn)練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。教學(xué)中，應(yīng)該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué)。
舞蹈心得體會3
經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強(qiáng)我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價值；對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點(diǎn)：
一、基本功的'訓(xùn)練：
孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻；而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。
二、舞蹈動作的小組合
主要訓(xùn)練了民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。
三、成品舞蹈的排練：
成品舞蹈的練習(xí)，在于對音樂節(jié)奏變化來排練。這個過程中要求我們自己要對舞蹈動作熟悉，然后才能叫學(xué)生練習(xí)，每句歌詞每句樂曲都要表現(xiàn)一個舞蹈動作。對于一些高難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng)編：
就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經(jīng)驗；其次，要分析音樂風(fēng)格和特點(diǎn)，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點(diǎn)來制定舞蹈風(fēng)格；然后，個人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)和探索。
舞蹈心得體會4
舞蹈，作為一種表演藝術(shù)形式，一直以來都在各個國家和地區(qū)有著豐富的發(fā)展歷史。作為觀眾，參與舞蹈鑒賞，不僅能夠欣賞到精彩的表演，還能夠從中獲得許多心靈上的愉悅和精神上的提升。最近，我有幸參與了一個精彩的舞蹈演出，讓我深切體會到了鑒賞舞蹈的樂趣和意義。下面將結(jié)合我自己觀看舞蹈的體會，詳細(xì)介紹我的心得體會。
首先，舞蹈表演中的動作猶如一幅美麗的畫卷，勾勒出了優(yōu)美的線條和姿勢。舞者們在音樂的引領(lǐng)下，用肢體語言展示出了他們對于音樂的理解和感悟。當(dāng)我看到那些舞者們優(yōu)雅地轉(zhuǎn)動身軀，靈動地踏著舞步，仿佛身臨其境，我被他們身上那種內(nèi)外結(jié)合的協(xié)調(diào)感所吸引，仿佛我自己也變成了舞者，與他們一同在舞臺上舞動。舞者們的抽離極具表現(xiàn)力，他們用身體來詮釋他們的情感，讓我覺得欣賞舞蹈就像是觀看一個動態(tài)的`畫面，讓人心曠神怡。
其次，鑒賞舞蹈還能夠帶給我一種審美的愉悅。在舞者們的舞蹈中，我不僅能感受到他們對于音樂的熱愛和理解，還能體會到他們對于舞蹈藝術(shù)的追求和完美的追逐。那種完美的動作和靈動的舞步，給人一種美的享受。當(dāng)我看到舞者們在舞臺上演繹出一個個故事和情節(jié)時，我仿佛置身于一個神奇的世界，所有的煩惱和壓力都煙消云散。舞蹈中的動作與音樂的婉轉(zhuǎn)相輔相成，給人一種憧憬和向往，讓我在觀賞之中找到了對于美的追求和欣賞。
再次，鑒賞舞蹈有助于提高我的審美能力和藝術(shù)欣賞水平。舞蹈作為藝術(shù)的一種表現(xiàn)形式，其中充滿了許多細(xì)節(jié)和藝術(shù)的要素。通過觀看舞蹈演出，我能夠逐漸提升自己對于舞蹈藝術(shù)的鑒賞能力。掌握舞蹈的基本技巧和動作要領(lǐng)，對于欣賞舞蹈產(chǎn)生了重要的影響。通過觀察舞者們的動作和舞步，我對于舞蹈的構(gòu)成和形式有了更深入的了解，從而能夠更好地欣賞和理解舞蹈的藝術(shù)價值。在舞蹈中，我體驗到了審美的快感，也學(xué)到了欣賞藝術(shù)的方法和技巧。
最后，鑒賞舞蹈不僅僅是看，更是內(nèi)心和情感的共鳴。當(dāng)我看到舞者們用自己到極致的展現(xiàn)力度去交待角色，展露自己的情感時，我會感受到舞蹈與我內(nèi)心直接的對話。通過舞蹈，在觀賞的過程中，我能體味到人類情感的純粹和力量，感受到舞者所要表達(dá)的內(nèi)心世界。舞蹈如同一個魔法，能把觀眾帶入一個神秘的境地，讓人們傾聽自己內(nèi)心的聲音，釋放自己的情感，也體味到了生活中感動人心的美好瞬間。
總的來說，鑒賞舞蹈是一種可以給我們帶來快樂和觸動的藝術(shù)形式。舞蹈的力量在于能夠撼動人們內(nèi)心深處的情感，讓人們感受到音樂和舞蹈所帶來的內(nèi)心的愉悅和沖擊。通過觀看舞蹈演出，我不僅欣賞到了舞者們的優(yōu)美姿態(tài)和完美演繹，也提高了自己對于舞蹈藝術(shù)的鑒賞能力和審美意識。舞蹈，如同一扇窗口，讓我透過看到了一個全新的世界，也讓我對生活充滿了更多的期待和憧憬�？傊�，通過鑒賞舞蹈，我體會到了舞蹈藝術(shù)的美妙和力量，收獲了心靈深處的一份寧靜和滿足。
舞蹈心得體會5
