舞蹈教案模板合集八篇
作為一名教學(xué)工作者，總歸要編寫(xiě)教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。那要怎么寫(xiě)好教案呢？以下是小編精心整理的舞蹈教案8篇，希望能夠幫助到大家。
舞蹈教案 篇1
舞蹈基本體位：正步位、叉腰位、托掌位、山膀位、按掌位。
正步位：雙手放在身后左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
叉腰位：雙手叉在身前左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
托掌位：手臂向上。手掌成掌狀!手心向斜前方。
山膀位：型為蘭花指，兩臂與身仲成90度，小臂內(nèi)腕成弧形。
按掌位：手型成蘭花指，手的{位置與胃想平行，手心向下形成半圓狀。 舞蹈基本體位
4-5歲舞蹈教案：《腳的基本步伐》
幼兒園舞蹈課程4-5歲
腳的基本步伐:小八字步、大八字步、丁字步、弓箭步
小八字步：兩腳靠緊。腳尖向兩側(cè)45度斜前方，重心在兩腳上。(見(jiàn)上圖)
大八字步：在小八字步的基礎(chǔ)上，兩腳之間距離為一步半。(見(jiàn)下圖)
丁字步：U—腳的腳跟靠在另一腳的`腳心處.形成丁字形，腳尖斜前方。(見(jiàn)下圖)
弓箭步：前腿成90度，前腳向前方，后腿伸直承擔(dān)重心。(見(jiàn)下圖)
腳的基本步伐
舞蹈教案 篇2
科目：音樂(lè)
內(nèi)容：湘版音樂(lè)教材二年級(jí)上冊(cè)
學(xué)習(xí)目 標(biāo) ：
1、能熟悉七個(gè)音符和唱名之間的關(guān)系，讓學(xué)生在活潑愉快的游戲活動(dòng)中，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
2、在學(xué)唱歌曲《音階歌》后，能唱準(zhǔn)音階。
教學(xué)重點(diǎn)： 能熟悉七個(gè)音符與唱名之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系。
教學(xué)難點(diǎn)： 在學(xué)唱歌曲《音階歌》后，能唱準(zhǔn)音階。
學(xué)情分析：
二年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，但識(shí)字量小，所以對(duì)于形象的音樂(lè)知識(shí)更有興趣；本節(jié)課應(yīng)將音符與唱名等樂(lè)理知識(shí)融入游戲及兒歌中，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。 教學(xué)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入：活動(dòng)——《身體音階歌》
學(xué)生配合音樂(lè)做動(dòng)作。
通過(guò)活動(dòng)的導(dǎo)入，引入本節(jié)課要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，和音階有關(guān)的旋律。
�。ǘ┯螒颍阂襞抨�(duì)
1、音階排隊(duì)
找八名同學(xué)分別扮演1、2、3、4、5、6、7、ⅰ。先把“科爾文手勢(shì)”教給同學(xué)們，使學(xué)生學(xué)會(huì)做音階手勢(shì)的動(dòng)作。接下來(lái)老師彈奏音階，8名同學(xué)按照老師彈奏的順序站好，并分別做出相應(yīng)的手勢(shì)。
八名同學(xué)按照老師彈奏的旋律排隊(duì)。
�、�
②
2.請(qǐng)同學(xué)們欣賞歌曲《do re mi》，邊聽(tīng)邊做“科爾文手勢(shì)”；
�。ㄈ┚毬暬顒�(dòng)
教師和學(xué)生用各種小動(dòng)物的叫聲以問(wèn)答的`方式進(jìn)行練聲
�。ㄋ模⿲W(xué)唱《音階歌》
1、唱兒歌。把《音階歌》的歌詞以?xún)焊璧男问匠鰜?lái)，節(jié)奏要和原歌曲一致。
2、學(xué)唱《音階歌》
�。�1）按節(jié)奏大聲讀歌詞
�。�2）教師范唱
�。�3）學(xué)生逐句學(xué)唱，教師伴奏
�。�4）全班齊唱
�。�5）男女生分組唱
（五）即興創(chuàng)作表演
把學(xué)生分成幾個(gè)組，在掌握《音階歌》的節(jié)奏和旋律的基礎(chǔ)上，每組同學(xué)即興的創(chuàng)作動(dòng)作，進(jìn)行即興動(dòng)作的律動(dòng)，并在大家面前自信的表演出來(lái)。
(六） 課堂小結(jié)
今天我們學(xué)習(xí)了音階歌，同學(xué)們能不能回顧一下我們所學(xué)的內(nèi)容呢？
舞蹈教案 篇3
一活動(dòng)目標(biāo)
1學(xué)習(xí)民間傳統(tǒng)舞蹈的表演形式，培養(yǎng)幼兒的民族自豪感。
2通過(guò)“舞譜”教學(xué)，培養(yǎng)幼兒的審美能力和自學(xué)能力。
3通過(guò)筷子發(fā)出的有節(jié)奏的悅耳聲響，訓(xùn)練提高幼兒的音樂(lè)節(jié)奏感，使幼兒動(dòng)作整齊，協(xié)調(diào)優(yōu)美。
4讓幼兒自己設(shè)計(jì)出新的舞蹈動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的發(fā)散思維能力能力，充分發(fā)揮幼兒的音樂(lè)創(chuàng)造性。
二活動(dòng)準(zhǔn)備
1為幼兒準(zhǔn)備每人兩束“筷子”，筷子尾部系上小彩帶。
2舞譜
3磁帶，錄音機(jī)。
三活動(dòng)過(guò)程
1組織幼兒以歌曲“幸福拍手歌”進(jìn)入活動(dòng)室。
談話(huà)：感到幸福的時(shí)候，你還想干什么？
你們從電視上或其他地方見(jiàn)到小朋友跳舞手里拿什么東西。（幼兒充分回答）
