大暑是星期幾

2015年大暑是星期幾

2015年7月23日11:30:25，農(nóng)歷2015年六月初八，星期四，大暑。

大暑節(jié)氣養(yǎng)生

大暑是全年溫度最高、陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法。一些冬季常發(fā)而以陽(yáng)虛陰寒為主的慢性病，可通過(guò)伏夏的調(diào)養(yǎng)和打理，使病情逐步得到好轉(zhuǎn)，甚至完全痊愈。

在高溫的天氣里，要避免高溫出行以防中暑�，F(xiàn)在人們的生活水平普遍提高，許多城鄉(xiāng)居民家里安裝了空調(diào)。在使用時(shí)一定注意不要讓室內(nèi)室外溫差過(guò)大，因?yàn)榭釤岬奶鞖�，人體消耗過(guò)大，抵抗力相對(duì)減弱，如若過(guò)度貪涼，久臥溫度過(guò)低的空調(diào)房間，極易損傷機(jī)體。

夏季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，各種微生物及細(xì)菌的繁殖期達(dá)到鼎盛，人們飲食方面要講究衛(wèi)生，特別是食用新鮮瓜果時(shí)一定清洗于凈。對(duì)于存放時(shí)間較長(zhǎng)的飯菜，要蒸煮后再食用，防止腹瀉、痢疾等夏季常見(jiàn)病的發(fā)生。

保護(hù)好自己的身體，保持一個(gè)良好的心態(tài)，科學(xué)合理地安排飲食起居及工作，就能安然度過(guò)暑熱的天氣了。大暑氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致痙夏、中暑等病。

如果出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時(shí)，多為中暑先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開(kāi)水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。