非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓(xùn)，在這短短的幾天培訓(xùn)中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓(xùn)，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓(xùn)時間安排的非常緊，學(xué)完一個組合晚自習(xí)時就給老師回課，所以在學(xué)習(xí)的過程中我很認(rèn)真，不會的動作就反復(fù)練習(xí)，多請教學(xué)友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉(zhuǎn)手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了�！蔽揖桶蠢蠋熣f的.慢慢一遍又一遍練習(xí)，最后終于學(xué)會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習(xí)中看到個人才藝展示，我發(fā)現(xiàn)班里的人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學(xué)習(xí)時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認(rèn)真學(xué)，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓(xùn)共學(xué)了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學(xué)習(xí)中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學(xué)習(xí)讓我在原有的基礎(chǔ)上大大的提高了，讓我在老師身上學(xué)到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團(tuán)結(jié)、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯(lián)的各位領(lǐng)導(dǎo)，給我們提供了這么好的一個學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝給我們培訓(xùn)的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”！
舞蹈心得體會6
10月31日，我參加了為期四天的__小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的`日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈心得體會7
作為一名舞蹈教師我覺得在教學(xué)中采用的方法，不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征，他們的模仿能力理解能力強(qiáng)，他們善于模仿教師的舞蹈動作，卻不易理解教師對動作所作的理論講解和分析。因此，對于初學(xué)的少年兒童應(yīng)該更多地采用直觀教學(xué)(即教師給學(xué)生以反復(fù)的動作示范)。此外，初學(xué)者做動作時往往自我知覺比較遲鈍，不善于按照教師的要求自覺地對動作進(jìn)行自我糾正。因此，教師要耐心細(xì)致地一個人一個人地、一個動作一個動作地糾正學(xué)生動作上的差誤。
一般來說，有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員，通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高，對自身訓(xùn)練時動作中存在的毛病進(jìn)行自我糾正的能力亦相應(yīng)提高。這時，教師除了做必要的示范外，應(yīng)因勢利導(dǎo)對學(xué)生進(jìn)行必要和適量的舞蹈動作理論分析，使學(xué)生在實踐的基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識向理解認(rèn)識飛躍，促成舉一返觸類旁通。此外，教師可以加強(qiáng)訓(xùn)練中的口頭提示，幫助學(xué)生及糾正動作，以節(jié)省時間。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學(xué)對象和所要教授的舞蹈內(nèi)容，制定與兩者相適應(yīng)的科學(xué)的教學(xué)方法。實踐證明，當(dāng)教學(xué)方法同教學(xué)對象相適應(yīng)時，學(xué)生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動作，也會較自覺地及時糾正自已練習(xí)舞蹈動作時出現(xiàn)各種毛病，教學(xué)質(zhì)量會顯著提高。下面談?wù)剮追N具體教學(xué)方法。
教授新動作時，教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范，同時要求教師講清動作規(guī)格和要領(lǐng)，說明動作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時語言要簡練，要精講多練，把大部分時間用在反復(fù)練習(xí)上。