2談話(huà)引出舞蹈“筷子舞”，欣賞教師表演的筷子舞，引起幼兒對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)興趣。
3引導(dǎo)幼兒觀(guān)看舞譜，學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的'自學(xué)能力。
4按照音樂(lè)節(jié)奏教幼兒練習(xí)每個(gè)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，集體練習(xí)。
5在熟練掌握的基礎(chǔ)上，讓幼兒自己設(shè)計(jì)更美的舞蹈動(dòng)作，按音樂(lè)節(jié)拍，創(chuàng)造性的進(jìn)行表演，發(fā)展幼兒的音樂(lè)創(chuàng)造力。
6激發(fā)幼兒的表演欲望，向老師們表演舞蹈，增強(qiáng)幼兒的自信心。
四結(jié)束部分
小朋友真棒，舞蹈表演的真好！歡迎老師們六一兒童節(jié)那天到我們小朋友在舞臺(tái)上演出好嗎？跟老師們?cè)僖?jiàn)吧！
舞蹈教案 篇4
活動(dòng)名稱(chēng)：
1、讓幼兒知道水仙花是福建特產(chǎn)，譽(yù)滿(mǎn)全國(guó)，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)基本動(dòng)作，做到動(dòng)作優(yōu)美協(xié)調(diào)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
水仙花若干盆，音樂(lè)磁帶，三用機(jī)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、幼兒律動(dòng)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。
2、教師引導(dǎo)幼兒觀(guān)察水仙花，啟發(fā)幼兒討論并回答：“水仙花的故鄉(xiāng)在哪里？水仙花長(zhǎng)得什么樣？”
3、教師請(qǐng)幼兒欣賞舞曲，并讓幼兒談?wù)劼?tīng)完樂(lè)曲之后的`感受。
4、教師讓幼兒進(jìn)一步熟悉曲子，并引導(dǎo)幼兒在欣賞樂(lè)曲的過(guò)程中想像樂(lè)曲表現(xiàn)的動(dòng)作。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒來(lái)示范他想像出的動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)，讓幼兒的動(dòng)作更加優(yōu)美。
6、教幼兒學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。
�。�1）先全班一塊兒學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。
�。�2）請(qǐng)個(gè)別幼兒示范舞蹈動(dòng)作，教師講解。
�。�3）幼兒找一位朋友，分小組進(jìn)行練習(xí)。
7、幼兒聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行表演。
舞蹈教案 篇5
教學(xué)目標(biāo)：
1。通過(guò)舞蹈資料的查閱，讓同學(xué)初步掌握有關(guān)舞蹈的基本知識(shí)。（初步了解）
2。通過(guò)對(duì)音畫(huà)舞的欣賞，了解舞蹈來(lái)源于生活，并能夠結(jié)合自身的`感受運(yùn)用到課堂實(shí)踐中。（接受）
教學(xué)重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)賞析舞蹈作品
教學(xué)過(guò)程：
一，導(dǎo)入
教師用自身的肢體語(yǔ)言激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍。
�。ㄅ湟魳�(lè)和畫(huà)面，師作DJ帶領(lǐng)同學(xué)舞起迪斯科。）
二，舞蹈欣賞
A，舞蹈片段《酥油飄香》，欣賞后提問(wèn)：
姑娘們?cè)诟墒裁矗?/p>
哪個(gè)民族的舞蹈？ 你怎么知道？（有同學(xué)回答：從服裝上可以看出是藏族的）
�。ù蛩钟停S音樂(lè)畫(huà)面動(dòng)作模仿，引語(yǔ)：舞蹈來(lái)源于生活。）
B，欣賞和討論
出示各民族服裝
師：既然舞蹈和服裝有關(guān)系，接下來(lái)我們看看還有什么于舞蹈有關(guān)系。
舞蹈－－（有關(guān)系） 動(dòng)作、服裝、燈光、音樂(lè)、隊(duì)形、道具
三。創(chuàng)編
1，欣賞三個(gè)有關(guān)水的片段《小溪》《江河》《大�！�，讓同學(xué)為它們?nèi)∶帧?/p>
問(wèn)：為什么這樣取，從哪里看出來(lái)的？
···生回答時(shí)進(jìn)行模仿和體會(huì)。如：沒(méi)有明顯的節(jié)奏，動(dòng)作很快等。
師：除了動(dòng)作和隊(duì)形，你還從哪里看出來(lái)小溪、江河、大海的特征？
引導(dǎo)同學(xué)從舞蹈元素進(jìn)行分析。
隊(duì)形－－漩渦
大浪－－引出道具沙巾，同學(xué)使用沙巾進(jìn)行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪
2。試一試，模仿“海寧潮”
同學(xué)八人一組進(jìn)行討論， 個(gè)別組上臺(tái)扮演，師生一起評(píng)價(jià)。
3。展現(xiàn)：海寧潮，合成作品
4。小結(jié)
四，生在歡快的音樂(lè)中舞出教室。
舞蹈教案 篇6
體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏和音樂(lè)旋律與舞蹈律動(dòng)和舞蹈動(dòng)作歌唱性的完美結(jié)合。 （十分鐘）