動作規(guī)格和概念要有步驟地提出。教授新動作時不能畢其功于一役，將全部要求一股腦兒交給學(xué)生。這樣做不僅學(xué)生記不住，而且也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。一般來說學(xué)生掌握一個新動作往往是先會做，然后做到較好，最后才能達(dá)到精美，一蹴而就是不可能的，必須循序漸進(jìn)，逐步提高。以跳躍為例：初學(xué)時要首先使學(xué)生掌握跳躍動作起落的正確方法，然后要求旋轉(zhuǎn)方法的正確，即起法與重心正確，然后逐步要求舞姿、速度和旋轉(zhuǎn)數(shù)量。一些簡單動作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。有的動作則要經(jīng)過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點(diǎn)步翻身。而有的動作甚至用幾年的時間進(jìn)行連續(xù)訓(xùn)練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學(xué)程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓(xùn)練的不同階段提出合理的要求，使學(xué)生不步驟地去掌握每一個動作。
教授新動作或開技巧"法兒"，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個動作初
學(xué)時養(yǎng)成的毛病，以后改正極為費(fèi)力，甚至難以改正。例如：翻身動作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習(xí)慣，爾后是極難糾正的。每一個新動作初學(xué)時是否正確掌握規(guī)格與方法，對學(xué)生以后能否很好掌握這一動作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動作前一定要熟記動作的規(guī)格和要領(lǐng)。
在教授新動作和新組合時都是要將節(jié)奏及動作記在腦子里。上課時不要當(dāng)著學(xué)生的`面不斷地翻備課本來進(jìn)行教學(xué)。這樣做不僅浪費(fèi)時間，而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，而教師是要求學(xué)生記住動作和節(jié)奏的。教授新動作時可先解說動作的做法，然后解說節(jié)奏，也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學(xué)生練習(xí)，然后再配上音樂練習(xí)。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配單薄進(jìn)行練習(xí)，待達(dá)到一定水平后再配樂練習(xí)。
教授一個新動作后(即使僅僅是動作的某一步驟)，教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動作的位置，觀察學(xué)生掌握動作的進(jìn)程，以便對學(xué)生在練習(xí)動作時出現(xiàn)的問題和毛病及時指點(diǎn)、糾正。
那么在糾正動作時要有計劃、有目的、有重點(diǎn)。所謂"有重點(diǎn)"就是不能"頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳"，看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會造成課堂教學(xué)雜亂無章，使教師在忙于糾正動作中處于被動狀態(tài)。教師糾正動作一定要打主動仗。
有計劃。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛病(基于對前一節(jié)課的分析)，在備課時就計劃好：這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病，哪些動作需做細(xì)致的糾正，哪些動作在練習(xí)過程中口頭提示即可，哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。
有重點(diǎn)。通過對重點(diǎn)動作和重點(diǎn)人的糾正，給其他學(xué)生作糾正錯誤動作的范例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺糾正動作的教益。對重點(diǎn)要揪住不放。對教師計劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從第一個動作到最后一個動作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點(diǎn)動作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就計劃好在課堂上對哪個學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過對重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。
邊做邊提示。經(jīng)過了重點(diǎn)糾正的動作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示�？陬^提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言，即教師的一個字，一句話，一個手勢，一個眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會，遵照進(jìn)行。
嚴(yán)格要求。沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。但是，嚴(yán)格要求并不是說提出要求越高越好，教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開始訓(xùn)練就可以做到的，如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的，如手動眼隨。這時就一守要求學(xué)生務(wù)必做，要使學(xué)生感到，不達(dá)到要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快達(dá)到，如正確的連續(xù)點(diǎn)步翻身。如果要求學(xué)生立即做到，是不合理的。我們所說的嚴(yán)格要求一琛要符合舞蹈教學(xué)的規(guī)律，違背了這一規(guī)律，既達(dá)不到教學(xué)效果，也會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)信心。及時找原因。有的動作或技巧學(xué)生多次做還做不好時，教師要及時找出原因，究竟是學(xué)生能力不足還是完成動作的方法不對。如果是學(xué)生能力不足，可以暫時擱置這一動作或技巧，先做些輔助能力的練習(xí)；如果是動作的方法不對，則幫助學(xué)生找到完成動作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。
糾正動作要著眼于動作的方法與用力是否正確，不能從外形出發(fā)。如要求學(xué)生下肢動作"開"，不能只看學(xué)生腳是否打開，要看大腿是否外旋；要求學(xué)生腿伸直時要看腿部肌肉是否充分伸長；翻身動作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。學(xué)生進(jìn)行組合練習(xí)時，開始可以化整為零，分割成幾小段分別糾正。每堂課可選其中一段作為糾正重點(diǎn)，不要總是從頭到尾過一遍。此外，組合也要分步驟要求：先要求動作之間的有機(jī)銜接，再要求節(jié)奏準(zhǔn)確，而后要求表情…
舞蹈是時間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)具體情況做局部動作示范，但局部示范應(yīng)盡可能減少。此外，也呆以由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做，或者選一些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范。
教學(xué)方法是依據(jù)教學(xué)規(guī)律在實踐的基礎(chǔ)上逐步建立起來的。因此，教學(xué)必然隨著實踐的不斷深認(rèn)識的不斷提高而日趨完善。人類對客觀世界的探索也認(rèn)識是無止境的，教學(xué)方法的發(fā)展也是無限的
舞蹈心得體會8
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏�！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的'投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
舞蹈心得體會9
舞蹈是一種表達(dá)情感的藝術(shù)形式，它能夠激發(fā)孩子們的創(chuàng)造力、培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和提高集體合作能力。作為幼師，我有幸參與了幼兒園的舞蹈教學(xué)工作，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗。在這篇文章中，我將總結(jié)我在幼師舞蹈工作中的心得體會，以及我對于如何提高教學(xué)效果的思考。
首先，了解幼兒的發(fā)展特點(diǎn)是舞蹈教學(xué)的基礎(chǔ)。幼兒的發(fā)展不僅包括身體上的成長，還涉及到認(rèn)知、情感和社交等多個方面。在設(shè)計舞蹈課時，我深入研究了幼兒的生理和心理發(fā)展，以及他們對舞蹈的興趣和理解能力。我創(chuàng)造了一系列的舞蹈活動，使幼兒在舞蹈中能夠感受到身體的動感和音樂的節(jié)奏，培養(yǎng)他們的審美能力和自信心。
其次，舞蹈教學(xué)中注重互動和參與。幼兒們喜歡充滿趣味和挑戰(zhàn)性的活動，因此在課堂上我常常通過游戲和小組合作的方式讓他們參與到舞蹈中來。我鼓勵每個孩子都發(fā)表自己的意見和建議，使他們感到被尊重和重視。同時，我也常常鼓勵家長們參與到孩子的舞蹈學(xué)習(xí)中來，以增強(qiáng)家園合作的力量，讓孩子在更廣闊的社會環(huán)境下感受到舞蹈帶來的快樂。