1、分別欣賞三段舞蹈動(dòng)作片段和音樂(lè)片段，請(qǐng)同學(xué)們找出相匹配的舞蹈動(dòng)作和音樂(lè)。并從音樂(lè)節(jié)奏、音樂(lè)旋律和舞蹈律動(dòng)和動(dòng)作特點(diǎn)來(lái)分析作品。
《胡桃?jiàn)A子》舞蹈動(dòng)作片段 《踏歌》音樂(lè)片段
《踏歌》舞蹈動(dòng)作片段 《黃河》音樂(lè)片段
《黃河》舞蹈動(dòng)作片段 《胡桃?jiàn)A子》音樂(lè)片段
�。▽W(xué)生欣賞，分析、討論）
舞蹈動(dòng)作的抑揚(yáng)頓挫；力度的強(qiáng)弱；速度的快慢等，無(wú)一不是在音樂(lè)節(jié)奏中體現(xiàn)的`。但沒(méi)有音樂(lè)旋律的襯托，舞蹈是難以表當(dāng)然舞蹈和音樂(lè)都是在時(shí)間的過(guò)程中展示的，這樣他們才能夠同步進(jìn)行，結(jié)合在一起。
2、體驗(yàn)：讓學(xué)生對(duì)《黃河》中的一至兩個(gè)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行體驗(yàn)。
預(yù)設(shè)一：個(gè)別有基礎(chǔ)的同學(xué)進(jìn)行舞蹈動(dòng)作模仿。
預(yù)設(shè)二：沒(méi)有學(xué)生主動(dòng)模仿時(shí)，老師帶領(lǐng)大家一起進(jìn)行舞蹈動(dòng)作體驗(yàn)。
師：舞蹈的表現(xiàn)需要表演者有很好的基本功，才能充分的體現(xiàn)作品的內(nèi)涵。因此，基本功的訓(xùn)練是很重要的。讓我們從最基本的站姿訓(xùn)練開(kāi)始。
三、體驗(yàn)實(shí)踐：芭蕾手位組合 （二十分鐘）
1、正確的站資：
使頸、臀、腿在一條直線(xiàn)上。
2、手的形態(tài)：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學(xué)時(shí)才要求這樣做。因?yàn)槟菚r(shí)學(xué)生還不能有意識(shí)地支配，控制自己的動(dòng)作，因而手指容易緊張。以后，手的形態(tài)變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。
�。▽W(xué)生做動(dòng)作，老師進(jìn)行糾正）
3、芭蕾基本手位動(dòng)作要領(lǐng)講解。
�。ㄒ晃皇郑� （二位手） （三位手）
�。ㄋ奈皇郑�
（五位手）
4、教師示范，學(xué)生模仿
舞蹈教案 篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、繼續(xù)鞏固“三步”及從單圓變成若干個(gè)小圓的隊(duì)形變化。
2、繼續(xù)感受3/4拍音樂(lè)的特點(diǎn)。
3、用動(dòng)作表達(dá)樂(lè)曲優(yōu)美、抒情的情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
鞏固“三步”及從單圓變成若干個(gè)小圓的隊(duì)形變化。
活動(dòng)難點(diǎn)：
動(dòng)作合拍、優(yōu)美。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
熟悉過(guò)樂(lè)曲，學(xué)習(xí)過(guò)“三步”動(dòng)作
活動(dòng)過(guò)程：
1、引導(dǎo)幼兒對(duì)舞蹈的興趣，拍出3/4拍音樂(lè)的強(qiáng)拍，用動(dòng)作表達(dá)第一段音樂(lè)和第三段音樂(lè)是一樣的。（指向目標(biāo)1、2）
“請(qǐng)小朋友告訴老師，上次我們聽(tīng)過(guò)的一首音樂(lè)叫什么名字？是幾拍子的？”“請(qǐng)小朋友跟著音樂(lè)拍強(qiáng)拍�！薄耙魳�(lè)有幾段？什么地方是一樣的'，可以用一樣的動(dòng)作表示，不一樣的那段音樂(lè)，要換一個(gè)動(dòng)作。”
2、結(jié)合幼兒對(duì)水仙花的認(rèn)識(shí)，教師完整示范，讓幼兒了解舞蹈中的基本動(dòng)作及情節(jié)。（指向目標(biāo)1、3）
“冬天，水仙花開(kāi)了，綠綠的葉子一片一片地越長(zhǎng)越高，多好看啊。”（邊說(shuō)邊做動(dòng)作第一段）“小朋友看見(jiàn)了，圍著一盆盆水仙花，看呀、聞呀，好香��！看得可高興啦�！保ㄟ呎f(shuō)邊表演第二段）“水仙花吸著水，還在長(zhǎng)呀開(kāi)花呀，讓小朋友好久好久都聞著花香�！保▌�(dòng)作第一段）
3、復(fù)習(xí)“三步”舞步，并變換舞步的方向，以及對(duì)形練習(xí)，從大圓到小圓，從小圓到大圓并學(xué)習(xí)手的動(dòng)作。（指向目標(biāo)1、2、3）
“小朋友都來(lái)做水仙花；葉子長(zhǎng)出來(lái)了、長(zhǎng)得多美啊……小朋友都來(lái)聞花、看花；都來(lái)看看這盆花吧！聞一聞好香啊……”（結(jié)合隊(duì)形要求，練習(xí)第二段）
“水仙花越長(zhǎng)越茂盛，多可愛(ài)的水仙花。”（動(dòng)作同第一段）
活動(dòng)結(jié)束：
小朋友一起回教室。
舞蹈教案 篇8
一、 教學(xué)目的：
1、 通過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語(yǔ)，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。
二、授課地點(diǎn)：舞蹈教室
三、內(nèi)容安排：
�。ㄒ唬┥眢w基本能力訓(xùn)練：
1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳
�。�1）繃腳：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過(guò)外力施壓來(lái)訓(xùn)練。