第三，注重培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力和表達(dá)能力。舞蹈是一種藝術(shù)形式，它需要表達(dá)情感和創(chuàng)造美感。在舞蹈教學(xué)中，我鼓勵孩子們通過肢體語言和音樂來表達(dá)自己的感受和想法。我設(shè)計了一些有趣的訓(xùn)練，如模仿動物的舞蹈和創(chuàng)作屬于自己的舞蹈小品，以培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力和藝術(shù)感知能力。舞蹈訓(xùn)練不僅僅是為了達(dá)到舞蹈的技術(shù)要求，更重要的是激發(fā)孩子們的獨(dú)立思考和表達(dá)能力。
其次，注重培養(yǎng)孩子們的.自我管理和集體合作能力。舞蹈教學(xué)需要孩子們具備一定的自我管理能力和集體合作精神。在我的舞蹈課堂上，我通過培養(yǎng)孩子們的自律性和培養(yǎng)他們團(tuán)隊精神來提高他們的自我管理能力和集體合作能力。我設(shè)計了一些需要孩子們參與到集體動作中的活動，如排練一支有固定規(guī)則的舞蹈表演，以培養(yǎng)孩子們遵循規(guī)則和尊重他人的能力。通過這些活動，孩子們的自我管理和集體合作能力得到了很大的提升。
最后，我相信幼師舞蹈教學(xué)的核心是激發(fā)孩子們的興趣和熱愛。在我工作的過程中，我注意到幼兒在跳舞時展現(xiàn)出的無限潛力和自信，他們對舞蹈充滿了熱情和渴望。因此，在舞蹈教學(xué)中，我不僅要關(guān)注舞蹈技巧的培養(yǎng)，更要關(guān)注對孩子們的興趣的培養(yǎng)和熱愛的激發(fā)。為此，我常常給孩子們分享一些關(guān)于舞蹈的故事和舞蹈表演的視頻，以激發(fā)他們對舞蹈的熱愛和動力。
在幼師舞蹈工作中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法和指導(dǎo)策略。我相信通過我的努力和付出，能夠為孩子們的成長和發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。同時，我也希望能夠把我的舞蹈心得和體會分享給更多的教育者和舞蹈愛好者，共同為孩子們的藝術(shù)成長努力。
舞蹈心得體會10
在進(jìn)入大學(xué)之前，從來都沒有接觸過與舞蹈相關(guān)的東西。
雖然覺得會跳舞的女孩很有氣質(zhì)，但小的時候沒有機(jī)會去接觸，長的了也沒有了那份勇氣去嘗試。
很多時候就覺得身體已經(jīng)僵硬了，沒有辦法做出那樣優(yōu)美的動作，所以就更沒有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動作。
上學(xué)期學(xué)的是健美操，雖然也沒接觸過，但大體上感覺跟中學(xué)的廣播體操很相像，所以學(xué)起來也沒有感覺特別難。
今年學(xué)的是劉老師你的形體，說實話感覺很有壓力。
第一堂課就發(fā)現(xiàn)形體跟健美操相比特別柔美，能夠更好的體現(xiàn)女孩子身形美，而老師您的動作也特別有韻味，真的很吸引我，但是很慚愧，我的動作怎么看都特別呆板，就不能感覺到美感，找不到跳舞的.感覺。
有時候就覺得自己不是跳舞的料，但既然選了您的課，您又對我們這么負(fù)責(zé)，所以每次想退縮的念頭都被自己打消了，不管怎樣都會好好堅持下去的！
我上劉老師您的課也有半個學(xué)期了，對您的認(rèn)識多多少少也有了一些，不管是從哪方面看，您都是一個很智慧的人，知道自己該做什么，能夠堅持自己的想法，能夠好好的過自己的生活，我覺得一個女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說，從您的身上我得到了很多啟迪，以后的人生該怎樣度過，我想我知道該朝哪個方向走。
雖然這次心得最主要的是對您這個學(xué)期教學(xué)工作的建議，但還是把這個部分留到了最后，想了很久，都不知道該寫一些怎樣的意見。
但對于我而言，最希望的有兩點(diǎn)。
首先，還是盡量調(diào)動大家的積極性，雖然大家都學(xué)得很認(rèn)真，但都僅限于小群體間，大部分同學(xué)之間還是沒有交流。
我覺得如果能夠加強(qiáng)我們班級同學(xué)之間的交流，大家在一種更和諧的環(huán)境里，互相學(xué)習(xí)，進(jìn)步會更大一些。
其次，可以適當(dāng)在教學(xué)內(nèi)容之外，穿插地叫我們一些別的東西，比如說瑜伽之類的，既可以提高我們的興致，也可以擴(kuò)展我們的視野，加深我們對形體各方面的認(rèn)識及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區(qū)別。
總之，這個學(xué)期的形體課程真的覺得很受用，以后有機(jī)會會一直堅持下去的。
不僅僅是形體練習(xí)，還有其他的很多方面都是這樣，要有堅持下去的信念！
舞蹈心得體會11
第一段：引言和背景介紹（200字）。
舞蹈藝考教師是舞蹈專業(yè)培訓(xùn)的關(guān)鍵人物，他們承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生舞蹈才能的重任。作為一名舞蹈藝考教師，我多年來積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗和感悟，對于培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧和塑造藝術(shù)個性有著獨(dú)特的見解。本文將探討我作為一名舞蹈藝考教師所獲得的心得體會。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生技巧和表達(dá)能力的重要性（250字）。
作為舞蹈藝考教師，我深知培養(yǎng)學(xué)生的技巧和表達(dá)能力的重要性。技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，它需要不斷的練習(xí)和反復(fù)錘煉才能得到提高。作為老師，我會根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定針對性的訓(xùn)練計劃，幫助他們掌握正確的舞蹈技巧。同時，我也注重培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力，通過學(xué)習(xí)和理解舞蹈的內(nèi)涵，讓學(xué)生能夠以合適的方式將自己的情感和思想傳遞給觀眾。這種培養(yǎng)是綜合性的，需要注意平衡學(xué)生的身體和心理發(fā)展，使其達(dá)到藝術(shù)和人格的雙重升華。
第三段：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展個性與藝術(shù)創(chuàng)新（250字）。
舞蹈藝考的成功，并不僅僅取決于學(xué)生的技巧和表達(dá)能力，還需要學(xué)生具備個性和創(chuàng)新。作為舞蹈藝考教師，我始終鼓勵學(xué)生發(fā)展自己的藝術(shù)風(fēng)格和表演個性，引導(dǎo)他們在舞臺上展現(xiàn)真正的自己。除了教授傳統(tǒng)的舞蹈技巧和套路外，我還鼓勵學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新實驗，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考和解決問題的'能力。在我的指導(dǎo)下，許多學(xué)生發(fā)展出了自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格，獲得了優(yōu)異的成績和口碑。這種引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展個性與藝術(shù)創(chuàng)新的方式，不僅有利于學(xué)生的藝術(shù)發(fā)展，也對整個舞蹈藝考教育起到了積極的推動作用。
第四段：關(guān)注學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力（250字）。
舞蹈藝考的競爭激烈，對學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。作為舞蹈藝考教師，我深知學(xué)生在壓力面前需要關(guān)愛和支持。在教學(xué)中，我注重關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和情緒變化，通過與學(xué)生的溝通和交流，及時發(fā)現(xiàn)和解決他們的心理問題。同時，我也鼓勵學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動力，幫助他們克服困難，保持對舞蹈的熱情。我相信，只有學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力得到保障，他們才能在舞蹈藝考的道路上不斷超越自我，取得成功。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
作為一名舞蹈藝考教師，我認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生的技巧和表達(dá)能力、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展個性與藝術(shù)創(chuàng)新、關(guān)注學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)動力是成功的關(guān)鍵。在未來的教學(xué)中，我將繼續(xù)以這些為準(zhǔn)則，不斷豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗，提升自己的教學(xué)水平。我希望通過我的努力和奉獻(xiàn)，能夠培養(yǎng)更多優(yōu)秀的舞蹈藝考學(xué)生，為舞蹈事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
舞蹈心得體會12
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動項目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運(yùn)動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強(qiáng)了動作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強(qiáng)人的氣質(zhì)。