�。�2）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。�3）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
�。�4）環(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動(dòng)，腳尖分開(kāi)；5-6雙腳在分開(kāi)的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開(kāi)，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開(kāi)勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
※訓(xùn)練要求：
勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
2、腿——壓腿、抬腿、踢腿
（1）坐壓前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。
�。�2）坐壓旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�3）坐壓后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時(shí)，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時(shí)，上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。
�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的.動(dòng)作基礎(chǔ)上加速踢起落下。
�。�5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時(shí)右腿背對(duì)右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線(xiàn)，向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。
�。�6）跪抬后腿、踢后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時(shí)開(kāi)胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。
※訓(xùn)練要求：
腿的訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時(shí)要迅猛，落地時(shí)要輕緩；旁腿動(dòng)作注意側(cè)躺身時(shí)腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。
3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰
�。�1）坐頂上腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。
（2）跪下旁腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時(shí)雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動(dòng)作左右均可訓(xùn)練。
�。�3）跪下中腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時(shí)雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。
（4）擰腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時(shí)提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動(dòng)作相反。
（5）涮腰：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動(dòng)上身和頭一起移動(dòng)到右側(cè)（右旁腰），再移動(dòng)到后方（中腰），移動(dòng)到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動(dòng)作相反。
※訓(xùn)練要求：
下上腰時(shí)，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時(shí)胯部不能移動(dòng)，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時(shí)氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時(shí)，頭、手、上身要一致，盡量用到每個(gè)部位的腰。
（二）學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的現(xiàn)代舞動(dòng)作
1、基本腳位
2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、課課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。
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舞蹈的教案05-23
舞蹈教案詳細(xì)教案 舞蹈教案詳細(xì)教案幼兒園09-27
幼兒舞蹈教案10-13
舞蹈教案優(yōu)秀11-15
【經(jīng)典】幼兒舞蹈教案05-22