2、加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)，沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的'每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！
舞蹈心得體會13
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學(xué)習(xí)，這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運(yùn)動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的'關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自娛舞形式，亦稱圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強(qiáng)烈，情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞，動作剛?cè)嵯酀?jì)，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。特別是整個人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，以利于增強(qiáng)身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí)，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學(xué)會更加積極地面對生活。
舞蹈心得體會14
一次好的培訓(xùn)活動，不僅是知識的傳播，更是一個心靈交匯的心理場。三天的舞蹈培訓(xùn)讓我感覺自己瞬間成長了，從對幼兒舞蹈教學(xué)一竅不通到敢于在舞臺上展示自己，激發(fā)了我對舞蹈的熱情，雖然現(xiàn)在我還處在學(xué)習(xí)的初級階段，但我將會一直堅持努力學(xué)習(xí)，把這份熱情投入到今后的舞蹈教學(xué)工作中。
幼兒園三年是人的一生中埋種子、種希望的關(guān)鍵時期，正如縣委副書記（掛職）孫xx所要求的，我們新時期幼兒教師應(yīng)以德字為先，做好兒童權(quán)益的守護(hù)人，用心用情關(guān)心關(guān)愛每一位幼兒；以嚴(yán)字為要，做好兒童成長的'引路人，在細(xì)節(jié)上培養(yǎng)幼兒的行為習(xí)慣和良好品質(zhì)；以精字為本，做好兒童未來的筑夢人，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣，帶動幼兒全面發(fā)展。
在舞臺上，我并不是那顆閃亮的星星，但我要努力做那顆亮的久的星星，來照亮家鄉(xiāng)孩子們尋夢的路！
舞蹈心得體會15
“藝術(shù)”，一個充滿誘惑的詞語，但想要在藝術(shù)中堅持，真的很難很難。我們在追求藝術(shù)的過程中，需要經(jīng)歷重重磨難。有些人就是經(jīng)受不住困難，所以半途而廢，而我，卻選擇了需要堅強(qiáng)意志力的藝術(shù)舞蹈。
練習(xí)跳舞，我已經(jīng)堅持七年了。在這七年里，我從簡單的基本功劈叉、壓腿、下腰，到難度很高的前橋、后軟翻、倒立我全部練到了。這期間的疼痛，是常人無法想象的。常常有人問我，既然這么苦，這么累，那就干脆不跳了。是啊，這么苦，這么累，放棄算了。可我轉(zhuǎn)念一想：現(xiàn)在放棄，那么當(dāng)初我為什么要選擇呢?這個念頭一直支撐著我，讓我堅持了七年，整整七年！
三歲那年，媽媽牽著我的小手，把我引進(jìn)了舞蹈的大門�，F(xiàn)在，我已經(jīng)十歲了。我參加過大大小小的演出，那些演出不計其數(shù)，大到比賽，小到考級，不過，我印象最深的，是那次去武漢比賽。
那是二年級暑假的一天，我們跟隨舞蹈老師來到武漢體育館。剛一下車，我們就被眼前的景象驚呆了：偌大的體育館擠滿了來參加比賽的選手，人群和車輛將體育館圍了個水泄不通。長這么大，我從沒見過這么壯觀的景象。
在老師的帶領(lǐng)下，我們好不容易擠到了后臺。我們化好妝，等待演出。那時，我心里撲通通直跳，像有幾只兔子在亂撞，一直擔(dān)心上臺了一不小心出個什么差錯。在焦急地等待中，終于輪到我們上場了。我深呼吸幾次，調(diào)整好心態(tài)，自信地站到了舞臺上。隨著音樂的`節(jié)拍，我們一個動作接著一個動作，猶如行云流水。中途有個后軟翻，是我一個人獨(dú)立完成。我按照平時的訓(xùn)練，慢慢地把每一個動作要領(lǐng)做到位，下腰，側(cè)臉，胸腰往前頂，雙腳用力推，我成功地翻了過去。我高興地在心里為自己喝彩：“過去了！過去了！”
終于，所有的努力沒有白費(fèi)，我們表演的節(jié)目獲獎了。我們和老師一起圍著獎杯和證書，不停地拍照合影
優(yōu)美的舞蹈，美妙的藝術(shù)，這需要汗水，更需要堅持。蝴蝶正是忍受住了破繭成蝶的痛，才擔(dān)得起振翅高飛的美。不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨的洗禮，怎能收獲春華秋實?舞蹈，我已堅持了七年，我還會繼續(xù)走下去。
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